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たったひとつのミスから生まれた成功…

2018.02.27
近藤kondou

From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、

おはようございます!
近藤雅彦です!

いきなりですが、

「たったひとつのミスから生まれた成功」

こんな経験、あなたにもありませんか?

本日は、私が以前(15年ほど前)試合で
「本当はあってはならないような凡ミス」
してしまった体験談をお話したいと思います。

しかし、この経験が、
その後の私のゴルフに大きな学び
もたらしてくれました。

それは、
当日ゴルフ場に着いて、
練習場に向かう時に気付いたんです、、、

あれっっ??

「クラブが足りないっっっ。」

そうなんです。
本当はあってはならないような
凡ミスなのですが、

前日コースで
遅くまでアプローチ練習に
使用していた

SW(58°)AW(52°)
キャディバッグに入れ忘れていました。(泣)

当日準備できるわけもなく、
その日の試合は仕方なく

2本のクラブが足りない状態
試合に出ました。

普段と違う環境

SW(58°)AW(52°)
不在だったので、

試合中は、できるだけ
バンカーに入れないように慎重に
コースマネージメント
していき、

上げなければならない状況を
できるだけ回避
しながらラウンドすることに
専念しました。

普段ならサンドやアプローチウェッジで
フルスイングで打つような場面でも、

ピッチングでコントロールショットしたりと
工夫しながら、普段はやらないような
コースマネージメントを行いました。

逆に選択肢が絞られたことで
決断への迷いが少なかったこと、

パッティングの調子が良く
バーディが沢山とれたこと、

などなどの好材料も重なり、

結果、、、

スコアは69。

他の選手のスコアが
伸びなかったこともあり、

1日競技の試合ですが
なんと優勝することができました。

「結果オーライ」と言ってはあれですが、
褒められたことではありませんね^^;

この日学んだこと

普段と違う環境で
プレーをしたことによって、

・コースマネージメントの重要性

・普段の行っている常識にとらわれないこと

・当日の持ち物は前日にしっかりと確認すること(笑)

などなど、

その後のゴルフに
大きな学びと反省のある
1日になりました。

この日以降は、フルセットではなく

意図的にクラブ5本だけなどの
少ない本数でラウンド
することも
多くなりました!

ラウンド数の多い方は
ぜひ一度試してみてください。

いろんな発見があり、
プレーの幅が広がると思います!

またメールします!

近藤

<本日のオススメ>

ピン横1m以内に寄せられる、
プロ並みのアプローチ。

たった117分でプロが駆使する
ショートゲームの全ての裏ワザ、

ごく限られたゴルフファンの
あなただけに秘密をお教えします…

答えはこのページで

*2月28日(水)まで

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人生に、ゴルフに…当たり前なし

2018.02.26
古賀さん写真koga

From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

今日はあなたに、
 

 「人生に、ゴルフに…当たり前なし」
 

について、お話ししたいと思います。

今日の話は短めです。すぐに読んでいただけます。
どうぞ気軽な気持ちでお読み下さい。

初めに、こんな夫婦の話から。。。

ある夫婦の話…

晩酌の時、いつも無口の夫が、
「ちょっと、お酌してくれないか?」
と珍しく妻に言った。
 

台所の片付けをしていた妻は、
「今、忙しいから自分でやって」と答えた。
 

夫は少し寂しそうだったが、
手酌で酒をついだ。
 

その2~3時間後…
 

夫は急に倒れ、救急車で病院に運ばれ、
帰らぬ人となってしまった。
 
 

それから妻は、なぜあの時、
夫にお酌をしてあげなかったのかと、
ずっと悔やんだという。
 

あの時何故、もっと、
優しい言葉で、
 

こぼれるような笑顔で、
 

感謝の言葉で、
接することができなかったのか。。。
 
 

誰しも、今日と同じ日が
明日も繰り返されると思う。
 

今日、誰かと出逢い、話し、笑い、
食事をして、仕事ができる。
 

こんな当たり前だと思うことが、
本当は奇跡の連続なのだ。

「ありがとう」=「有ること難し」

以前にも同じことを
ここでお話しさせていただいたことがありますが
 

クイズ:「ありがとう」の反対語は?

