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劇的な変化は、些細なキッカケから

2022.10.12
morisaki

From:森崎 崇
新宿四谷店の事務所より、、、

 
こんにちは、森崎です。

 
ゴルフ場もずっと先まで予約が取りづらいくらい
人気のシーズンになってきましたね。

 
今季こそはスコア更新を目指し、
いつも以上に練習に励んでいるゴルファーの方も
多いのではないでしょうか?

 
そこで今日は、私の中で印象に残っている
スコアが短時間で劇的に改善した
とあるゴルファーの方の話
をしようかと思います。

キッカケはたった一つの何気ないアドバイス

 
その方は、レッスンの体験に来て下さった方なのですが、
ご自分では「どこから改善したらよいかわからない」という事だったので、
まずはスイングを見せて頂きました。

 
そして、私が一言

「ボールとの距離が近くないですか?」

とアドバイスをしました。 

 
アドレスの段階からボールとの距離が近く、
そのせいで窮屈な体勢から腕を振っていたため、
アウトサイドインの軌道になりスライス気味になり、
シャンクしたり飛距離もロスしていた
のです。

 
しかし、本人の感覚としては
「いつも通りだったから、全然気づかなかった」
というくらい目から鱗だったらしく、

やや不安気味にボールとの間隔を広げて
再度打ってもらいました。

 
すると「スイングの窮屈さがなく振りやすくなった!」
喜んでいただき、その後も

「ちゃんとインパクトできるか少し不安」とのことだったので、
下半身を安定させるスイングの動きを簡単にアドバイスして、
体験は終了しました。

 
しかし、その数週間後、
「一気にベストスコアを10打も更新できました!」
報告に来ていただき、そのままレッスンに正式に入会までして下さいました。

劇的な変化は些細な気付きから

たった一つのアドバイスでここまで劇的な変化が!?と思いましたが、
考えてみれば不思議でもないことで、

 
アドレスを見直すということは、
ティーショット、セカンド、アプローチ、はてはパターまで
全ての初動に関わる動きを見直すということです。

 
アドレスを改善すれば、100切りを目指している方であれば
100打以上のショットをまとめて改善したといっても過言ではないのですから、
それだけ大きな変化があってもおかしくはないですよね。

 
ただ、こうした普段何気なく同じように練習を繰り返していると
気付くことができない自分の問題を解決するには、
何かしらのキッカケが必要になります。

 
それは
レッスンに行ってみたり、
クラブを変えてみたり、
未体験のコースへ行ってみたり、、、

 
人によって方法はさまざまですが、
大切なのは自分のゴルフを「客観的に見る」習慣をつけることです。

 
思うような結果がでなかったラウンドでも、
「今日はついてなかったなー」で終わらせるのではなく、

「どんなミスが多かったのだろうか?」
「調子の悪い番手のクラブは無かったか?」
「パターの結果は安定していたか?」

など、自分の改善点を見つけるチャンスとして活用することで、
次のキッカケを見つけるチャンスになります。

 
長くゴルフをやっている方ほど、
スイングの土台はしっかりできているので、
ふとしたキッカケ一つで一気にスコアが改善する可能性は大いにあります。

 
ぜひ今季はそんなキッカケに出会えるよう、
レッスンを受けてみたり、自分で課題に感じているクラブを見直したり
自分のゴルフに新しい風を取り入れてみて下さい。

 
森崎 崇



<本日のオススメ>

自分のゴルフを客観的に見るうえで、
データで自分のゴルフ傾向を知ることは
非常に大切です。

 
スイングの改善ポイントやミスの傾向、
自分の球筋などゴルフの上達に必要な情報が
全て丸裸になるのですから。

 
ただ、練習場にそいいう設備がない場合には、
このポータブル弾道測定器
Garmin Approach R10がオススメです!

