From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「手打ち撲滅→しなりで飛ばすにはコレ」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
つい手でクラブを振ってしまう手打ちの原因は多く、
それらをひとつずつ取り除いていくことでしなりと
しなり戻りを使った体で振るスイングを手に入れることができます。
そこで、セットアップで絶対チェックしておきたいことがあります。
それは。。。？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
突然ですが、
あなたは、普段からストレッチなどを
日常的に取り入れていますか？
ボールを遠くに飛ばしたいなら、
『体の柔軟性』は特に重要です。
もちろん、
ヘッドスピードなどに直結する
力強さや筋力も必要ですが、
正しいスイングフォームで、
ボールに最大限のパワーを伝えるために
体の柔軟性が大事になってきます。
体が硬いと深く捻転できなかったり、
腕や肩の可動域が狭く、
正しいスイングができずに
飛距離をロスしてしまう原因にもなります。
では、どこの部分の柔軟性を高めていければ
飛距離アップにつながるかと言いますと、
大きく分けて２ヶ所あります。
「肩甲骨」
「股関節」
特に、この２ヶ所の柔軟性を高めることで、
飛距離アップにも繋がっていきます。
肩甲骨は、
腕の可動域を広くする役割があります。
柔軟性を高めることにより、
滑らかな大きなスイングアークで
振ることができるようになります。
股関節は、捻転力を高めて、
力を強く伝える役割があります。
股関節の柔軟性を高めることにより、
下半身が安定した状態で、
より多く体重移動で力を伝えることができます。
実際に生徒様でも、
肩周りの柔軟性が足りずに、
理想のスイングをしようにもできず、
スライスやフックといったミスショットに繋がり、
飛距離をロスしてしまっている方もいます。
そんな生徒様には、
肩周りの柔軟性を高めるための
あるストレッチ方法を教えます。
・クラブを自分の背中側にもってきます
・反対側の手でクラブを掴みます。
シャフトが上腕の中間部分に当たるようにしてください
・クラブヘッド側を上に上げるようにしてストレッチします
最初はつらいと思いますが、
体をそらさず、なるべく直立したまま
腕だけをストレッチしていきます。
肩の可動域が広がってくると、
スイング技術の問題かと思われがちな
「フォローでの左肘が引けてしまう現象」も、
実は柔軟性の不足が大きく影響しているのです。
フォロー側に身体が回らなかったり、
左腕を後ろに倒す可動域が狭いがために
スイングの力を逃がすことができず
左肘が引けてしまうのです。
なので、
柔軟性を高めることでスイングの力を最後まで粘って吸収し、
左肘が引けることなくスイングができて
変な方向にヘッドが向かず、
スライスしないまっすぐの弾道で
飛距離を最大化できるというわけです。
このストレッチはフォロー時の左肘の引けだけでなく
バックスイングで右脇が開いてしまうミスにも効果的ですので
ぜひ、左右の腕や肩の柔軟性を高めるために
スキマ時間を見つけてストレッチしてみてください。
慣れていないと最初はキツイと思いますので、
できる範囲でストレッチしていってくださいね！
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
あなたは自分のスイングを
撮影したことはありますか？
よくあるのが、
「スイングチェックしようと撮影したら、
トップの形が全然違った。」
と悩んでいる方がいらっしゃいます。
このようなお悩みをお持ちの方の
映像を確認すると、
スイングにある共通点がありました。
1つ目が「クラブヘッドが
インサイドに入りすぎている」
このようなスイングだと、
トップの位置が低くなってしまい、
腕が詰まった状態に
なりがちです。
また、横振りになりやすく
方向性も安定しづらくなります。
2つ目が「シャフトクロス」
シャフトクロスとは、
トップオブスイングで目標方向より
右にシャフトが向いている状態を言います。
シャフトクロスしてしまうと、
スライス、引っかけ、シャンク、ダフリなど、
実に多くのミスショットの原因に
繋がる可能性があります。
では、どのように改善したらいいのか？
今日はその点について
お話していこうと思います！
↓
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「飛距離をダウンさせる大敵はコレ」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
バックスイングはどうあげるとか、
その結果のトップはこのポジションだとか
形にこだわりすぎていたませんか？
自分に合ったスイングのためには
