From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「しならせて飛ばしたい？ ならコレやって」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
シャフトをしならせて飛ばしたいですか？
もしそうなら、この動きだけは絶対にやって下さい。
それは。。。？
（続きはビデオにて）
しならせて飛ばしたい？ ならコレやって
パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（
（おまけ付き）
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飛距離アップに絶大な効果
でも、もしかしたらあなたは
切り返しでシャフトをしならせるなんて
考えたことがないかもしれません。
しかし、このタイミングでシャフトがしなって、
それをインパクトまでゆるめないことが
飛距離アップに絶大に効きます。
では、どうやってトップ近くで
シャフトをしならせたらよいのか見てみましょう。
反動を使う
コツはクラブの勢いを利用することです。
バックスイングで手首をリラックスさせると、
ヘッドの重心がシャフトから離れていることで
ヘッドの重さでヘッドが閉じます。
また、脚から動いたバックスイングで手首の力を抜けば、
脚、腰から上の体幹、腕、シャフト、ヘッドの順で動いてきます。
そうすると、右手の甲は上を向いてきて、
右手の平側に折れます。
手元が腰の高さぐらいからは右手の甲の向きに向かって
クラブの勢いを向けるようにします。
そして、脚の動きを使い切って手元が止まりはじめてからは、
ヘッドの勢いで右手甲側に折れることを感じましょう。
そうすると、手元を軸にしてヘッドが動いて
上半身の可動域限界ぐらいのところで、
ヘッドには強いブレーキがかかりシャフトはしなります。
それまでに手首をリラックスさせてヘッドが閉じてきていると、
左腕がヘッドに引っ張られて右回転して
ヘッドはほぼ軌道方向を向きます。
これは手首と腕の可動域のバランスで、
左右両手首と左腕をリラックスさせておけば
自然に発生します。
このときに右腕は形を変えないつもりで
しっかり支えにすることを強く意識すると、
この一連の動きをやりやすくなります。
そして、ダウンスイングでは
このシャフトのしなりをリリースさせないように、
クラブの重心をグリップエンド方向へ引っ張ります。
結果として、シャフトはインパクトで
ヘッドを走らせたい方向の反対向きであるヘッドの裏方向に
しなりのエネルギーをどんどんタメます。
そのまま、下半身の動きでグリップエンドを引っ張ってくれば、
下半身がパワーのピークに達するあたりで
しなり戻りが一気に発生します。
腰は左に45度ぐらいターンしたところで
脚で腰を回転させる力はピークになりますから、
そのあたりがシャフトのリリースタイミングです。
特に上半身の左肩甲骨周りやシャフトは一気にしなり戻って、
ボールを強く打ち抜いてくれます。
ダウンスイングでも手首のリラックス
そして、ボールを楽に遠くまで飛ばすために最も効果的な動きは、
ダウンスイング序盤での手首のリラックスです。
ダウンスイングで手首をリラックスさせて
腕とシャフトの角度を深くすると
クラブの重心をグリップエンド方向へ引っ張ることができます。
そうすると、クラブを振り子のように使えます。
ヘッドを加速する力は遠心力です。
クラブの重心に向かって引っ張る力であるクラブの回転によって
発生した遠心力は、スイングの中でも最大の力です。
まさに、ハンドファーストになっているだけで
遠心力の反対向きの力以外は、自らは加えようとしなくても
ヘッドはグングン加速できます。
トップに向かうクラブの勢いでヘッドの裏方向に向かって
シャフトをしっかりしならせて、グリップエンドを引っ張ります。
そうすると、トップでヘッドの裏側にしなった
シャフトのしなりをゆるめないまま
インパクトに向かうことができます。
そして、インパクト直前に上半身もシャフトのしなりも
急激に解放されてボールを打ち抜くことができます。
それなら、ヘッドの加速度は大きくなって、
ヘッドスピードに対するボール初速をアップできて
ボールを遠くまで飛ばすことができます。
シャフトをしならせる向き
ここで、シャフトをしならせる向きは重要です。
ヘッドの裏側に向かってシャフトをしならせておいて
インパクトで一気に解放するなら、
しなり戻りのエネルギーを最大利用できます。
そのためには、トップでインパクトの形に
できるだけ近い形をつくることが得策です。
ここで、インパクトではセットアップよりも
右手が甲側に折れた形であるハンドファーストが強くなります。
これは、ボールを地面に置くアイアンでは
ダウンブローでインパクトするためにも必要なことです。
しかし、アイアンばかりかドライバーでも
ボールを飛ばすためには絶対必要です。
というのも、インパクトではヘッドは加速中であることで
当たり負けが少なく、ヘッドの向きは安定して
ボール初速をアップできます。
ヘッドの加速のためにはヘッドに対して
手元が先行しているハンドファーストの形となります。
インパクトでハンドファーストですから、
右手は甲側へ折れます。
左手で言うなら掌屈で左手は手の平側に多く折れます。
トップでは右手は甲側へ折れ、
左手は掌屈ならシャフトをヘッドの裏方向へしならせる向きと
同じになります。
ところが、トップまでにヘッドを開いていると、
クラブの勢いでシャフトがしなる方向は
ヘッドのトウ方向となります。
この方向へのしなりでは、
ボールを押す方向へのしなり戻りにはなりません。
インパクト直前までトウ方向へのしなりを保持できていたとしても、
そのしなり戻りでは打点を狂わせる方向へのしなり戻りとなります。
しかし、多くのゴルファーでは
インパクト直前でアームローテーションで
ヘッドを閉じる動きを行なっています。
となると、インパクト直前まではシャフトはまさに
トウ方向寄りにしなっている場合が多いことになります。
ヘッドの向きへのしなり戻りの要素はあるとしても、
ヘッドの裏に向かってしなっているよりは
ボールを押せる力は弱いです。
少なくとも、 バックスイング開始から
ヘッドを開くことは避けたいものです。
捉えたエネルギーは逃がさない
そして、トップでシャフトを適正な向きにしならせたなら、
そのしなりはできるだけ保持してインパクトに向かいたいものです。
そうすれば、インパクトでまさに
シャフトのしなり戻りを100%使えて
ボールを効率よく強く打ち抜くことができます。
そこで、重要となってくるのが右腕で、
バックスイングからトップ、そして、 ダウンスイング全般で
右腕を支えとしてシャフトに押される力に耐えるように使いましょう。
左右両手首と両肩と左腕はリラックスで、
特に左腕は紐のイメージです。
そして、右腕は形を変えないつもりで支えとします。
それによって、右腕はクラブと体の関係を保ってくれるばかりか、
シャフトをしならせる土台となります。
ループの方向の劇的な影響
また、ヘッドが手元に対して
アウトからインに向かうループは良いこと満載です。
アウトからインへのループでは、ダウンスイングで
ヘッドはインパクトの面に近づくことになります。
そうすると、ループさせないとか逆のループの場合よりも、
ちょっと落下するだけでインパクト面に乗せることができます。
特に逆のインからアウトへのループでは、
ダウンスイング開始でインパクトの面からより高く離れます。
そのため、インパクト面に乗るためには
時間もかかるばかりか難しくなります。
手元は腰の高さでつま先よりインに入っていて、
ヘッドは振り出し後方へ向かって
まっすぐに動くことを意識するとよいです。
それだけでトップ近くでのシャフトをヘッドの裏方向に向かって
しならせることをやりやすくなって、
爆発的飛距離アップをめざせます。
では、また。
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