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【ビデオ】フィニッシュで右手で持ってませんか

2019.09.29
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
 

 「フィニッシュで右手で持ってませんか」
 

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。
 

「終わりよければ全て良し」とも言われますが、
まさにゴルフのスイングでもフィニッシュが良ければ
案外良い結果もついてきます。

そして、良いフィニッシュをイメージして
セットアップに入るだけで、
スイング全体は良い方向へ傾きます。

そして、フィニッシュでは
スイング中の悪い動きの証拠が残ります。

今回はその中でもフィニッシュして、
右手でクラブを握りしめているケースを見てみましょう。

(続きはビデオにて)

フィニッシュで右手で持ってませんか

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

https://g-live.info/click/omrpdf190929/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

右手で握る問題の例

右手で握る場合に発生している問題の例を
見てみましょう。

右手で握るケースでは、
スイング中に右手でクラブを自ら出そうとする力で
何か操作しています。

その最大の問題はボールを叩きにいこうとして、
右腕を力で伸ばそうとすることです。

そして、腕を伸ばすことで前腕は内側に捻りやすいので、
右腕を伸ばそうとすることでフェースを閉じる方向の動きになります。

そのためグリップをウィークにして前腕を左に捻っても
ボールが左にいかないようにしようとします。

逆にグリップがウィークだと
ボールヒットに向かって前腕を左に捻らなければなりません。

結局、永遠にウィークなグリップでの
力づくでのショットの呪縛から逃れられない悪循環になります。

「受ける力」で最大パワーを発揮

能力限界までの力を出して飛ばしたいなら、
下半身の動きで上半身をしならせてそのしなり戻ろうとする瞬間の
「受ける力」でパワーを発揮することです。

「受ける力」とは押されたことに対して、
押し負けないように耐える力の使い方です。

自ら力を出そうとして腕を振ったりするよりも
大きな力を出せるための力の使い方が、
「受ける力」での動きです。

右腕を自ら意識的に出そうとする力で
伸ばそうとすることでは、能力の限界までの力を出せません。

ダウンスインで左にターンする腰から
首の付け根である体幹にクラブが置いていかれることで、
右腕がシャフトに押されてそれに耐えるように力を出させられるようにします。

それが、右腕の最大のパワーを発揮する要である
「受ける力」の使い方です。

ボールヒットに向かって右腕を意識的に出そうとする力で
伸ばしてクラブを振り回していては、最大飛距離は手に入りません。

左手で支えよう

そこで、スイング中の右腕の悪い動きを封じるために、
まずはフィニッシュで右手でクラブを握りしめないようにするだけで
「受ける力」でのスイングへの改善に向かいます。