http://g-live.info/click/150316_nikkan/

 
 

ここで改めて言うまでもないことですが。。。

何気ない毎日の中にあっても、
「当たり前」のことなんてありません。
 

たとえば、私は昔のゴルフの本を
読み返すことがあるのですが。。。

そこではしばしば、いわゆる
「よく知られたドリル」に出会うことがあります。
 

2018-0226_1
 

2018-0226_2
 

(これらは一例ですが)
 

こうした一見古く思えるドリル等の中に
先人のすばらしい経験がつまっていることを再確認して
ハッとさせられることがあるのです。

そんな時「当たり前だ」と思っていたことが
実は私の理解が浅かったのだということを、
痛感せずにはいられなくなります。

ゴルフというものは…

もちろん、こうしたドリルについては
きちんとした説明が詳しくされていないために
理解ができないという点はあります。

ですが、私も多くのアマチュアの方同様、
単に知っているだけで、本当は理解していなかったのです。

レッスン歴30年以上でもこれですから、
ゴルフは本当に奥が深いですね。

あなたのやる気を引き出せるように
ベン・ホーガンの名言を。。。
 
 

 『練習が必要な人ほど練習をしない』
 
 

 『ゴルフに年齢はない。
  これを行う強い意志さえあれば、何歳からでも上達する』
 
 

 『私は練習したことのないショットを実践に使ったことはない』
 
 

 『練習以外、ゴルフに上達の道はない』
 
 

2018-0226_3
 
 

「ゴルフも人生も当たり前はない」
この気持ちを新たに、これからもがんばります。
 

今日はこんなところにしておきます。

もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。

画像付きでないと説明が難しいものについては
お答えできないことがあることをご承知ください。

なおお読みになった方は、
そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。

それでは、今日はこのへんで。
 

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小学生の娘が卒業します

2018.02.26
obara小原

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

こんにちは、小原大二郎です。

私には、小学生の娘が二人いますが、
ついに長女が六年生を迎えました。

ちょっと感慨深いものがあります。

少し前に音楽会の発表があって学校に行ったのですが
1年生から6年生までが、
順番に歌を歌って参観する両親に向かって大きな声で歌ってくれました。

これを聞いていて
やっぱり6年で子供ってとても成長するんだなということです。

逆に言えば、私は一体6年でどれくらい成長できたんだろうと不安になりました(笑)

