手だけじゃ飛ばせない

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
「もっと飛ばしたい！」

　
そう思ってドライバーを振っている方、
多いですよね。

　
飛距離を伸ばすには
ヘッドスピードを上げることが重要ですが、

　
ここで勘違いしやすいのが、

　
とにかく力いっぱい振る
↓
ヘッドスピードが上がる
↓
飛距離が伸びる

　
と思ってしまうことです。

　
実は、手だけでクラブを振っても
ヘッドスピードを効率よく伸ばす事はできません。

　
飛距離を伸ばすために必要なのは
体の回転、いわゆる「捻転」です。

　
体全体を上手に使うことで、
無理に力を入れなくても

　
ヘッドスピードが自然に上がり、
飛距離も伸びていきます。

捻転パワー

「飛ばしたい」＝「速く振る」だけでは、

　
力が空回りしてスイングが乱れたり、
方向性も安定しません。

　
飛距離のあるナイスショットのためのポイントは
「体を捻るタイミング」と「回転の深さ」です。

　
バックスイングでしっかり捻転を作り、
ダウンスイングで捻転を解放すると、

　
手よりも遥かに爆発的なパワーで
クラブヘッドは自然に加速してくれます。

　
もし体が硬くて思うように
捻れない場合は無理に捻る必要はありません。

　
無理に捻転させようとすると
体が手首や腕の動きで補おうとしてしまい、
逆にスライスやフックの原因になってしまいます。

　
体が硬くて捻転ができないという場合は
ぜひご自宅でストレッチに取り組んでみてください。

左肩はどこにありますか？

そこで、簡単に捻転ができているか
確認できるチェックポイントがあります。

　
それは「左肩の位置」です。

　
トップの位置で一度止まってみてください。

　
左肩が顎の下あたりまで回転できていれば、
捻転は十分です。

　
理想は肩を90度以上回すことですが、
体が硬い方でも70～80度でも十分です。

　
ここで重要なのは「頭が右に逃げないこと」。

　
左肩を下げようとして頭が右に傾くと、
軸がぶれて飛距離はかえって落ちてしまいます。

ヘッドスピードは体全体のパワーで作る

もう一つ覚えておいてほしいのは、
ヘッドスピード＝力任せではないということです。

　
体全体のパワーを効率よく使うことが
飛距離アップには不可欠です。

　
肩と腰、脚まで使って体を捻ることで、
手だけで振るよりずっと少ない力で
ボールを遠くに飛ばせます。

　
練習場で「飛ばすぞ！」と力いっぱい振っても、

　
コースに出ると思うように飛ばない、
なんてこともよくあります。

　
それは、体の捻転や右足・左足への
体重移動が十分に使えていない証拠です。

　
飛距離アップには、
正しい捻転とスイング軸の安定がまず基本になります。

　
飛距離を伸ばしたいなら、
まずは正しいスイングから。

　
ヘッドスピードをただ上げるだけではなく、

　
体全体を効率よく使ってこそ、
安定した飛距離が手に入ります。

　
いい打球は、いいスイングから生まれます。

　
ぜひ今日から左肩の回転を意識した
練習を始めてみてください。

　
　

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小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

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