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[ビデオ]暑くてラウンドに行けない!そんな時の練習とは

2022.08.12
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

夏と言えば、ゴルフではオンシーズン。
1番ゴルファーが多くなる時期でもあります。

ただ、暑い!とにかく暑いんです…。
強い日差しと高い気温の中ラウンドすることを考えると、
どうしても憂鬱になりがちです。

「もっと涼しければなぁ…」

私も、何度思ったことか分かりません(笑)

さらに、熱中症の心配もありますよね。
家の中にいる人でさえ、
熱中症になってしまうものなので…

ハーフラウンドでも2時間強の時間を
外で過ごさなくてはいけないゴルフコースは、
熱中症や日射病にならないための対策が必須です。

今回は、
「小原プロ、暑くてラウンドに行けないので、
 なにかいい練習とかある?」

「自宅でもできる練習方法とかあったら
 教えて欲しい」

というお問い合わせを頂いたので、
夏のラウンドで気をつけることと合わせて、
自宅でできる練習法についてお話していこうと思います。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

場所を選ばず効果抜群な
シャドースイング

暑くてゴルフに行けない時や、
天候が悪くゴルフに行けない時には、
自宅にいながらも出来るシャドースイングを
ぜひ、やっていただきたいです。

練習をする時は、
クラブを持たなくても大丈夫です!

腕を「前ならえ」のようにまっすぐ前に伸ばし、
脇を軽く締め、前傾姿勢を取ってみましょう。

クラブを持ってしまうと、
どうしても手や腕を意識してしまい、
体全体を使った動きの意識が
おろそかになってしまいがちです。

しかし、シャドースイングならクラブを持たないため、
手先に意識が向くことがなく、
余計な力も入りません。

そして、
体の動きに合わせて腕を動かすことで、
体と腕の同調整を高め、
腕の振りに頼らずスイングする
感覚を養うことができます。

また、このシャドースイングの練習は、
「手打ち」癖がある方にも有効的です。

腕や手でクラブを振る癖がついている人は、
「前ならえ」の形をキープすることが難しく、

バックスイングで右脇が開いたり、
フォローで右手が左手を追い越したりして、
両腕がバラバラに動いてしまいます。

両手の間隔が広がったり、
狭くなったりしないように
一定の間隔をキープすることが大事になってきます。

練習する時は、鏡の前や自分が映る窓の前で
練習をしてみてくださいね。

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小原大二郎

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【ビデオ】良い球を打ってはいけない。の話

2022.08.11
tokutake

From:徳嵩力一
千葉のクラブ工房より、、、

こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一(とくたけ・かついち)です。
 

今日なんですが、あなたに
 

 「良い球を打ってはいけない。」
 

という話をさせていただきます。
 

今日はビデオでのお届けとなります。
 

 「良い球を打ってはいけない。」
 

これは上達するうえで、
そしてフィッティングをさせていただく上で
とても大切なことなんです。どういうことか?

フィッティングにも二種類ある

以前にもこの場でお伝えしたことがありますが
フィッティングにも実は2つありまして、
 

 <A>

 あなたのスイングは、これからも変化することはないですよ。
   ↓
 だから今のあなたにはこのゴルフクラブが合っていますよ。

 

というスタイルと、
 

 <B>

 あなたのスイングは変わるのが前提ですよ。
   ↓
 その「正しいスイング」を身につけやすいクラブを使ってくださいね。

 

この2つになるわけです。
 

通常のゴルフショップさんや
練習場でやっている試打会などは、前者<A>で。。。
 

自分たちゴルフパフォーマンスのフィッティングは
後者<B>の方になります。
 

もちろん、両者ともにメリット、デメリットがあるわけですが、
 

なぜ自分たちが後者のスタイルを取っているのかについて
今回公開のビデオの中でお話しさせていただいています。
 

「良い球を打ってはいけない。」の話も含めて、
ぜひ、ご覧になっておいて下さい。
 


パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

まだ、フィッティングを受けていないのなら

ということで、やった人はその効果を実感できると
多くのお客様にお喜びいただいていて、
 

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というコンセプトで、
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繰り返しになりますが、
ゴルフパフォーマンスのフィッティングは有料で、
かつ、ゴルフクラブのご提案もさせていただきますが。。。

フィッティングを受けたからといって
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それでは、また次回。

徳嵩力一
 

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ドライバーのミスを防ぐアドレス3箇条

2022.08.10
kondo

From:近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

 
先週は、アイアンのスライス改善についてお話をしました。

先週の内容はこちら

油断してると顔を出す「スライス」にご用心 

 
ただ、スライスに関してはやはりアイアンだけでなく
ドライバーに関しての悩みを抱えている方も非常に多いですね。

 
先週のお話のように、スイングが原因のこともありますが、
ドライバーではそもそもスイングの前のアドレスから、
スライスが起きやすい状態になっている方も多い
です。

 
もし、いまドライバーショットのスライスが
なかなか改善できずに悩んでいる方は、
ドライバーでのアドレスの3箇条を確認してみて下さい!

