パターで3パットする人に共通する「構え」

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
パターの練習をしていると、

　
「真っ直ぐ打つ練習はしているんだけど、
なぜか本番になると方向がズレる…」

　
そんなことありませんか？

　
練習では、それなりに真っ直ぐ転がっている。
距離感も、そこまで悪くない。

　
ところがコースに出ると、

　
「ちょっと右に出る…」
「今度は左に引っかけた…」
「短い距離なのに、なぜか入らない…」

　
と、ストロークが安定しなくなってしまう。

　
実はこういう方をレッスンで見ていると、
「打ち方」よりも先に確認したいポイントがあります。

　
それが、パターを構えたときの手元の位置です。

　
パターはほんの少しアドレスが変わるだけでも、
クラブヘッドの動きに影響が出てきます。

パターは「構え方」でストロークが変わります

特に注意していただきたいのが、
クラブシャフトと腕のライン。

　
パターをアドレスしたとき、
後ろから見てみてください。

　
クラブシャフトと前腕が、
大きく折れ曲がっていませんか？

　
例えば、手元が下がりすぎる
「ハンドダウン」の状態になっていると、

　
クラブシャフトと手首の間に
角度ができてしまいます。

　
すると、パターのトゥ側が浮きやすくなります。

　
こうなると、ストローク中に
フェースの向きが安定しにくくなります。

　
そしてもう一つ怖いのが、

　
「フェースを真っ直ぐ動かそう」

　
とするあまり、
手首を使って調整してしまうことです。

　
パターで方向性が安定しない方を見ると、

　
腕や肩でストロークするのではなく、
手首でフェースの向きを合わせようとしているケースがあります。

　
これでは、同じストロークを
毎回再現することが難しくなってしまいます。

　
そこで意識していただきたいのが、

　
クラブシャフトと前腕を一直線に近い状態にすること。

　
もちろん、全員がまったく同じ形になる必要はありません。

　
大切なのは、
自分が自然に構えたときに、

　
「この形なら無理なくストロークできる」

　
というポジションを見つけることです。

一度、自分のアドレスを後ろから見てください

パターのアドレスは、
自分では正しく構えているつもりでも、

　
実際の形を見ると意外と違っているものです。

　
そこでおすすめなのが、
スマートフォンで後方から撮影してみることです。

　
いつものようにパターを構えて、
その姿を一度確認してみてください。

　
チェックするポイントは、

　
・手元が下がりすぎていないか
・クラブシャフトと前腕が大きく折れていないか
・手首に無理な力が入っていないか

　
このあたりです。

　
もしハンドダウンが強くなっていたら、
少しずつ手元の位置を調整してみてください。

　
そして、ここで忘れてはいけないのが
パターそのものの「ライ角」です。

　
パターにはクラブごとに
それぞれライ角が設定されています。

　
ですから、

　
「自分の構え方が悪い」

　
と決めつけるのではなく、

　
そもそも自分の構え方に
パターのライ角が合っているのか？

　
ということも、一度確認してみるといいでしょう。

　
自分が自然に構えたときに、
無理なくクラブを置ける。

　
そして、ストローク中に
余計な手首の動きを入れなくても振れる。

　
こうした状態を作ることが、
安定したパッティングにつながっていきます。

毎日5分でも「真っ直ぐ打つ」練習を

以前、古閑美保プロと
パターについてお話ししたことがあります。

　
そのとき、

　
「自宅で毎日5分だけでも、
パターの練習をすると変わってきますよね？」

　
と聞いたところ、

　
古閑プロも現役時代には、
自宅でパターマットを使って
練習していたと話してくれました。

　
パターの練習で大切なのは、
難しい練習をたくさんすることではありません。

　
まずは、狙った方向へ真っ直ぐ打つこと。
そして、狙った距離までボールを転がすこと。

　
この2つです。

　
特に自宅でパターマットを使うのであれば、
まずは短い距離からで構いません。

　
ボールを打つ前にアドレスを作り、
その形を確認する。

　
そして手首をこねず、
肩や胸を使ってストロークする。

　
これを繰り返してみてください。

　
もちろん、実際のグリーンでは
芝の速さや傾斜によって
ボールの転がり方は変わります。

　
ですから、ラウンド当日は
練習グリーンで距離感を確認することも大切です。

　
ただ、普段の自宅練習では、

　
「どうすれば狙った方向へ
同じように打てるのか」

　
という基本動作を身につけておく。

　
これだけでも、ラウンドでの安心感は
かなり変わってきます。

　
パターは、ほんの数センチの違いが
そのままスコアに表れるクラブです。

　
もし最近、「パターがどうも安定しない」
と感じているのであれば、

　
ストロークをいきなり変える前に、
まずは自分のアドレスを後ろからチェックする。

　
ぜひ一度、試してみてください。

　
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小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

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