From：近藤雅彦
神田のカフェより
おはようございます、近藤です。
最低気温が10度を下回る地域も増えて、
いよいよ本格的な冬の到来を感じますね。
ゴルフだけでなく、スポーツ全般や日常生活においても、
冬は特に念入りにストレッチをやっていただきたい季節です。
寒い季節だと筋肉が収縮して体温を維持しようと
体が自動で働くといわれていますが、
この状態は筋肉がこわばり、血流の悪化を招きます。
血流が悪化すると疲労の蓄積、コリや痛みの原因と
様々なデメリットにを引き起こしてしまうため、
しっかり筋肉を伸ばし、体を暖かい状態に保つことが重要になります。
逆に血流が良くなれば上記のリスクを取り除き
怪我の予防やパフォーマンスの向上にもつながるので、
ぜひ朝のストレッチは怠らないようにしてください。
さて本日は、そんな冬のゴルフにおいて特に注意すべき、
朝一番のティーショットのお話をしようかと思います。
朝イチは最も緊張するショット？
先ほど申し上げたとおり、
冬、しかも朝イチとなると、体もまだ動く準備ができていないため
ショットをする前の準備が非常に重要になります。
加えて、朝イチのショットというのは
必要以上に気負いしてしまい、大きなプレッシャーを感じて
体がガチガチに固くなってしまっている方も多いのです。
では、どういった準備をして、どんな心持ちで臨めば良いのか。
今日はそんなテーマについて肉体とメンタルの両面から、
朝イチのティーショットの準備についてアドバイスさせていただきます。
冬でも伸び伸びと自分のゴルフを楽しむために、
ぜひ参考にしてください！
パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（
いかがでしょうか？
体をほぐしたスイングの準備と、心の緊張の緩和。
この２つが朝イチの固くなりがちなスイングの成功率を
高めてくれる秘訣です。
また、この朝イチのショットの意識は冬に限ったことではなく、
ミスが出たとしても「まだまだ残りの17ホールで挽回しよう」と
気持ちを切り替えてプレーを立て直すためにも有効です。
いつも以上にプレー中の心身の管理が重要な冬ゴルフですが、
最高のパフォーマンスで楽しめるように
肉体もメンタルもしっかり準備して臨みましょう！
近藤
＜本日のオススメ＞
動画内で私も着ているのですが、
モバイルバッテリーで温かい状態を維持してくれる
電熱ベスト。その名も
『カーボンヒートベスト EXHEAT』
冬場のラウンドでは、せっかく温まった体も
刺すほどの冷たさですぐに冷えてしまいますが、
このベストは体を冷やすことなく暖かさをキープしてくれます。
また、動いていたり昼を過ぎて暖かくなったら、温度を調整して
ベストな状態に保てるので、脱着せずとも快適な状態に対応してくれます。
なにより、冬は厚着をし過ぎてスイングの抵抗が増え、
いつも通りのスイングに違和感を感じることも多いですが、
これはベスト型な上に柔らかいポリエステル素材なので、
着ていても気にならずにスイングすることができます。
冬ゴルフにおいては、快適さと動きやすさの両方を手に入れられる
このEXHEATは是非オススメです
EXHEATの詳細はこちらから
↓
https://g-live.info/click/211201_yuukan/
ただし、最初に即完売して追加で確保した分も、
あとわずかで完売とのことです。
寒さが厳しくなて需要が一気に上がっているこのベスト、
お見逃しのないよう、御確認はお早めに。
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