From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ショートホールのティショットで、
引っかけやプッシュアウト、
トップやオーバーしすぎてしまう…

ショートホールだからこそ、
バシッと決めて行きたい！

そんなショートホールですが、

距離は短いながらも、
工夫が凝らされたコースレイアウトと
なっていますので、

技術だけでなく、メンタル面も安定させて、
挑まなくてはいけませんよね。

ショートホールは他のホールと違って
特に距離が短いので、

アイアンを使うことが多いですが…

アイアンが苦手な人にとっては、
ショートホール自体が苦手としてる方も
多いかもしれません。

しかし、スコアメイクには
チャンスが大きいのがショートホール。

苦手を克服して、ショートホールを攻略していただき
しっかりとスコアメイクへ繋げていただきたいと思います。

ショートホール攻略法

ただ、兎にも角にも。

先程も申し上げましたが、
ショートホールは距離は短いながら、
工夫が凝らされたコースレイアウトになっています

ピンまでの距離が短い分、
グリーン狙おうとしてしまいますが…

狙えば狙うほど力んでしまい、
ダフったり、トップしたり。

ちょっとしたミスを
誘発してしまいやすくなります。

だからこそショートホールでは
1打1打のミスが致命的となります。

ショートホールでのショットを
成功させるためのポイントは、

「距離感」と「方向性」が重要となります。

低い弾道でコントロール

ショートホールが苦手な場合、
いかにボールを低く抑えるかということがポイントになります。

高いボールを打ってしまいますと、
コントロールが非常に難しくなってしまいますので、

ボールを上に高く上げて
放物線を描いて打つというよりも、

低いショットの方が、
高さのあるショットよりもコントロールしやすいく、
距離も合わせやすくなります。

では、低い弾道の球をコントロールをするための
ポイントとしては２つご紹介させていただきます。

ポイント：ボールポジションと重心位置

まず1つはボールポジションです。

ボールポジションに関しては
通常の位置は真ん中なんですが、

低い球をコントロールして打ち分けたい場合は、
ボール1個分ほど通常よりも少し右に置きます。

そして２つ目は重心位置です。

重心の位置は左右均等が通常なんですが、
７対３ぐらいの比重で若干左足に体重をかけます。

この7対3をキープしたまま
フィニッシュまで持ってください。

そうすることでいつもよりも
少し低いボールでコントロールしやすい
ショットが打てるようになります。

もしも、ショットョットが曲がってしまった場合でも、
高さのあるショットだと曲がり幅も大きくなりますが
低いボールの場合は曲がり幅が少なくて済みます。

低いボールを打っていくポイントは
ボールポジションと重心位置になります。

はじめはなかなか難しいかもしれないのですが、

低い弾道で強いボールが打てるようになると
ショートホール以外のホールでも、

飛距離と方向性が必要な場面で
スコアメイクのための１つの選択肢に
なっていきますので、

ぜひ参考に、練習していただいて、
スコアアップに繋げていっていただけたら嬉しいです。



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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

