オリンピック葛西選手の極意とは？

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

先週のニュースになりますが、
ソチオリンピックで日本勢が頑張りましたね！

フィギュアスケートの羽生選手が金メダル。
スキージャンプの葛西選手が銀メダル。

先週からTVでは連日のように
ニュースが報道されていたので
もうみなさんもご存知だと思います。

本当におめでとうございます^^

特に葛西選手はなんと41歳での銀メダル。
これは本当にすごいことですね。

プレッシャーに打ち勝つ・・・

オリンピックを見て興奮冷めやらぬまま
色々とパソコンでネットを見ていました。

そこで葛西選手のブログを読んでいたら
こんなことが書いてありました。

ーーーーーーーーーーーーーー
ノーマルヒルでは８位とメダルに届かず、
色んな事が頭の中を葛藤し、凄いプレッシャーがかかりました。(･Θ･;)

『今の調子ならメダルは取れる！というメダルへの重圧や
ノーマルヒルのようにメダルを取れなかったらどうしようとか』

自信と不安が行ったり来たり(ﾟ＿ﾟi)

そんな中で２本ともプレッシャーに勝ち最高のジャンプが出来こと

本当に嬉しく思っています(≧▽≦)

（※葛西選手のブログより引用）

http://ameblo.jp/nori66nori/entry-11773884506.html

ーーーーーーーーーーーーーー

意外と顔文字とか多くて
かわいい一面にも共感が持てました。（失礼）

ここでぜひ注目してほしいのが
「自信と不安が行ったり来たり」という一言。

ゴルフでも全く同じことが言えますよね。

「今日はなんだか調子が良い！
これなら80台がついに出せるかも！！」

という日もあれば、

「なんだか何をやっても上手くいく気がしない。
前回のOBのイメージが頭の中をグルグル・・・」

ということもあれば、

「すごくいいペースでグリーンオンできた！
これならパー、もしくはバーディ？！」

そんな風に気持ちがその時その時で
あっちこっち行ったり来たり・・・

きっとあなたにもそんな経験ありますよね。

こんな時にどうすれば葛西選手のように
プレッシャーに打ち勝つことが出来るのでしょうか？

この秘訣を知ることは、ゴルフにおいても
自分の理想の未来に辿り着くヒントになるでしょう。

ゾーンに入る意識

葛西選手は以前にこんなことを
インタビューで話しています。

「僕のジャンプ人生を振り返ってみれば、
95％以上は負けているんです。
でもその悔しさより、勝った時の嬉しさの方が
数倍も数十倍も大きいんです。
だからまたそれを味わいたくて続けているんです。」

そうなんですよね。

あなたも、当然私もですが、
ゴルフ人生を振り返ってみれば
最高に満足できたラウンドなんて5%あるかないか。

ずっと切れなかった100が初めて切れた時。
はじめてバーディを取れた時。

そんな最高の一瞬を味わうのが嬉しくて
ゴルフをずーっと続けてると思うんです。

葛西選手はこんなこともおっしゃっています。

「勝ててうれしい。
緊張でどうなるか不安があったけど、それに勝ててうれしい。
すごく集中していた。自分を信じていた。」

ここからは私の憶測なのですが
きっと葛西選手はその勝った自分を常にイメージして
ジャンプをし続けているのだと思います。

プラスのイメージを常に作って、
不安や緊張があったとしても、
それを上回る喜びを常にイメージしている。

それがとても大事な場面で効いて、
いわゆる「ゾーン」に入ることが出来るのです。

それが結果に繋がっているのだと思います。

ゾーンという言葉はあなたも聞いたことがあるかもしれません。

スポーツ科学の世界で使われる言葉で
ものすごい力を発揮できる状態が短時間だけ続くことを意味します。

色んなことがいつもより上手くいっていると感じる時、
自分が持っている以上の力が出たことはありませんか？

ゴルフだけでなく、学生時代の野球やテニスとか、
そういった場面で誰でも一度は体験していると思います。

野球で取れないと思ったボールに手が届き、
夢中で返球したら抜群の返球がキャッチャーに返ったり。

バレーボールで思いっきりスパイクを叩き込もうと思っていたのに
機転がきいてフェイクを入れたら見事に決まったり。

ちょっとわかりづらいかもしれませんが、
何となく伝わるでしょうか？^^;

ぜひこの感覚を今のゴルフでも思い出してほしいのです。

もちろんそれを思い出したからと言って
すぐに実践できるわけではありません。

でも意識をしなければ絶対にゾーンには入れません。

あなたが達成した目標やスコアがあるなら・・・

今回の葛西選手の教えてくれたことは
その実現のために重要な要素になるはずです。

またメールします。

追伸：
実は本日、私の38回目のバースデイ。
それを記念してこんなキャンペーンを行っています。
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追追伸：
今朝のニュースを見ていたら、
なんとスキージャンプ団体でも銅メダル！！

葛西選手、まさに「レジェンド」ですね＾＾

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小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

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