「技」ダフリの真実

2014.01.26

From:大森睦弘
六甲国際ゴルフ倶楽部より、、、

こんにちは、ETGA（江連忠ゴルフアカデミー）の大森睦弘です。

今回は「ダフリの真実」について話してみたいと思います。

腰の使い方とか、重力で落とすというような話をすると、
「ダフらないんですか？」というご質問をされる事が多いのです。

私なりに、そのような皆さんへの疑問にもお答えしておきたいと思います。

ダフリの原因

ダフリは、９０％リリースが早過ぎることが原因です。

そして、リリースタイミングがうまくゆかないのは、
セットアップが問題となることが多いのですが、
今回は、まずはダフルということを見てみたいと思います。

試しに、極端な例として、ゆっくりでいいので、次の事をやってみてください。

トップから、上半身の形をキープして、クラブを絶対リリースさせないようにして、
地面にクラブヘッドを当てられますか？　絶対、出来ないはずです。

いくら、トップからセットアップの位置よりも頭や腰などを低くしても、
クラブヘッドは地面に到達しません。クラブはリリースされなければ、
地面には届かないんです。

ということは、ダフることなんて出来ないんです。

それじゃゴルフスイングにならないじゃないかとことですが、
少しづつリリースしていってみると、だんだんゴルフのスイングになります。

手元がボールを過ぎてからクラブが急激にリリースされるイメージ。
これがハンドファーストでのボールヒットのなのです。

実際には、どんなに遅くても、グリップが腰の高さぐらいからはリリースしますが。

リリースタイミングの確認方法

リリースタイミングを確認することは、映像でも難しいのですが、
ちょっとした確認方法があります。

それは、６番アイアン～PWのショットで、ターフがとれているかどうかです。

ターフをわざととらないというショット方法もありますが、
基本はこれらの番手ではターフがとれることがノーマルです。

ターフがとれないということは、リリースが早くて、
クラブヘッドの最下点か、その先ぐらいでボールヒットしている場合が多いのです。

通常６番アイアン～PWでは、ボールの先に１ドル札の半分の長さぐらいの形で、
ターフが取れることが理想です。

あまり深すぎたり、形が悪いと、手で無理やり上から打ち込んだ結果となります。
それだけターフというものは、大切な事を教えてくれる先生なのです。

ボールヒットに向かって、リリースされながら、
ようするに加速しながら、最下点に向かってボールヒットさせます。

そうすることで、クリーンヒットの確率が高く、
クラブにボールが良く張り付くことでボールコントロールしやすく、
クラブどうりの正しい飛距離も出ます。

最下点の手前でボールヒットすることで、クラブのロフトは立ったままというか、
クラブの設計に近い状態でヒットできます。

それで、クラブなりの正しい飛距離が出やすくなるのです。

今回は、かなり極端な例からお話させていただきました。

通常のスイングから考えていても、いつまでたっても本質が見えてこないような場合は、
極端な条件で考えて、それをノーマルな状態に当てはめていってみる。
という作戦が、理解を早める場合もあります。

こんなに極端すぎては、頭が混乱して
わけがわからなくなるという方もみえるかもしれません。

しかし、ハットされた方も結構多いのではないでしょうか？

リリースをはやめてしまう原因

トップからきなり上半身のパワーを目一杯出しに行くと、
ほぼ確実にリリースは早くなります。

トップからは、一旦重心を落としてくるような「間」がほしいですね。

その他、スタンスの幅が広すぎて、ダウンスイングで上半身が緩んで
クラブのリリースが早くなって、ダフル。

特に、絶好のライで、残り５０ヤードとかからのアプローチで発生しますね。

比較的短いアプローチで下りなどで転がせない状況、
その時に微妙な手のタッチを使いたくなって、下半身の動きが止まって、
思ったより早くクラブがリリースされてしまうとか。

また、重心がボールの先に落ちてこなくて、ボールの後ろにあるままリリースしてしまった時。
これも上半身がでしゃばって動いて、下半身がしっかりターンできなくて、
重心が移動されなかったということになります。

セットアップよりも高い姿勢でボールを打とうとすると、
クラブヘッドがボールに届かない気がして、リリースを本能的に早めてしまうことになります。

試しに、セットアップからさらに伸び上がってトップを作って、
そこから重心（頭など）を落とさないで、ボールを打ってみてください。

ほぼ１００％リリースが早くなります。
頭の上がり具合の程度によって、ダフりもトップもあります。

トップから重心が落ちてこないで、
リリースが早くなるという例は、かなり多いと言えます。

セットアップが問題で、無理やり重心移動しなければ、
ボールの先に重心が落ちてこないという事も多いのです。

というか、まずは、ほとんどの方はこのセットアップうが悪いという問題も抱えています。

ダフリにもつながるのですが、ゴルフスイングを悪くしているほとんどの原因は、
セットアップにあります。この話はまたそのうちにさせてください。

上達と飛距離アップのために

ラウンドしていてダフったり、トップしたりすることがなくなったら、
どんなにゴルフは楽しくなる事でしょう。

ダフらないでクリーンに当たれば、曲がりの原因もよく見えてきます。
そうなると、一気に上達が加速されます。

クラブのリリースが遅すぎて、問題を起こすという例は、
わたしはほとんど出くわしたことがありません。

また、上達するほど、クラブのリリースは遅くなります。

ですから、クラブのリリースの様子だけみていれば、
どれぐらいのレベルの方か想像出来るんです。

また、飛ばし屋の人で、クラブのリリースが早すぎる人も見たことがありません。

みんなボールヒットぎりぎりまで手首のリリースを抑えて、
ボールヒットに向かって一気にエネルギーを集中させています。

とにかく飛ばせばいいというドラコンとは違い、
かなりうまくコントロールしなければならないトーナメントプレーヤでの例。

江連忠ゴルフアカデミーの契約選手では、
穴井詩（あない・らら）プロがダントツで、手首のタメがものすごいです。

飛びは、パワーだけではないんですね。

ジェイミー・サドロウスキーは、世界ドラコン２連勝ということで、
飛びで偉業を達成した人です。

彼のスイングを見ると、パワーの源は柔軟性と思えるぐらいの
しなやかさを感じることが出来ます。

そして、その柔軟性を最大限に利用して、まさにクラブのリリースをこらえて、
ボールヒットに向かって、深いコックを一気に開放させて、
クラブを集中的にリリースしています。

力を集めるという表現がピッタリですね。

今回は、これぐらいにしておきます。

しかし、まだまだダフリの原因としてのクラブのリリースについて、
お伝えしておきたい事があります。

それで、次回に続きのお話をさせていただきたいと思います。

ということで、次回は、

（１）クラブリリースの問題を痛感した瞬間

（２）簡単な練習方法

この２点を予定していますので、
それまでに頭の中を整理しておいていただけますでしょうか。

では、また。

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この記事を書いた人
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大森睦弘

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員（東京大学）など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。