From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「バンカーショット、どうして上手くいかないんだろう…」
そんな悩みを持ったことはありませんか？
せっかくグリーン近くまで運んだのに、
バンカーから出すのに２打、３打…。
スコアも気分もガタ落ち、という経験は
ゴルファーなら誰しもあるはずです。
でも実は、
“バンカーはこう打たなければならない” という先入観こそ、
苦手意識を生む一番の原因。
今日のワンポイントアドバイスを参考にすれば、
あなたもバンカーを「得意ショット」に変えられるはずです。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
同じスイングをしてるつもりなのに
どうしてか結果がバラバラになってしまうと、
原因もわからないことも相まって
1日気持ちが沈んでしまいますよね。
「絶対いい当たりだ！」と思っても、
また右に曲がったり、たまにダフったりして、
そんな繰り返しが続くと、
自信も失いかけてしまいますし、
そういう日が続くとゴルフ自体が
楽しめなくなってしまうこともあると思います。
実はその気持ちは私もよくわかります。
何度も「どうしてうまくいかないんだ…？」と悩んで、
スイングをあれこれ変えたりして、
「思うようにいかないもどかしさ」や
「スイングが安定しないことのストレス」は、
痛いほどわかります。
ただ、長くゴルフを楽しみ続けるためには、
こうした悩みや苦手の種をひとつずつ着実に
取り除いていくことが必要ですよね。
特にゴルファーに多い悩みの1つが
スライスが止まらずにスコアを崩してしまうこと。
ゴルファーを悩ませるボールの曲がり、
特に右に曲がるスライス。
その原因はいくつかありますが、
中でも多いのがクラブを振り下ろす際に、
腰が後ろに引けてしまう
「スピンアウト」と呼ばれる動きです。
スピンアウトが起こると、
フォローでクラブが極端にインサイドに入り込み、
結果的にアウトサイドインの軌道となります。
この動きがボールに対して
右から左へこするようなスピンを生み、
スライスを引き起こします。
スピンアウトになると腰が引けて
体重移動がうまくできず、
ボールの曲がりやひっかけ、
ダフリやトップなど多くのミスを誘発します。
さらにインパクト時に力が伝わりにくくなり、
飛距離が落ちるのも大きな問題です。
スピンアウトを防ぐために重要なのが、
アドレス時の膝の角度をキープすること。
膝の角度を保つことで腰の過度な回転を抑えられ、
上半身と下半身の理想的な捻転差を作り出せます。
この捻転差こそが、
力強く飛ばせるショットを生み出すカギです。
ここでおすすめしたいのが、
「左足のかかとにボールを踏んだ状態でスイングする」ドリルです。
つま先重心になりがちなスイングの中で、
かかと側に体重が逃げて
腰が引ける動きを自然に抑制できます。
膝の角度をキープする感覚を掴みやすくなるので、
ぜひ練習に取り入れてみてください。
腰が引けるスピンアウトは
スライスや飛距離減少の大きな原因ですが、
膝の角度をキープすることで着実に改善可能です。
正しい動きを体に覚えさせることは
少しずつですが必ず良い結果に繋がっていきます。
日頃の練習でフィニッシュを確認しながら、
このドリルを続けて、スコアアップを目指してくださいね。
これからも一緒にゴルフを楽しみながら上達していきましょう。
＜本日のおすすめ＞
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「Swing Sharp（スイング・シャープ）」
・朝一に最高のティーショットを打つ
・練習時間の少ない方の飛距離アップ
・スイング軸を安定してショットの精度を上げる
など、ラウンド開始前、
これを使った練習を５分間取り入れるだけで、
簡単に球筋が安定したり
１番ホールからでも最高のショットを
手に入れることができるでしょう。
飛距離アップしつつ、スコアも良くするための
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「今日はベストスコアを目指すぞ！」
と意気込んだラウンドで、強風…。
あなたはどこを見て風を判断していますか？
フラッグの動き？
樹木の揺れ？
それとも自分の肌に当たる風？
よくゴルフ上で芝を投げて風向きを確認している方も
いらっしゃいますよね。
