From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

今日は飛距離アップに繋がる、
腕の間隔についてお話していきたいと思います。

体幹と腕が連動したスイングをするためには、
アドレス時の肘幅をコントロールすることが
ポイントになってきます。

アドレス時にできた肘幅が、
スイング中に広がり過ぎないようにすることで、
安定したショットに繋がるスイングになります。

しかし、

アマチュアの方のスイングを見てみると
この肘の間隔が変わっている方が
多くいます。

特にインパクト時に肘の間隔が
空いてしまう方が多いんですね。

また、多くの方が肘が開いてしまっているという
自覚がなくスイングしています。

今日は、なぜ肘の間隔が空いてしまうのか？
そして、改善方法についてお話していきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

　

肘の間隔を狭くする時の
注意点

動画内でもお話したように、
多くのアマチュアは肘幅が広がりやすい傾向にあります。

肘幅が広がり過ぎてしまうと、
手が体の正面から外れる度合いが大きくなる為、

安定してクラブを支えにくくなり、
スイング軌道やフェースの向きが不安定に
なりやすくなります。

肘の間隔を狭めにすることで、
ショットの安定感が高まりやすくはなりますが、

間違ってほしくないのが、
狭ければ狭いほど良い訳ではないということです。

人それぞれに適した肘幅があります。

安定して物を持てる肘の位置や、
スイング中に安定してゴルフクラブを支えられる肘の位置が、
人それぞれありますので、

自分にあったスイング中の肘幅を
見つけていきましょう！

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

暑い！！！！（笑）

朝の早い時間でもムシムシと暑いですね…

全国的に気温が高いので、
ゴルフに行かれる際は、
熱中症に十分に気をつけてくださいね。

毎週メールマガジンをお送りしていると
たくさんの方から様々な感想をいただきますが、
その中から、

「ショートアプローチでのダフリやトップを
　改善する方法はありますか？」

という質問について、
お応えしていきたいと思います。

グリーン周りまで運んできたら、
次はいよいよ寄せていくアプローチ。

きっちりパーオンを狙えるプロとは違って、
アマチュアではグリーン周りからのアプローチこそ
スコアを縮める大切な要素の１つです。

いざ寄せワンを狙おうとして
アプローチしたのにも関わらず、

ダフリ・トップが出てしまい、
ボールが寄らない。

こんな経験があるはずです。

そんな時に改善できる方法を
本日はお伝えしていこうと思います。
↓

ダフりやすい人はアドレスで
すでに勝負が決まっている。

アプローチは近い距離を
いかにコントロールできるかがカギですよね。

「ボールをなるべくピンの近くまで寄せたい！」

という思いから、
ついついボールの近くに立ってしまいがちです。

その結果、ボールとの距離感が近くなり
自然とハンドダウンの形になります。

このままアプローチすると、
リーディングエッジ全体が芝に触れるため、

抵抗が大きくなって、
ヘッドが芝にざっくりと刺さってしまう
ダフリが発生しやすくなってしまいます。

ダフリ・トップをしてしまう人は、
今日お伝えしたポイントに注意して
アドレスをしてみましょう。

このハンドアップ・ハンドダウンのアプローチは
特別なスイングや、力加減などの調整は
しなくても大丈夫です。

普段のアドレスを状況によって
少しアレンジするだけです。

次回のラウンドからでもすぐに使える技術ですので、
ぜひ覚えてくださいね！

グリーン周りからのアプローチをレベルアップさせ、
寄せワン増産していきましょう！

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「なぜ、伊沢利光はドリルをやらなかったのか」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

