From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフ場に立ってみると、
平らな場所はほとんどありませんよね。
練習場でどんなに安定して打てていたとしても、
コースでは斜面の影響でショットが
不安定になってしまうことがあります。
平らな場所では問題なく当たるのに、
斜面に立つとボールにうまくコンタクトできず、
思うような飛距離や方向性が出せない…
そんな経験はありませんか？
ただ苦手意識を持っていても
傾斜地からのショットというのは練習環境の少なさから
克服する機会を得ることが難しいですよね。
コースでは、つま先上がりやつま先下がり、
左足上がりや左足下がり、
そしてこれらが組み合わさった
複雑な傾斜も待ち受けています。
そんな中で傾斜からのショットに
苦手意識をもったままではスコアアップに
繋げることは非常に難しくなってしまいます。
では、そもそもなぜミスが出てしまうのでしょうか？
傾斜地でショットが安定しない
大きな理由のひとつは、
傾斜によってスイングの回転軸が歪むことです。
例えばバックスイングで
いつも通り体を正しく回しているように思っても、
ダウンスイングで右に軸がズレたり、
フォローで左に大きく流れてしまったりすることがあります。
傾斜地では非常に起こりやすい現象なのですが、
スイングの回転軸が地面に対して傾いてしまうと
クラブの最下点が安定しません。
その結果として、
トップやダフリを引き起こす確率が高くなり、
コースでのショットに不安が残ってしまうのです。
平地と同じ感覚で
傾斜地でも平地と同じ感覚でボールをヒットするためには、
「腰のレベル回転」を意識することが重要です。
アドレスで体を傾斜と平行にセットし、
軸をぶらさないよう腰を
水平に回転させることをイメージしてください。
ベルトのバックルやおへそが
地面に対して水平になるように
回転させることがポイントです。
これにより、回転軸が傾斜に引っ張られず、
スイング全体の安定性が格段に上がります。
練習場で取り入れる際は、
まずベタ足で肩幅に立ち、
短めのクラブでショットを繰り返します。
バックスイングで腰を水平に回し、
フォローでもとにかくレベル回転を意識して
ボールを打っていきましょう。
ナイスショットは重要じゃない
最初は飛距離を気にせず、
普段の7割程度のスピードで十分です。
練習の段階で重要なのはナイスショットかどうかではなく、
頭で意識した通りに動けているかどうかです。
慣れてきたら、実際に傾斜地で
同じ感覚を体に覚え込ませていきます。
特にコースでは、練習場と違って足場が不安定なため、
腰の水平回転を意識するだけでも
ショットの安定度が大きく変わります。
傾斜地でのショットを攻略することは、
スコアアップへの近道です。
腰のレベル回転を意識した練習を日常に取り入れ、
コースでの苦手意識を克服していきましょう。
正しい動きを身につけることで、
傾斜地からでも力強く、
方向性の安定したショットを打てるようになります。
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小原プロ執筆の本はすべて購入した一人と思っています。 また大変熱心に教えていたいただいたこともあります。 今回メールで「平らじゃないと打てないゴルフは卒業」を読んで、アドレスで体を傾斜と平行にセットし、軸をぶらさないよう腰を水平に回転させることをイメージしてください。の文章で体を傾斜と平行とは、肩、腰、膝はどのような形になるのでしょうか？ イメージがわきませんので教えていただけると助かります。