フィニッシュしたら、左脚一本で静かに立って
飛んでいくボールを眺めます。

そして、クラブを下に降ろしてスイングを完了しようとするときに、
両手でクラブを支えるなりさらには左手でクラブを持っているようにしましょう。

そうするだけで、スイング中の右腕の悪い動きはだんだんなくなってきます。

飛ばしたいなら受ける力

受ける力については私も色々なところでお伝えしていますので、
聞き飽きたゴルファーも多いとは思いますが、
おさらいとして見てみましょう。

筋肉の3つの動きでのパワー発揮の違いを頭で理解しておくことで、
パワーを出したいときの体の使い方ができるようになってきます。

筋肉が伸ばされながら収縮しようとすることを「伸張性収縮」と言います。

筋肉の動かし方は「伸張性収縮」に加えて、
筋肉の長さを短くしながら収縮させようとする「短縮性収縮」
筋肉の長さが変わらない「等尺性収縮」の3つに分類できます。

腕を伸ばす場合は腕の後ろ側の上腕三頭筋が働きますが
上腕三頭筋に注目すると、腕が押されて曲げさせられるときは
「伸張性収縮」となります。

腕で物を押して動かないときは「等尺性収縮」で、
押し動かしているときは「短縮性収縮」です。

そして、力の大きさと発揮するスピードは大きさ順で
「伸張性収縮」>「等尺性収縮」>「短縮性収縮」となります。

また、大きな力をできるだけ短い時間に発揮するほど
ボールは爆発的に飛ぶわけですから、
ゴルフで使うなら「伸張性収縮」です。

典型的な「短縮性収縮」の状態とは、
例えばトップから自ら出す力で振りにいくようなときの
力の出し方になります。

まさにがんばって力を自ら出して物を動かそうとすると、
筋肉は縮みながら収縮する「短縮性収縮」となります。

逆に「伸張性収縮」は「受ける力」として
表現することもできます。

まさに、押されて押し負けている状態です。

「受ける力」で力を発揮しているときが、
最も楽に大きなパワーを発揮することができます。

これは気持ちと裏腹ですが、
体の仕組みとしてしっかり頭に入れておくことで、
パワーを発揮するための体の使い方ができるようになります。

右腕がしゃしゃり出るとバランスが崩れる

さらに、スイング中に右腕がしゃしゃり出ると、
フィニッシュしても左脚一本に静かに立つことができない
バランスが崩れたスイングになります。

そのため、フィニッシュして
左脚一本に静かに立っていようとすることでも、
右腕の余計な動きを封じることもできます。

静かに見えるスイングがしなりのパワーの証

静かでゆったりに見えるスイングほど、
しなりを上手く使って大きなパワーを発揮できた証です。

弓でもキリキリと鉉を引いて弓をしならせて、
あとはポンと手を離すだけで、
矢は鋭く精度良く遠くまで飛んでいきます。

ゴルフでも、下半身の動きで上半身をしならせて、
後は上半身のしなり戻りに任せることで高い精度と
大きなパワーを得ることができます。

しならせる作業は案外ゆったりした中で進行して、
最後にキュッと大きくしならせることで一気にしなり戻ります。

筋肉の中にある長さに反応するセンサーは伸ばされると反応して、
脊髄反射で伸ばされた筋肉には収縮する信号が発信されます。

これは意識にはあがってこないので
自分からは力を出したとは感じないのですが、
意識的に出そうとする力よりもより大きな力を出す原動力になります。

トップに向かう切り返しからダウンスイング序盤で、
下半身の動きでヘッドが置いていかれることで
上半身はじっくりしなり始めます。

そして、ボールヒットに向かって左脚を伸ばして
左のお尻を左後ろポケット方向へ押し込むことで、
体幹は前傾角度を維持して左にターンします。

この動きで上半身は急激にしならせられて、
伸ばされた筋肉には脊髄反射での収縮が爆発的に発生します。

伸ばされることに耐える力が一気に増加して、
伸ばしている下半身の力の大きさを超えた瞬間に
一気にしなり戻ります。

まさに、伸ばされながら筋肉が縮もうとする、
筋肉にとっては最大の筋力を発揮できる瞬間がやってきます。

そのときに発生する力は、自ら意識的に出そうとする力を
はるかに超えた大きな力となります。

静かにしならせてじっくりしなりのエネルギーを溜めながら、
最後に一気にしならせることでそれまで溜めてきたエネルギーは
一気に解放されます。

しならせている時間が長いほど、
スイング全体はゆったりに見えます。

そして、そうなるほどスイングは簡単で
大きなパワーを発揮できます。

飛ばしたいなら、まずはフィニッシュで
クラブを右手で持たないようにしたいものです。

追伸… こちらご覧になりましたでしょうか?