ドライバー:アドレスの3箇条

ドライバーショットで気を付けるべき3箇条とは、

ボールの位置
重心の位置
肩のライン

の3つです。

アイアンで構える場合と条件が変わってくる分、
この3つがドライバーの場合、特に崩れやすいのです。

本日は、そのアドレスのポイントについて詳しく動画でお話ししますので、
ドライバーで真っすぐ、しっかり飛ばしたい方はぜひ参考にしてください!


 
いかがでしたでしょうか?

 
言われてみればすぐに意識できますが、
ついつい自然と飛ばそうと意識し過ぎたり、
ボールの正面に寄ってしまいがちなポイントなので、
慣れるまでの間は丁寧に意識してください。

 
スライスの確率が減りさえすれば、
ミスが無くなってスコアに好影響が出るだけでなく
メンタル的にも余裕をもってプレーが出来ます。

 
また、本日の内容はボールの打ち出し角に関わる内容もあるため、
適切にボールを打ち出せるようになれば、飛距離の向上も期待ができます。
 

 
ぜひ、本日のアドレスチェックを徹底して
安定してしっかりと飛ぶドライバーショットを手に入れてください!
 

 
近藤

 


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ただ、足しげく練習場に通ったりするのは
現実的に難しい、週末ゴルファーの方もたくさんいらっしゃるはず。

 
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この蒸し暑い季節、練習場へ通うのが辛い方へ

なかなか時間が取れないから、自宅時間で上達したい方へ

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あなたの自宅を、上達できる空間に変えてください。
最も身近な空間だからこそ、その定着は段違いです。

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全英女子OP…入院で見れませんでした

2022.08.09
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From:江連忠
東京の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
 

さて、今回は、
 

 「全英女子OP…入院で見れませんでした」
 

というテーマで、お話ししたいと思います。
 

実は今週末、急遽入院しておりました。

緊急入院

私事ですが、先週は仕事で地方滞在中だったのですが
現地の病院に緊急入院していました。
 

今は無事退院して、
いったん東京の実家に戻ってきています。
 

この週末には全英女子オープンがありましたが、
そんな入院中のため、残念ながらリアルタイムでは
見ることができませんでした。
 

が、最終日は昨日のCS放送でチェックをしました。
 

そんな私のことはさておき、一言で言って
 

 渋野さんはやっぱりスーパースターだな
 

というのが、率直な実感です。
 

私は昔から言っていましたが
 

 日本人がメジャー大会に10人出場すれば、いつか必ず勝つ
 

というのが持論でした。

女子に関して言えば以前からしのぶちゃん、桃ちゃん、
藍ちゃん、さくらちゃんたち日本人が海外メジャーに出て
その礎(いしずえ)を築いてくれて、

それがちゃんと現実化しています。
 

今の日本人の女子選手は、新たな技術というよりは
基礎のしっかりとした技術をもって
しっかりと海外で戦えていると感じます。

一時は韓国勢がゴルフ界を席巻していましたが、
いまは日本の女子選手たちががんばっていて、
見ていてもワクワクさせてくれています。

本当に頼もしいかぎりです。

本当の意味で「スーパースター」

渋野さんの話に戻りますが。。。
 

正直言って、渋野さんの技術が他の日本人選手と比べて
ものすごく抜きん出ているという印象はありません。
 

ご承知の通り、6月の全米女子オープンからの
6戦のうち、4戦で予選落ち。

全米女子プロも途中棄権をして
6月からの予選通過は、たったの1回だけ。

その状況で今回の全英女子に乗り込んできて、
勝つ寸前までのゴルフを見せてくれた。
 

素直に、すごいの一言です。
 

持ち前の前向きな明るさとか、世界で通用する笑顔とか
そういうものはまさに、天性のものだと感じますし、

これをお読みのあなたもきっと
そのように思っていることと思います。
 

期待以上活躍をしてくれるのが、
やっぱりスーパースターたるゆえんだなと。

女子選手が世界で活躍する「糸口」は…

そんな活躍がある中で
解説する側、ゴルフを教える側すると。。。

渋野さんの今のスイング技術などについては
いろいろと言いたいことがあるのかもしれません。
 

ですがそれんなことはさておき
ただひたすらに今回のような結果を出してくるというのが、
素直にすごいことだと思うのです。
 

そんな中、今週の日本ツアーに目を向けますと
横峯さくらちゃんが「復活」の2位タイ。

桃子も優勝争いに食い込んでくる中、18歳の女子選手
櫻井心那さんが2位タイに入るなどの話題もありました。

まだまだベテランも活躍をしている中、
日本の若い子たちが出てきています。

世界との差は、経験や芝の違い、
コースの違いはありますが、何より一番は
 

 言葉(英語)
 