でも、実はゴルフにおける風というのは、
２種類あるのをご存知ですか？
芝を投げたりして風向きが分かると
思われがちですが、
実は意外と風を読むのは、
難しいんです。
例えば、ティーイングエリアで芝を投げて風を確認しても、
上空やグリーン上では真逆の風が吹いていることもあります。
地形やホールを囲む木々の影響によって、
様々な方向に風が回っていることもあります。
今日は、風を読んだコースマネジメントについて
お話していこうと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフはメンタルのスポーツとも言われるほど、
メンタル面がスコアに大きく影響するスポーツです
ですが、
「人間の脳は、失敗経験を強く記憶するようにできている」
そうなんです。
確かに、成功したことよりも、
失敗した出来事の方を鮮明に覚えている傾向がある。
これ、ゴルフでもよくあると思いませんか？
「またショートパットを外した…」
「この距離、前も引っかけたよな…」
そんな記憶がプレッシャーになって、
次もまた同じミスをしてしまう。
たとえば1メートル以内の、
いわゆる“入って当然”の距離で、
「外した経験」って、
何度も何度も思い出したりしますよね。
実際、私がレッスンでお会いする方の中にも、
「この距離が一番怖い」「過去のミスがよぎる」
そんなお声はよく耳にします。
つまり、ショートパットのミスには
技術の問題だけでなく、
“記憶”や“無意識の反応”が
深く関わっているんですね。
特に、よくあるのが「引っかけて左に外れる」というパターン。
これには、明確な原因があります。
このタイプのミスで一番多いのが、
ストローク中に顔が上がってしまうこと。
打った直後、ボールの行方を目で追ってしまって、
結果、前傾姿勢がほどけ、パターのヘッドが左にズレる――
この流れ、無意識のうちにやってしまっている方が本当に多いです。
つまり、ポイントは「前傾姿勢をキープしたままストロークできるか」。
これができれば、ショートパットの成功率は劇的に上がります。
前傾を安定させるために意識したいのが、
膝の角度
腰の角度
背骨の角度
この3点を意識するだけで、
体の軸が安定し、スムーズに真っ直ぐ打てるようになります。
ただ、言葉だけで意識するのは難しいのも事実。
そこでおすすめなのが、
構えた状態で首の後ろに
タオルや小さなクッションを乗せて、
それを落とさないように
ストロークする練習をしてみてください。
タオルを落とさないよう意識することで、
自然と「前傾キープ」+「顔のブレ防止」ができます。
ミスの記憶に悩まされるなら、
それを“安定した動き”で上書きしていくのが一番の対策です。
無意識でも正しく動けるようになるまで、
小さな工夫を積み重ねてみてください。
あなたのショートパットが安定すれば、
スコアも、プレーの自信も、自然と伸びていくはずです。
地味ですが、続けるほどに効果が見えてくるので、
ぜひご自宅でも取り入れてみてください。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
突然ですが…
あなたは、クラブをどのくらいの強さで握っていますか？
また、どのくらいの強さで握るのが、
適切だと思いますか？
よくある傾向としては、
利き手のグリップを
強く握り過ぎてしまっていることです。
スイングに大事なのは左右のバランスです。
グリッププレッシャーも、
左右同じが望ましく、
同じバランスにすることで、
スイング中のフェースが安定します。
「しっかり握らなきゃ飛ばない」
「飛距離を伸ばしたい」
という思いから、
必要以上に強く握ってしまったりすると、
腕や肩に余計な力が入り、
スイングが固くなってしまったりして、
方向性が不安定になることも。
今日は、見落としがちな
グリッププレッシャーの重要性について
お話していこうと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
先日、久しぶりに学生時代の友人と再会して、
都内でんびり話す機会がありました。
話をしていると彼は最近ゴルフを始めたようで、
アイアンの打ち方やクラブ選びなど、
いろいろと尋ねられたのですが、
その中で、
「ゴルフってただ当てるだけじゃないんだね。
うまく当たる日もあれば、全然ズレる日もあって、
自分でも何が違うのかわからないんだよ。」
