From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、
こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。
今日はあなたに、
「ドリルの役割を誤解していませんか？」
について、お話ししたいと思います。
いわゆるゴルフ雑誌やゴルフのレッスン本で
ドリルが紹介されているのを
あなたもご覧になったことがあると思います。
あなたがもしレッスンをどこかしらで受けていたとしたら
レッスンプロからドリルを教えてもらって
それを毎日やっているのかもしれません。
ですが、このドリルというものの役割を
誤解していらっしゃる方が多いように思うのです。
以前教えていた生徒さんの話
私のところに来た生徒さんで
以前に別のレッスンにかよっていた方がいらっしゃいました。
その方、仮にＳさんとしますが、前のコーチには
いわゆるヘッドアップを指摘されていたようでした。
Ｓさん「前のコーチに、ヘッドアップを指摘されていて
何とか直そうとしていたんですが、
なかなかよくならなかったんです」
古賀 「そうですか。
参考までに、どんな指導を受けていたんですか」
Ｓさん「そうですね… 頭にクラブをポンと置かれて、
それを動かさないようにというレッスンを受けていました」
古賀 「なるほど」
Ｓさん「でも、レッスンを受けているときはなくなるんですが、
いざ自分でコースに出ると、やっぱり直ってないみたいで
ミスショットが出てしまうんですよね。
それに、頭のことばかりを気にするようになって、
余計スイングがぎこちなくなったように感じてしまって」
古賀 「まあ、そういう方は多いですね。
でもそれはある意味、そのような指導では限界があって
実は仕方のないことなんですよ。
だからＳさんが悪いわけではないです」
Ｓさん「え、それってどういうことですか？」
直接的によくするのはドリルではない
ヘッドアップのことは前にも書いたかもしれませんが、
あくまでヘッドアップは結果であって、
原因はその前の動作部分にあります。
正しく骨盤が動けばヘッドアップも起こりませんし、
引っかけもなくなります。
このＳさんが受けたレッスンのように、
ヘッドアップするからといって、直接その形を直そうとしても
実はよくならないことがほとんどなのです。
そこで登場するのがドリルなわけです。
このどこにあるかわからない問題点を
パーツ別に正しい動きが確認できるドリルを使用して
明確にあぶり出す。
そして正しいスイングに必要な各パーツの動きを
少しずつ調整することで、正しい股関節の使い方など、
必要な動きを手に入れることが出来るようになる。
これが、本当の意味でのドリルの役割です。
よく「速効性のあるドリルを紹介してほしい」と
言われることもあります。
もちろんそうした速効性のあるドリルもないわけではありませんが、
そうしたドリルは得てして、すぐに元に戻ってしまうことのほうが
多いのではないでしょうか。
これが、私が冒頭で述べた「ドリルへの誤解」という意味です。
自分に「質問」を向ける
今日のドリルの話とは少し
話がそれてしまうかもしれませんが…
ゴルフは、自分自身の心と身体、
そしてクラブをコントロールするゲームです。
今、自分が何をコントロール出来ていて、
何をコントロールできていないかをチェックしながら
自分のスイングを作って行く必要があります。
そのために有効なのが、
自分に「質問」を向けることです。
◆今自分にできていて、できていないことは何だろうか？
◆クラブの重さを感じるポイントは？
◆スイングのスタートのタイミングはどうとるか？
◆コアマッスルをどのように使うか？
◆クラブを持たずどんなトレーニングをするか？
◆どうすれば距離感を養うことができるか？
◆どういう考え方をすればいいか？
◆どうしてアプローチの弾道を変えるか？
などなど、自分に対する質問を自分で開発することが、
ゴルフを理解する上で効果的です。
そのことによって、気付かなかった点やわからなかったことが明確になり、
上達するためのマイルストーンも見えるようになります。
そのためには知識を得ることも大切になりますし、
あるいはドリルを行うことも大切になってくるのです。
今日はこんなところにしておきます。
もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。
画像付きでないと説明が難しいものについては
お答えできないことがあることをご承知ください。
なおお読みになった方は、
そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。
それでは、今日はこのへんで。
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いつも読んでおります。ありがとうございます。