これも以前にどこかで言いましたが
ハッキリ申し上げて、英語さえ話せたら。。。
 

力のある子は全員、海外で通用すると思います。

もちろん、渋野さんが体現するように
笑顔は「世界の共通語」です。
 

ですが、藍ちゃんのすごさというのは
笑顔がチャーミングで
その上さらに、英語が話せたということ。
 

娘を最初から海外に行かせようとした
お父様が素晴らしかったのだと思います。
 

と、今回の全英女子で感じたことを
とりとめもなく話させていただきました。
 

今シーズンの海外は、女子も男子も
メジャー大会は終わりましたが、
国内はこれからが本格的に盛り上がってきます。

女子、男子を問わず、引き続き日本人選手たちを
応援していきたいと思います。
 
 

 真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

 ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
 
 

江連忠でした。
 

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この飛ばしの秘密は、

 「もっと正確に、もっと遠くに飛ばしたい」と
 常にドライバーの進化を求め、暇さえあれば
 ゴルフのことばかり考えてしまう…

そんなあなたのためのものです。

江連プロは本当の上達法を提供していない
この日本のゴルフ業界に
真っ向から挑戦するという意味を込めて…

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本番に活きる質の高い室内練習

2022.08.08
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ここ数日の猛暑と
不安定な天気。

秋のゴルフシーズンが迫っている中、

厳しい暑さや不安定な天候で
なかなか練習場に行けず
うずうずしてはいませんか?

しかし、ちょっとした工夫で
自宅にいながらでも、

効果的にスイングを
成長させる事ができます。

そこで本日は、
自宅でゴルフ上達に繋げていただける
練習法をご紹介したいと思います。


鏡の中の自分のスイング



さて、自宅でできる練習法の中で
とても有効果的な練習法が
シャドースイングになります。

クラブも何も持たずにアドレスを作って、
そこからバックスイングを上げてフィニッシュまで、
フルスイングで行っていただく練習法なのですが、

この際、自宅でシャドースイングを行っていただく際、
大事なポイントが二つあります。

まず1つ目は鏡の前で行うことです。
鏡の前で自分の姿を見ながら行なうようにしてください。

シャドースイングを行う際に、
どうしてもボールがあることをイメージして
下を見ながらされる方がとても多くいらっしゃいます。

ただ、下を向いてしまいますと、
自分が正しくイメージ通り動いてるか
動きを確認することができません。

せっかく自宅で鏡のある環境なので、

シャドースイングする際には
鏡の前で自分の姿を見ながら練習することで、

客観的に自分が意識した動きができてるかどうか
自分で確認しながら行うことがおすすめです。

例えば頭の動きを固定するということ
意識してるんであれば、

もう頭の部分にフォーカスして
シャドースイングを行ったり、

体の回転を意識しているんであれば
トップでどれくらい体が回転してるのか意識したり。

ワンスイングワンポイント。

自分が直したいパーツにしっかりとフォーカスして、
鏡の中のご自身の姿を終始見つけたまま、
シャドースイングするということがとても重要です。

ゆっくり丁寧に



そして、2つ目のポイントは
スローモーションで行うということです。

普段と異なる不慣れな動きというのは
早い速度でやるとなかなかうまくコントロールできません。

さらに、しっかりと意識して直そうとしているポイントが、
どのようになっているのか?直せているのか?
一瞬のスイングで目視で確認することは難しいです。

シャドースイングを行う際には、
ゆっくりとした動きで正しい動きを作っていく。

これを繰り返し繰り返し身体に反復で覚えさせ、
だんだんと体に染み込んできたと思ったら、

今度はクラブを持って
ゆっくりとスローモーションで行うようにしてください。

そしてスローモーションでシャドースイングし、
だんだんと速いスイングでも精度高くきちんと行えるよう
少しづつスピードを上げてできるようにする。

そして練習場に行って実際にボールを打てるようになるまで、
段階を踏みながらスイング作りを行ってみてください。

最後に・・・



不安定な天気、夏の暑さに加え、
最近は全国で感染者が増えてきています。

なかなか気持ちよく、
思い切りゴルフができない時期ではありますが、

秋のゴルフシーズンに向けて、

日々のルーティンとして、
鏡の前で確認しながらスローモーションでの
シャドースイングを取り入れていただいたり。

もし、ラウンドに行かれる予定がある方は、
一週間ぐらい前から自宅の鏡の前で
自分のイメージ通りのシャドースイングを行っていただき、

反復で体に正しい動きを覚えさせていくことで、
格段にスイングの質が変わっていきます。

自宅でも質の高い練習を行うことができますので、
ぜひ参考にしてみてくださいね。



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