「ドライバーはそこそこ打てるけど、
アイアンになると急にダフったりトップしたりして、
スイングに自信が持てなくなるんだ。」
という話がありました。
まさに、多くのゴルファーがぶつかる壁です。
なぜかというと、その原因は、
“スイングの軸がブレている”ことにあるから。
特に、ナイスショットが打てた直後ほど
気づかないうちに姿勢が崩れて、
次の一打でミスが出るというのはよくある話です。
そこで今回は、ダフリやトップの根本的な原因である
「体の軸ブレ」について、改善方法を含めて
詳しくお話ししていこうと思います。
トップやダフリの原因は様々ですが、
その中でも根っこにあるのが「体の軸ブレ」です。
スイング中に背骨（軸）が左右に揺れると、
インパクト時のクラブヘッドの位置がズレてしまいます。
ゴルフでは、自分の体がブレていると気づかないまま
ボールの位置やスイングタイミングを調整しようとして、
逆にどんどん調子を崩していってしまうことがあるんです。
たとえば…
背骨が右にズレた状態でインパクトすると → ダフリ
背骨が左にズレた状態でインパクトすると → トップ
といった具合です。
しかも、ドライバーやフルショットなど
スイングが大きくなるほど、
この軸ブレも増幅されてしまうため、
再現性がどんどん落ちてしまうんですね。
スイングではクラブが地面に最も近づく
「最下点」が非常に重要です。
この位置が安定すれば、
インパクトも安定してきます。
ただし、最下点は「体の軸」を基準にしているため、
軸がブレると最下点も一緒にズレてしまう。
ですから、まず取り組むべきは“軸ブレの改善”です。
シンプルだけど効果的な“軸固定”練習として
おすすめする練習方法が足を閉じてスイングする練習です。
この練習では両足をピタッと
くっつけた状態でスイングすることで、
下半身が安定し体のブレを最小限に抑えた
スイングができるようになります。
最初はバランスが取りにくいかもしれませんが、
だからこそ軸の感覚が鋭くなります。
毎回のスイングで
「体が左右に流れていないか」を感じながら、
繰り返し練習してみてください。
もう一つ大事なポイントがあります。
それが「スイング中の顔の安定」です。
スイング時に顔が
左右に傾いたり、上下に動くと、
それに引っ張られるように
軸全体が動いてしまいます。
なるべく頭の位置を保ったままスイングすることで、
不要な軸のブレを防げるようになります。
特に「フェースが開く」「ダフリが続く」という方は、
この顔のブレを見直すだけでも、
だいぶ改善されることが多いです。
ダフリやトップを「タイミング」や
「打ち方」のせいにしがちですが、
実はそれ以前の問題として、
「軸ブレ」が影響していることが多いです。
スイング中の軸を安定させることで、
最下点がブレなくなり、ミスも減っていきます。
ゴルフの上達は、派手なテクニックよりも、
こうしたシンプルな土台作りが一番の近道です。
ぜひ、今日ご紹介した「足を閉じたスイング練習」や
「顔の動きを抑える意識」を、
次の練習から取り入れてみてくださいね。
＜本日のおすすめ＞
自宅で、かんたんに。
ゲーム感覚で楽しく、
あらゆる距離感のパッティングを
身に着けることのできる
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この夏、スコアを２打、３打と減らせるとしたら、
あなたにとってどれほどの価値があるでしょうか？
今まで通り練習場の練習だけを続け、
あなたのパッティングの真価を発揮できないまま
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あなたの目でお確かめください。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今日から8月。
夏ゴルフシーズン真っ只中だと思いますが、
この時期になると、
「最近、飛ばなくなった気がする」
「フルショットすると、体がしんどい…」
そんな声が増えてきます。
暑さで体力が落ちている中、
無理に力んでスイングしても、
逆効果になることが多いんです。
飛ばすポテンシャルを持っているのに、
それを発揮できないのはもったいないですよね。
今日は、あなたの飛距離アップのポテンシャルを
最大限に引き出すために、
重要なポイントについてお話していこうと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