いよいよ差し迫る秋のゴルフシーズン。

10月は1年の中で
一番晴れの日が多い月だそうです。

秋空の下で涼しげな秋風を感じながら
ゴルフを満喫したいですよね。

まだ日中は日差しが強く、
すこし暑いなと感じることもありますが

朝晩は涼しく快適な気温なので、
早朝ゴルフがより楽しみになりそうです。

ゴルフは秋がベストシーズンと言われるだけあり、

天気の良さや快適な気温だけでなく
芝の変化も一つのアクセントとして、

ゴルフを楽しみやすい条件が揃った秋のゴルフ場では
コンペや競技会が多く開催されますね。

いよいよ秋本番という中で、
ベストシーンを迎えるにあたって
苦手や癖は今すぐ解消していきたいところですよね。

特にゴルファーの方々のお悩みにあがるのが…

「スコアアップ」

ですね。

課題と道筋

しかし、ただ漠然とスコアアップといっても、
課題を明確にしなくては、

スコアアップのために
なにをどう取り組めば良いのか？

スコアアップのための課題と達成のための
道筋を明確につくっていくことで、
最短距離でスコアアップを達成することができます。

ただ、課題がわかった上で
スイングを修正しようとしても、

自分が目標としている動きや
自分が修正したいと思って行う動きが、

なかなか思うように
体現できないということがあると思います。

もし理想とする動きを
習得することが出来れば

もちろんコースでも
いいショットが打てるようになるわけですが、

実際にコースでも、
修正された動きを完璧にコントロールして、
修正するというのは難しいですよね。

では、どういう練習をやっていけば
最短でこのスイングを修正できるかということなんですが…

最短のスイング作り

速い速度でスイングするのではなく
ゆっくりとした速度でだんだんとスピードを早めていく。

そしてそれも小さなクラブで
まずそれができるようになったら

少しずつ速度を早くして、
クラブも少しずつ長くしていく

というような練習方法をおこなうことで、

一見遠回りのようにも感じますが
最短で自分のゴールとしている
目標とした動きというのが習得しやすくなっていきます。

たとえば、具体的にどのように
行っていくかというと…

例えば、スイング中にバックスイングで
ヘッドアップしてしまうことで悩まれている方。

バックスイングをあげるときに
どうしても起き上がってしまって
ダウンスイングで沈み込む

というような癖を持っている方でしたら、

まずはスローモーションスイングで
正しい動きができているかどうか

というのを動画や鏡でチェックしながら
練習を行っていくことがとても大事です。

苦手な動きがあったとしても、
正しい動きを行える速度というのは
必ずあるはずですなので、

まずは第一に、
通常のスイング速度よりも少し落としてみて、

課題としている動きを、
正しくできる速度で行ってみてください。

最後に・・・

中途半端な動きのまま
練習を繰り返すということは、

体に間違った動きを
反復練習して覚え込ませる
ということですので、

効率的な練習方法としては、
正しい動きでスイングが行える速度まで
スピードを落として練習をしてみてください。

遠回りに見えるかもしれませんが
正しいスイングを習得するためには、

正しい動きを反復練習で繰り返し行うことが、
一番効率よく習得に繋がります。

スイング修正に伸び悩んでいる方は
スローモーションスイングを
練習メニューの中に組み込むことで

自分の修正したい箇所を
効率よくマスターしていただけますので、
ぜひ取り入れてみてください


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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

今回はボールが右へ曲がってしまう
スライスボールに悩んでいる方に
アドバイスをさせていただきたいとおもいます。

スライスボールに悩んでいる方の多くは
クラブを振り下ろしてくる際に

切り返しからダウンスイングの時に
左腰が引けてしまう動き

つまり踵方向に逃げるような
スピンアウトという動きになってしまっている方が
非常に多くいらっしゃいます。

このスピンアウトになってしまうと
クラブの軌道がアウトサイドインになりやすく

フォローでは左肘が引けて
クラブフェースが開いた状態になってしまったり、

アウトサイドイン軌道が強くなると
ボールが左方向にまっすぐ飛び出すような

プルボールというボールが
出やすくなってしまいます。

本日はそんなスピンアウトを矯正するための
練習方法を紹介していきたいとおもいます。

方向性が安定

通常のアドレスではターゲットラインに対して
両足をスクエアに平行に構えていきますが、

本日ご紹介させていただく練習方法では
このスクエアな状態から右足を一歩引いて

両足のラインが閉じた状態
つまり、クローズドスタンスという
アドレスでスイングを行っていきます。

クローズスタンスとは、
スタンスラインがターゲットに対して
右向きになっていて、

左足が右足よりも
前に出ているスタンスになります。

そうすることでダウンスイングで
左の土踏まずまた股関節に壁を感じて、

しっかりと左体重を
受け止められた状態を体感できます。

クローズスタンス

クローズスタンスで打つと、
クラブヘッドが内側から外側を通る
「インサイドアウト」の軌道になり、

スライス回転が軽減して
フックが出やすくなります。

まず、ターゲットラインに対して
両足を平行に構えていきます。

そしてその状況から
右足を一歩引いてください。

左足が前に出ている状況になりますね。

そしてダウンスイング以降は
左サイドの土踏まずに

体重をぐっとのせるような意識を持って
スイングを行っていきます。

このクローズスタンスでスイングを行っていくと
左側にかなり壁を感じて、

腿のあたりに圧力を感じることができます。

慣れてきたら…

足を閉じたクローズドスタンスで
しっかりと抵抗を感じながら、

左に体重が乗ったインパクトが
できるようになってきたら

段々と下げた右足を左足のラインに合わせるよう
1センチずつ右足を合わせていきながら打ち、

最終的には両足をそろえた
スクエアな状態でもしっかりと
体重が左に寄って、腰が引けない状態で
インパクトができるになれば、

クラブをアウトサイドインに引く動きが
少しずつ改善されていくはずです。

アウトサイドインのスライスに悩んでいる方、

またはボールが左左に飛び出してしまう
プルボールで悩んでいる方は、

是非この練習方法を試してみてくださいね。


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