タイトルの通りなんですが
私が教えていた、賞金王二回獲得の伊沢利光プロは、
練習時にドリルをほとんどやらなかったんです。

その理由は。。。？

ドリル、10球も打てば良くなる？

伊沢さんの話の前に、前提となる話として。。。
　

たとえば「脇が締まる」ようにと
脇にタオルを挟むドリルをするとしましょう。
　

アマチュアゴルファーの方とお話をしていると
その大半の方が、ドリルで10球ぐらい打てば
脇が締まるだろうぐらいに思っていらっしゃいます。
　

もちろん、その程度ちょっとやるだけで
良くなる方もいないわけではないと思います。
　

ですが、もともとドリルをやる前には
その理想の身体の感覚というものが
身体の中にないわけです。
　

その中で脇が「締まる」状態にするには
「締める」ではなく、自然と「締まる」ところまで
持って行く必要があるわけですから。。。
　

100球、200球、300球とドリルで打って
ようやく自然に「締まる」が出来るというのが
「自然」です。
　

人によっては1000球ぐらい打っていただいたり、
あるいは短期間ではなく、長期間にわたって
やっていただく必要もあるでしょう。
　

ということで、ドリルをやるなら10球ではできない。
もともと感覚がないなら、300球はかかる。
　

でも、すでにその締める感覚がある人なら
10球とか30球でもできるかもしれない。
　

これらのことから、言えることは。。。

もともと感覚がある人たちに、ドリルは不要

つまり、伊沢さんのような
もともとすごい感覚を持っている人は
ドリルで思い出させる必要もないということ。
　

そうでなければ、感覚を持っている人よりも
３倍、５倍、10倍のドリル量が必要。。。
　

というわけですね。
　

先ほどの「脇が締まる」で言えば、
脳が自分の身体にこれがいいんだと理解させて、

普通に打って「だいたいこれぐらいかな」
「軽く締まっていい感じ」の状態に持って行くには
最低でも3倍以上の時間かかるということです。
　

というわけで、伊澤さんとは実際
ほとんどドリルをやらなかったと思います。

片山晋呉はドリル好き

ですがそんな一方で
片山晋呉プロはドリル好きです。
　

これは彼が新しいもの好き、
ミリ単位でスウィングを直したいという
探究心の旺盛さから来るものです。
　

それはさておき、脇が締まる例で言うなら
　

　・脇や肘は「締める」はダメ

　・勝手に「締まる」ならOK

　・「締める」は自分の意識でやっている

　・「締まる」は無意識でできていること

　・無意識でできるようになるまですること
　

これの無意識を作るのがドリルだということと、
もう一つ大切なことが
　

　・無意識を作り出すには、常に動きながらやること
　

上田桃子プロにしても、諸見里しのぶプロにしても
とにかく動きながら身に付けさせるということをメインに
レッスンを行っていました。
　

そのためには、ドリルが有効なんですね。
　

特にゴルフというのは、打つ場所に傾斜がありますし
風もりますし、ミスをしてはいけない方向もあります。
　

それらが毎回違うからこそ
「無意識に」というのが
より重要になってくるんですね。
　

というわけで、ここで言いたかったのは
ドリルを10回、20回やった程度で
「できた」「できる」とは思わないこと。。。
　

根気よく繰り返しやっていただくことを
ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「上田桃子のバンカーが上手な理由」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

タイトルの通り、上田桃子プロは
今ではバンカーショットは上手いです。

ですが以前は、普通のアゴのないバンカーでも
出せないほどだったんです。

ではなぜ、今では上手に出せるようになったのか？
それは。。。

プロ１年目。18番ホールで

あれは確か、プロ１年目の6月か7月。
北海道の試合で、18番ホールでバンカー入った時のこと。
　

アゴがない、なんていうことはない
普通のバンカーに入れてしまいました。
　

たぶん、ピンまでは15mぐらいだったと思います。
　

そんなバンカーショットをボアンと打ったんですが
緩んでしまい、打った時点から変わらないままだったんです。
　

そういう時、選手というのは決まって、
「あれ、ボールはどこに行った？」
という感じでキャディの顔を見てくるものです。
　

こっちからしたら
「ほら、次早く打たなきゃ」
という感じなんですけどね（笑）。
　

まあ、それはさておき
当時の上田桃子のバンカーが出なかった
最大の原因が、

グリッププレッシャー

あなたも同様の悩みをお持ちかもしれませんが、
バンカーというのは基本、砂を叩きますよね。
　

ですので、アマチュアの方もプロも
指に力入ってしまいがちです。

このミスがあって、試合が終わった後で
一時間半ぐらい、ずっと二人っきりで
バンカーの練習をしていたと思います。
　

その時に、とにかく一番口を酸っぱくして言ったのが
　

　ドーンと打ったら、すぐにシュッとクラブを外せ
　

ということです。
　

いつもお伝えしている、コレですね。
　

　

ですのでそのバンカー練習ではとにかく
打ったらすぐポンと力抜いて
シュッと外しなさいと、教えました。
　

これは以前にも紹介した、
ジョーダン・スピースのバンカーショットが
とても参考になります。
　

　
　

プロで一番「クルクルッ」をやってるのは？
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桃子のついでのバンカー話

今では、上田桃子はバンカーが上手いので、
当時のあのレッスンはかなり効果的だったと
私としては思っています。
　

このことを本人が今も覚えているかどうかは、
ちょっとわかりませんが（笑）。
　

ついでに桃子のバンカー話でいえば、
セントアンドリュース14番の
フェアウェイバンカーに捕まったときのこと。
　

前も出ない、横に出したらブッシュもある。
　

かといって、後ろは桃子本人も出したくない。。。
　

ですがとにかくもう、
出すとこがないわけです。
　

　「もう、出すところないから
　　とりあえずこっち（後ろ）に出しなよ」
　

と私が言って、桃子がバーンと後ろに打って一言
　

　「無念！」
　

そう言い捨てたところだけが
テレビに映ってしまったこともありました（笑）。
　

桃子とはけっこう長い間
毎日のように教えていましたから、
こういう思い出はたくさんありますね。
　

そんな話はさておき、バンカーショットでは
ドーンと打ったら、すぐにシュッとクラブを外すこと。
　

これだけで、グリッププレッシャーがなくなって
面白いようにバンカーから出るようになります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

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江連忠でした。
　

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