そういえば先日から、一部の方に
このようなご案内をさせていただいています。

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明日9/30(月)いっぱいで締め切ります。
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本日のお話でもあり、私の理論の根幹でもある
「伸張性収縮」の話などを、半年かけてじっくり
確実にステップアップしながら学んでいただけます。

飛距離アップやスコアアップ、ミス激減といったことはもちろん
90歳を過ぎてもゴルフを楽しめる素地を手に入れていただけます。

実際、90歳を過ぎても私のレッスンに通ってくださり
成果をあげていらっしゃるお客様もいます。

ですが、そうしたことも全て、
ゴルフのスイングで余計な動き、さらには余計な力を使うことで
全ての努力を台無しにしてしまいます。
 

以前にもこのメルマガの中でお伝えしましたが、

単純な計算でトップから上半身が10cm落下して、
腕は50cm落下したときのエネルギーをすべてヘッドに伝えて、
ボールを打ち出す場合の飛距離を計算した結果があります。

(ヘッドスピードに対するボール初速であるミート率が、
 理論限界の1.56、飛距離はボール初速の数字の4倍という
 一般的な数字を当てはめます。)

そうするとなんと、トップから上半身や腕が
落下するエネルギーをすべてヘッドに伝えられたら。。。

それだけのエネルギーで
ボールは約150y飛ぶ計算になるのです。

つまり、結果として筋力をたいして使わなくても
無駄なく動くことで250yは飛ばせるというのは
決して夢物語ではないということです。

ところが、一般男性の平均で見ると、
ヘッドスピード40m/sで飛距離が200yとも言われています。

実際女子のツアープレーヤーの平均を見ると
ヘッドスピード約43m/s、
飛距離約250yといった数字もあります。

では、この差「50y」は一体、
どこに消えてしまっているのか?

その原因はズバリ「力み」によるブレーキです。

そして「力み」の要因は大きな勘違いからの
間違った動きがほとんどとなっています。

ご案内中のコレは、そんなあなたのスイングにおける
悲しい「勘違い」を確認して。。。

それを解消することを目的とし、
あなたといっしょに積み上げていきます。

もしまだ、あなたが一度もご覧になっていないのであれば、
ぜひ一度、確認してみて下さい。

決してあなたに、損はさせません。

ちなみに、9月いっぱいに申し込まれた場合は
消費税は8%のままでお申し込みとなります。

2%分オトクですので、お早めにどうぞ。

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では、また。
 

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正しい体重移動、出来ていますか?

2019.09.28
服部hattori

From:服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、


おはようございます、
服部コースケです。



今週は9月最後の週末です。
3日後は10月1日、、、
ということは増税が始まりますね。

あなたはこの増税を
どう感じていますか?

賛否両論あると思いますが、
増税がゴルフ界に
どんな影響を及ぼすのでしょうか。

詳しい方がいましたら
増税後のゴルフ環境の予想を
コメントでお聞かせ下さい。

私は専門家ではないので
素人の意見ですが、

・プレーフィーが高くなる
・クラブが高くなる
・その結果ゴルフに触れる機会が減少する?

こんな印象を持っています。

そんな興味から少し調べて見たのですが、
消費税増税で逆にプレー代がお得になる
なんてこともあるらしいですよ。

どういうカラクラかというと
キャッシュレス決済によるポイント還元

消費者還元事業制度に登録をしたゴルフ場で
キャッシュレス決済をすると、
5%ほどポイント還元されるらしいです。

つまり消費税が10%に上がったとしても
5%還元されれば、消費税8%の今までよりも
お得になる場合があるのです。

増税がキッカケにゴルフ人口が減ってしまったら
私としても悲しいので、
このポイント還元制度が
上手く機能することを願っています。



それでは今日のメルマガの本題に
入っていきたいのですが、

まずあなたに質問です。

ドライバーで飛距離を出したい時、

飛距離に一番直結しているのは
身体のどの部位だと思いますか?

