ポジティブ思考は技術。習得可能。

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

ゴルフはやはりメンタルスポーツです。

このパットが決まれば優勝。
外せば3位に転落…

こんなシチュエーションなら、
たとえ30cmのパットですら、
汗がダラダラ出てきそうです笑

私達であれば、ここぞという時の
バーディーパットはやはり
緊張しますよね。

そこで、今日は小原流の
メンタル強化テクニックを伝授。

大事な場面でかっこよく決めるには
こんなやり方が有効です。

自分は出来ると決めつけましょう

先程のパッティングの話にしろ、
ティーショットにしろ、

失敗する可能性があるから
ネガティブな感情に支配されやすくなると思います。

であれば、まずは自分は出来る人間だと
勝手に決めつけてしまいましょう。

たとえば、あなたも帰宅されたときは
手を石鹸で洗うと思います。

この時「手が洗えるか不安…」なんて
考える人は皆無でしょう。

手を洗えるのが当たり前だからです。

そんな感じで
「このパット外すわけが無い」
「このショットOBするわけがない」

くらいまで自己評価をあげてみましょう。

人間の脳はシンプルにできています

なぜ、私がこういうことを言うのかというと、
ポジティブワードを発することによって
脳を騙すことが出来るからです。

人間の脳は言葉にとても左右されます。

「これは無理だな…」と思えば
脳は無理だと思う理由を
必死で探そうとします。

あなたも買い物を
何らかの理由で諦めた時に

「あの商品は○○だから自分には必要ないんだ」

と、買わなかった理由を
作った経験はありませんか？

それは買わなかった自分を
正当化するために脳が
必死になっているからです。

人間であれば誰しもそうなります。

であれば、その逆をしたらどうなると思いますか？

「自分なら出来る」と思い、言葉にしているだけで、
脳が勝手に勘違いして解決方法を探してくれます。

嘘のような話ですが、本当の話です。

あなたなら出来ます

このメルマガを読んでいただけている時点で
あなたは上達のために頑張っているゴルファーです。

絶対そうです。

自分はダメだと卑下し続けていると
本当にそうなってしまいます。

家族が見ていたドラマで

「私、失敗しないんで」

が決めゼリフなドラマがありました。

一般的にはなんて傲慢なんだと
思うかもしれませんが、私からすれば

「失敗すると不安になる自分を言葉で制し、
　成功するために行動する自分を奮い立たせる」

ような、とても良いセリフだと思いました。

ただ、私だったら

「今日60台出します」
「今日300ヤード打ちます」

というように、肯定的な
言い方をします。

あなたの行動を変えるのは言葉です。

是非、ポジティブワードを
心がけてスコアアップを
目指していきましょう。

応援しています。

<本日のオススメ>

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

最新記事 by 小原 大二郎 (全て見る)

• ［ビデオ］テンプラを解消し理想のスイング軌道を！ - 2024.04.19
• パッティングを安定させる3つの角度 - 2024.04.15
• ［ビデオ］前傾キープできない人はこれが原因 - 2024.04.12