From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです！

ゴルフ、楽しんでますか～？^^

さて、今日は
　

　「握力無い。足遅い。でもモンゴより上手い…」
　

についてお話しようと思います。

前回のメールでは、
モンゴが研修生の頃の話をしましたが。。。

今回の話は、その時にいらっしゃった
とある先輩ゴルファーのお話です。

なんで先輩よりも…

その先輩ゴルファーの方は、
先ほどもちょっと書いたとおり
　

　・モンゴよりもフィジカル的な力はない

　・足とかにしても遅い

　・でも、ゴルフはモンゴより数倍うまい。。。（泣）
　

という方だったんです。
　

その頃のモンゴは、そうした事実に対して
　

　「なんでだ？ 意味がわからない。
　　身体的には先輩よりも明らかに
　　勝っているはずなのに。。。悔しい」
　

ちなみに、こんなことを聞いて
くれぐれも誤解しないで欲しいんですが、
先輩に対してはリスペクトはしていましたよ！

ですが、そのような状況がなんで起こっちゃうのか、
自分自身で理解できなかったんです。。。( T_T)
　

ですが、この状況を探るために
　

　「先輩と一体、何が違うんだ？？？」
　

ということを、必死で考えたんです。
　

そこで出した答えは。。。

練習場でもコースでもパフォーマンスが一緒

その先輩が研修所の練習場で練習しているときと
実際にコースを回っている時とを見比べてみると。。。

先輩の場合は、スイングとショットのパフォーマンスに
練習とコースで、ブレがほとんどなかったんです。
　

ところがモンゴの場合はというと、
練習場ではそれなりにイケてるのに（←自分で言うなですが 汗）
　

いざコース出ると
もう、シッチャカメッチャカだったんです。。。
　

その時に気づいたんですが、上手い人というのは
練習場でもコースでも「一緒」なんです。

もちろん、細かく見れば多少の差異はありますけど、
大まかなところは、ほぼ一緒です。
　

ところが、コースに出ると「。。。(ノд・。)」という人は、
　

　「素振りはいいんだけどねえ。。。」
　

みたいに言われるタイプのゴルファーと言えば
ちょっとは話が通じるでしょうか。
　

　「じゃあモンゴの場合、練習とコースで
　　具体的に一体何が、違ってるんだ？？？」
　

そんなふうに思った方がいるかもしれませんね。
具体的には。。。

スイングのリズムとテンポ！

練習とコースでブレがない人は、
スイングのリズムやテンポ、タイミングが一緒です。

簡単に言っちゃえば、スイングの
　

　「１・２・３！」
　

とかのリズム、スイングのタイミングが一緒、
ということですね。
（リズムのとり方は人それぞれ特徴がありますけどね）
　

その一方で、練習と本番で変わっちゃう人は
インパクトのタイミングが早すぎたりだとか、
バックスイングで変な間があったりだとか。。。

とにかく、リズムとタイミングが違うんですね。
　

　「じゃあなんでそもそも、
　　そんなふうにリズムやタイミングが違っちゃうの？」
　

そんなふうに思った方もいるかもしれません。
その理由は。。。

目的が変わっているから！

練習場と違って、コースというのは
いろいろな情報が入ってきますよね。
　

　・コースのライ（傾斜、芝目など。。。）

　・風（アゲンスト、フォロー。。。）

　・風景（バンカー、池、木、林、OBなど。。。）
　

そのような情報がたくさん飛び込んで来ると、
ゴルフ上達にに大切な「アレ」がおろそかになるんです。
それは。。。
　

　「ワンスイング・ワンポイント！」
　

練習をしている時というのは
「このショットは●●に気をつけて打とう」
と、シンプルに考えて打てます。

しかも、何度でも打ち直しができます。
ですがこれがコースに出ると
　

　「あれも気をつけなきゃ。。。」

　「これも注意しなきゃだ。。。」
　

となってしまって、
「ワンスイング・ファイブ（５）ポイント」
ぐらいになってしまうんです。
　

そうなると、スイングのリズムを普段と同じにするのは。。。
　

正直、至難の技です。(；´Д｀)
　

いつもモンゴが出す「たとえ話」ですが、
たとえばゴミ箱にゴミをホイと投げて捨てようとする時に
いろいろなことは考えていませんよね。
　

　「こういうスピード、高さかな」

　「こんな感じの強さかな」
　

程度のことを考えて、それから実際に
そのイメージ通りに動かしているだけです。

一つ、二つのことだけを考えて、
多くのことは考えていません。
　

これが、モンゴの考える
「練習ではイケてるのに。。。」の正体だったのでした。
　

ですのでもしあなたが、
練習場とコースのギャップに悩んでいるのであれば。。。
　

コースでの「ワンスイング・ワンポイント」が
きちんと出来ているかどうかを
今一度、確認してみることをオススメします！
　　

以上、少しでも参考になればうれしいです！

それでは、今日も楽しいゴルフを！
　

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さまざまなメソッドがありますが
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From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