他人に言われたこれがよいという形よりも大切で、
スイングの精度ばかりか飛距離に大きく影響することなのに
つい忘れがちなことがあります。それは。。。？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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ドライバーは、ゴルフで使う14本のクラブの中でも
最も遠くまでボールを飛ばせるクラブです。
ラウンドでは、
いかにドライバーを上手く打てるかが
スコアを大きく左右してきますよね。
「飛ばしたい！」
私も含め、
ゴルファー全員が思うことだと思います。
先日、私がレッスンをしている時に、
「服部さん、この前の全米オープン見ましたか？
あの時に◯◯プロが使っていた
ドライバーを使ったら
飛距離は伸びますかね？」
こんな質問をされました。
実は、同じ質問を結構されることがあります。
プロモデルはなぜ、売られているのか？
その理由として、
プロや上級者が満足できるクラブを作りたいと
メーカーが考えているのはもちろんですが、
ユーザーが求めているからという背景があります。
活躍しているプロが使っているクラブは、
興味もありますし、使ってみたいと思いますよね。
しかし、そこにはメリットだけがあるわけではありません。
プロが使っているモデルだからといって、
決してアマチュアに万能というわけではありません。
プロが使用するクラブの殆どはシャフトが硬く、
トータルウェイトなども重くなっています。
アマチュア用で流通するクラブは、
比較的柔らかく、軽いものが多いので、
正反対ともいえます。
シャフトは柔らかい方が飛距離は伸びますし、
軽いほうが操作性は良いので、
アマチュアの方が
プロよりもヘッドスピードは低いので
プロ用のクラブを使ってしまうと、
飛ばない・使いにくいというデメリットになります。
しかし、トップアマや上級者が
スイングレベルの向上やスピン、
コントロールをする上では、
プロの求める精度と安定性がありますので、
メリットともいえるでしょう。
プロが使用するクラブの共通点は、
「シャフトが硬い」
「総重量が重い」
「操作性がいい」
プロはこれを求めています。
例えば、車に例えると
分かりやすいかもしれません。
F1レーサー乗るレーシングカーは、
素人では逆に運転することができません。
オートマの車の方が一般人にとっては
運転できるものです。
しかし、プロと同じ道具を使うということは、
ゴルフをする楽しみのひとつでもあります。
道具に見合う腕を目指して練習することも、
悪いことではありませんので、
ご自身の腕前やスイング、
ゴルフとの向き合い方に合わせて
選んでいきましょう！
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「誤解してません？バンカーで距離の打ち分け」
というテーマで、お話ししたいと思います。
バンカーでの距離の打ち分けについて
実は普通のショットとは、真逆なんです。
どういうことかというと。。。？
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「シャットあげでラクラク飛距離UP」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ヘッドを閉じながらバックスイングするシャットあげは
ご利益満載で、取り入れるだけでスイングが楽になって
飛距離アップにもつながります。
ではなぜ、そのようなご利益が手に入るのか？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
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どうぞよろしくお願いします（^^）
「ドライバーのスライスがひどく、
スコアを大きく崩した」
「また、曲がった！！」
「OBだ…」
と、あなたが打った時に弾道で
ガッカリしたことはありませんか？
持ち球の中でも１番多いと言われているのが
「スライス」
「スライスしなければ、もっと飛距離が伸びるのに」
「スライスをするから、スコアが安定しない」
と思っている人は少なくはなく、
ゴルフ初心者さんに限らず、
経験豊富なゴルファーでさえ
スライスボールに悩まされています。
ドライバーだけでも
スライスに関しての悩みを持った人たちは
８割を占めていると言われています。
スライスの【原因】と【対策法】が分かれば、
・飛距離アップに繋がる
・２打目をラフや林から打たなくてもいい
・風に負けないドライバーショットを打つことができる
といったメリットが手に入ります。
今回は、スライスに悩んでいる方へ
アドバイスしていきたいと思います！
↓
