From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
先週は最高気温が１０度なんて日があり、
日本海側では大雪に見舞われたそうですね…
東京や千葉でも
雪が降るほどではなかったですが、
かなり冷え込みました…
そんな中でも
早朝からレッスンに来てくださる
私よりも元気な先輩ゴルファーの方々の姿を見ると、
いっそう気合いが入ります。
とはいえ、
（寒さには勝てない…）
というのも本音です（笑）
これだけ寒くなってくると、
プレースタイルにも変化があると思います。
・ボールが冷え切っていてよく飛ばない…
・芝が枯れて思ったよランが増えて、
池やバンカーにつかまってしまった…
・芝が薄くなってアプローチで、
ボールを上げるのが難しい…
などなど。
そして、
冬ならではなのが…
寒さで肩が回りにくいし、手もかじかんで、
うまく体が動かない
問題。
秋のベストシーズンと比べ
理想的なプレーができず、
肩を落としてしまうゴルファーも
多いのではないでしょうか？
冬場の気温が低く寒いには、
筋肉が収縮し硬くなってしまいます。
そして、筋肉が収縮して硬くなると柔軟性が低下し、
スイングに必要なしなやかな動きが出来なくなってしまいます。
そうすると、どうなるのか…
「手打ち」
になってしまうんです。
あなたはこのような冬ならではの悩みに
頭を抱えていないでしょうか？
冬こそ飛距離を伸ばそう…！
寒さで体が硬まってしまっていて、
体が思うように動かせない…
そこでおこってしまうのが、
体の動きを最小限にし、
あまり体の回転をさせず、
手の力だけでボールを打つ
「手打ち」
手と体が同調していない手打ちには
・「飛ばそう」という意識が強い
・寒くて脇を締めすぎる
・ボールと体の距離が狭すぎる
・クラブヘッド、利き手、肩を同時に動かせていない
この4つの原因があげられます。
寒さに負けず「手打ち」を解消
では、手と体を同調させ、
冬場でもあなたの本来の飛距離をだすためには
どのようにしたらよいでしょうか？
寒さで体が思うように動かせず、
小さくコンパクトなスイングを行おうと
手首で上げて、手首で打つような、
手首にたよったスイングを行ってしまう。
これが「手打ち」ですよね。
このようなスイングでは
ダフったりトップしてしまったりと、
冬で芝が薄い中で
さらにミスショットを誘発しやすくなってしまいます。
大事なことはクラブヘッドと体を同調させるとこです。
体の軸でクラブヘッドを
動かすようなイメージなのですが、
その際、意識していただきたいポイントが
クラブヘッド・左手・左肩
です。
バックスイングをする際、ダウンスイングする際、
この3つのパーツを同時に動かすという、
意識をしながらスイングを行ってみてください。
こうすることで、
スイングの際に体とクラブの動きに誤差が生まれず、
同調したスイングを行うことができます。
スイング中にクラブヘッドにばかり意識を向けると、
クラブヘッドだけを手首で動かしてしまいがちですが、
ミート率を高めしっかりと距離を出していくためには、
手と体の同調が重要になります。
最後に・・・
冬場のゴルフはライが悪くなり、
風が強く突き刺すような寒さで、
いつもどおりのプレーができないこともありますが、
そんな悪条件とも言える冬場のゴルフこそ
ゴルフ上達の要素がたくさんあります。
ここで鍛錬を重ねた先、
春のゴルフシーズンには、
見違えるようなプレーができるようになっているので
ぜひ冬場のゴルフも楽しんで練習を積み、
ゴルフ上達に向かって楽しんでくださいね。
２０２０年終了までのカウントダウンが
そろそろ始まりますね。
悔いのない１年だったと胸を張って言えるように、
残りの日々も寒さに負けず、
全力で過ごしましょうね(^^)
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