From:宮本大輔
千葉のスマイラックより、、、

おはようございます、宮本大輔です！

先週の日曜は
春爛漫ゴルフライブ交流コンペが開催され
56名の参加者のみなさまとコンペを楽しみました！

午前中は少し雨が降っていましたが、
午後からは晴れ春一番の気持ちのいい風がふく
最高のゴルフ日和となりました。

小原プロと徳嵩フィッターは13番ティーグラウンド、
僕と森崎プロは1番ティーグラウンドで
コース内アドバイスをさせていただいたのですが・・・

「プロがいると緊張しちゃうな～」
なんて声が多く聞かれました（笑）

確かに多くの人に見られながら
朝イチのティーショットは緊張してしまうかもしれません。

では僕たちはなぜ、
緊張するのでしょうか？

そして、
緊張は良いものだと思いますか？
それとも悪いものだと思いますか？

例えば、もしみなさんがゴルフ仲間に

「今日は大事なコンペだから絶対ミスできないね！」
「○○さんはトップのミスが多いですからね」
「ここ一番のショットですからミスは出来ません！」

と言われたら
確実にミスする確率が
あがってしまうと思います。

なぜかというと、
・うまくいかないとやばい、、、
・失敗したらどうしよう、、、
・ヘマをしたら恥ずかしい、、、

などといった
不安、恐怖、心配などの感情が
生まれて支配されてしまうからです。

言われたことが頭に残り
アドレスを構えた瞬間、
緊張して身体が硬くなってしまいます。

あなたもそんな経験あると思います。

では、緊張は全て悪いでしょうか？

というと、
そうとばかりも言えません。

適度な緊張感がある方が
全く緊張感がない時よりも
集中が高まるので良い結果が出ることがあります。

僕はヘビがとっても苦手なのですが
ゴルフ場でヘビを見つけて
とってもイヤな気分になったことがありました。

ティーショットを打つ時も
「ヘビが出てこないかな・・」
と内心ドキドキしながら打ったら

とてもいいショットが打てたという
思い出があります（笑）

これは自分にとって
いい緊張感があったんだなと思います。

難しいのは、
この適度な緊張と過度な緊張の差です。

この微妙な差が
いいショットになるか
ミスショットになるかの分かれ道です。

それはいつも大舞台を経験し
大記録を打ち立てている
プロゴルファーでも同じです。

しかし、彼らのすごいところは
過度な緊張感に襲われても
いつもと同じプレイができるトレーニングをしている
ということです。

緊張感を意図的にコントロール

方法は大きく２つあります。

１つ、この状況を自分なら超えられる
という「経験を増やす」こと。

パター練習では
連続成功回数を設定して、達成するまで行う。

すると、設定回数の直前では
試合の大切な場面を再現することができます。

普段の練習も適度な緊張感を持つことで
本番の緊張する場面でも
自分をコントロールできるようになります。

次に
いつでも心に余裕を生み出せる
技術を持つこと。

深呼吸をする
成功している場面を想像する

など、自分なりに心がリラックスできる方法を
ひとつ身に付けましょう。

これは特に朝一のティーショットに効果的です。

心の準備を正しく行うことで
いつもの平常心を持ってプレーしやすくなります。

僕はこの２つを
合わせてトレーニングすることが
効果があると思っていますが、

みなさん緊張した時には
どう対処していますか？

次回も皆様の上達に繋がる情報をお届けしていきますので
どうぞ、お楽しみに！

追伸・・・
先日のコンペでは多くの方が100切りを達成！
素晴らしいスコアの方が多くいました。

あなたも
これからスコア100切りをしたい。
あるいは、綺麗なターフを作って正確に飛ばし、
友達を驚かせたい…

もしそう思っているのなら
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From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、