 

簡単に持ち運び出来るサイズで使いやすく、
化アックも本格的な弾道測定器と比べて非常に安価な部類ですが、
ゴルフ上達に必要な情報を得るのには十分な性能を持っています。

 
さらに今回からは徳嵩フィッターが使い方、上達への手引きを含めた
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秋の疲労にご用心!秋ゴルフで最高の結果を

2022.10.12
kondo

From:近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

 
すっかり夜の気温が冷え込み、
秋の寒さを感じるようになってきましたね。

 
ところで、毎年「夏バテに注意!」という言葉はよく耳にしますが、
「秋バテ」というものもあるのをご存じでしょうか?

 
ゴルフの結果だけでなく睡眠や健康にも関わる内容なので、
本日は少しいつもと違う内容ですが、ぜひ参考にしてください。

寒暖差で起きる秋バテに注意

秋バテとは秋の寒暖差によって自律神経が乱れ、体調に影響が出ることですが、
その主な症状として

「やる気・集中力の低下」
「疲労やだるさを強く感じる」
「眠りが浅かったり不眠気味になる」
「抑うつ感やイライラを感じやすくなる」

などの症状が出やすくなります。

 
そうすると、当然睡眠の質が落ちて疲れがたまりやすくなったり
集中力が続かなかったりバテやすくなり

ゴルフだけでなく日常生活でも
本来のパフォーマンスが発揮できなくなります。

 
その解決方法としてオススメしたいのは、前提として
気温が落ちてきたときは重ね着などをして体を冷やさないようにすることと、

その他にも具体的な対策として、この3ポイントがオススメです!

1,朝の味噌汁
2,暑すぎない温度での入浴
3,適度な運動

 
朝に温かい物を口にすることは、夜の間に下がった体温を
内側から高めるのに効果的で、
中でも味噌汁は栄養豊富な発酵食品であるため、
胃にもやさしく栄養が取れて非常にオススメです。

 
また、夜中に38~40度程度のぬる目のお湯にしっかり入浴することで、
自律神経のうち体を休ませようとする副交感神経が優位になり、
入眠しやすくなるメリットがあります。

シャワーだけではなくしっかりお湯につかることが大切で、
さらに、お風呂から2時間以内に寝るようにすることができればベストです。

 
そして3番の適度な運動は、息が上がるような激しい運動ではなく、
血行を良くするように適度に全身を使ったものが良いのですが、

ゴルフの練習もこの運動の一環として習慣化して行えば
スイングの定着も早まり、秋バテも予防出来て一石二鳥です。

これには血行の促進と怪我の予防のため、
準備運動運動後のストレッチとして
動的ストレッチなどを意識して行うことがオススメです。

ただし、それでも疲れによるミスを感じたら、、、

 
今回の内容は、秋バテを予防して
本来のパフォーマンスを発揮する為のオススメポイントですが、

それでもゴルフの長いラウンドでは、後半どうしても
疲れによるミスが出てしまうこともあるかと思います。

 
その最たる例は「前傾が崩れてのダフリ」が挙げられます。

 
そんなミスが起こった時は、余計なことは考えずに
呼吸を整えるようにしていることが重要です。

 
最もマズいのは、焦りや長考でリズムが崩れて
更なるミスを招くこと
です。

 
アドレスで構えてから、「さっきダフったから、もっと上を叩かなくちゃかな?」
などと長考してスイングに力みが生じてしまったり、

「次こそは!」と慌ててアドレスし、呼吸も整わないまま
スイングを開始してしまったり、、、

 
こうなると、もうスイングのリズムが崩れているため
ダフリにトップ、シャンクやスライスなど
どんなミスが起きてもおかしくない状態になってしまいます。

 
アドレスに入ってからはリズムよくスパっと打つことが大切です。

そして「疲労で前傾が崩れている」と感じた時には、

・膝の角度
・股関節の角度
・背骨の角度

この3つだけに意識を向けて、それ以外にスイングを変えようとせずに
集中することで前傾の崩れによる改善することができます。

 
また、ミスが起きたとしても慌てずに一呼吸おいてリズムを取り戻すことで、
その後のプレーへの影響を最小限にとどめることができる
のです。

 
暑さが和らいできた季節ですが、体調とスタミナの管理はまだまだ気が抜けません。

 
ゴルフで最高の結果を出してエネルギッシュに毎日を過ごすために、
今回の内容を参考に秋バテを予防して
最高のパフォーマンスを発揮してください!

