From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、
服部コースケです。

先週のボールをつかまえるドリルは試していただけましたか？

【お年玉動画】飛距離アップ効果NO.1のドリル】

もし、まだ試していなければ
ぜひこの土日の練習で試してみてくださいね。

ボールを捕まえる、という感覚が身に付いてくると思います。

さて、今日は練習場だけでなく
コースでのティショットの方向性、曲がりについての
レッスンをしていきたいと思います。

あなたは、コースでラウンドをしていて
同組の方の構えている向きがおかしいと気づいたことはありますか？

構える向きが上手い人は
ティショットが上手い人です。

構える向きが右を向いている人は、
左右に球がばらつく人です。

私が普段ラウンドしていたとして
極端に間違った方向にアドレスしている方を見かけたら
そのことをラウンド中に指摘するかしないかは、非常に悩んでしまいます。

なぜなら、
構えの向きとスイングの軌道は
その人の意識の中で刷り込まれているものであり、

右を向いている方にそれを伝えて
極端に左を向いてもらったとしても、
ショットの方向がそのときに、一概に良くなるとは言えないからです。

例えば、、、

左を向いて打ってみると、
左にストレートに打ち込んでしまうか
引っ掛けて、チーピンを打ってしまったり

右に極端なプッシュアウトスライスを
打ってしまったりするわけです。

そうすると、
わけがわからなくなってきますね（笑）

だから、その場で正しい構えの向きを伝えるということは難しいのですが
なぜこんなことが発生するのでしょうか？

構えている向きの直接的な影響

構えている向きは
そのままボールの飛びの方向に直接関係します。

しかし、ボールの出玉と曲がりは、構えの向きだけでなく

構えの向き（足のライン・腰のライン・肩のライン）　✕　スイング軌道　✕　インパクトのフェースの向き

の組み合わせによって決まります。

右方向の出玉が多い方は

・アドレスが右を向いている
・スイング軌道がインサイドアウトすぎる
・フェースが開きすぎている

ということになるでしょう。

実は、スイング自体はストレートに打てていても
アドレスだけが右を向いていているもったいなケースもあります。

なので、普段の練習で構えの向きが正しいか？を確認することは
コースで気持ちよくラウンドするためにも
今後のスイング上達のためにも、とても重要なわけです。

右プッシュアウトが多い人は
しっかりと真っ直ぐ構えることさえできれば
常にストレートボールを打てる可能性だってあるんですよ。

右プッシュアウトが多いからと言って、

構えの向きのチェックがないままに
スイング軌道とフェースの開閉、フックグリップだけで
無理やり出玉を調整するのはとてももったいない解決法になります。

ただし、この構えの向きは
自分で気がつくのは中々難しいんです。。。

ある程度上手くなった１００切りプレーヤーの中にも
全く違った方向向いてしまっている方もいたりするので
ややこしい問題になってくるのです。

また、特定のホールだけやたらと
右に打ち出してしまったりするのは、

ティグラウンドがつま先下がりになっていたり
コースの景色が右に打ちやすい状況になっていたりするので
その後のホールで調整を試みて失敗してしまう可能性もあるのです。

