From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
本格的なゴルフシーズン到来ということで、
ゴルフ場にも活気が溢れてくるようになりました。
今週末もラウンドに行かれる方も、
多いのではないでしょうか（＾＾）
さて、今日はゴルフスイングにおける
基本中の基本でもある、
「ハンドファースト・インパクト」
についてお話していこうと思います。
１００切りのみならず、
これからシングル入りを目指すという方は、
必ず身につけておかなければならない技術です。
「プロのように
アイアンを飛ばしたい。」
ツアー中継でよく見るような
大きなサイズのターフを取る姿は
単純にかっこいいだけでなく、
ダウンブローで捕らえることで
レベルブローと打ち出しが１０度小さくなり
計算上の飛距離は１０ｙ以上伸びます。
今日は、
飛距離の伸びるかっこいいハンドファーストに
ついてお話していこうと思います。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「あなたの目、いくつ？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
改めて、質問です。
あなたの目、いくつですか？
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
練習場と同じようなスイングを
コースで100％発揮することは
プロでも難しいと言われています。
コースに出るとダフリやトップ、
シャンクといったミスヒットが原因で
なかなかスコアがまとまらない。
そんな経験はありませんか？
練習場では安定した
ショットを打っていたとしても、
コースで傾斜からのショットで
ダフりやトップが頻発してしまう…
コースでミスショットが頻発し
ミート率がなかなか安定せず、
ダフリやトップ、シャンクが
出てしまう理由として、
ミート率の低下があげられます。
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「このイメージで爆発的なしなり戻り」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ボールを遠くまで飛ばすためには自ら出そうとする力ではなく、
下半身の動きで上半身をしならせて
そのしなり戻りを使うことがキーとなります。
そこで、スイングで上半身のしなり戻りを
使えているときの感覚とは、どんな感覚でしょうか。
その本当の感覚がわかってきたら、
あなたのインパクトは新たな次元へ突入です。
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日から４月スタートということで、
気温も日に日に暖かくなり、
本格的なゴルフシーズンが
開幕したなという感じですね。
先日、レッスンの際に生徒さんから、
このような相談を受けました。
「久しぶりにコースに出たら緊張しちゃって
うまく打てなかった」
「練習場だとうまく打てるのに
コースだと緊張しちゃって上手く打てないんです」
「久しぶりにラウンドをする」という方が
緊張してしまうのは、もちろんですが、
普段から練習していても、
いざラウンドに出ると緊張する人も
いると思います。
私ももちろん、
コースレッスンでも緊張しますし、
プライベートなラウンドでも緊張しますし、
テレビに出ているツアープロだって
試合に限らず１番ホールのティーショットは
とても緊張していると思います。
「緊張しないで」と言われても
緊張は解けないし、余計緊張してしまう…。
そんな経験もあるのではないでしょうか。
よく「緊張を解いてリラックスして打ちましょう」と
レッスン本とかにも書かれているのを見ますが、
理解はしていてもなかなか難しいことです。
その理由として、、、
緊張とリラックスは、
自分でコントロールすることができないからなんです。
リラックスできない理由の一つとしては、
「うまく打てるかな？」
「チョロしたらどうしよう」
「OB打ったらどうしよう」
などどいった、
ネガティブなイメージを抱いてしまい、
自分自身で緊張状態を
作り上げてしまっているんです。
ですので、緊張しないようにするのは、
ほとんど不可能なことだと思います。
なので、緊張しないようにするのではなく、
緊張していてもパフォーマンスを
発揮していくしかありません。
そこで大事になってくるのが
スイングする時の『リズム』です。
・緊張してしまてスイング指導までの
時間が長くなってしまう
・狙い所を考えているうちに緊張してしまう
・久しぶりのコースで緊張している
そんな方は『リズム』を意識しましょう。
アドレスをしたあとに自分の中で
１．２．３．４と４つのリズムを
数えて頂きたいんですけども、
アドレスをしたら、
１．ターゲットを意識して目標方向を見る。
２．ボールに目線を戻します。
３．振り上げてトップスイング
４．インパクト
１．２．３．４という４つのリズムを
等間隔になるように意識してください。
１２．３４などリズムが早くなったり、
崩れたりしないように注意してください。
今回は私がオススメの
「１．２．３．４」というリズムで一連の流れを
