From:ガッツパー水柿
ゴルフパフォーマンス練馬店より、、、
こんにちは。ガッツパー水柿です。
通常ならボギー以上濃厚な厳しい状況で、
巧みなテクニックでパーを拾った時などに使われる言葉です。
先週からメールマガジンを執筆させていただき
早速その反響に驚いています。
多くの方から
個別メッセージやお声をいただきました。
水柿プロのメルマガ見ました。
これから楽しみにしています。といった声や
以前レッスンさせていただいた生徒さんから
あれからコンペで優勝出来ましたよ!
といった近況報告まで。
皆様の喜びの声が
僕の何よりも原動力になります!!
本当にありがとうございます。^^
さて、1月もそろそろ終わりますが、
生徒さんから今年の目標は●●です!
といった意気込みの声を
たくさんいただきました。
こうやってメールを読まれている
意識の高いあなたも、もちろん
目標を立てていらっしゃることでしょう。
そこで今回は、
「目標を達成させる裏技」
というテーマでお話をしたいと思います。
実はあることを意識するだけで
目標達成がグンっと近づきますよ!
今回は、そんな話をしたいと思います。
うさぎと亀
実は新年早々、
奥さんと高尾山に登りました。
写真ではわかりづらいかもしれませんが、
よく見ると真ん中に富士山も写っています^^
年末年始はレッスンもお休みだったので、
運動不足を解消するためにもと
夫婦水いらずで高尾山へ登ることにしたんですね。
いくつか登山コースはあるのですが、
初心者にも優しいという1号路から登り始めると
とにかく景色が抜群にいい!!
気持ちも高らかに軽快に足を進めるも、
慣れない登山ですぐに疲れては
景色を眺めながら休憩。
そしてまた休憩。
登山コース入り口から同じタイミングで登り始めた
50代半ばくらいの女性はずっと同じ一定のテンポで歩いていました。
私達は抜かれては、また追い抜いて、、、
しかし、最終的には僕達が休んでいる間に
その女性は山頂まで登りきっていたようです。
まさにうさぎと亀のお話のようですね(笑
後からふと思い返すと、
その女性は自分の体力を把握し、自分のペースで
ずっとのぼり続けていたんだなと気づきました。
自分のことをしっかり把握して、
自分のペースで着実に一歩一歩
登頂という目標に向かって前進していたんですね。
小さな目標をコツコツと
これは目標達成をする上でとても大切なことで、
ゴルフでも同じことが言えると思うんです。
1年の大きな目標をただ漠然と
思い描くのではなく、
「目標を細分化」
していくことがとっても大事になります。
具体的には、、、
ステップ1:
上達目標を決める
↓
ステップ2:
1年後、その上達目標を達成するために、
直近3ヶ月での達成目標を決める。
↓
ステップ3:
3ヶ月後にその目標を達成するために、
直近10日間の目標を更に細かく決める。
↓
ステップ4:
直近10日間の目標を達成するために、
今どんな練習が必要なのかを決めていく。
このように
1年後の目標を達成するために目標を「細分化」して、
今何をすればいいのかまで細かな目標を設定します。
こうすることで、
・今何どんな練習をすればいいかが分からない、、、
・目標が大きすぎてモチベーションが続かない、、、
・今自分がどこまで達成しているのかがわからない、、、
ということがなくなると思います。
僕自身、
いつも持ち歩いている手帳に
目標を書き込んで実践しています。^^
ぜひ、目標を「細分化」して
日々の練習メニューにまで落とし込んでみてください。
それが目標を達成させるための裏技です。
裏技と聞くともっとズルいやり方を
想像してしまうかもしれませんが、
こういった小さな目標の積み重ねを
コツコツと続けていくことが
やがて大きな目標達成に繋がり、
「裏技」にも等しい結果を
生み出してくれると考えています。
そして1年後。
忘れずに振り返ってみて下さい。
目標を達成できる可能性が
グググッと上がっているはずです。^^
それでは、また、メールします。
ガッツパー水柿
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