・・・・・
・・・・
・・・
・・

正解は、、、
下半身です。

飛距離を伸ばしたい時に
一番簡単な方法は、
下半身のパワーを
上手くボールに伝えることです。

なぜなら前身の筋肉の
約70%が下半身にあるから。



では続けて質問します。

下半身のパワーをボールに伝えるためには
どうすればいいでしょうか。

・・・
・・

体重移動
と思い浮かんだ方

流石です。

既にタイトルにあったキーワードなので
誘導尋問のような感じに
なってしまいましたかね…



ゴルフはアドレスをしたら
その場でスイングして
ボールを打つ競技ですので、

できるだけ勢いをつけるために
体重移動が必要不可欠です。

体重移動が上手く出来ないと
「手打ち」という
スイングになってしまいますよね。

ゴルフ初心者の方は特に
この体重移動という感覚が掴みにくく
手打ちスイングになっている傾向があります。

手打ちスイングでは
「スライス」をはじめとする
様々なミスが出やすくなりますが、

実はこれ、体重移動が
上手く出来ていないからなのです。

体重移動が不十分で
上半身だけで飛ばそうとすれば
それだけ余計な力が入るので
ヘッドアップの状態になります。

ヘッドアップすれば体が開くので、
クラブのフェースも開き
スライスしてしまうのです。

テークバックで右足に体重を乗せたのはいいが、
そこから体重移動が上手く出来ないままスイングすると
体が後ろに傾いているのでダフってしまいます。

理想の体重移動が身についていない状態で
無理に当てに行くとトップしてしまうことも。

体重移動は “無意識” に行うのが一番ですが、
それがまた難しく、
理想の体重移動を身につけるには
とても時間がかかります。

体重移動を意識した練習をしようとしても、
自分の中で体重移動の感覚がつかめていないと
正しく体重移動が出来ているのかどうかも
わからなないなんてこともあります。

ゴルフスイングで理想的な体重移動とは

まず初めに、
理想の体重移動についての復習です。

スイング中の体重移動は、

テークバックからトップにかけては右足に、
トップの状態では右足から左足への体重移動を開始し、
ダウンスイングからインパクト、フォロースルーにかけて
しっかりと左足に体重を移動しつつ打つ

というのが理想です。

体重のかけかたですが、

トップの時点で右足にかける体重は7割ほど、
フォローにかけては左足に9割
体重が乗るように移動させていきます。

トップのときに右足に7割以上体重を乗せてしまうと
スムーズなダウンスイングが開始できないのです。

この絶妙な感覚も掴むことが出来る
良い練習方法があるので紹介します。

その名も、
足踏みスイング

普通の足踏みでは片足が地面から離れる瞬間、
体重が片足に100%乗る瞬間があるので
これでは理想の体重割合とズレてしまいます。

そこでこの練習を行うときは
つま先を地面につけたまま、
かかとだけを上げる足踏みをしましょう。

さっそくやり方を説明していきます。

まず普段通りのアドレスをします。

次に右足から足踏みを開始し、
右かかとが床に付いた瞬間に
テークバックを上げ始め、

左かかとが上がりきったとき
ちょうどトップの状態になるようにします。

左かかとが下がり始めると同時に
ダウンスイングを開始し、
インパクトの瞬間はベタ足、
フォローにかけて右かかとが上がっていく

こんな流れになります。

この時テークバックではしっかりと腰を捻り、
ダウンスイングからフォローにかけて
腰を切ることを忘れないでくださいね。

これがスムーズに出来るようになった時、
あなたは正しい体重移動が出来ているはずです。

私はこの練習方法が、体重移動の感覚を掴む
最もわかりやすい方法だと思っています。

やってみれば分かります。
最初はゆっくりでいいので
なんとなくわかってきたら流れやリズムを意識して
スムーズな足踏みスイングを心がけて下さい。

そしてこれを繰り返しおこなうことで、
自然と体に体重移動の感覚がつくでしょう。

この練習はクラブを持たなくても出来るので、
ぜひ今日から実践してみて下さい。


服部コースケ




追伸:

