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正しい姿勢を手に入れるには?

2014.11.07

From:水野加津人
名古屋のスタジオより、、、

こんにちは!
エゴスキュージャパンの水野です。

先週から【ゴルフライブ夕刊】の講師として
金曜日を担当しています。

前回のメルマガでもお伝えしましたが、
私がここで語っていくのは
ゴルフの技術的な話ではありません。

ドライバーの飛距離を伸ばす具体的な方法でもなく、
パターを一発で沈めるような方法でもありません。

ですが、、、

私がお話ししていくことは、
スイングの動きが良くなり、
結果的にスコアが上がる内容です。

何をするかというと、
身体の姿勢を正していくことで、
本来の正しいバランスが手に入り、
スイングが出来るということなんです。

例えば姿勢が悪くなり、
重心が左に寄ってしまっている人が
教科書通りのスイングをすれば、
自然と左に方がったスイングになってしまう・・・。

それが原因でスライスやダフリなど、
いつまでたっても同じミスが出ている
という方も少なくありません。

でも安心して下さい。

姿勢は治ります!

どんな人でも生活していれば、
身体に負荷がかかりどうしても
本来の姿勢からずれていってしまうもの。

それを直す手立ては、
筋肉を再教育することなんです。

高齢の方でも出来ます。

少しずつお話ししていこうと思いますが、
今日はまたひとつエクササイズをお届けします。

ちょっと難しい名前なんですが、
スリー・ポジション・トウレイズィズ
と呼ばれるエクササイズです。

身体の姿勢を正す基本的な内容です。

ぜひあなたも試してみてくださいね!

<ボールをかっ飛ばす唯一の秘密>
他のプロコーチは「絶対やっちゃダメ」って言うんですけど、、、
これこそが、あなたがずっと思い焦がれていたような、
信じられないくらいの飛距離を突然出せるようになる方法なんです。

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身体大きいほうが飛ぶの?

2014.11.07
DSC00423

From:服部コースケ
代官山のスタジオより、、、

こんにちは!
服部コースケです。

飛距離に自信がある人とそうでない人。
その飛距離は身体の大きさと関係あるのでしょうか。

例えば、身長が低いと
飛ばしは難しいの?

そんな風に思う方もいるかもしれません。
しかし、安心してください。

今日はそんな身体と飛距離の関係に
ついてしっかりと整理していきたいと思います。

身体が大きい人は飛ぶ?

身体が大きいゴルファーは
飛距離が出るのでしょうか?

逆に身体の小さいゴルファーは
ドライバーの飛距離では不利なのでしょうか?

あなたの周りでも
身体が大きく飛距離のある
ゴルファーが多いと思うかもしれません。

実際、身体の大きさと飛距離は、、、

関係ありません!

もちろん、スイングによっても
飛距離は大きく変わりますが、

スイングは今日は無視して考えましょう。

今日はそんな、飛距離アップにつながる
身体と飛距離のポイントをご紹介します!

