From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご講読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日は私の
２０２３年の最後のメルマガ。
今年１年間、
毎週私のメールマガジンを読んでいただき
本当にありがとうございました。
さて、私自身も今年１年を振り返って
みたのでそのお話をしていきたいと思います。
２０２３年の振り返り
ゴルフとは少し関係なく、
私事の話になり申し訳ございませんが、
私は今年１年子供成長が
とても面白い１年でした。
同じような経験をされてる方も
多いかと思いますが、
育児をしていく上で、
もちろん大変なことや逆に子供から学ぶことも
たくさんありました。
その中で、失敗しながらも学ぶ大切さに
改めて気付かされた１年でした。
例えば、子供は失敗しながらも
多くの事を学んでいきます。
（ご飯の食べ方、おもちゃの遊び方など）
失敗を恐れずにチャレンジしていく、
チャレンジ精神を忘れないように
していきたいと改めて思いました。
これはゴルフにも繋がる部分も
あるなと思います。
ゴルフはメンタルのスポーツという言葉があるくらい、
ゴルフにおいてメンタルは重要です。
でも、失敗を恐れずに
チャレンジする事は大切なことです。
ゴルフは失敗がつきものの
スポーツです。
その失敗にクヨクヨせず、
そこから何を学んだかを常に考えて、
次のプレー、ラウンドに生かしていくことが大切です。
そして、後は体調面ですね。
私も今年で４０歳になりまして、
やはり若い頃よりも体調を崩しやすくなったり、
可動域が狭くなってきたなと感じるこの頃。
日々健康に過ごすためにも、
私は毎朝白湯を飲んで、
ストレッチを行うようになりました。
やはり女性よりも
男性の方が体が硬くなりやすいので、
毎日している人と、していない人では、
日々のスイングの可動域は変わってきますし、
怪我の防止にも繋がっていきますので、
ぜひ毎日ストレッチを取り入れてみてください。
２０２４年…私の目標
あなたは来年のゴルフシーズンに向けての
目標は決まりましたか？
私の目標は「左打ち３００ｙ超え」を
目指すことです。
私は右打ちなのですが、
なぜ左打ち？と思った方もいると思います。
大きな理由としては
左右の「バランスを取る」ことです。
当たり前のことですが、
利き方向のスイングが多いと思います。
そうなると単純なスイング数で言っても、
右打ちスイング＝１００回、左打ちスイング＝０
とかになりますよね。
片方の筋肉ばかり鍛えてしまうと
体のバランスが崩れてしまいます。
そのバランスを同じくらいにするだけでも、
飛距離アップに繋がっていくんです。
右手主導を左手主導に切り替える。
（左打ちの人は右打ちですね）
そうすると力のバランスが均等になり、
利き打ちになっても余計な力が入らず
結局、球が曲がらず飛距離も伸びるという訳です。
しかしながら一番のメリットはやはり、
筋肉バランスが整うことです。
ゴルフは長年できるからこそ、
体を大事にしなければならないので、
健康第一でゴルフを楽しみましょう！
最後になりましたが、
今年１年も本当にお世話になりました！
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください＾＾
＜本日のオススメ＞
筋力・柔軟性に自信の無い方や
お悩みのシニアゴルファー必見。
引退通告を受けた選手を
ドラコン王に導いた
健康と飛距離の両方を手に入れる
秘訣とは？
↓
詳しくはこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
最新記事 by 服部 公翼 (全て見る)
- ティの高さでスライス改善 - 2024.11.16
- 【ビデオ】スムーズなスイングに繋がるキカッケ - 2024.11.09
- ショットの緊張をほぐす３つの方法 - 2024.11.02
先生 ありがとうございました。
来年は喜寿となります。今まで以上に柔軟性が落ちていくでしょう。
白湯を飲み、ストレッチに努めます。
来年も今年以上にご指導をよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えて健康でありますように。お祈り申し上げます。