腕の力、入れすぎていませんか？

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
ゴルフをしていると、
多くの方が口にする悩み

　
それは「飛距離」です。

　
レッスンでも皆さん熱心に練習されますが、

　
飛距離の話になると、
雰囲気がピリッと変わるんですよね。

　
広大なコースに向かって思い切りボールを飛ばす。

　
これがゴルフの醍醐味でもありますし、
もちろんスコアにも直結します。

　
だからこそ、飛距離アップは
ゴルファーの永遠のテーマと言えます。

　
ただ、ある程度まで飛ばせるようになると、
そこから先がなかなか伸びない…

　
という壁にぶつかる方も
多いのではないでしょうか？

　
飛距離アップのために
最も大切なポイントの一つ、
それが「スイングのタメ」です。

スイング中の2つのL字

飛距離アップには、
いくつかのポイントがありますが、

　
今回はトップで作る2つのL字に注目します。

　
1つ目は、クラブと左腕のL字。
2つ目は、右肘のL字です。

　
この2つのL字を崩さずに
振り下ろすことが、
飛距離アップには不可欠。

　
逆に、早い段階で
L字が崩れてしまうとタメがなくなり、
インパクトでボールに力が伝わらなくなります。

　
その結果、本来出せるはずの
ヘッドスピードも落ちてしまい、

　
飛距離が伸びないスイングになってしまうんです。

タメを作るための2つのポイント

では、L字をキープしてタメを作るには
どうすればいいのか？

　
ポイントは2つです。

　
1つ目は素振りです。

　
トップでL字を作ったら、一旦停止。

　
そこから左脇腹を意識して
下半身リードで振り下ろします。

　
クラブが地面と平行になる
「ハーフウェイダウン」の位置まで、
L字を崩さずに下ろすのがポイントです。

　
これを繰り返すと、
左脇腹に自然な張りを感じられます。

　
筋トレのように左脇腹がキツイと感じたら、
正しく素振りできている証拠です。

2つ目は腕の脱力です。

　
タメを作るとき、
腕に力が入りすぎてしまう方が多いのですが、
ここはあくまで脱力が大事です。

　
腕はリラックスしたまま、
下半身の動きだけでクラブを下ろす
感覚を身につけましょう。

最後に・・・

ポイントはシンプルです。

　
トップで作った2つのL字をキープ

　
腕は脱力、下半身リードでクラブを下ろす

　
この素振りを繰り返すだけで、
飛距離アップにつながります。

　
ボールを打たなくてもOK。

　
寒くなってくるこの季節、
自宅でできる練習としても最適です。

　
今日からぜひ、L字キープ＆脱力の素振りを取り入れて、
飛距離アップを狙ってみてくださいね。

　　

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小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

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