先日、愛犬と朝の散歩中に
近所の公園でラジオ体操をしている
小学生や高齢の方をお見掛けしました。
ラジオ体操に参加されていた方と
少しお話していると、
「昔より体は動かなくなったけど、
体幹だけは意識して鍛えてるのよ」
と笑顔で話してくれた方の言葉が、
とても印象に残ったんです。
というのも、それと全く同じ悩みを、
先日ある生徒さんからも聞いたばかりだったからです。
「ラウンドの後半になると、前傾が保てなくなってきて、
どうしてもスイングが崩れちゃうんです…」
疲れてくると、無意識に前傾が浅くなったり、
逆に沈み込みすぎたり。
体が思うように動かず、
ミスが連続してしまう。
これは技術の問題ではなくて、
体の使い方と日頃の準備がカギになるんですよね。
ゴルフは見た目以上に
全身を使うスポーツです。
一打一打の精度を上げていくには、
スイング技術だけでなく、
それを支える“身体づくり”が非常に重要になります。
特に「前傾姿勢の維持」は、
体幹と下半身の安定が大きく関わってきます。
つまり、疲れてもフォームが崩れない体を
日頃からつくっておくことがポイントです。
たとえば、日常的にウォーキングを取り入れている方は、
疲れにくい体をつくりやすく、
ラウンド後半でも安定したショットを
維持できる傾向があります。
「最近すぐ疲れて、終盤でスコアが崩れる」
という方は毎日15〜20分のウォーキングから
始めてみてください。
（ただいまの時期は暑さに気を付けてくださいね）
それだけでも体の動きが
スムーズになってくるのを実感できるはずです。
さて、前傾姿勢の維持に
特に効果的なトレーニングを2つご紹介します。
① 腹筋（重りを使って少ない回数）
「腹筋」と聞くとキツそうに感じるかもしれませんが、
回数は10回〜15回程度でOK。
それよりも、重りを使ってゆっくり動作し、
腹筋にじっくり効かせることが重要です。
ポイントは1回1回“腹筋を使っている感覚”
をしっかり意識すること。
これにより、体幹が安定し、
スイング中もブレずに体を支えられるようになります。
特に、傾斜地などの不安定な場面で差が出てきますよ。
② スクワット（深く、ゆっくり）
スクワットはゴルフに必要な下半身の安定性を養う、
非常に効果的なトレーニングです。
これも「数」より「質」。
浅く速く行うよりも、深くゆっくり、
正しいフォームで10〜15回行うのがコツです。
前傾姿勢を維持するためには、
ただ「意識する」だけでは不十分です。
練習場では鏡や動画でチェックできますが、
コースに出るとそうはいきません。
疲れてくると、無意識に前傾が浅くなったり、
腰が浮いてしまったりするのが人間です。
だからこそ、無意識でも正しい姿勢を
キープできる体を日頃から準備しておく必要があるんですね。
ゴルフは全身運動。
どこか1カ所だけ鍛えても、
バランスが悪ければスイングの精度は上がりません。
とはいえ、いきなり全身トレーニングは大変ですから、
「まずは腹筋とスクワット」から始めてみてください。
そして、日常にウォーキングを取り入れる。
それだけで、プレーの後半に差がつくようになりますよ。
筋力の低下は、
年齢を重ねれば誰にでも起きます。
ですが、それをカバーする方法は確実にあります。
特別なことをしなくても、
シンプルな習慣をコツコツ積み重ねること。
それだけで、ゴルフの安定感はまったく違ってきます。
ぜひ、次のラウンドのために、
今日から“質の高い身体づくり”をスタートしてみてくださいね。
＜本日のおすすめ＞
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
連日の猛暑続きで、
いよいよ本格的な夏がやってきましたね。
暑いけど、ゴルフを楽しみたいという方には、
アーリーバードがおすすめです。
アーリーバード（early bird）とは英語で、
「早起きの人」「早朝の」といった意味があります。
ゴルフでは「早朝特別スタート枠」の事を
指しています。
スタート時間はAM５：００前後のスループレーで
あることがほとんどで、
昼前にはプレーを終えることができるため、
この時期は人気です！
とはいえ、
最近は朝から気温が高くなっていることも多いので、
水分補給と休息を意識して、
無理なく楽しむことが大切です。
くれぐれも体調にはお気をつけくださいね。
さて、今日は「真っ直ぐなボールを打つため」の