Oさんの例

Oさんは飛距離で悩む63歳の男性です。

身長は164cm。体重は75kgでした。
ドライバーの飛距離は190y。

ゴルフを始めた50歳の頃から
ゴルフの腕も上達して、90台が出ることも有ります。

しかし、飛距離は大差がなく
むしろ、少し飛距離が落ちてきているように感じていました。

「これ以上飛距離は上がらないのかな?」

そう思っていた矢先、
意外なきっかけで
彼の飛距離が230yまでアップしたのです。

Oさんは、友人とのゴルフで
こう声を掛けられました。

「最近お腹出たんじゃない?」

それをキッカケに
Oさんはダイエットを決意。
3ヶ月で約5kg体重を落とせたそうです。

ダイエットの成功話を
紹介したいわけではありません。

実は、このダイエットの結果・・・

Oさんの飛距離は、
なんと230yに達したのです。

飛距離アップの要因

Oさんは、昨年レッスンに来てくださった
私の生徒さんなのですが、

ダイエットに取り組んで
偶然飛距離アップを体感しました。

その要因は何だったのかというと、、、

身体のキレがアップしたことでした。

身体の筋肉のチカラは、
「キレとパワー」に分けられます。

Oさんの身体のキレとパワーが
向上した結果飛距離が伸びたのです。

Oさんはダイエットで行ったトレーニングで
キレとパワーが付いて

自己最大飛距離につながるようになったのです。

キレというのは
あまりあなたにも練習で意識したことは
ないかもしれません。

今日はすぐに出来るキレを
アップさせるトレーニングを
1つご紹介します。

キレをアップさせるトレーニング

キレのアップに効果的なトレーニング。

それは、クラブを1本用意して、
杖をつくようにグリップに両手を置いてアドレスを作ります。
その状態から、腰を素早く切るようにに回します。

それを10回ほど、
自分の限界の速度で振るように
繰り返します。

クラブがない分、
早く腰を回すことができるでしょう。

この腰を素早く回せるかどうかが、
キレがあるかどうかに左右されます。

このトレーニングで
どんどん早く腰を回せるようになれば

キレもアップして
ヘッドスピードも上がります。

ぜひチャレンジして
飛距離アップへ向けて頑張っていきましょう!

ー服部コースケ

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代官山で一緒にレッスンをしている
大堀プロのプライベートレッスン。
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アイススケートとゴルフの関係?

2014.11.06

From:近藤雅彦
スタジオ・スマイラックより、、、

おはようございます、近藤です。

先日のことですが、
妻と一緒に千葉にある
有名なフレンチ料理店に行ってきました。

妻との外食は久しぶり。

たまにはいいかと奮発して、
久々のフレンチを堪能しました。

結構高いとは聞いていましたが、
なんと2人で5万円!!

詳しくは、あとがきで・・・

■■アイススケートとゴルフの関係?

さて、今日は100切りを目指す方から
頂いた質問にお答えしましょう。

ダフリトップの悩みです。

練習場では出ないのに、
コースに出るとやってしまう・・・

思い当たる節はありませんか?

この大きな原因は左右のバランスを
崩していることにあります。

これはアイススケートを引き合いに出すと
理解しやすいと思います。

ゴルフとアイススケートの意外な関係、
ぜひ動画でチェックしてみてください。

■■あとがき

二人で5万円もしたフレンチでしたが、
凄く価値ある経験になりました。

夜景が見える窓際の席で、
ワインも料理も絶品!

これまで食べたことがないほど、
美味しい食事でした。

妻が心から笑っている顔が見れたのも
とても嬉しかったです。

そして何より、
このような素晴らしい食事をすると、
自分のモチベーションが上がって、
また明日も頑張ろうと思えました。

ふと、昔のことを思い出しました。

お金がなかった研修生時代は
毎日食事に困っていましたが、
プロの先輩がいつもご飯を奢ってくれました。

しかも吉野家の牛丼とかじゃなく、
ウナギとかステーキとか、豪勢なものを。

先輩はこう言いました。

「上も下も知っておいた方が良い。
それが人の深みにもなるし、
ゴルフにも絶対生きてくる」

フレンチ料理でもなんでも、
最高を知る事は重要かもしれません。

気持ちも新たに今日も張り切っていきます。

みなさんも最高の1日をお過ごしください!

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ウッド・アイアンのスイングの違いとは?

2014.11.05

From:がんちゃん
ゴルフ練習場 スポーツヒルズ大阪より、、、

こんにちは!!
PGAティーチングプロの岩本肇(いわもと はじめ)、
通称:がんちゃんです!!

徐々に寒くなってきましたね~
コースに出ると寒く感じるので

防寒はしっかりとして
寒さに気を使って準備をしましょう!

ゴルフをしていると特に気になるポイントかもしれません。

さて、今日のメールレッスンでは
ウッドとアイアンのスイングの違い?
についての疑問を解消していきたいと思います!

