【ビデオ】猛暑にオススメの「こそ練」はコレ↓

2018.07.18
miyamoto

From:宮本大輔
神戸の自宅より

おはようございます、宮本です。

連日、本当にありえない猛暑ですね。。

先日もゴルフ場でレッスンでしたが
あまりの暑さに身の危険を感じて
ハーフでリタイアされた方がいました。

もはやゴルフに行くのも命がけです。

熱中症対策には本当に、気を付けてくださいね。

ゴルフ場も気を利かせて
色々な配慮をしてくれています。

面白いなーと思ったのが、

二度漬け厳禁!?

ティーグラウンドにクーラーボックスが置いてあって
そこに氷水に浸かったタオルが入ってました!

キンキンに冷えたタオルを
首に当てるとめちゃくちゃ気持ちいい!

生き返りました。

よく見ると、こんな注意書きが、、

「タオルの二度漬けは厳禁!」

串カツか!と突っ込みたくなりました。笑

それにしても本当に暑い。

こういう時は無理してラウンドせず
自宅でコソ練も選択肢の一つです。

効果抜群のコソ練はこれ

効果抜群のコソ練を知っていますか?

ビジネスゾーンを習得するうえでも
非常に効果的なのが「ティーの連続打ち」です。

このようなマットを用意してください。

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方法は簡単です。

ボールを打たずにPWなど短いクラブで
ティーを連続で打つだけです。

スタンス幅は拳一個分くらい、
PWで15y打つくらいの気持ちです。

腰から腰の高さのスイングで
往復して打っていきます。

コツン、コツンと音が鳴るようにします。

大事なのはリズムとテンポです。

行きも帰りも同じリズムで
同じスピードで打ってください。

ここで注意点が、、

ティーの上の方を叩くと
カツンと乾いた音がします。
いわゆるトップしている状態です。

逆にティーの下を叩くと
ボスッと鈍い音がします。
これはダフっているということです。

常に一定の音がなれば、
クラブヘッドがいつも同じ高さを
通っているということになります。

ティーの上半分に当てるくらいが
ちょうどよい目安です。

これを続けることで滑らかで
自然なスイングができます。

ポイントは、

・振り幅を維持できているか?
・前傾角度が維持できているか?
・リズムとテンポが一定になっているか?
・スイングの軌道が一定になっているか?
・目線を常にティーをみているか?

ぜひ暑い日は自宅でこれをやってみてください。

凄い効果があります。

追伸1:
マットがずれてしまうと思うので、
自分が乗れる大きさのマットにするか、
おもりをのせるなどの対策が必要です。

追伸2:
効果的なコソ練はいくつかあるのですが
興味がある方はいますか?

ご希望が多ければシェアしていきます。

宮本大輔

<本日のおすすめ>
もし、これらの2つの警告、そして
3つの約束を真剣に守れる事が
できる!と誓えるのならば・・・

1日13秒の時間を費やすだけで
あなたの基礎体力の限界を
突破することができるのですが、、

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宮本 大輔

宮本 大輔

千葉大学教育学部卒。身長166cm、飛距離は約280y。 大学卒業後ゴルフの道を志し、2008年からレッスプロとして活動。 小原大二郎プロと出会い、2014年からはゴルフパフォーマンスにて小原プロの元、レッスンを学び、レッスン活動をスマイラックの講師として行う。千葉大の教育学部で培った『人に伝えること』に長けた指導と、小柄な体格ながら効率的に飛ばす飛距離アップの指導により、多くの生徒から信頼されている。ハキハキさ、持ち前の明るさがレッスンの特徴。 現在は、三宮店店長を務める。
カテゴリー: ビジネスゾーン, 新着メルマガ, 練習 | 投稿日: | 投稿者:
宮本 大輔

宮本 大輔 について

千葉大学教育学部卒。身長166cm、飛距離は約280y。 大学卒業後ゴルフの道を志し、2008年からレッスプロとして活動。 小原大二郎プロと出会い、2014年からはゴルフパフォーマンスにて小原プロの元、レッスンを学び、レッスン活動をスマイラックの講師として行う。千葉大の教育学部で培った『人に伝えること』に長けた指導と、小柄な体格ながら効率的に飛ばす飛距離アップの指導により、多くの生徒から信頼されている。ハキハキさ、持ち前の明るさがレッスンの特徴。 現在は、三宮店店長を務める。

 

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【ビデオ】猛暑にオススメの「こそ練」はコレ↓」への5件のフィードバック

  1. 鈴木巧

    いつもメールマガジン楽しく拝見させてもらっています。コソ練興味があります。私は、パターの練習を、友達にはやっていないよと言いながらコソコソ1mぐらいをやっています。部屋の中でできるような練習を、公開してください。よろしくお願いします。

    返信
  2. 宮本 大輔宮本 大輔 投稿作成者

    やり方を動画で見せてほしいという声を頂いているので、のちほど動画をアップします。

    返信
  3. ozamay

    私も木の板に穴をあけて、その穴にゴムティを入れて、前にドレッサー用の細長い鏡を立て、小原チームのプロの動画を、自分で練習場でデジカメで撮った動画を(まだガラケイです)をパソコンに入れ、アドレス、バックスイング、トップ、ダウンスイング、インパクト、バックスイング、トップを自分のと並べてコピー用紙にコピーして見比べ、ビジネスゾーンや肩から肩、切り返しの練習をしています。
    でも自分のスイングがプロのそれと違っているのはわかるのですが、それを直すのが難しいです。
    ぜひコソ錬のメルマガを続けて下さい。

    返信
  4. yasu119

      おはようございます。ありがとうございます。
      自宅では、ボールを使用する練習ことはできません。今後も本日のようにご指導下さい。

    返信
  5. ヒデチョロ

    コソ練には興味があります。これからもぜひ 紹介をお願いします。それとGOOプロジェクト参加中です。この間定例会コンペで、ショ-トコースでしたが、3月と6月、2回も優勝しました。ハンデはありましたが、30名ほどの参加です。これからもビジネスゾーンを中心に練習していきます。

    返信

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