【ビデオ】正しいスイングは正しい骨格に宿る

From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日は、あなたに

「正しいスイングは正しい骨格に宿る」

というテーマで動画をお届けしたいと思います。

骨格というのは、
人それぞれ生活習慣によって違いがあります。

実は、日頃から無意識の内にしている行動一つ一つが、
あなたの骨格の歪みを作っているんですね。

例えば、、、

・デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる

・姿勢が悪い（猫背）と言われる

などなど。

一見、ゴルフと何が関係しているの？
と思われるかもしれません。

ですが、骨の歪みを放置すると、
慢性的な肩こりや腰痛、頭痛などあらゆる体の不調に繋がり、

正しいスイングをする上で、
足かせとなってしまうことが非常に多いのです。

そこで今回は、年齢と共に体が硬くなり飛距離低下や
スイングの再現性にお悩みのあなたに「骨格」という切り口から
理想の骨格を作るためのエクササイズご紹介していきたいと思います。＾＾

↓詳しくは動画で解説しています。

いかがだったでしょうか？

今回、基本となる３つのエクササイズを
ご紹介させていただきました。＾＾

それぞれのエクササイズでのチェックポイントをまとめると。

■スタンディングアームサークルズのポイント
・常に足先を正面に向け、肩甲骨を寄せることに注意します。
・鏡の前で行うと、左右対称に腕を回せているかなどを、自分で確認しやすくなります。

■スタンディングエルボーカールズのポイント
・腕を開いたり、閉じたりする時に、頭が前後に動いてしまう人は、
　かかと、腰、背中上部、頭を壁につけて、頭が動かないようにして行いましょう。

■スタンディングオーべーヘッドエクステンションのポイント
・組んだ手が頭の真上にくるように、体を後ろに倒さないように注意する。
・腹筋をリラックスさせ、手、肩、体を一直線に伸ばしましょう。

このエクササイズは実際にレッスンの中でも
毎回取り入れています。＾＾

日頃からちょっとした空き時間などに
あなたもぜひ試してみて下さいね。

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

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ガッツパー 水柿

水柿雅貴（みずがき　まさたか） 茨城県出身　身長168cm、飛距離は280y。 15歳でゴルフを始め、名門水城高校に入学。 高校卒業と共にスプリングフィルズゴルフクラブで研修生としてプロゴルファーを目指し、多くの試合経験を積む一方、研修生仲間にスイングアドバイスをしている中で、ゴルフを教えることの楽しさを知り、2012年にPGAティーチングプロの資格を取得。 2015年小原大二郎氏に師事し、ゴルフスイング・レッスン理論を学び、ゴルフパフォーマンスの一員となる。 現在はゴルフパフォーマンス神田店にて、「真剣に、分かりやすく、丁寧に」をモットーに年間延べ1,000人以上のゴルファーにレッスンをしている。 初心者の方から競技志向の方まで、「理論的でわかりやすいレッスン」と定評があり、小柄な体格ながら効率的に飛ばす飛距離アップ指導や「ガッツパー水柿」の異名を持ち、リカバリーショットの技術指導により、多くの生徒から支持を得ている。 ※ガッツパーとは通常ならボギー以上濃厚な厳しい状況で、巧みなテクニックでパーを拾った時などに使われる言葉。

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