10/22のことですが、
私のスポーツヒルズ大阪で
限定のラウンドレッスンを行いました。

そんなレッスンでいただいた質問にあったのですが

「ドライバーと同じようにアイアンも振っていいですか?」

という疑問。

「同じように振る」という言葉を聞くと
ちょっと勘違いもしてしまいやすいので注意してください。

このドライバーとアイアンが
全く同じスイング、力感で
振れればもちろん、いいでしょう。

しかし、厳密に言えば
長さも重さも違うクラブ。

形状もちがいますから
多少なりともスイングというのは変わってきます。

そんなドライバー・アイアンのインパクトを整えるために
あなたには今日、スイングの心構えを知っていただきたいと思います。

スイングの心構え

私はスイングを”変える”ことを今日教えることはしません。

今日あなたにレッスンするのは、
“スイング前の心構え”
だけは変えていってほしいということ。

スイング前の心構えというのは
どういう気持ちでそのクラブを選ぶのか

どういう気持でスイングをするのか

ということです。

心構えの話をするのは
これが、あなたのスイングに
間接的に影響をしてくるからです。

ですので、今日は
心構えを作る方法をレッスンしていきます!

スイングの心構えを作る方法

スイングの心構えを作る方法…

それは、自分がこれから
どんなショットをするべきか?

どんなスイングが必要なのか
によって変わってくるでしょう。

スイングの心構えを作る方法はこれです…

1、今何のクラブを握っているのかを確認する
2、どこを目標としているのか確認する
3、どれくらいのショットができれば十分なのか確認する

この3ステップでチェックしてください!

簡単です。

これは、ショットの直前にチェックするよりも
あなたのミスショットを反省するために使うと良いでしょう。

すると、あなたにとって
その時必要だった心構えというものが見えてくるからです。

ドライバーとアイアンの心構えの違い

この心構えを、ドライバーと
アイアンで確認して比べてみると

それぞれのクラブで
求められているもの、

求められているショットの違い

というのが見えてくると思います。

…というのもほとんどのゴルファーは
アイアンを強く振りすぎてしまっているのです。
(主に、飛距離を稼ごうとしてしまっているから)

あなたがアイアンで
どんなショットをしたらいいんだろう?

ドライバーと同じようなスイングでいいのかな?

そう思ったら、
先ほどのステップで

あなたが直面した状況で
どんな心構えが必要か考えてみてください。

ーがんちゃん(岩本肇)

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名称未設定-2_02
■ PGAレッスンプロ 岩本肇(いわもと はじめ)
K’s Island Golf Academy所属 PGA公認ティーチングプロ
スポーツヒルズ大阪、K’s Island Golf Academy大阪校代表

1974年11月22日生まれ。
駒場学園高校ゴルフ部への入部をきっかけにゴルフを始める。ジュニア競技に積極的に出場し、 強い選手の中でプレーがしたいと名門 日本大学体育会ゴルフ部に入部する。 在学中は偉大な先輩プレーヤー、良き仲間と出会い一段とゴルフに魅了される。 大学卒業後は、東千葉CCに在籍しながらツアープロを目指しアジアンツアーなどにも参戦し、多くの選手とプレーするなかで、スイング自体に興味を持ち始める。2010年PGA公認インストラクターの資格を取得し、レッスン技術の研究も経て、 慶應義塾大学体育会ゴルフ部のテクニカルコーチにつく。

テーラーメイド本社ショールームにて9台のカメラを使っての3Dスイング解析 (MAT-T)、クラブフィティングも担当。さらに、K’s Island Golf Academy大阪校の代表としてレッスン。スイング・クラブの知識も豊富で、ゴルフをこよなく愛すインストラクター。初級者から上級者まで幅広いゴルファーの気持ちを理解し親切丁寧なレッスンをモットーとしている。雑誌・メディアにも頻繁に出演しており、ゴルフ雑誌「ALBA」などで、ダウンブローに関する特集を連載するなど、アイアンの飛距離アップレッスンがピカ一で、インストラクター界でも、その指導法が注目を浴びている。

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【ビデオ】結果を出すためのスイング

2014.11.05
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

本日はウィークリーレッスン動画を配信します。

段々寒くなってきて、
朝イチのショットは今までより
難しくなってきたように感じるとおもいます。

身体が固くなったり
緊張すればするほどミスは出やすいですし

どうしよう…そんな不安が
よぎることもあるかもしれません。

今回のレッスンでは
結果を出すためのスイング、

「素振り」を再確認して頂きます。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

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