左に向いて調整したときの弊害

コースで右の出玉が多いとき、
急遽、左を向いてショットを打つようにアドバイスすることを迷う理由には、、、

極端に左を向いたとしても、
左を狙いすぎているとプレーヤー心理ではわかっていて、

という可能性があるからです。

極端に左を向いて、極端に右方向のターゲットを狙ってしまったら
更に極端なプッシュアウトが出る悪循環となる可能性があります。

左側のOB方向を向いて、そこに振り切るのは
普段にやったことがない方からすれば怖くて出来ませんよね。

OBを打てと言われているようなものだからです。

そのためには、
やはり練習場などで、自分の出玉傾向と
アドレスの向きの関係性をチェクする必要があるわけです。

どれくらい向いたとしたら
どんな方向にボールが飛ぶのかということです。

練習場で構えの向きを調整する

練習場とコースのティショットの違い

それは、コースのティグラウンドは平坦ではないこと
そして、コースには、狙うべきポジションがその都度変わるということです。

真っ直ぐを狙い続けている練習場では意識ができないことです。

左右のプレッシャーがかかるコースや
景色が限定されるコースでは
真っ直ぐ構えて、目標を決めて打つことはそれだけ難しいでしょう。

練習場で出来る構えの向きの調整の方法は

①真っ直ぐ構えたときの、向きをチェックする

誰かに見てもらったり、
目標方向から撮影したりして

足の向き、肩のライン、腰のラインを確認しましょう。

②目標を変えてそこに打てるようにする

やや左の目標に向かって構えて、そこに打つ
やや右の目標を作って、そこに構えて、打ってみるということです。

そのときに、

左を向いたにもかかわらず右へ行く、左へ行きすぎる

右を向いたにも関わらず、左へ行く、右へ行き過ぎる

のであれば、構えの向きがずれていたり
スイング軌道が変わってしまうために
ボールの曲がりが変わってしまっています。

普段の練習場から
構えの向きが正しいかを確認して
ティショットを安定させましょう。

＜編集部のオススメ＞
Q.ドライバーもいいけれど
最近アイアンの調子も悪いんです…

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです！

ゴルフ、楽しんでますか～？^^

さて、今日は

　「平らなティーグラウンドなのにミスが出る…」

についてお話しようと思います。

あなたもご存知の通り、ゴルフ場にはアンジュレーション
（地面の起伏）がありますよね。

ティーグラウンドなら、
（もちろんティーグラウンドも起伏はゼロではありませんよ！）
基本平らなのでミスが出にくいと思うかもしれませんが。。。

こんな質問をいただきました。

読者様からの質問！

> コースに行くと
> 平らなティーショットですら、
> 練習場でやらないようなミスをする。
　

なあるほどお。。。

最初でもちょっとお話しましたが、
ティーグラウンドだからといって絶対に平らだとか
そういうわけではないんですよ！

まあ、そういう話はさておき。。。
平らな地面なのにダメという人。

実は。。。モンゴもそうだったんです！（泣）

ゴルフを始めたばかりの頃は
モンゴもティーショットのスライスが止まらなくて。。。

本当に苦労しました。。。( T_T)
（でも、最終的にモンゴはそれを武器にできたんですけど）
　

いろいろモンゴも自分なりに分析してみたんですけど、
行き着く原因というのはたった一つ
　

　「上手く打たなきゃ！」と思っちゃう。。。
　

もう、この欲深い気持ちに集約されているんです！(；´Д｀)

人間なので、ミスはする

いやー、みなさん欲深いですねえ～(о´∀`о)

でもまあ、そういう欲深い気持ちって、
上達していく上では、とっても大事なんですけどね。
　

もちろん、ゴルフをするのは人間なので、
どうしても大なり小なりのミスは出ます。

林に打ち込んだり、
ひどいアップダウンのところに行ってしまったり。

そして、その打ち込んだトラブル先でさらに、
別のミスが出てしまう。。。

それぐらい「上手く打たなきゃ」の気持ちというのは
業（ごう）が深いというか、人間の性（さが）というか、
煩悩（ぼんのう）が絡んでいて、一筋縄では行かないんです。
　

じゃあ、どうするか？

その前にまず、
あなたに考えてほしいことがあるんです。

上手く打ててる時、何してる？

ここで、あなたが上手く打てている時の
あなたの練習場でのルーティンを考えてみて下さい。

その振り返りで大切なのは、その時のあなたの考え方、
思考までを、ちゃんと振り返ってみて下さい。

上手くやっているとき、
あなたは、何をやってますか？
あなたは、何を考えていましたか？
　

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　（ちゃんと、考えてくださいね～）
　
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概して、一般的にうまくいっている人は。。。

やっぱり、シンプル！

シンプルと言っても、何も考えてないのとは違います。
生きている限りは思考しているわけですから。。。

モンゴがこのメルマガの場でよく言っている
「ワンスイングワンポイント」ぐらいが
ちょうどいいですね！
　

先ほどの振り返りをきちんとした方なら
気付いていらっしゃるかもしれませんが。。。

いろいろ考えているときって、
概してうまくいっていないんじゃないでしょうか？

そして、その「いろいろ考える」は
自分では意識せずに、無意識のうちに
あれこれ考えてしまっているはずなんです！
　

何かの話によると、
人間は１日に６万回思考すると言われています。

しかもその思考のうちの約80％はネガティブな思考で、
その上、無意識に行われているとも。。。((((；ﾟДﾟ)))))))