 
近藤


<本日のオススメ>

とうとう出ましたね。

テーラーメイドが今年発表したシリーズ
「STEALTH(ステルス)」が、
一般ゴルファー向けに専用設計された新モデル

STEALTH GLOIRE(ステルス・グローレ)
先日ついに発表しました!

 
テーラーメイドの新技術やこだわりを
これでもかと詰め込んだ!という感じですね。

 
徹頭徹尾ゴルファーの悩みに向き合って吟味されており、
つかまり良く、しっかりボールが挙げられるという
理想的な弾道を自動でサポートしてくれる上に、

新たなフェース「ツイストカーボンフェース」による
新感覚の打感と、そこから生まれる驚異のぼーっる初速。

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ツアー観戦を100倍楽しんで上達できる方法

2022.10.11
ezure

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
 

さて、今回は、
 

 「ツアー観戦を100倍楽しんで上達できる方法」
 

というテーマで、お話ししたいと思います。
 

お客様から事務局あてに
こんな質問をいただきました。
 

 「今度初めて、ゴルフのツアー観戦に行くんですが
  何に気をつけて見たら、より楽しめますか?
  ここだけは見ておけ、みたいなのがあれば教えて下さい」
 

ということなんですが。。。

何を一番、気にして見ればいいか?

はい、ここで突然ですが質問です。
 

私がトーナメントツアーに行く際に
何を一番、気にして見ていると思いますか?
 

 ・
 

 ・
 

 ・
 

 ・
 

 ・
 

はい、それは
 

 スウィング
 

やっぱり、一番はそこですね。
 

 「でも江連さん、そんなことを言われても
  見たところで何が良くて何が悪いのかがわかりません」

 「それなのに、いきなりスウィングを見ろと言われても。。。」
 

まあ、おっしゃることは確かにごもっともです。

ショットからの情報を得る要素

ですが、だからといって決してあきらめないでください。
 

もちろん、私がトーナメントで
ツアー選手たちのスイングを見ていると、
 

 「あ、今のはピンの左手前に行ったな」

 「これは右に行ったかな」
 

たとえばそんなように、見て理解する精度が
アマチュアの方よりも高いのは、
確かにそうだろうと思います。
 

「じゃあなぜ、江連さんはわかるんですか?」
という疑問が湧いてくるかもしれないんですが、
 

 ・スウィングのリズム

 ・打った際の打音
 

といったものや、あるいは打った後であれば
 

 ・打った後のバランス

 ・(同じく、打った後の)目線
 

具体的には、そうした複数の情報から
ショットの行方を予測しているために、
スウィングからいろいろな情報を得やすいのだと思います。

プロの「目線」の秘密とは?

現地でツアーを観戦してもしなくても、
これは覚えておいてほしいと思いますが、
 

基本、プロというのはバーンといい球を打った時というのは
打ったその瞬間、ボールとピンへの目線が外れることはありません。

同じ一点をずーっと、見つめているはずです。
 

ですが逆に、打ってすぐに目線が外れたり外していたら
自分が意図しない球が出たのかなと、わかります。
 

バーンと打って、一秒。
 

その一秒でビシーッと目線が決まって
その打った後にターフを黙々と直していたりしたら。。。
 

それはもう、絶対にピンにくっついたっていう
自信の現れだと思っていただいて、間違いありません。
 

ということで、もしあなたがツアー観戦をされる際には
プロたちが打った後の目線に注目してみることで。。。
 

今までにない新たな発見があったり、
さらにはあなた自身のゴルフのレベルアップにも
繋がっていくのではないかと思います。
 

ぜひ一度、気にしてみてください。
 
 

 真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

 ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
 
 

江連忠でした。
 

<本日のオススメ>

先日からご案内している
服部コースケプロの人気プログラム

 『ロングドライブプログラム2.0』

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なぜここで?!ゴルファーが恐れる唐突なシャンク病

2022.10.10
img1

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

今日はスポーツの日ですね。

スポーツの秋。ゴルフの秋。

この三連休は天気が不安定でしたが、
ついに秋のゴルフシーズンがやってきますね。

スカッとした秋晴れの中、
爽快感溢れるゴルフ場。

なぜここで?!