あなたも、お子さんをお持ちでしたらわかるとおもいます。

子供の吸収力

子どもが好きなものを吸収する力ってスゴイと思います。

歌もそうだし、読み書きもそうだし
どんどんスポーツや、音楽が上手になっていくんです。

いつか自分が抜かれるな、と思うと寂しい気持ちさえあります。

子どもたちの圧倒的な成長には
色々な理由があれど

その大きな理由は、何事も0からのスタートだからだと思うんです。

まっ白な画用紙に絵を書くように
先入観も、過去の経験も、固定概念もありません。

0から、素直に先生の言うことを聞いて頑張るんですね。

大人になって今から誰かに素直に学ぶのは逆にむずかしいです。
色々な経験を積めば積むほど、逆にそれが足かせになることもあります。

ゴルフの上達でも同じだと思います。

子供だから、ゴルフが上手くなっていく
ジュニアからやっているからゴルフが上達する

ということではなくて、

上達のために先生のアドバイスを素直に聴く力も大事だと思っています。

ゴルフは特に
過去のスポーツ経験だったり
運動センスだったり

あまり関係ないように思います。

野球をやっているから上達が早いかというとそうでもありません。
過去のバットのスイングに引っ張られて、
ゴルフのスイングを身に着けられない方もいます。

だからこそ、ゼロベースからの上達が必要なんですね。
一度壊すからこそ、上達速度が上がります。

他の先生からはこう習った
周りの同組からこんなことを言われた
ネットの記事でこんなことを聞いた

それによると、こういう教え方はおかしいとか
色々なことが気になって、練習に集中できなくなったりしてきます。

素直さが上達速度を変える

ジュニアや、自分からゴルフを習いたいというこどもたちは
素直にアドバイスを受けたことを実行していきます。

先生の好き嫌いくらいはあるかもしれませんが
アドバイスに反発したり、疑ってかかることはありません。

だから、それをそのまま実行していきます。

『素直さ』はゴルフの上達でも重要ということです。

私のレッスンスキルがまだまだだと言われればそこまでですが

同じレッスンの仕方でも
順調にスコアが伸びるか、
逆に伸び悩む方もいらっしゃいます。

お一人、私の生徒さんのエピソードをご紹介しましょう。

50代でゴルフ未経験でレッスンにお越しくださった女性です。
その方は、未経験というスタートから、たった3年でスコア82を達成しました。

半年では、100を切るスピード成長です。
常識的に考えてすごい数字だと思います。

私が、彼女にレッスンでアドバイスし続けてきたことは
「ビジネスゾーンさえ正しくやり続けられれば、絶対目標スコアをクリアできる」

ということでした。

彼女は、愚直にそれを実行してくれたのです。
月に2回のラウンド、毎週の練習は欠かさず
何かに浮気することもありませんでした。

ゴルフ歴3年での80台は
本当に素晴らしい結果です。

しかし、彼女が結果を出せたのは
素直に、私のアドバイスを聞いて実践し続けてくれたからだとおもっています。

私も日々教え方や
レッスンのスキルは上げていかなくてはいけませんが、
子供のように日々新しいことにチャレンジしたり

素直に色々な、諸先輩からアドバイスを頂戴して
人間として挑戦をしていきたいと思います。

成長していく子供に負けたくはありませんからね!


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【ビデオ】あと10y飛ばしたいならこれやってください

2018.02.25
服部hattori

From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、
服部コースケです。

もしあなたが飛距離アップを目指しているとしたら
ヘッドスピードが上がるスイングを試したらいいです。

もしあなたがヘッドスピードが上がるスイングを目指すなら
体幹を鍛えるのがいいです。

もしあなたが体幹を鍛える気があがるのなら、
スイングで使う体幹を鍛えればいいのです。

もしあなたが、真剣に体幹を鍛えるのならば
これから紹介するトレーニングを習慣化するのがいいでしょう。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 

とはいえ、厳しいことを言うなら
本気で体幹を鍛えるためには
非常に地道な継続が必要です。

口先で、これをやれば10y伸びますよ
ということは簡単ですが、

実際に10y伸ばすためには
非常に長い道のりがあります。

スイングの変更やちょっとしたコツで10y伸びる方もいますが
例えば、50代ですでに250y飛ばせている、という方が260yに伸ばすことは
中々難しいかもしれません。

ですが、今までにお伝えしてきた飛距離アップの内容は
それぞれ間違いなくあなたの飛距離アップにつながる内容で
それを実践するか、継続できるかはあなたにかかっています。

1ヶ月試してみたトレーニングが
素晴らしい内容だったとしても実際にラウンドしてみたら
期待はずれだな、と思うことだって多々あります。

私も、日々のトレーニングを日課にしていますが
スポーツでそれを結果として発揮するためには
アスリートも苦労しているのです。

筋力はあなたのスイングの土台になりますが
日々の技術向上も同様に重要です。

しかし、それぞれを
正しいバランスで、努力をすれば
必ず結果として返ってくるでしょう。

服部コースケ


【米国ライセンスパター】

これまでアメリカで製造されてきた
数億本のパターの中でも
これは貴重な逸品です。

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簡単に1ラウンドで数パット縮めてしまうかもしれません。

つまり、1パットが増えるということです。

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【ビデオ】下半身の動きが分からないならコレ

2018.02.25
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「下半身の動きが分からないならコレ」