今日のメルマガで
正しい体重移動に気付けた方、
たくさんいらっしゃると思います。

飛距離に直結する体重移動の
正しい動きを知れただけでも
大きな一歩です。

ですが今まで10年20年と
間違った練習法で
スイングに変な癖が
付いているかもしれません。

頑固な我流スイングからは
なかなか抜け出せないんですよね。

もしあなたが
変なくせに悩まされているなら、、、

トッププロも実践する
このリセットプログラムを
試してみて下さい。

詳しくはこちら

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【ビデオ】ゴルフを楽しみ続けるために

2019.09.27
obara小原

From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

先週の記事でご紹介・ご案内を差し上げた
「ゴルフスイングエゴスキュー」

今までに何度か話に出てきていましたが、
キャンペーンでご案内できることが
ほとんどありませんでした。

先週の記事はこちら

その影響もあってか、
とても多くの方からお申し込みがあったと
ゴルフライブ事務局から聞きました。

せっかくのタイミングなので、
フィジカルについて実際に頂いたお悩みと
私が実際にしたアドバイスをご紹介
します。

そもそもの話ですが、
プロ野球やサッカーや相撲など、
肉体的な不調で引退をする選手は多いですよね?

老若男女体は衰え続け、
感じなかったような痛みを感じるようになったりと
「痛みのリスク」は増え続けます。

「痛みでゴルフをするのが辛い」
という方もいらっしゃいます。

そんな状態にならない、
又はそんな状態を解決するために
是非この動画を見てください。

2週に続けてお話したので、
皆さんにもフィジカルの重要性について
知っていただけたかと思います。

そこで、年齢に関係なく「どうしたら体への
負担が少ないゴルフができるのか」という考えを
持ち続けていただきたいのです。

そして、すでに何かしらの痛みが出ている方は
「痛みが出ないスイング」を探すよりも、
痛みの出にくい体づくりを心がけてください。

皆さんに長く、長くゴルフを楽しんで頂くことが
私の悲願でもあります。

また、「ゴルフスイングエゴスキュー」のキャンペーンですが、
本当は1週間で終わりにするつもりでした。

しかし、まだ多くお申し込みを頂いている中で
終了してしまうのも申し訳ないので
9月いっぱいまで延長したいと思います。

是非、「ゴルフスイングエゴスキュー」を
実践してみてください。

ゴルフスイングエゴスキューの詳細はこちら

小原大二郎

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[ビデオ] テーラーメイド使ってる人多すぎ

2019.09.26
tokutake

From:徳嵩力一
千葉のクラブ工房より、、、

こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一(とくたけ・かついち)です。

今日なんですが、あなたに
 

 「テーラーメイド使っている人多すぎ」
 

という話を、動画(ビデオ)でさせていただきます。
 

お待たせしました。今日はビデオでお届けします。

ですが、ご覧になっていただく前に
言っておきたいことがあるんですが。。。

あのタイガー・ウッズも…

 テーラーメイドのクラブは、良いクラブです
 

はい、先にこのことを推しておかないと
おかしい話になりそうなので。。。

ただ、間違いなくテーラーメイドのクラブは、
ブランドイメージも悪くないですよね。
 

ナイキがゴルフクラブから撤退したことで、
今までナイキの契約だったタイガー・ウッズも
テーラーとの契約になりました。

他のナイキ契約の選手たちも
軒並みキャロウェイか、テーラーに移りましたし。。。

そうしたこともあって、ブランドイメージ、
ブランディングもしっかりしている印象です。
 

かつ、テーラーの場合は比較的、低価格。

イメージ面での欠点が、
あまり見つからな印象です(笑)。
 

ただ。。。
 

それが万人に合うかどうかということになると、
また別の問題点があるように思います。

今回は、そうしたことをゴルフ場の「ロケ」で
ざっくばらんに語らせていただきました。
 

この続きはぜひ、ビデオでお楽しみ下さい。

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 
 

いかがだったでしょうか?