何も考えないわけにはいかないので、
一つだけ、コレというものを考えるようにすることは、
ティーショットでも何にでも、やっぱり有効ですよ～！
　

以上、少しでも参考になればうれしいです！

それでは、今日も楽しいゴルフを！
　

＜本日のオススメ＞

※期間限定。1/16（月）まで

From:ガッツパー水柿
ゴルフパフォーマンス練馬店より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日は、あなたに

「今すぐボールを見るのをやめて下さい」

というテーマでお話をしたいと思います。

人は情報の90％を視覚的に得ている
というデータがあります。

ボールを打つスポーツはたくさんありますが、
そのほとんどは最後まで目を離さないことが当たり前。

実はこれゴルフに限っては「間違い」なんです。

動いているボールに対して反応するスポーツと、
止まってるボールを打つゴルフとの違いですね。

実は、「頭を動かしすぎる人」よりも
「頭を動かなさすぎる人」が多いんです。

目安は頭半個分。

「ボールをよく見ろ」と教えられて見過ぎて
体が逆に動かないという弊害が起きているんです。

そこで、今回はボールの見方で劇的に
スイングが良くなる「ある秘訣」を
お話していきたいと思います。

ボールはしっかり見るな！

あなたも一度は、素振りでは良いリズムなのに
いざ、ボールを目の前にするとうまく打てない・・・
という経験はありませんか？

実は、ボールを見てしまうことで、

・このボールを飛ばしてやろう
・このボールに当てなきゃ

という意識が強くなり
様々なミスを引き起こしてしまうのです。

ボールをじーっと焦点を合わせてしっかり見つめていると、
自分の身体がボールに突っ込んでしまうような感じがしませんか？

前傾が倒れたり、インパクトで
沈み込む原因になります。

前傾角度が変わるミスで、ダフリ・トップが
より強いミスとして現れるようになります。

例えば、バットでボールを打つ時。

ボールをずっと見ていてはボールは打てません。

実は、すこしぼんやりとボールを見て
途中まで見たらあとは予測のもと
バットを出しています。

ゴルフでも同じです。

もちろん、目線はボールで構いませんが、
少しぼんやりと、見ているか見ていないかわからないくらいで
スイングするのが理想です。

そうすることで
力みが減り、ダフリ・トップのミスも減ります。

ボールはしっかりではなく、

ぼんやり見る

アドレスしたボールをぼんやり見てあげることで、
ボールに対する意識が和らぎ自然なスイングが出来ます。

素振りは完璧なのに、
いざボールをセットするとダメな理由も
実はここにあります。

さらにボールをしっかり見て、
当てようとする意識ではなく、

スイングの途中にボールがあって
ヒットしているという意識を持つと良いと思います。

目線を固定し過ぎない方が
自然とクラブを振り抜くことができますよね。＾＾

初めのうちは不安かもしれませんが、
ボールを凝視するのをやめて、
ボールをの左端をぼんやり見てスイングしてみてください。

セットアップがしっかり出来たら

次に意識するポイントは、

・素振りの感覚で打つこと
・リズムとテンポを意識すること
・ターゲットを意識すること

インパクトに意識をし過ぎたガチガチのスイングが、
嘘のように力みのないスイングに変わり、
美しい理想のフィニッシュがとれるようになります。

今回紹介する方法でボールをぼんやりと見て打っても、
意外と打てることに気がつくと思います。

素振りのように振り切ることに集中して、
「スイングしたら、軌道上にボールがあった」

くらいの意識でスイング出来ると
ナイスショットの確率がグンっと上がると思いますよ。＾＾

それではまたメールします。

ガッツパー水柿

＜本日のオススメ＞

※10/4(水)まで延長！次回募集の予定は一切ありません。

▼ガッツパー水柿コーチのスイング動画