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。

やり方はとても簡単。柱などの細い固定物に
お尻を当てて脚の動きを行うだけです。

題して「柱(はしら)お尻ドリル」です。

この「柱お尻ドリル」は、私のコーチングでも
脚の正しい動きの感じをつかむためのドリルとして評判が良いです。

柱などを使って、次の点を意識して下半身を動かします。

(続きはビデオにて)

下半身の動きが分からないなら柱が先生

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

http://g-live.info/click/omrpdf180225/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

「柱お尻ドリル」3つの注意点

 (1)スタンスの幅は腰幅

 (2)膝は少し多めに曲げておく

 (3)お尻が柱から離れない
 

このときの下半身の動きとしては
私がいつもお伝えしている動きとなりますが、次のような動きです。

バックスイングでの動き

まずはバックスイングでの下半身の動きをやってみます。

膝も股関節も曲げて、セットアップの形で
右のお尻を柱などにくっつけておきます。

そして、意識すべき(1)と(2)の
(1)スタンスの幅は腰幅(2)膝は少し多めに曲げておく
の2点をチェックします。

ここからが本番です。

(3)の、お尻が柱から離れないことを強く意識して、
右のお尻を右後ろポケット方向に押し込むようにします。

右足母指球の少し後ろで地面を踏みながら、
右膝を伸ばしていきます。

同時に右股関節も伸ばしますが、
骨盤から上がセットアップでの前傾角度を保つ範囲で伸ばします。

この右股関節を少し曲げたままにすることを、
股関節は入れたまま右脚を伸ばすと表現します。

また、右のお尻が柱などから離れないようにしながら、
お尻で柱などを拭きあげるようにして右脚を伸ばします。

さらに、右脚を伸ばす動きに連動して、
腰の左サイドは右足つま先方向である右斜め下に向かって
落とすようにします。

実は右脚を伸ばして右のお尻を右後ろポケット方向に押し込む動きで、
骨盤の右サイドは斜めに後ろにあがってきます。

そして、骨盤の左サイドが右サイドの裏返しの動きを行うことで、
骨盤全体としてはセットアップでの前傾角度を維持しながら
右にターンさせることができます。

さあ、ここまで動き始めたら骨盤から上は
骨盤の上にチョコンと乗っているようにすれば
骨盤といっしょにセットアップでの前傾角度を保って右にターンします。

ここでよくある問題は、
右脚を伸ばすことで骨盤が右に回転してくるにもかかわらず、
骨盤から上を力で右に捻る動きを行うことです。

右膝をしっかり伸ばせば、それだけで腰は右に45度程度回転します。

上半身はスタンスが腰の幅程度でこの骨盤の回転角度なりの45度程度右に回転すれば、
スタンスの幅が広がれば腰の回転はもっと大きくなり十分深いトップとなります。

ということは、骨盤から首の付け根にかけた体幹部分は
何もする必要がないということです。

要するに、体幹を右に捻ろうとする動きは余計な動きとなります。

また、さらに良くない動きがあります。

それは、右ひじを体幹に対して右方向へ動かすことです。

どうしてもバックスイングでクラブを動かすことを意識すると、
手の動きでクラブを動かし始めます。

ところが手の動きの自由度が大きいために、
手の動きを使うとクラブを色々なところに運ぶことができます。

脚ならゴルフのセットアップの形ではそれほど自由度があるわけではないので、
右膝をどのように伸ばしてもヘッドはほぼ同じところに収まります。

そして、スイング中に右肘が体幹に対して左右方向に動くほど、
スイングは難しくなります。

と言うことで、腕の余計な動きを排除するために、
スタートポジションでは両腕は胸の前で組んでしまうと、
より下半身に集中できて良いです。

ボールヒットに向かう動き

次に、ボールヒットに向かう下半身の使い方をやってみます。

ある意味、バックスイングでの動きの裏返しに