なんの前触れもなく、突然発症し、
ゴルファーの心をポキっと折ってしまうシャンクに
頭を抱えた経験ないでしょうか?

一度出ると止まらないシャンクは、
その日のラウンドのみならず、
数ヶ月間シャンクに悩まされることも。

みるみる悪くなっていくスコアに、

「もうゴルフやめようかな…」

なんて思い込まれる方もいらっしゃいます。

レッスン会でもシャンクに悩まされ、
ゴルフ人生の窮地に立たされている方を
何人もお会いしてきました。

私もプロを目指していた時、
シャンクを連発したときには絶望しましたね…

これから、せっかくの秋のベストシーズン。

気合を入れたラウンドでシャンクが出てしまうと
精神的にショックも受けてしまいますし
スコアも伸びなくなってしまいますよね。

ただ、このシャンクもきちんと原因を解明し
原因に対し適切な対処ができれば、
改善していくことができます。

アドレス時の重心位置



シャンクとは、クラブのネックの部分に
ボールが当たってしまうミスのことです。

クラブのネックの部分に
ボールが当たってしまいますと

フェースの面、振っていく方向に関係なく
斜め右の方に、ボールが飛び出してしまいます。

なので、まずはどうしてクラブのネック側に
ボールが当たってしまうのか?
その原因を突き止めなくてはいけません。

まず考えられる原因として、
アドレス時の重心位置です。

クラブネックにボールが当たって
シャンクが引き起こされる方というのは、

アドレスでは踵に重心をかけているのに
スイング中に踵にあった重心が
つま先側に重心が移動すること、

無意識のうちに
アドレス時よりもクラブヘッドが前にズレ、

クラブのネックでインパクトを
迎えてしまう方がいらっしゃいます。

シャンクがでてしまったときには、
アドレス時に拇指球と言って
重心を前にかけておくことがポイントです。

重心を前にかけておくことで、
スイング中の重心移動があっても
それ以上前へ突っ込むことが出来にくくなり、
シャンクを予防することができます。

スイング中のポイント



根元に当たる方というのは、
スイング中にアドレスした位置よりも
手が前の方に下りてきてしまうという事が、
1つの大きな原因です。

クラブを下ろしてくる時に
お尻が前に出てしまうと、

どうしてもクラブヘッドが前に押し出されて
クラブの根元にボールに当たってしまいます。

なのでアドレス時のお尻の位置が
スイング中に前へ行かないように
後ろにキープしたままスイングするというのが
ポイントになります。

そしてもう1つ。

手元がクラブを下ろしてくる時に
体の近くを通るように意識をします。

手が体から離れてしまわないように
近くを通るというイメージを持ってください。

このイメージを体に習得させるためには、
練習場で練習をする際にティーを使った練習がおすすめです。

ティーの手前、3cmから4cmくらいの位置に
ボールを置いてボールを打ってみてください。

もし腰が前に出てクラブヘッドが前に出てしまっていますと、
ボールと一緒にティーも打ってしまいます。

正しく打てれば、ティーは打たずに
ボールだけを打つことができます。

最後に・・・



シャンクには極端に、先っぽに当たることによって
斜め45度にボールが飛び出していくケース。

そして、根元に当たることによって
ボールが斜め45度に飛び出してしまうケース。

2つの原因があります。

まずシャンクにお悩みの場合は、
自分がどちらのケースなのかというのを
正しく知ることが、

スイングを適切に素早く改善していくためにとても重要です。

例えば、根元に当たっているのにも関わらず
間違って先っぽに当たっているのではないか?

あるいは、先っぽに当たっているのにも関わらず
根元に当たっているのではないか?