ご紹介しましたが、
心地よく感じるリズムは、１人１人違うはずです。
あなたにあったピッタリなリズム探しを
してみてください。
自分の心地よいリズムがあるだけでも
リラックスして打てるようになってきますので、
緊張してしまう方はぜひ、
あなただけのスイングを探してみてくださいね。
＜本日のオススメ＞
真っ直ぐ、遠くに狙ったところへ、
狙った球筋で打てるスイング…
誰もが知るようなプロも
取り入れてるそのスイングの秘密とは？
↓
詳しくはこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
パターの距離感がなかなか合わずに、
いつもスコアを崩してしまうという方は
いませんか？
ゴルフでパターを２打以内に沈めることができると、
スコアは大きく縮まります。
初心者、上級者関係無く、
スコアの約４割はパターだと
言われています。
スコア１００のプレイヤーならば、
そのうち４０打はグリーンで上で
使っているという事です。
グリーン上の打数を平均して
少し減らすだけで、
人によっては５打～１０打と
スコアは変わってくるでしょう。
そのために大事なのが
距離感を合わせる「カン」です。
今回は、ラウンド前の時間でもできる
練習方法についてお話していこうと思います。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「『力みを取る』だけじゃダメなんです！」
というテーマで、お話ししたいと思います。
私を含めて、多くのゴルフコーチが
このように言っていると思います。
「力を抜いてください」
でも実は、それだけではダメなんです。。。
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ボールが左右へ大きく曲がってしまうことによって
スコアを崩してしまうという方へ、
有効な練習方法を紹介していきます。
ボールが左右へ曲がる原因は
インパクトでのクラブフェースの向きが真っ直ぐではなく
右や左へ向いてしまうことが原因となります。
クラブフェースが不安定な向きになってしまう
大きな要因は体の回転と腕の振りが
バラバラになってしまうケースが多いです。
スイング中に、脇が開いてしまったり
肘が体の正面から外れてしまうと、
クラブフェースの向きが
不安定になってしまいます。
しかし、スイング中にクラブフェースの向きを
しっかりと体でコントロールできるようになるために
意識していただきたいポイントがあります。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「淀みないスイング」
プロゴルファーや上級者のスイングには
共通して当てはまる言葉です。
「淀みないスイング」とは、
主に「止まることなく、滑らかに動くスイング」を
表現します。
この時に大事なのは、「一定のリズム」なんです。
もし、途中でほんの0.1秒でも
止まってリズムが崩れてしまうと、
おそらくバランスを崩したフィニッシュに
なってしまうことでしょう。
「練習ではうまくできるのに、
本番になるとミスが多くなってしまう」
という人も多くいるかと思います。
確かにフラットなライの練習場とは違い、
ゴルフ場は様々な起伏や芝の状況もありますので、
その違いも当然あるかと思いますが、
「リズムの崩れ」
これも、要因の１つとなっております。
スムーズなスイングができると、
ヘッドスピードも上がり、
飛距離アップにも繋がっていきます。
今日は、「スムーズなスイング」についての
ポイントをお伝えしていきたいと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
ゴルフをやる方には、
いろいろな夢をお持ちの方も多いでしょう。
憧れのコースでラウンドしたい。
ホールインワンを決めたい。
100切りを達成したい。
など、、、
みなさん色んな夢を持って、
練習を重ね、多くの夢を1つ1つ
叶えていらっしゃるかと思います。
そしてゴルファーが持つ夢の１つに
「エージシュート」というのがあります。
正直言って、
「エージシュートなんて無理だよ！」
って思う方が多いかもしれません。
あなたもご存知だと思いますが、
そう簡単にできるものではありませんよね。
仮にイーブンパーの７２でラウンドする人であっても、
７２歳まで待たないと記録にはなりません。
つまり、大前提として７０～８０歳になっても
元気にゴルフをプレーすることができる身体でなければ
ならないのです。
そこで、今日は私がエージシュートを
達成したいと考えているゴルファーに
いくつかアドバイスできればと思います。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「WBC優勝。ゴルフでも楽に芯で捉える方法」
というテーマで、お話ししたいと思います。
まずは、昨日の侍ジャパン。。。
本当に見事な優勝でした。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「アイアンでダフリトップが非常に多く
ショットが安定しないのですが
どうしたらいいでしょうか…？」
先日こんなご質問をいただきました。
