From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「最初が肝心」
これは昔からよく言われる言葉ですが、
ゴルフでもこの言葉の意味を痛感します。
ゴルフでは動き出す前の“構え”で
結果の大半が決まってしまうからです。
実際、コースで起きるミスの多くは、
・振り遅れた
・力が入った
・タイミングが合わなかった
そう思われがちですが、
よく見てみるとその前の「アドレス」で
すでにズレが生まれています。
方向性が安定しない。
スコアがまとまらない。
その原因はスイングを直す前に
見直すべき場所があるかもしれないんです。
なぜ「構え」が結果を左右するのか
ミスショットが出ると、
「今のは振り遅れたな…」
「力が入ってしまったな…」
とスイングに問題を見つけ出そうと
してしまうかもしれませんが、
でも実際には、振り始める前から
ミスの準備をしてしまっていることが
少なくありません。
まっすぐ構えているつもりでも、
実際には右や左を向いている。
その状態で振れば、
まっすぐ飛ばないのは
ある意味当然なんです。
動き出してからほんの一瞬のスイングは
一度動き出してしまうと、
途中で修正することができません。
つまり、スタート地点がズレていれば、
どれだけ良い動きをしても
ズレた結果にしかならない
ということです。
でも実際には、
振り始める前から
ミスの準備をしてしまっていることが
少なくありません。
まっすぐ構えているつもりでも、
実際には右や左を向いている。
その状態で振れば、
まっすぐ飛ばないのは
ある意味当然です。
アドレスでのズレは
そのまま弾道のズレとして
現れてしまうのです。
方向性を狂わせるアドレスの3つの落とし穴
では方向性が安定しないスイングに
共通して見られるアドレスのポイントはなんなのか？
まず1つ目は、グリップです。
グリップは、
クラブと体が唯一つながる部分。
ここでフェースが閉じやすい形なのか、
開きやすい形なのかが
ほぼ決まってしまいます。
多くのクラブにはグリップの中央に
ロゴマークがあります。
このロゴを基準に見たとき、
左手の親指が右側に寄りすぎていれば
フェースは閉じやすくなり、
逆に左側に寄りすぎていれば
フェースは開きやすくなります。
「振り方は変えていないのに、
左ばかり行く」「右ばかり出る」
そんな方は、まずグリップを
疑ってみてください。
次に2つ目が、前傾姿勢です。
アドレスで重要なのは、
腰を丸めることではありません。
股関節から骨盤を前傾させ、
背骨を自然に傾けること。
お辞儀をするようなイメージで
構えたとき体重が拇指球あたりに
乗っていればOKです。
この前傾が崩れると、
・インサイドに振りすぎる
・アウトサイドから下りやすくなる
など、スイング軌道そのものが
不安定になってしまいます。
そして3つ目が、アライメントです。
アライメントとは、
ターゲットに対する体全体の向きのこと。
多くの場合、
足の向きは合っていると言いますが、
実は一番ズレやすいのは
肩のラインなんです。
肩が左を向けば
アウトサイドインになりやすく、
右を向けば
インサイドアウトになりやすい。
つまり、アドレスの時点で
「どんなミスが出やすいか」まで
決まってしまうのです。
鏡や動画で肩のラインが
ターゲットラインと平行になっているか
ぜひ確認してみてください。
スイングを直す前に、立ち止まってほしい
ゴルフが伸び悩んでいるときほど、
人は「動き」を変えようとします。
ですが本当に大切なのは、
動く前の準備。
最初が整えば、その後の動きは
驚くほどシンプルになります。
「最初が肝心」
この言葉を、ぜひ次の練習やラウンドで
思い出してみてください。
構えを整えるだけで、
今までとはまったく違う結果が
返ってくるかもしれません。
＜本日のおすすめ＞
「長いパー3は乗る気がしない…」
「ドライバーは良かったのに、
2打目でミスして結局ボギー」
「アイアンで打つと低くて届かない、
グリーンに止まらない」
「UTはチョロ・引っかけ・ダフりが怖い」
もし1つでも心当たりがあるなら、
あなたが苦しんでいるのは
スイングの問題ではなく、
“クラブの選択”の問題かもしれません。
もし、あなたがラウンドで
120から180y先のグリーンが苦手なら
UR/ロングアイアンの代わりに
簡単に飛ばせてグリーンを狙える
第三の選択肢を手にして下さい。
↓
中距離を狙う攻めのフェアウェイウッド：
https://g-live.info/click/wacwac7fw2601/
最新記事 by 小原 大二郎 (全て見る)
- ミスの正体は振りではない - 2026.01.26
- ［ビデオ］難しい冬芝の対策はこれ - 2026.01.23
- 一振りの価値を高める - 2026.01.19