おはようございます！
近藤雅彦です！

「このゴルフ場を、あなたは
自分のゴルフに、どのように活用したいですか？」

これは、私の知り合いのゴルフ場支配人が、
会員権の購入を希望するゴルファーに
最初にする質問です。

私は特に気にかけていなかったのですが、
会員権を買おうか迷っている生徒さんと
お話している時に、

冒頭の質問のことを出すと、

「へー、面白い質問ですね」と言われ、
まあ、言われてみれば。と思いました。

入会希望者は
会員にしてほしいと申し込む側だから、

ゴルフ場の方から
「私たちは、あなたに何ができますか？」
とわざわざ聞くなんて面白いですね、
と生徒さんは言うのです。

たった1つの質問の意味

確かに、言いたいことは分かりますが、

ゴルファーに限らず、
人は皆、何か欲しいもの・ことがあって、
行動しています。

ゴルフ場の会員への
入会希望者も、もちろん、そうです。

ですから、このゴルフ場の支配人さんが言うには、

その人がこちら（ゴルフ場）に何を求めて来たのか？
ということを、まず知ってから話を進めたい、
とのことでした。

「こっちが受け入れてあげる側なんだから、
そこまでしなくても、、、」
と考えたとすれば、それはマズイです。

「そっちがお願いしてきているんだから、
偉いのは俺だ！」

「なんだと！金払ってやってるんだから、
俺が偉いんだ！」

という心持ちでいると、
どこかで不毛な争いがおきるからです。

ゴルフ場を使わせる、サービスを提供するということは、
言ってしまえば、
その方がお金を払ったのだから当然です。

そのおかげでゴルフ場は設備を整えて
またお客さんを呼べる。

場所と仲間を提供するゴルフ場が偉いとか、
お金を払うゴルファーが偉いとか
そんなものはありません。

どちらかが与えるものと
受け取るものが吊り合わないなと思ったら

その時点でどちらかが契約を解消する
ただそれだけです。

ですから、冒頭の
「このゴルフ場を、あなたにとって、
どのように利用したいですか？」
という質問をして、

相手にとってプラスになれる環境を
提供できると思ったらOKを出しますし、

こちらが、それを与えることはできないと思ったら
どんなに良い人でも、断っておいた方が、
後々、トラブルを避けることができます。

視点を変えたらゴルフが変わる

実は、ゴルフ場だけではなく
ゴルファーも、そのような心持ちでいれば

ストレスのない
伸び伸びとしたゴルフを楽しむことができます。

なぜならプレー中の

「教えてやってる」
「（目下の同伴者に対して）一緒に回ってやってる」
「（ゴルフ場・キャディーに対して）使ってやってる」ではなく、

「自分は何をしてあげられるかな？」と考えるようになるからです。

気の遣い方、言葉のかけ方、、、
求めているものを提供してあげると
次回も一緒に回りたいと思ってもらえます。

キャディーさんやフロントの方だって、
もっと良いサービスや情報をくれかもしれません。

逆も同じく、です。

最初の、ゴルフ場の話でも、
一緒ですよね。

「メンバーにしてやる。
お願いしてきたのはそっちだから、
こっちが上だぞ」

という気持ちでいると、人がいなくなります。

どんどん人がいなくなったら
ゴルフ場が盛り上がらなくなって寂れてしまいます。

「自分が他人を扱ったのと、同じように扱われる」
誰が言ったか知りませんが、
この言葉はその通りだと思います。

それを理解していれば、
冒頭の質問は自然と出てくると思います。

部下や後輩とゴルフに行くとき、
初心者をゴルフ場に連れて行く時、

フロントの人やキャディーさんと接する時、

あなたが普段、お友達にするように、
丁寧に接することが大事です。

気分良く、楽しくゴルフしましょう！

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From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

