From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご講読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

日頃からゴルフ練習で、
打ちっぱなしなどに行かれていると思いますが、

あなたは普段からどのくらいボールを
打っていますか？

毎日何百球も打って練習をしているという
ゴルフ好きの中にはいるのではないでしょうか？

先日、ゴルフ練習場にレッスンに行った時に
レッスンの合間に周りの打席を見回してみました。

・ドライバーを連続で打っている方

・素振りを行わずとにかく連続で
　ボールを打っている方

・いろんなクラブを使って
　とにかくボールを打っている方

正直、このような方は質のいい練習とは
言えません。

「練習場で200球目標に打っています」

こんな方もいると思いますが、
これも明らかに練習のし過ぎです。

満足の行く球が打てず、
たくさん打ち込んだ末、

スイングが分からなくなったという経験を
お持ちのゴルファーも多いかと思います。

アマチュアの方は
ボールを打ちすぎている

マシンの用に連発で打ちたくなる気持ちも
分からなくはないのですが、

このような練習だとオーバーワークにより
怪我に繋がってしまうこともありますし、

せっかく練習をしていても、
新しい事や動きを習得しづらくなってしまいます。

そして、打球をたくさん打っていると、
正しくないフォームやタイミングでも
上手く打てるようになってきます。

これは練習場ではゴルフボールが
平らな場所に止まっているからです。

一見いい打球が打てているので、
問題ないように思いますが、

「慣れ」によって調整したスイングは毎ショットが
勝負になるラウンド中は役に立ちません。

また、間違ったフォームで打ち続けていると
変な癖がついてしまいます。

打球を多く打てば不適切なフォームでも
一時的に打てるようになるので、え
上達しているといった勘違いをする原因になってしまいます。

素振りの感覚が大事

プロも練習しますが、
その時の球数は多くても
100球くらいしか打ちません。

ボールを打つよりも
スイングの感覚を掴むために
きちんとコースや状況をイメージした
素振りを行います。

この素振りの感覚がとても
大切になってきます。

コースに行っても、
練習場のように続けて何球もボールを
打ったりしませんよね？

感覚を掴んだら、
的に向かって1球1球を大切に打ちましょう。
コースを回る時を想定し、
同じルーティンを踏むことが大切です。

今日はアマチュアゴルファーは練習場で、
実は打ちすぎているという
お話をさせていただきました。

ぜひ、普段の練習でも意識していただけたら
嬉しいです。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「米ツアーで一番ドライバーを数打つプロは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