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「スイングを簡単にして真っ直ぐ飛ばす方法」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ズバリ、ゴルフをはじめたばかりのゴルファーはもちろん
シングルプレーヤーになっても
スイングを一番難しくしていること。。。
それはなんだと思いますか？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
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本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「ドライバーでもう飛ばせているのに、
服部プロも悩みはあるんですか？」
先日、こんな話を生徒さんとしていました。
答えとしては、
「私も、課題はあります（笑）」
今日は、あなたに私自身の悩みと
取り組んでいることを
紹介したいと思います。
私の最近の課題が、
「ヘッドが暴れてしまう」ということです。
トップからダウンスイングに入る切り返しで、
ヘッドが暴れる傾向があり、
スイングが安定せず、
右や左へミスショットが出てしまいます。
「スライスだけ」や「フックだけ」など
どちらか一方の問題であれば、
対処はできますが、
右に左にランダムに出てしまうので、
非常に厄介なんです。
合わせて調子が良くない時なんかは、
スイングの乱れも大きくなり、
スコアがまとまりません。
なので、最近の私自身の課題として
切り返しでの暴れを抑え、
安定したスイングを身につけるようにしています。
私の元々のスイング傾向として、
スイングテンポが「パパッ」と速いんです。
それが、調子が悪い時などは、
さらにテンポが速くなり、
切り返しが速くなりすぎてしまう。
結果、シャフトのしなりを過度に使いすぎてしまい、
ミスショットへ繋がるといった課題があります。
なので、私が取り組んでいるショット練習として、
トップスイングでクラブを振り上げたら、
あえて止まり、
止まった位置からスイングをする。
この練習は、
シャフトのしなりを過度に使いすぎず
安定したショットができるように。
ということもあるのですが、
トップで止まった位置から
ボールを打つということは、
トップの位置からの反動がないので、
必ず「下からの動き」がないと
強く振ることができません。
この時に、
手から振り下ろしてしまっている方（手打ち）などは、
スピードが無くなってしまいます。
プロや、下半身からしっかり踏み込んだ
スイングができている方というのは、
トップで止めてスイングしても、
流れでスイングしても、
スイングスピードが
さほど変わらず出ますので、
飛距離的にもほとんど差がないはずです。
私はこの練習を、
・飛距離アップに欠かせない
下半身主導のスイングをするという事。
・ヘッドの暴れを抑える。
この目的で練習に取り組んでいます。
下半身からの連動を覚えると、
今よりも飛距離を伸ばすことは
できると思いますので、
もし、あなたがヘッドスピードや
飛距離に悩んでいたら、
「トップで止まった位置からスイング」
この練習を取り入れてみてください。
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※数に限りがあるので、気になる方はお早めに
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「知ってる？素振りだけでスライスを直す方法」
というテーマで、お話ししたいと思います。
「えっ、素振りだけでスライスが直るの？」
はい、そうなんです。その方法とは。。。？
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
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本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日から７月ということで、
いよいよ夏到来！って感じです。
沖縄では梅雨明けもしており、
一足早く夏を満喫しています。
海の見えるゴルフコースで
爽快に飛ばすのは気持ちいいです！
機会がありましたら、
あなたもぜひ沖縄に遊びにいらしてください（^^）
さて、土曜日ということで
ゴルフをされている方も
多いかと思います。
打席１発目に使うドライバー。
あなたはいつもどんな事を意識していますか？
・スライスは避けて、真っ直ぐ飛ばそう
・力まず打とう
・体重移動をしっかりしよう
など、それぞれ思うことがあると思います。
その中でも「コントロールショット」についての
ワンポイントアドバイスを
今日はお伝えしていこうと思います。
↓