間違えた認識をしてしまうと
直し方が、全く逆になってしまいますので

そもそも自分はどういう傾向があるのか
という事を、知る必要があります。

シャンクというのは、
一度出てしまうと繰り返し出てしまいますので、

すぐに改善するための予防策というのを
日頃から持っておくという事が、非常に重要です。

今回は、シャンク改善のためのスイング中のポイントと、
ティーを利用した練習方法をお話させていただきました。

ぜひシャンクの防止に取り入れてみてくださいね。



〈本日のおすすめ〉

もしあなたが、

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【ビデオ】パターはコレだけで最短スコアUP

2022.10.09
ohmori

From:大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
 

さて、今回は
 

 「パターはコレだけで最短スコアUP」
 

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。
 

ずばり、多くのゴルファーのパッティングで
ストロークを難しくしている「ある動き」があります。

これを変えるだけで簡単にスコアアップが
実現できるんですが、それは。。。?

(続きはビデオにて)

パターはコレだけで最短スコアUP


パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

https://g-live.info/click/omrpdf221009/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

パッティングでストロークを難しくする動き

それは、手首を動かしすぎることです。

そしてもうひとつ、脚が動くことです。

ツアーの映像を見ていると、手首の微妙な動きで
絶妙なパッティングを決めているシーンは多いです。

しかし、本当に手首をうまく使えている選手は、
パッティングの上位10名ぐらいだと私は感じています。

そして、パッティングのうまい選手は、下半身だけ見ていたら
いつストロークしたかわからないぐらい安定しています。

そこで、ツアープレーヤーほどの能力がなくても、
自分なりの最高のストロークを手に入れることができる
ドリルがあります。それは。。。

左前腕にグリップ密着

それは、左前腕にユーティリティクラブなどの
長いシャフトを密着させてパッティングすることです。

長いユーティリティクラブなどを
左肘の少し下まで左前腕に密着させます。

そのままストロークしながら、
グリップが左前腕から離れないままストロークして
ボールを打ち抜いてみましょう。

そうやって練習していると
通常のパターでのストロークが劇的に良くなって、転
がりの良いボールを出せてショートするミスは激減できます。

まさに両腕でできる三角形を維持したまま、
肩甲骨のスライドでストロークする理想の動きを
簡単に体験できます。

そもそも、左前腕にグリップを密着できないなら、
普段から左手首を甲側へ折りすぎていて
セットアップからすでにパンチを入れやすい形になっています。

セットアップで左手甲側へ手首を折っているほど、
インパクトでは手首を動かしやすくまさにパンチを誘発します。

ボール位置

また、転がりの良いボールを打ち出すためには、
ボールは両目のラインの真下からボール半個分まで外の範囲で
左目の真下より少し左寄りにセットします。

そうすると、ヘッドは上昇しながらインパクトすることで
1〜4度のロフトにも助けられて
グリーンの芝に沈んだボールを浮かせてくれて転がりやすくなります。

しかし、上昇軌道では重力に逆らうことになるので
減速しながらのインパクトになりやすく、当たり負け対策として
インパクトでヘッドを加速させなければなりません。

確かに、押しながらインパクトするために
少しパンチ気味に入れる作戦もあります。

では、普通のパターで難しい手首でのパンチは入れないで、
どうやってストロークしたら良いでしょうか。

肩甲骨のスライド

真っ先に意識することとして、手首ではなく
肩甲骨のスライドでヘッドを加速させながら
インパクトさせることを狙います。

やっぱり上半身の中でも最も大きな筋肉に絡み、
背中の上でスライドする動きをする肩甲骨を使えば
ヘッドは楽々加速できます。

また、腰から上の体幹の捻りでストロークすると、
ヘッドは円軌道を描くことになるので
