ポカリとアクエリ、どっちがラウンド向き？

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます！
近藤です。

　
まだまだ残暑が厳しいですね～。

ゴルフ場でも最近は「クーラーカート」なんていう、
冷風を送ってくれる最新カートが増えてきています。

私が学生の頃は、真夏の暑さの中でうだりながら仲間と
「カートにエアコンつけられたらな～・・・」
なんて冗談を言っていたんですが…

まさかそれが本当に実現する時代になるとは（笑）

　
それだけ昔より暑さが厳しくなってきた、ということでもありますね。

最近では「夏休みでも暑すぎて子どもが外で遊べない」
という話も耳にしました。

せっかくの休みなのに、外で友達と遊ぶ思い出が作れないのは、
ちょっとかわいそうだなと思います。

夏のラウンドのドリンク選び

さて、今日はちょっと夏のゴルフに関する
面白い話題を聞いたのでシェアします。

ズバリ！
「夏のゴルフ、飲み物はポカリとアクエリアス、どっちがいいのか！？」

　
両方とも定番のスポーツドリンクですが、
実は“成分の違い”で適したシーンも違うんです。

ポカリスエット
・主成分：電解質（ナトリウム・カリウム）＋糖質
・効果：体のエネルギー補給
・おすすめシーン：長時間の活動や軽めの運動

アクエリアス
・主成分：クエン酸やアミノ酸
・効果：筋肉のエネルギー補給
・おすすめシーン：激しい運動中や運動後

　
・・・ではゴルフのラウンドに合うのは？

「どっちかしか選べない！」という場合は、
熱中症対策の観点からポカリの方が向いているそうです。

　
ただ、ベストは両方持ち込んで
前後半で使い分けること、だそうです。

　
前半：糖質が少なくスッキリ飲めて、疲労対策に優れたアクエリアス

後半：汗の量が増える時間帯は、ナトリウムを含み吸収されやすいポカリスエット

という組み合わせが理想だそうですよ。

　
さらにどちらにしても大切なのは「深部体温を上げないこと」。

氷を入れた水筒や、凍らせたドリンクを持っていくと、
体のクールダウンにも効果的です。

まだまだ残暑の厳しい日が続きますから、
ぜひ次のラウンドで試してみてくださいね！

ラウンド全体の調子を維持するために

さて、ここからは本題のレッスンです。

　
レッスンでも良く寄せられるお悩みなのですが、

「アイアンは調子いいのに、ドライバーがどうも安定しない…」

そんな悩みを抱えている方、多いんじゃないでしょうか？

　
せっかく万全の対策をして最高のパフォーマンスを出しても、
ドライバーが足を引っ張ってしまう。

もしくは、ドライバーが整ってきたら、
今度はアイアンが不調になる・・・

このイタチごっこを解決するには、
ドライバーとアイアンのスイングにおける違いを理解し、
ドライバーのスイング精度を練習で引き上げる必要があります。

　
そこで今回は、
ドライバーの精度をワンランクアップさせるための
練習ポイントを動画でご紹介します。

動画はこちら
↓

いかがでしたか？

　
練習場でいつも“高いティー”ばかりで練習していませんか？

低めのティーでも練習してみることで、
スイングの再現性が高まり、ドライバーの精度を
ワンランク上げることができるんです。

　
ぜひ次の練習で、取り入れてみてくださいね！

近藤

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近藤 雅彦

東京都出身。立教大学を経て、茨城、千葉県内のゴルフ場をベースにツアー出場を目指し経験を積む。プロキャディ経験も豊富にあり、ゴルフに対する知識と経験は人並み外れた量をもつ。JPGAティーチングプロを取得し、本格的にレッスンプロとして活動してからは１日でスライスを解消させるなど、ミスショット矯正のスペシャリストとしてメディアでも話題に。ゴルフパフォーマンスのトップコーチとしてコーチ育成にも精力的に取り組んでいる。近藤コーチのレッスンを受けるために、沖縄や北海道からわざわざ通うファンも多い。

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