世間はゴールデンウイークですね。

僕はもいつもと変わらず、
神田店でレッスンをしています。＾＾

生徒さん達からは、

「ゴルフに行ってきて
　ベストスコアが更新できました！」

「昨日は調子が悪くて、
　もっと練習に励みます。」

という声まで様々ありますが、
後者の結果が出ていない方必見です。＾＾

今日は、あなたに

「あなたはどれ？「５つのレベル別練習法」」

というテーマでお話をしたいと思います。

実はゴルフがうまくならない最大の原因は、
この「レベルに合った練習」ができていないことにあります。

これを知らないがために、
「実は今、やるべきじゃない練習」や、
「本当は重要じゃないこと」
に時間と労力をかけてしまっています。

今やるべきこととは

１．自分の今のステージに合った練習を行い、実践していくこと

２．各ステージに合ったスイングを知り、日々その修正を加えていくこと

このシンプルなステップを繰り返し、
改善していくことなんです。

ゴルフは１ラウンドの平均スコアによって
「その人のおよそのレベル」が分かります。

具体的に、アマチュアゴルファーを
スコア別で各レベルに振り分けると、
５つの段階（ステージ）に分かれます。

　
ざっくりと分けてこの５段階のレベルがあります。
これを5ステージ理論とも呼んでいます。

ハンディキャップも記載していますが、
お持ちでない方も多いと思いますので、

今回はわかりやすくスコアを例に
説明をしていきたいと思います。

さて、ここであなたに質問です！

　
どうでしょうか？

効果的な練習ってなに？
と思われたかもしれませんが、

それは、、、

レベルに合っていない練習は、
あまり意味がないということです。

今の自分のレベルに合った

「やるべきこと」＋「次のレベルの練習」＝上達

という方程式があるんですね。

この組み合わせで練習を行うことで、
効果的な練習となり、上達への近道となります。

今回は、どのレベルのゴルファーが
何に重点をおいて練習するのが最も効果的なのか
５段階のレベルに分けてお話しをしていきます。

ステージ①スコア ⇒ 120以上の方

　
ステージ①でとにかく練習しなければいけないのは
「フェースにボールがちゃんと当たり」、
飛距離はともかく「そこそこ真っ直ぐ飛ばす」ことです。

ドライバーでも、アイアンでも、とにかく打ったボールが
ちゃんと前に飛ばないことには進みません。

ここでは、ビジネスゾーンの小さなスイング
（時計の針に例えると4時～8時の振り幅）
の練習が効果的になります。

ステージ②スコア ⇒ 120～110の方

　
このレベルではフルスイングはまだ必要ありません。
ハーフスイングでも、今どきのドライバーなら
しっかりミートが出来れば200y程度は飛ぶので心配ありません。

とにかく「フェースの芯でボールを捕らえる」
ことにだけに集中して練習してみましょう。

ここでは、ビジネスゾーンの腰から腰の
スイング練習が効果的になります。

ドライバー、アイアン、アプローチ、パターの各クラブで
芯で捉えられるようになれば、100切りはそう難しくはありません。

ステージ③スコア ⇒ 100～90の方

　
ここまでのレベルになると、
それぞれのショットはほぼ問題なく打てるようになっていますが、

突然ドライバーで引っ掛けてチーピンのOBや、
セカンドでグリーンを大オーバー・・なんてことも。

つまり、
「ショットの安定感」と「各番手で最大飛距離コントロール」が
ボトルネックになってきます。

ですので、ドライバーでは「安定感を出す」練習に特化。
アイアンは「自分の最大飛距離をいつでも打てる練習」に
重点を置いて練習していきましょう。

ここでは、ビジネスゾーンの肩から肩の
スイング練習が効果的になります。

結果的に、 ショットの安定感を出し、
最大飛距離を把握し“距離の基準”を掴むことが、
スコアアップの最大の要因となります。

ステージ④スコア ⇒ 90～80の方

　
このレベルになってもパーオン率は3～4割ではないでしょうか？
つまり、いかに3打目をワンパット圏内に寄せられるか？
というのが、重要になってきます。

どのショットにも言えることではありますが、
アプローチで特に大事なのは、
どんな傾斜やライであっても確実に
クラブフェースの芯でボールを捕らえること。

ここでは、ビジネスゾーンの腰から腰の振り幅から
肩から肩のスイング精度を更に上げていく練習が効果的になります。

ステージ⑤スコア ⇒ 80以下の方

ネクストレベル・・・

最後に、どのレベルにも関係なく上達出来るのがパター。

キャディバッグの中には通常14本のクラブが入っていますが、
１ラウンド中に使わないクラブもあると思います。

しかし、パターは初心者から上級者まで、
毎ホール（チップインは除く）必ず使うクラブです。

パターの練習で大事なのは、
「芯でボールを捕らえること！」

目標に向けてフェースの芯で捕らえ、
転がして あげるイメージでボールを打つことが大事です。

さて、今回ご紹介した、
レベル別練習法はいかがだったでしょうか？

あなたも自分のレベルに合った効果的な練習法で、
確実にスコアアップを達成してみて下さいね。

ぜひ、あなたのレベルがどのレベルなのか？
参考にコメントをいただけたら嬉しいです。＾＾

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

From:志賀康平
千葉の自宅より、、、

こんばんは！
志賀康平です。

今週も引き続き志賀の
飛距離アップ強化シリーズです。

第三回となる今日はスピン量を
適切にするトレーニングとなります！

ゴルフにおいて、スピンというと
一般的には

サイドスピン
バックスピン

この２つが関係します。

まず、サイドスピンはボールの
方向性に影響します。

スピン量の数字が高ければスライス、
低ければフック傾向になります。

バックスピンはボールの弾道に関係します。

数値が高すぎると吹け上がり、
直進性に欠けてしまいます。

数値が低すぎると逆に、
ボールが上に行こうとする力が無いので、
フォークボールのような球になってしまいます。

このように、ドライバーの飛距離アップには
スピン量というのが非常に重要なんですね。

なので、普段からどういうことをすれば
スピン量が適切なショットが打てるのか。

今日はそのための動画になります。ぜひご覧ください。

スマホの方、動画が見れない方はこちら