ストローク中でのヘッドの開閉は多くなります。

ヘッドは閉じながらインパクトすることで
ボールを捕まえるという人も多いですが、
これもヘッドの向きをセットアップの向きに戻すためには難しい動きです。

そこで、首から下の体幹全体と腰や脚もガッチリ固定しておいて、
肩甲骨だけをスライドさせます。

バックスイングでは右肩を上に向かってあげ、
ダウンスイングでは左肩を上にあげるようにします。

そして、左右往復連続ストロークをやりながら、
ヘッドの残像が真っ直ぐに見えるように素早くやってみます。

そうすると、左右の肩甲骨をどんな感じで動かせば
ヘッドが真っ直ぐに動くのかがわかってきます。

特に最近多くなった慣性モーメントの大きなヘッドのパターでは、
ヘッドの開閉は少なくするほど簡単になります。

まさに、左前腕に長いシャフトのクラブを密着させて
肩甲骨のスライドだけでパッティング練習すれば、
パッティングの基本を素早く身につけることができます。

実は青木さんのように打ちたい

ツアープレーヤーの青木功さんは、
手首のパンチを使ったパッティングの名手です。

そして、世界のトッププロたちもその技に挑戦しましたが、
誰ひとりとして成功できませんでした。

あの強烈な手首でのパンチは、
青木さんの特殊な能力や技です。

以前、私が数人の女子ツアープレーヤーと
宮崎シーガイヤのパッティング練習場で練習していたときです。

たまたま別の企画で来ていて青木さんがふと寄ってきて、
パッティングを教えてあげると言って
目の前でいろいろやってくれました。

まさに、手首だけをうまく使う動きには驚いたものです。

一般的にはヘッドが上昇軌道で
加速中にインパクトすることで当たり負けを減らして、
転がりはもちろん打ち出しの方向性を良くすることができます。

しかし、青木さんのパンチはその真逆で、
転がりを悪く打つことで強く打つことができて傾斜や芝目の影響が少なく、
ホール近くで急激に減速してポトンと入ります。

青木さんほどではないとしても、
手首をうまく使う選手の真似をしてパンチ気味にしようとして
ストロークを崩しているなんてこともあります。

青木さんの打ち方は真似ができないので、
誰でもできる転がり良く打ち出す方法を選択することで
結果を出しましょう。

理想のパター

また、誰でもヘッドを加速中に当てることができる
「アキュロックエース」(AccuLock・ACE)という
人間工学の粋を集めてつくられたパターがあります。

ヘッドに対してシャフトが斜め前方に傾いている形が特徴的な
最高のパターです。

実際、片山晋呉選手がゴルフショーで見つけ自前で購入し、
コカコーラー東海クラシックでいきなり使って優勝した
なんてこともありました。

しかし、それも特殊過ぎて万人受けするには時間がかかるというか、
その特殊な形状の故に売れ悩んだという経緯があります。

とはいえ、パッティングストロークを良くする練習器具として、
先ほどの長いシャフトを左前腕に密着させる
練習以上の効果があり私も使っています。

左目の真下の少し外

速さが12フィート以上のツアーのグリーンでは、
左目の真下にボールがあると
ちょうど1〜2度のアッパー軌道でのインパクトになって
転がりが良くなります。

一般のグリーンでは10フィート以下で芝の刈り高も高いので、
その分だけボールを浮かす必要があることから
2〜3度ぐらいの上昇軌道を狙うとよいです。

そのためには、ボールは両目のラインの真下から
ボール半個分まで外の範囲で、
左目の真下より少し左寄りにセットします。

セットアップでのボール位置や
肩甲骨でのストロークをしっかり行って、
パッティングでもスコアを稼ぎましょう。

ロングショットは上達に時間がかかりますが、
パッティングは要点だけ押さえれば急激に良くなったりしますから
スコアアップの狙いどころです。
 

では、また。
 

<本日のオススメ>

先日からご案内している
服部コースケプロの人気プログラム

 『ロングドライブプログラム2.0』

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服部プロがこれまで公開してこなかった
飛距離&スコアアップの極秘戦略…

そして今まで語られてこなかった
飛距離アップの極意を知ることができます。

ぜひ、今日のこのタイミングで
あなたに手に入れていただきたいと思っています。

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