
From:服部コースケ
東京の自宅より、、、
おはようございます、
服部コースケです。
自宅でできる、
飛距離アップのためのトレーニングを1つ、
ご紹介したいと思います。
ドリルというより、
筋力トレーニングに近いのですが、、、
ゴルフスイングにおいて “手首” は、
あまり使わないほうが良いとされています。
手首を使いすぎると、
「手打ち」と言われるスイングになってしまったり、
インパクト時のフェースの向きがバラバラになり
方向性が狂ってしまうのが理由の一つです。
だからこそ、手首の角度を固定して、
クラブと腕、そして肩や上半身が同調したスイングが
一般的に理想のスイングだと言われています。
ですが、ドライバーなどで、
とにかく思いっきり遠くへ飛ばしたいときというのは、
クラブヘッドをできるだけ加速させたいです。
手首が固定されている状態というのは、
腕を振るスピード、上半身の回転スピードが、
どうしてもヘッドスピードの限界になります。
ですが、もし手首を使えるとしたら、、、
腕を振るスピードにプラスして、
手首を切るスピードもヘッドスピードを
加速させてくれるわけなんです。
手首を使う分、
インパクト時のフェース面が不安定になり
方向性が若干落ちるかもしれませんが、
ヘッドスピードが上がり
飛距離が伸びるというわけですね。
そのためのトレーニング法を
こちらのビデオで解説してみました。
↓
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