先週、女子ツアーでの失格についての話から、
ルールについてのクイズを出しました。

実際にやっていただいた方、
どうもありがとうございます。

ということで、今日は正解発表をしたいと思います。

まずは先週の問題の振り返り

以下の10問でした。
あなたは何問答えられたでしょうか？

◇第1問

次の中でルースインペディメントとされないものはどれか

１．砂利道の砂利
２．固くくい込んでいるドングリの実
３．根株から完全に離れた倒木
４．重いが取り除けるスイカ大の石

◇第2問

プレイヤーＡがティーショットをチョロしティペッグから落ちて
ティインググラウンドのある球を再びティアップして打ってしまった。

１．３罰打
２．１罰打
３．２罰打

◇第3問

スルーザグリーンにおいてボールの後ろの芝を踏みつけてから打った。

１．２罰打
２．無罰
３．１罰打

◇第4問

グリーン上でルースインペディメントをとったらボールが動いた

１．１罰打でリプレース
２．無罰でそのまま
３．無罰でリプレース

◇第5問

自分の打った球が同伴プレイヤーの一人が運転する
共用のゴルフカートに当たった

１．２罰打
２．無罰
３．１罰打

◇第6問

次の中で誤球のプレーとはならないものはどれか

１．ＯＢ区域内にある自分の球を打った
２．２つに割れた球の片方が深い草の中に捨てられていて、
　　自分のインプレー球と勘違いしたプレイヤーが、
　　その球をプレーした場合
３．自分の球でなく、ラフにあったロストボールを空振りした
４．３番ホールを終えた後で、プレーヤーＡとＢ及び
　　そのキャディーたちの不注意により、
　　ＡがＢの球で４番ホールのティーショットを打った
５．ＯＢ区域に入った球を局外者がコースに投げ返したものであることを
　　キャディは知っていたが、プレイヤーがそのことを知らずに打った

◇第7問

ティーインググラウンドにおいて素振りをしたらボールに当たった

１．無罰で、打ち直し。
２．止まったところから、次打をプレイ
３．１罰打で打ち直し

◇第8問

スルーザグリーンにおいてフェアウエイに落ちている松ぽっくりを打った。

１．２罰打
２．無罰
３．１罰打

◇第9問

バンカーにおいてバンカーならしを持って入り砂に突き刺した。

１．無罰
２．２罰打
３．１罰打

◇第10問

スルーザグリーンにおいて距離表示杭が何ヤードを示すか
同伴競技者に聞いた。

１．無罰
２．２罰打
３．１罰打

正解発表

◇第1問

正解→２（固くくい込んでいるドングリの実）

◇第2問

正解→１（３罰打）３（２罰打）

インプレーの球を拾い上げた罰打が１、
リプレースしなかったことでの罰打が２打で
計３罰打となり、そのうち直しは４打となる。

「プレーヤーは規則20-5に基づいて処置をしたので、規則18-2は適用とならないことを確認するために修正された。」とありました。ここに訂正いたします。大変失礼しました。ご指摘ありがとうございます。

参照URL
↓

http://www.jga.or.jp/jga/html/rules/decisions/modification.html

◇第3問

正解→１（２罰打）

◇第4問

正解→３（無罰でリプレース）

◇第5問

正解→２（無罰）

１人が動かしているときは、
そのカートの載っているものはすべて
そのプレイヤーの携帯品と見なす

◇第6問

正解→４
（３番ホールを終えた後で、プレーヤーＡとＢ及び
　そのキャディーたちの不注意により、
　ＡがＢの球で４番ホールのティーショットを打った）

◇第7問

正解→１（無罰で、打ち直し）

◇第8問

正解→２（無罰）

◇第9問

正解→２（２罰打）

◇第10問

正解→１（無罰）

さあ、あなたは何問答えられましたか？

さらに腕試し。。。

ルールクイズがけっこう好評だったので、
続きでもう10問、出題します。

◇第11問

ホールの直径で正しいのは

１．１００ｍｍ
２．１０８ｍｍ
３．１１０ｍｍ

◇第12問

次の中で誤っているのはどれか

１．探しに行った球がなく、暫定球を打ちに戻った。

２．ウオータハザード外で紛失球のおそれがあるので
　　暫定球を宣言してプレーした。

３．パー３のホールで林の深いところに打ち込んだプレイヤーが
　　暫定球を打ったところ、球はピンそばに止まった。
　　喜んだプレイヤーははじめの球が見つからない方がよいと思い
　　球を探さずその球をカップインした。