ダフりやトップが続いてしまうと
100切りの壁は高くなってしまいます。
しかし、逆を言うと、
ダフりやトップを克服することが出来れば
100切りやその先の90切りを狙っていくということも
可能になっていきます。
なので、ダフりやトップを一日も早く脱出することが
スコアアップにはとても重要な鍵となります。
アイアンショットが安定せず
ダフりやトップが出てしまう原因として、
特に今回ご質問をいただいたアイアンの場合は
地面にあるボールをクリーンに
打っていかなくてはいけないのですが、
そこでダフりやトップが出てしまう原因の1つとして
スイング中に頭の高さが上下してしまっている
ということが考えられます。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
あなたは、ドライバーショットで
ボールが上がらないと悩んだことはないですか？
以前にも、お伝えしたことがありますが
ボールが上がらない原因は、
・インパクト時にハンドファーストすぎる
・ロフト角が少なすぎる
・ティアップが低い
と言った原因が考えられます。
では、どのようにすれば
適正なインパクトができるかというと、
必要なのは「タメ」なんですね。
プロのスイングではタメができていることが
見てすぐに分かりますが、
どうやってタメを作っていったらいいのかについて
お話をしていきたいと思います。
ゴルフをしているとよく聞く「タメ」ですが、
しかしこの「タメ」を勘違いしている
アマチュアの人がとても多いんです。
まず、手首の角度に関しては、
基本的には、スイング中クラブを振り上げて、
ダウンスイングで、
下半身が先行しクラブが遅れて
引っ張られておりてくる。
その時、結果的にできるものが「タメ」であって、
意識的に、手で作るものではないんですね。
それが形にこだわるあまり、
手でわざと右肘を曲げたり、手首の角度を作ったりする動きを
強くしすぎてしまいロフトが立ってしまうという方が
多くいらっしゃいます。
そういった方は、
まずこのイメージを変えていきましょう。
誤った「タメ」を作ってしまった場合、
どのようなことを意識していったらいいかと言うと、
振り上げる時にクラブが描く円があると思います。
この円の大きさを意識してもらい、
おろす時も上げた時と同じくらい遠くから
おりてくる感覚でスイングしてみてください。
上げたときの円＝下ろすときの円
「タメ」を意識しすぎてしまっているという方と言うのは、
上げた円に対しておろすスイングが小さくなりがちになっています。
小さいスイングになることで、腕の長さも変わってしまい、
結果的に小さい円になってしまっています。
大きなスイングを意識してみてください。
その中で、下半身が少しダウンスイングで先行していけると
自然と「タメ」ができてくるようになります。
そして、自然とクラブのリリースもできて、
シャフトのしなりなども使えて、
ボールも上がってくることでしょう。
ボールが上がらないとお悩み方は、
ぜひ、試してみてください。
＜本日のオススメ＞
プロも使用している大人気の
パター練習器具が再入荷しました！
「e-Putt Gat （イーパットゲート」
自宅で簡単ににプロ並みの
パター技術を手に入れる秘密とは？
↓
詳しくはこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
いよいよ温かくなってきて、
ゴルフシーズン到来！って感じですね。
あなたもワクワクしていることかと思います。
しかしこの時期は、
花粉症の方はお気をつけください。
私も花粉症なので辛さが分かります(T_T)
花粉症がひどい方は、
ぜひ、ビタミンDを摂取してみてください。
私も以前は、クシャミや鼻水がすごかったのですが、
ビタミンDを１年ほど飲み続けて、
症状はかなり緩和してきました！
さて、本日は、ゴルフシーズン到来に向けて、
メンタルについてお話していきたいと思います。
来るゴルフシーズンにワクワクしている方や、
久しぶりのラウンドで緊張感を持っている方も
いらっしゃるかと思います。
スポーツにおいて、
メンタル面の強さは勝敗を左右する重要な要素なんですが、
特にゴルフは「究極のメンタルスポーツ」と言われています。
ミスを引きずったり、焦ったりすると、
リズムや集中力が乱れてしまい、
一流のプロでも本来の実力を
発揮できないことがあります。
「ラウンド中にミスが出ると、
次の場面でも不安になる」
「周りからミスショットを
笑われてしまうと落ち込んでしまう」
「ミスが出ると集中できなく
なってしまう」
など、、、
私の元にも、アマチュアゴルファーから
よくこんな声をいただきます。
今日は、以前限定公開した
メンタル面に関するお話を
特別にお見せしようと思います。
↓
続きを読む
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「右肘は大切。でも意識しちゃダメなんです」
というテーマで、お話ししたいと思います。
これから、私が本気で信じることを言います。
準備は、いいですか。。。？
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