タイトルのクイズです。
私が米国にいた頃に、一日200球も
ドライバーを打つプロがいたのですが。。。

それは一体、誰でしょうか？

ビジェイ・シン

ビジェイ・シン（Vijay Singh, 1963-）は
フィジー出身のインド系プロゴルファー。

メジャー3勝で、世界ランキング1位の座に
ついたこともあります。
　

ビジェイ・シンは、アメリカツアーの試合で
ドライバーを一番練習したプロではないでしょうか。
　

おそらく、試合中に200球ぐらい。。。
　

他のプロゴルファーたちに比べると、
ちょっと異常かもしれませんね。
　

ちなみに、一番ドライバーを打たないのは
フレッド・カプルス（Fred Couples, 1959- ）
ではないかと思います。

ドライバーを1日最低50球…

私がアメリカで、80年代後半から90年代
いた頃はそのような感じだったのですが、

とにかくビジェイ・シンは調子が悪いと、
スタート前にドライバーを200球ほど打っていました。
　

実際、ドライバーを1日に50球打つと
体力落ちないということが、当時は言われていました。
　

なので私もは日本に帰ってきてから、
プロをコーチングする際には
最低でも一日50球は打たせていました。

特に女子にはやらせていましたが、
それはあくまでトレーニングの意味も含めてですね。
　

一方で男子プロは、
小さいショットのほうが体力を使うこともあって
意識をして小さいショットをさせていました。
　

この場でもお伝えしたこともあるかと思いますが、
小さいショットのほうが打つ際に体力を使います。

体力を使っていても疲れない方法

そんな「疲れる練習」を
疲れずにやる方法があるんです。

それは、
　

　誰かと喋りながら練習すること
　

たとえばベン・ホーガンとか、ニック・ファルドとかは
黙々と自分でやっているタイプですね。

トム・ワトソンとかもそうですし、
ジャック・ニクラスとかもそうかもしれません。
　

一方、リー・トレビノとか
先ほどのフレッド・カプルスとか、明るい系の人たちは
おしゃべりしながら練習をしています。
　

実際、誰かと喋りながらであったり
他のことを考えながら練習をしていると
キツい練習も、意外と疲れないんですね。
　

ちなみにタイガー・ウッズなんかは
黙々でもおしゃべりしながらでも
両方ともいけますね。

昔は黙々とやっていましたが、今では年をとって
人にちょっと教えながらやっているように見えます。
　

これには利点もあって、教えてしゃべっていると
自然と自分のこともチェックできるからだと思います。
　

ということで、きつい練習でも
一緒におしゃべりしながら出来るというのは
ゴルファーにとっては幸せなことなので。。。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

本数限定。なくなり次第終了です
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「グリーンオンの確率を上げる意外な方法」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日、お話しするこれは
ちょっと意外な方法なんですが。。。

ピンを見ない練習

たいていの方というのは、グリーンを狙う際に
ピンを目印に狙っていくのではないでしょうか。
　

これは経験則的なものなのですが、
グリーンを狙うショットを練習する際に
　

　ピンを外して練習すると、
　不思議とグリーンによく乗る
　

これについては、理由はきちんと
追求できていないんですが。。。
　

たとえばピンを外して練習させたりすると
驚くほどグリーンによく乗るようになります。
　

ですので、グリーンに乗らないとお悩みの方は
逆説的なのですが、あえて「ピンを見ない練習」。。。
　

視界のグリーンをぼやーっとさせながら
乗せる練習をしてみると
結果、何か変わってくるかもしれません。
　

ピンをさしていないグリーンでやれればベストですが
これについては、あなたの報告をお待ちしています（笑）。

真剣に上手くなりたいなら…

私はアマチュアの方によくお伝えするのは
真剣に上手くなりたい方は
　

　・打ったボールの音

　・着地するまでの時間
　

ちょっと抽象的ですが、
100ヤードから150ヤードぐらいのショットでは
そうしたものを意識したほうがいいです。
　

そして、できればグリーンのどのあたりに
落としたいかについても意識してほしいですね。
　

ワンショットを狙うにしても、
グリーンの傾斜やピンの位置を意識しながら
　

　「これは絶対、ピンのちょっとだけ右だな」
　

といった気持ちで打つか打たないかで
気分が違ってきますし、
何より真剣さが加わってきます。
　

ちなみにこのへんの100ヤードから150ヤードの
アイアンの精度という点では
松山英樹プロは「世界水準」です。
　

もちろん、松山プロを目指せとは言いませんが
その意識付けのようなものは、大切にしてほしいですね。

もう一段上を目指すなら…

あと、これができたらかなりの上級者ですが
　

　・フックさせて、ピンの右

　・スライスをさせて、ピンの左
　

プロであれば必ずやっている練習で
スライスかけてピンの右に落とすといったことは
やはり必ず、やっています。
　

なぜ、そのようなことを練習するのかというと
　

　安全に攻めていくため
　

この一言に尽きます。
　

いろいろなところでお伝えしていますが
プロの方が、こうした攻め方によって
より安全にゴルフをしています。
　

まさにそれが、コースマネジメントですね。
　

調子が悪い時ほど安全に行く必要があるのに、
アマチュアの方ですと、調子が悪い時ほど
取り戻したいので無謀に攻めてしまいますが。。。
　

プロはそのようなことをせずに
より安全に攻めていくために、先ほどのような
曲げて乗せるということをするわけですね。
　

ということで、冒頭のグリーンオンの話から
少し横道にそれてしまいましたが、
　

それでも、グリーンを安全に攻めることを
実現していただくために。。。
　

少しでも、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了となります