◇第13問

スルーザグリーンにおいてボールを見ずに打ったら、
同伴競技者のボールだった。

１．無罰
２．２罰打
３．１罰打

◇第14問

ティーインググラウンドにおいて区域外で打ってしまった

１．無罰で打ち直し。はじめの打数はノーカウント
２．１罰打で打ち直し。はじめの打数はノーカウント
３．２打罰で打ち直し。はじめの打数はノーカウント

◇第15問

スルーザグリーンにおいて素振りしたらボールが動いた。

１．無罰
２．１罰打
３．２罰打

◇第16問

ティーインググラウンドにおいて
打つ前にボールの後ろを踏んでライを直す。

１．無罰
２．１罰打
３．２罰打

◇第17問

バンカーにおいて自分のボールを確認するために拾い上げた。

１．２罰打
２．１罰打
３．無罰

◇第18問

次の中で許されないのはどれか

１．他のプレイヤーのプレーの妨げになるため、
　　プレイヤーの指示を受けて拾い上げたキャディーが、
　　その球をプレイヤーに投げプレイヤーが受けた場合
２．プレーが一時中止になった場合ボールを拭く
３．障害物から救済を受ける場合ボールを拭く

◇第19問

スルーザグリーンにあたるのはどれか

１．隣のホールのバンカー
２．ウオターハザード
３．バンカー
４．現在プレーするティーグラウンド
５．隣のホールのグリーン

上記の問題について、出題のミスがありましたので削除とさせていただきます。失礼しました。

◇第20問

次の中で動かせる障害物でないものはどれか

１．水道ホース
２．ムシロ
３．バンカーならし
４．ＯＢ杭
５．抜くことができる立て札

この答えも、来週発表しようかと思っています。

今日はこんなところにしておきます。

もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。

画像付きでないと説明が難しいものについては
お答えできないことがあることをご承知ください。

なおお読みになった方は、そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。

それでは、今日はこのへんで。

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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

もうすぐGWですね。
みなさんは予定を立てましたか？

どうやら今回のゴールデンウィークは
休日と平日が絶妙のバランスで
配置されているようです。

最大で10連休という大型の連休を
取る方もいらっしゃるのではないでしょうか？

10日も休みを取ると
休暇の前にやっていたことを
綺麗さっぱり忘れてしまいそうです。

しかし、不思議なことに実際はそうはなりません。

ゴルフも同じく
１週間ほどゴルフクラブを触らなくても
全くスイングできなくなってしまう
ということはありませんよね。

なぜでしょうか？

答えは簡単。
それはわたしたちが身に付けている
ゴルフの習慣のおかげです。

スイングというものは良くも悪くも
同じことの繰り返しです。

だから知らず知らずのうちに
その繰り返しは自分自身の中で
何度も何度も反復されてスイングが身に付きます

そして、その反復のおかげで
久しぶりのゴルフでも
スイングが大きく崩れることはありません。

しかし、
練習場では反復練習で身に着けた
正しいスイングができているのに

コースにでると途端にミススイングに
なってしまっている方をよく見かけます。

例えば、打ったあとに
後ろに数歩下がってしまうゴルファー。

練習場では見かけませんが
コースではよく見かけます。

折角、練習場で身に着けたスイングを
コースで実践できないのはとても損です。

コース限定で
こういった動きや傾向が感じられる方は

肩から肩のスイングを練習するときに
フィニッシュで左足の土踏まずに重心が
乗った状態でスイングを終える。

この状態を
繰り返し体に覚え込ませましょう。

ただ、大事なのは
「コースでもこういうスイングをするんだ」
というイメージトレーニングを兼ねることです。

ゴルフ場に行けばどんな人でも開放感や
高揚感を覚えるはずです。

そこには
いつもの練習場の雰囲気はありません。

誰しも”あがっている”と思います。

練習場のように打てない、ミスが多いと嘆いて
自分に余計なプレッシャーをかけるのは逆効果です。

練習場で練習するときにも
ただ繰り返し練習するのではなく
コースを頭の中でイメージしながらスイングしましょう。

そうすることで練習場で身に着けた
スイングをコースでも実践することができます。

繰り返しの習慣の力とイメージの力を使って
コースでも正しいスイングをしましょう。

P.S.
わたしのGWはほとんどレッスンで埋まっています！

特に前半の休みでレッスンに来て
後半の休みでみなさんラウンドに出かけるようです。

天気もいいようなので楽しみですね。

またメールします

小原大二郎

追伸・・・

久しぶりのラウンドで突発的な
ダフリ・トップに悩まされる方が多くいます。

このEメゾットは
たった15分でできるので
わたしもラウンド前に必ず実践しています。

よかったら参考にしてください。
↓
http://g-live.info/click/eg160421/