なぜ、ゴルフはメンタルが重要なのか？

From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

今日はあなたに、

　「なぜ、ゴルフはメンタルが重要なのか？」

について、お話ししたいと思います。

今日は比較的短めです。
３分もかからずに読めてしまいます。

ですが、それなりに深い内容だと自負しています。

さて、ここであなたに一つ、クイズです。

タイトルにもある通り、なぜゴルフでは
メンタルが問題になるんでしょうか？

メンタルはアマチュアには関係ない？

さて、クイズの答えを言う前に。。。
この話をすると必ず、このように返答する方がいらっしゃいます。
　
　

　「古賀プロ。確かにメンタルは重要なんでしょうけど
　　私たちのようなアマチュアには、
　　メンタルはたぶんそこまで影響ありませんよ」
　

　「そんなメンタルなんかより、
　　まず私たちは技術的なところを磨いたほうが
　　よっぽどいいんじゃないですかね？」
　
　

というような主張ですね。
　

はい、これについておっしゃることは至極ごもっともですし、
その主張については、何ら異存はありません。

あなたにスイングを磨いていただきたいがために、
私も複数の教材をお届けしています。
　

でも、そうだからといって、
ゴルフでのメンタルの重要が変わることはないのです。
　
　

　「なぜ、ゴルフはメンタルが重要なのか？」
　

さあ、あなたの答えはまとまったでしょうか。。。？
　

　・
　
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　・
　
　・
　
　・

ゴルフでメンタルが重要な理由

それはズバリ、
　
　

　「次の１打までの時間が、他のスポーツより長いから」
　
　

です。
　
　

言うまでもなく、ゴルフではショットを打ってから
そのボールの場所に移動して。。。という作業を繰り返します。

プロの場合は全て歩いて移動しますから、
次のショットまでそれなりの時間がかかります。

（特にドライバーショットを打ってからのセカンドなどは特に）
　

そのタイムラグの間にどうしても
集中力を失いがちになるわけです。

だから、そのタイムラグの間に精神を維持するための
メンタルの要素が必要になる、ということです。

これについては、プロだろうがアマチュアだろうが
特に関係なく、必ず問題になる部分です。
　

そして実な、このメンタルの要素を助けるために
知っておいたほうがいいプロセスがあります。

正しいスパイラルに入るために

そのプロセスとは、以下のようなものです。
　
　

　１．決断　…　良い記憶から引き出す

　　↓

　２．宣言　…　「こう打とう」と宣言し、イメージする

　　↓

　３．実行　…　打ってみる

　　↓

　４．気持ちの持ち方　…　次につながる「良かった点」を考える

　　↓

　５．記録保存　…　何がどう良かったのかを「記録」しておく

　　↓

　１．決断（繰り返し）
　
　

このプロセスを維持できているうちは、
よいメンタルの環境が維持できる、ということです。

ここで一番避けなければならないのは、
「１」のところで「悪い記憶」が引き出させることです。

このプロセスを見れば言うまでもないことですが
ここで悪い記憶が引き出されてしまうと。。。

まさに「負のスパイラル」に入ってしまいます。
　
　

そしてこれは以前のメールマガジンでも
お伝えしたかもしれませんが、
　

＜×な考え方＞
カップに入れる、ピンに寄せる。。。

＜〇な考え方＞
腰を開かない、身体のバランスに気をつける。。。
　

こうしたプロセスにあたることを
「決断」し「宣言」することです。

そのプロセスがきちんと実行できたら、
ひとまず結果はどうあれＯＫと考えるようにします。

そこから「良かった点」を考えて「記録」するようにします。
（この「記録」については、ラウンド後で構いません）
　
　

このプロセスに乗ってくると、
結果先行の悪いイメージが減り、
プロセスの成功イメージが根付いてくるようになって。。。

結果が後で付いて来るようになるのです。
　
　

「本当？」そんなふうに思う人にほど、
このプロセスはぜひ、試してほしいと思っています。

追伸

私の教材、古賀公治の『新説・カバーリング・ザ・ボール』
が期間限定でキャンペーン中です。

「カバーリング・ザ・ボール」と聞いてピンと来ないという方は
ビデオでもその具体的な効用を紹介していますので

ぜひ、下記のページを確認してみて下さい。
↓
http://g-live.info/click/cbb170511/

指導によるビフォー＆アフターの映像も
ページに載っているようです。
　
　

今日はこんなところにしておきます。

もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。

画像付きでないと説明が難しいものについては
お答えできないことがあることをご承知ください。

なおお読みになった方は、
そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。

それでは、今日はこのへんで。

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古賀公治

レッスンプロとして26年間に指導した生徒は延べ15万人、指導時間38,000時間以上。多くのクラブチャンピオンを輩出するなど、アマチュアゴルファーの名指南役として活躍。父は元関西プロゴルフ協会会長として、JGTO初代代表の島田幸作氏や賞金女王3回の大迫たつ子氏を指導した古賀春之輔。主に関西を拠点にレッスン活動を行なう。やり方を一方的に押し付ける指導ではなく、アマチュアの立場に立った理路整然かつ懇切丁寧な指導は、レッスンを受けるアマチュアゴルファーからは絶大な信頼と支持を得ており「カリスマインストラクターの通訳役」とも呼ばれる。2014年6月よりゴルフライブの講師としての活動を開始。

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