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「飛ばしたいなら手首のココをチェック」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
バックスイングしてきてヘッドが腰の高さになったところで
手首の形を最良にすることで、
インパクトまでの動きを理想的なものにしやすくなります。
では、その手首のチェックポイントとは。。。？
（続きはビデオにて）
続きを読む
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「いつもスライスばかり…」
「インパクトが薄い…」
このような問題が起きる原因の１つとして、
ボディーターンを意識するあまり、
ヘッドの遅れを生んでしまっているケースがあります。
ゴルフスイングにおいて
「手首」はあまり使わない方がいいとされているのは、
あなたもご存知だと思います。
手首を使いすぎてしまうと、
「手打ち」と言われるスイングになってしまったり、
インパクト時のフェースの向きがバラバラになり、
方向性が狂ってしまうのが理由の１つです。
だからこそ、手首の角度を固定して、
クラブと腕、そして肩や上半身が同調したスイングが
理想のスイングだと言われています。
「手首を固定する」メリットとしては、
方向性を良くするという点があります。
しかし、これはアプローチやパターなどでは
手首はあまり使わない方が、
フェース面も変わらず、
狙った方向にボールを出しやすくなるんですけれども、
ドライバーなどで、
とにかく思いっきり遠くへ飛ばしたい時というのは、
クラブヘッドをできるだけ加速させたいものです。
手首が固定されている状態というのは、
腕を振るスピード、上半身の回転スピードが
どうしてもヘッドスピードの限界になります。
ですが、もし手首を使えるとしたら、、、
腕を振るスピードにプラスして、
手首を切るスピードもヘッドスピードを
加速させてくれるわけなんです。
今日はそのためのトレーニング方について
お話していきたいと思います。
リストというのは、
基本的にクラブを構えた時に親指側に角度ができますよね。
これがアドレスの際に、
大体クラブがおへその高さを指すような形で
角度がつくと思うんですけれども、
これがポイントになってきまして、
この角度を維持したまま
両手を入れ替えていきます。
この動きがスイング中に必要になってきます。
決してフェースをねじったりするのではなく、
両手を入れ替えるという動きによって、
ヘッドが自分の手に対して
大きく動くようになってきますので、
この動きをしっかりゴルフスイングに
活かしていきたいです。
この動きがスムーズにできるようにするために
必要なトレーニングなんですが、
１．片手でクラブを持ちます。
２．手首の親指側の角度の９０°はしっかりキープしたまま
左右に倒す動きを行ってください。
片手、２０回ずつ行っていただき、
最後は両手でクラブを持って２０回同じことを行いましょう。
この動きによって、前腕部分のリストの
ゴルフで必要な筋肉を鍛えることができます。
この筋肉を鍛えることができれば、
ゴルフスイングに必要な
アームローテーション（両手を入れ替える動き）が
スムーズに行われるようになります。
最初は２０回でも腕が結構パンパンになるかもしれません。
なので、まずは１０回を目標に行い、
最終的には２０回できるようにしていきいましょう。
「安定したドライバーショットが打ちたい。」
「しかも、飛距離を伸ばしながら。」
このような悩みをを持った方を、
どうすれば飛距離を伸ばせるのか？
どうすれば安定させられるのか？
たくさんのアイディアを試してきて、
発見した「秘密」があります。
↓
詳細はこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
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本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
ゴルフスイングで頭が動くといったクセは、
初心者に限らず、中級者、上級者ゴルファーでも
動いてしまっているゴルファーは珍しくありません。
さて、あなたに質問です。
なぜ、頭を動かしてはいけない。
頭が残るように。
と言われているのか分かりますか？
頭というのは、コマで例えると取っ手の部分であり、
コマの軸と繋がっている部分でもあります。
その軸と繋がっている取っ手がブレる、
あるいは動くというのは、
規則正しい回転ができない事に繋がります。
スイングもその原理でと同じで
頭が動くと軸がブレてしまい、
スイングは安定せず、
ヘッドスピードも落ちてしまいます。
当然、ミート率も
下がってしまいますよね。
今日は、飛距離アップに繋がる
頭の動きについてお話していこうと思います。
↓
