作成者別アーカイブ: 大森 睦弘

大森 睦弘

大森 睦弘 について

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員(東京大学)など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。

「技」クラブって横に振るんじゃなくてテコだった

2017.07.09
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「技・クラブって横に振るんじゃなくてテコだった」

というお話をさせていただきます。

私がコーチングしていて
飛びに即効性が一番あるのがテコのイメージです。

さらに、ボールヒットに向かって
前腕を左に捻る動きを殺してくれるのもテコです。

まさに、飛ばしのための要が、ボールヒットでの
本来のスイングの姿であるテコというわけです。

クラブを横に振ろうとしていては、いつまでたっても
飛ばない曲がるショットになってしまいます。

こんな横ぶりではなく、テコとして
クラブを使うことについて見てみます。
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「心」テレビはまさかの思考停止への第一歩

2017.07.02
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「心・テレビはまさかの思考停止への第一歩」

というお話をさせていただきます。

テレビや動画や絵ではなく、文章だけで
頭をフル回転させる快感をあなたも感じてみませんか。

私はテレビをなんとなくスイッチを入れて見ていると、
なんだか魂を奪われるような気がするときがあります。

それは、私だけではないのではないでしょうか。
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「体」体幹は1枚の厚い板

2017.06.25
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「体・体幹は1枚の厚い板」

というお話をさせていただきます。

骨盤から首の付根にかけての体幹と呼ばれる部分の、
大切なイメージについて詳しく見てみます。

ずばり言って今回の題名の如く、体幹は1枚の厚い板とすることが、
特に何かを振ったり投げたりするスポーツでは、
パフォーマンスを出すために大切な体の使い方となります。

パワーとコントロール性を両立させるための極意として、
体幹を安定させ、手足が別々に動くことができるようにします。
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「技」ダウンスイングの右脚の意外な動き

2017.06.18
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「技・ダウンスイングの右脚の意外な動き」

というお話をさせていただきます。

少ない力で楽に正確に遠くまで
ボールを飛ばすためのキーとなる話題ですから、
できればじっくり読み解いていただけるとうれしいです。

まず、あなたに質問です。
ダウンスイング開始で最も多い問題は何だと思いますか?

トップ3をあげると、次のようになります。
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「心」先入観の恐ろしさ

2017.06.11
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「心・先入観の恐ろしさ」

というお話をさせていただきます。

誰でも先入観ってありますが、先入観ということは、
大切な行動に蓋をしてしまうことになります。

大切な行動とは、しっかり情報を集めて、
正しい情報を見つめ直し、信頼性のある情報から判断することです。

こんなこと、あたりまえだと思いますよね。
でも。。。
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「体」下半身の動き徹底理解柱掃除ドリル

2017.06.04
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「体・下半身の動き徹底理解柱掃除ドリル」

というお話をさせていただきます。

バックスイングやボールヒットに向かう下半身の
最高の使い方ができてしまうドリルです。

「どうして、掃除なの?」ですよね。

やってみればわかります。
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「技」テクニックはさまざま

2017.05.28
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「技・テクニックはさまざま」

というお話をさせていただきます。

スポーツの世界ではそれぞれの競技において、
千差万別なテクニックというか、理論が存在しています。

それは、どんな世界でも同じでしょうけれど。

そして、ゴルフでも
あなたにピッタリの理論がどこかにあるはずです。が。。。
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「心」マスクで瞑想

2017.05.21
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「心・マスクで瞑想」

というお話をさせていただきます。

今回ご紹介する方法は、楽に呼吸できる姿勢にして、
次の3つのことを行なうだけです。
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「体」ネガティブワーク・大殿筋スクワット

2017.05.14
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「体・ネガティブワーク・大殿筋スクワット」

というお話をさせていただきます。

「ネガティブワーク・大殿筋スクワット」は、
ゴルフでの下半身のパワーの源となるお尻の大きな筋肉である
大殿筋をターゲットにした、手軽にできるトレーニングです。
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「技」ボールヒットでの腰と胸の向き

2017.05.07
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「技・ボールヒットでの腰と胸の向き」

というお話をさせていただきます。

ボールヒットで、腰と胸は
どんな向きを向いていることが最良なのか。

それは、ズバリ言って、腰も胸も
左に45度程度ターンした辺りでボールヒットすることです。

ただし、ボールヒットでは左肩甲骨はまだしなっていて、
胸の方向にスライドしていて、胸の向きより下を向いています。

これが、下半身と上半身の捻転差としてのしなりです。
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「心」いつでもどこでも瞑想

2017.04.30
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「心・いつでもどこでも瞑想」

というお話をさせていただきます。

ゴルフは耳と耳の間で行なうスポーツだと言った人がいます。

これは頭を使う必要があるという意味ですが、
この考えること以外にも心が大きく影響します。

そして、瞑想は心の栄養です。

ですから、瞑想で心に栄養を与えてあげて、
良いゴルフを楽しみたいものです。
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「体」ラウンドで意外に使う部分(右ふくらはぎ)

2017.04.23
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「体・ラウンドで意外に使う部分(右ふくらはぎ)」

というお話をさせていただきます。

私は左股関節の故障で、
数ヶ月ラウンドしなかったことがあります。

そして、久しぶりにラウンドしてみて
どこが一番負担になったのか驚いた部分があります。

それは、右ふくらはぎです。

実は、右脚のふくらはぎをそんなに使っているとは
自分では意識できないでいました。しかし。。。
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「技」騙されたと思ってやってみるべきパッティングスタイル

2017.04.16
ohmori

From:大森睦弘
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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「技・騙されたと思ってやってみるべきパッティングスタイル」

というお話をさせていただきます。

靴下とパターは新しいほどいい、なんて言っている人もいますが。

パッティングスタイルも、マンネリになって、
あなたの最適になっていないかもです。

パッティングでは両脚はスクエアに構えると
思っている人は多いですし、
そう教えられる場合もあります。

しかし、そのスクエアなスタンスが、
あなたにとって最適なのかどうかは疑問です。

実は、そもそもパッティンのセットアップで肩のラインは
ズバリ、スクエアでスタンスは少しオープンがいいです。なぜか?
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「心」心の支えとしての納得

2017.04.09
ohmori

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こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「心・心の支えとしての納得」

というお話をさせていただきます。

何か確信が持てることをあなたの中で明確にできたら、
より良い行動を実行に移すことができます。

私もこれを読んでくださっているあなたと同じように、
いろいろな雑誌や本を読みあさり、
種々雑多な情報を集めては悩んできた経験があります。

そんな経験の中、確信を得られるものが現れるまで、
練習をやっていても疑心暗鬼でした。
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「体」洗面所でインディアンスクワット

2017.04.02
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「体・洗面所でインディアンスクワット」

というお話をさせていただきます。

猫背だとか、セットアップで骨盤を上半身の前傾分
前傾できていないなどの問題からさよならしたいなら、
是非この「洗面所でインディアンスクワット」を意識しましょう。

「洗面所でインディアンスクワット」とは?

洗面所で、手を洗う時などに、背中を曲げるのではなく、
骨盤から上は一枚の板のようにイメージして、
股関節を前に曲げることを意識して手を蛇口に近づけるだけです。
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