From:ガッツパー水柿
ゴルフパフォーマンス練馬店より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

先週9月7日は僕の誕生日でした。

実は、練馬店のオープン記念日でもあります。
同じ誕生日ということで僕自身
とても運命を感じています。＾＾

たくさんの方からお祝いのメッセージをいただき、
無事に練馬店１周年記念コンペも開催することが出来ました。

この場を借りて、本当にありがとうございます。＾＾
まだまだ若輩者ではございますが、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

それでは、本題です。

今日は、あなたに

「マメがあるのは「力み」のサイン」

というテーマでお話をしたいと思います。

ミスショットをしてしまった時、
「いま力が入っていたね」という
お決まりのアドバイス

誰もが1度や2度どころか、
数えきれない程あるかもしれない
この呪文のような決まり文句。

「力を抜いて打つ」

言葉で言うのは簡単なことですよね。

それが実行できるかどうかとなると、
これほど難しいことはないのかもしれません。

でもそれが、ゴルフの難しくも面白いところです。＾＾

今回はそんな悪夢のような呪文をかき消す
とっておきの脱力み方法をご紹介していきたいと思います。

グローブはあなたの力みのバロメーター

あなたは、グローブの親指の部分が
使っているうちにやぶれてしまうことはありませんか？

やぶれるのは練習の証！と
あまり気にもとめていないのかもしれません。

ですが、これは力みの危険信号なんです。

全体で適度にグリップをしているゴルファーの
親指部分だけが破れることはなかなかありません。

要注意です。

さらに、親指にマメができるのも
また力が入り過ぎている証拠。

グリッププレッシャーが強いということは
腕や肩まで力が入ってしまいやすくなります。

目安としては、
全力で握った時を10割だとしたら
3割～5割程度が理想系です。

アドレスでピタッと止まると
力みのオンパレード

止まった状態からいきなり動き出す動作
というのはとても難しい動作になります。

ここでついついチカラが入ってしまいます。

そこで、オススメしたいのは、
アドレスからフィニッシュまでの
一連の流れを止まらないように打つこと。

例えば、アドレスに入ったら
足ぶみをして下半身をリラックスさせ、
ワッグルで上半身をリラックスさせていきます。

ワッグルをした際にクラブヘッドの
重みを感じられることも大事です。

手や腕にチカラが入っていると
クラブヘッドの重みを感じ取れないので、
それも脱力みの確認となります。

アドレスに入る前に全身に思いっきりチカラを入れて
筋肉を硬直させてから緩める置換法も効果的です。

ゴルフスイングにはリズムも大事になってきますが、
身体にチカラが入った状態ではなかなかリズムがとれません。

この脱力というのは普段の練習から
常に意識していくことが大事です。

普段の練習からグリップに
力を入れない意識を取り入れましょう。＾＾

いきなりラウンド本番で力まないように！
なんて無理なことですから。

普段から、

クラブを持つ＝力まない

ということを癖づけてみて下さい。
クラブは支える力だけあれば良いんです。

イメージとしては、クラブを握る感覚が
ボールペンやえんぴつを握る感覚になるように。

グリップがツルツルに硬化
してしまっているものは論外です。

グリップの交換時期の目安は大凡
月１ラウンドの場合１年に一回程度。

フルセット交換となるので、
大変だと思うかもしれません。

ですが、
グリップ＝車のタイヤ交換
と同じことなんです。

あなたは、タイヤの溝がすり減った車で
安全にドライブすることが出来るでしょうか？

そして、忘れがちになるのが

グリップのメンテナンス

あなたはラウンドの度にちゃんとグリップを
洗ってメンテナンスできていますか？

僕のオススメは台所用の中性洗剤を薄めて使います。
なぜ中性洗剤かは手の油分を取ることが目的になります。

ラウンドの度に毎回洗っていますが、
水分が原因で劣化を早める事は殆どありません。

特に僕が愛用しているのはママレモン！

あなたは何派ですか？
ちなみに友人のレッスンプロはキュキュット派。
グローブのグリップ力が強くなりそう（笑

ラウンド後に毎回洗ってあげることで
グリップ力はかなり維持されますので、
もし洗ったことなんて無い！

だとしたら今すぐ実践してみて下さいね。＾＾

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

　