一つだけ付け足していただければ良いです。

それは両腿をキュッと締める動きです。

まずはバックスイングの動きを行ったときのように
セットアップの形をつくりますが、今度は左のお尻を柱などにくっ付けます。

そして、左足の母指球の少し後ろで地面を踏みながら、
左脚を伸ばす動きで左のお尻を左後ろポケット方向へ押し込みます。

やはりバックスイングのときと同じように、
左のお尻は柱などを上に向かって拭きあげるようにします。

左の膝は清々と伸ばし切りますが、
左股関節は上半身の前傾角度を維持する程度には入れたままです。

そして、左脚を伸ばすと同時ぐらいに両腿をキュッと締めます。

腰が左に45度程度ターンすれば良いです。

下半身を同じように動かして、
サンドウエッジで15y程度キャリーさせるショットをやってみましょう。

そうすれば、下半身の使い方の基本が分かってきます。

ボールヒットに向かって両腿を締める理由

ボールヒットに向かって両腿を締める理由は、
お尻の大きな筋肉である大臀筋を効率良く使えるためです。

太ももの骨である大腿骨は、
Lの字になって骨盤に対して横から付いています。

そのため、大臀筋を使って股関節を伸ばそうするだけでは
脚は横に広がってしまいます。

脚が横にずれては脚で効率良く地面を踏むことはできません。

両腿を締めることで、走るときのように
脚をまっすぐに伸ばすことで地面に対して
大きなパワーを伝えることができます。

実際、人の小脳には、脚を蹴って伸ばすときに
腿の内側の内転筋群で腿を内側に引きつける動きを
自動的に行うプログラムが入っています。

歩くときでも本来は足の踵の少し外側から着地して、
親指と人差し指の間に向かって体重を移動させていきます。

この足裏を少し外側から少し内側に向かって斜めに体重移動することで、
腿の内側の内転筋群で腿を内側に引き締めています。

同じようにボールヒットに向かって脚を縦に使って
地面に能力いっぱいまでパワーを伝えるためには、
内転筋群を使って脚の横倒れを防止します。

左脚を伸ばそうとすると同時に腿の内側を強烈に締めます。

逆に腿の締めは甘くなりやすいので、
両腿をキュッと締めることを一生懸命やろうとすると、
案外大臀筋も使えて脚をうまく伸ばせます。

体幹の安定性

体幹の安定性は、意識すらされることが実は稀です。

そして、バックスイングでもボールヒットに向かっても、
体幹や腕の力を自ら出してクラブを振りに行ってしまっています。

ゴルフのスイングでも弓と同じで、しならせてしなり戻ることを使うことで
パワーと正確性の最高の結果を得ることができます。

体をしならせるには、下半身の動きで上半身をしならせます。

下半身としては、今回お伝えしている動きをきっちり行えば
上半身をしならせることができます。

しかし、上半身が勝手に動き出してしまっては、
いくら下半身が正しく上半身をしならせようとしてもできません。

弓だって自らは動かず人が弓の握りと弦を持ってしならせ、
弦を持つ手をポンと離すことで弦と弓がしなり戻って
矢を精度よく遠くまで飛ばせます。

弓の本体も弦も自らは動く必要はありません。

ゴルフのスイングでも、上半身は弓の本体と弦のようにして
自らは動かさないほどスイングは簡単で
しかも大きなパワーと正確性を手に入れることができます。

そして、上半身では骨盤から首の付け根にかけての体幹を安定に保つほど、
スイングは簡単でパワーと正確性の両方を得ることができます。

その体幹の役割とは、実にシンプルです。

骨盤から体幹を一体として扱うことで、
下半身の動きで体幹の上に乗っかっている肩甲骨をスライドさせて
上半身のしなりとします。

具体的には体幹が回転すれば、
腕とクラブが自らは動こうとしないでいれば、
体幹の回転に対してヘッドが置いて行かれます。

それだけで左肩甲骨はスライドする形で
その周りの筋肉と腱はしなってきます。

「柱お尻ドリル」でも、体幹や腕を動かさないで
まさに胸の前で両腕を組んだままその形を変えないで、
下半身だけ動かすことに専念しましょう。
 

では、また。
 

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