ビデオの中でもお話ししていますが、
どんなクラブであったとしても、
 

 ・そのチョイスが上手く行けば武器になります
 

ですが逆にその一方で、
 

 ・クラブを変えたけど、うまくいかない
 

という結果もあり得るわけです。
 

もし、後者の結果になったときに
自分たちが一番危惧してしまうのは、
 

 「クラブは変えてみたけれど、結局は腕だよねえ。。。」
 

そのように思われてしまうことです。

(もちろん実際は、そうではないのですが)
 

やはりクラブというのは
きちんとした専門家にチョイスをお願いするのが
上達の最短距離だと思わずにはいられません。

「チーム徳嵩」フィッティング

ということで、
 

 「あなたに『結局は腕だよねえ』とは決して言わせない」
 

という気概を持って、
あなたに最適のクラブをご提案させていただく
「ゴルフパフォーマンスのフィッティング」は。。。
 

 ・あなたのクラブに対する疑問、悩みをお聞きして

 ・あなたの現状を診断・分析して

 ・その解消する適切な方法、そしてクラブをご提案
 

させていただいています。
 

枠数が少ないのですが、メルマガ読者に限りまして
少しだけフィッティング枠をご用意することが可能です。

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東京千葉大阪
各3店舗でお申込みいただけます(東京の残枠は少なくなっています)。

日程の決定につきましては、
こちらのお申込みだけで予約確定ではありません。
後日、担当者から連絡が行きます。

そこでのやり取りの上での日程確定となりますので、
その点、あらかじめご了承ください。
(必ずご連絡は行きますので、ご安心ください)
 

繰り返しになりますが、
ゴルフパフォーマンスのフィッティングは有料で、
かつ、ゴルフクラブのご提案もさせていただきますが。。。

必ず購入していただく必要は全くありませんので
どうぞご安心してご来場ください。

この機会にぜひ、下記よりお申込み下さい。

詳細はコチラをクリック!

追伸:ビジネスゾーンって知ってますか?

そして、この場でも再三申し上げているように
フィッティングと同時に身につけてほしいのが

 「ビジネスゾーンスイング!」

こちらについて、全くご存じない方は
まずは下記の書籍がオススメです。

コンフォートゾーンを破りたいあなたに、
メールマガジン読者特別価格でご案内していますので
ぜひ、チェックしておいて下さい。

詳細はコチラをクリック!
 
 

それでは、また次回。

徳嵩力一
 

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【LINE】ビジネスゾーンはドライバー上達の近道

2019.09.25
obara小原

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、



こんばんは、小原です。

今週のLINE友だち限定、
Weekly動画レッスン

今週のテーマはというと、、、
ゴルフの華「ドライバーショット」の
練習方法についてです!

あなたは「ドライバーの練習」
と言われたら何をしますか?

練習場でとにかく
フルスイングを繰り返しますか?



ドライバーというクラブは
コースに限ってはフルスイングで
打っていくと思いますが、

だからといって練習場でも
フルスイングしかしていないと
ハッキリ言って全く上達しません。



今日の動画レッスンでは
ドライバー上達のための正しい練習方法を
紹介させていただきました。

ぜひ次の練習から取り入れてみてください。




この練習方法を言葉にすると

「ドライバーショットを細分化して
 パーツごとに練習する」

ということになります。

細かく練習していくので
時間がかかる印象をもつかもしれませんが、
実はこの丁寧な練習が一番の近道だったりします。



私は正しい練習方法を知っている
初心者ゴルファーなんかじゃないぞ



こんな意識を持ちながら周りを気にせず
10y、30y、50y先の目標を
ドライバーで狙ってみてください。

コツコツと練習していけば
確実に実力がついてきますよ。


小原大二郎


 


追伸:

この動画をみてピンときた方も
いるかもしれません。

実は、、、

ビジネスゾーンの練習でで
ドライバーショットの上達も可能なのです。

と言いますか、
ビジネスゾーンの練習がドライバーショットの
正しい練習方法とも言えてしまいます。



腰から腰のスイングで飛距離が伸びるのか?

こんな疑問を持つ方もいたかもしれません。
しかしハッキリ言います。

ビジネスゾーンから
正しいインパクトを身につければ
必ずドライバーショットも安定し、
飛距離も伸びるでしょう。



ゴルフで最も大切なビジネスゾーン
まだ練習に取り入れていない方は
ぜひこの本を熟読し、練習に活かしてください。


詳しくはこちら »

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