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▼ガッツパー水柿コーチのスイング動画

From:森崎 崇
ゴルフパフォーマンス新宿店より、、、
こんにちは森崎です。

先日コースに行った時に、
近くのホールからこんな
声が聞こえてきました。

「今のティーショットは良い感じの
フェードだったなー！！」

「いや、あれはスライスでしょ」

「そんなことない！しっかりフェアウェイに
残ってるじゃないか。」

「といっても、右のラフギリギリだし、
ボール追っててもフェアウェイの
端から端まで移動してたよ」

「残ってれば、なんだっていいんだよ」

といった会話でした。

あなたにも、

・いつもはフェードなのに、今日はスライサーだ…
はたまた
・いつもはドローなのに、今日はフッカーだ…

という経験あるかと思います。

ゴルフはコンマ１秒の世界で
ボール軌道が大きく変わるスポーツ。

なにが、フェードとスライスを分けるのか？
どうすれば、応急処置出来るのか？

今日はそれをお伝えしたいと思います。

フェードとスライス
基準は打ち出し方向

では、まず僕達レッスンプロから見て、
フェードとスライスを何で分けているかですが、
基本的には打ち出し方向で判断しています。

おおよそ、均等に曲線を描くのはスライス、
打ち出しほぼまっすぐで落ちぎわで右に曲がればフェード

このようなところで見ています。
こちらの画像がわかりやすいでしょう。

ただ、スライスといっても
フェアウェイに残っていれば
個人的にはOKだと思っています。

プッシュアウトでOBしないために
気をつけたい３つの対策

一般的に、OBをしてしまうようなスライスは
プッシュアウトなどと呼ばれ、
1ラウンドで2~3回は出てしまうという方、多いです。

そういう方にまず確認していただきたいのは
「しっかり体を回せているか」です。

僕がレッスンしていても、普段はしっかり
体が回っているのに、コースになると
手が悪さをしてしまう方って多いです。

ただ、スライスは複合的な要因で起こるので、
原因を一つに断定するのは難しいですが、
結局のところ、インパクトで

「フェースが開き、フォローがインに入っている」

これがスライスの元凶です。

なので、今日はスライスだな、、、という方は、
テークバックの際に、手でクラブを持ち上げて
いないか確認してください。

また、右手が力んでいないかも重要です。

当然、右利きの人は右手の方がパワーが
ありますから、飛ばすぞと意気込む時は
必ず右手に力が入ります。

具体的には、アウトサイドイン軌道を
誘発しやすくなります。

グリッププレッシャーは両手均等が理想ですから、
右利きの方は左手に気持ち力を入れるくらいが
ちょうど良いでしょう。

少し話は逸れますが、ゴルフは左利きながら、
右打ちでプレーされている方は多いです。

プロではジョーダン・スピースがそうですね。

僕の身近にいる左利き右打ちのゴルファーは、
むしろ左手に力が入るそうなので、
右手に気持ち力を入れるそうです。

、、、さて、最後に確認すべきは
「アドレス」です。

基礎で恐縮なのですが、
やはり、これが全てです。

それではおさらいですが、
まず目標に対してスクエアに
構えていること。

フェード打ちの方は、無意識に
オープンになっていることが
多いので、注意です。

また、ボール位置も左に
寄りすぎてないか気をつけましょう。

グリップも、ストロング寄りに
握りましょう。

コースに出ると何かとバタバタしてしまいますが、
こういったことは必ず確認してくださいね。

最後は自分を信じれるか

今日はフェードとスライスの違いについて
お話しましたが、最終的には

「これまで頑張った自分をどれだけ
信じることが出来るか」

これが大切です。

ここまでお読みのあなたは、
日々ゴルフのことを考え、
練習に励んでいらっしゃるはずです。

そんな自分を是非信じて、
次のラウンドに臨みましょう。

※残り5本。