ワンポイントについてお話していきたいと思います。
「スライスしちゃった」
「構えた方向と違う方に飛んで行ってしまった」
このような場合、
あなたはまず何を考えますか？
多くの方は、
まずスイングに疑問を持つ方がいらっしゃいます。
しかし、必ずしもスイングだけとは限らず、
アドレスからすでに間違っている場合があります。
アドレスというのは、
いわばスイングの”設計図”のようなもの。
ここでズレが生じていれば、
どんなにスイングを改善しても「土台」が誤っているため、
思うような弾道にはなりません。
特に肩のラインは、クラブがどう動くかに
大きな影響を与えます。
真っ直ぐな弾道を目標としている人は、
今日のポイントをチェックしてみてください。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ここ数日、朝から蝉の声が
にぎやかになってきました。
「夏がきたなあ」と感じる瞬間です。
先週、ついに関東も梅雨明けが発表され、
ふと気温を見ると、朝から30度近く。
こうなってくると、
早朝のラウンドもしんどくなってきますよね。
最近の私はというと、
朝の涼しい時間に自宅の庭で軽く素振り、
あとはエアコンの効いた室内で、
体の動きを確認するような練習にシフトしています。
ラウンドや練習場に行けない日でも、
自宅で「ちょっとした工夫」をするだけで、
感覚はしっかり保てるんです。
そこで今日はちょっとした工夫で、
アプローチの精度を底上げする
ポイントについてお話しします。
アプローチがピンに寄らない一番の理由。
それは「振り幅のミス」です。
実は、距離感のブレの多くは、
打ち方や当たり以前に
この振り幅が不適切なことで
引き起こされています。
たとえば、20ヤードのアプローチを
50ヤードのスイングで打っていれば、
当然オーバーしてしまいますよね。
でもよくあるのが、
思ったよりも大きく振っているケース。
これは無意識に“手首”で
クラブを上げてしまっているのが原因です。
手首はとても自由に動くので、
簡単に振れてしまいます。
しかしその反面、再現性がないため、
距離も方向も安定しません。
特に手首の角度がほどけてしまうと、
フェースの向きやインパクトの強さもバラバラに。
つまり、“手首任せ”のスイングが、
アプローチを不安定にしているんです。
じゃあ、どうすれば
手首を使わないスイングが身につくのか？
答えはとてもシンプルです。
クラブを2本持って素振りする、これだけです。
手だけで動かせない重さにすることで、
自然と体全体でスイングするようになります。
この動作を繰り返すことで、
体の回転やリズム、振り幅の感覚が
自然と養われていきます。
ポイントは、2本で素振りしたあと、
そのままの感覚で実際のクラブ1本でボールを打ってみること。
そうすることで、手首に頼らず、
体の軸とテンポでスイングできるようになります。
「今年こそはスコアを安定させたい」
そう思っているなら、
この夏、アプローチの精度を高めることに
ぜひ取り組んでみてください。
今使っているクラブを使って、
ちょっと素振りするだけ。
でも、その効果は絶大です。
ご自宅や練習場やラウンド前に、
ぜひこの「2本素振りドリル」を試してみてください。
手首に頼らず、体全体で打てるようになると、
アプローチは一気に安定していきます。
“感覚まかせ”から卒業して、
振り幅とテンポで寄せていく。
アプローチでももったいないミスを減らし、
効率よくスコアっプできるゴルフを身につけていってくださいね。
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日頃の仕事などの疲労がなかなか取れず、
せっかくの休日でも
ゴルフ練習に行く気が起きなくなる…
加齢に伴い練習やラウンドの疲れが
取れなくなってくる…
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ゴルファーの方へ朗報です。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「練習だと真っ直ぐ飛ばせるのに、
コースに行くとラフが多くなる」
「真っ直ぐだと思ったが、
左のバンカーに一直線…」
そんな経験、ありませんか？
練習場では目標に向かって真っ直ぐ構えられているのに、
ラウンドではあらぬ方向へ…
そんな経験はゴルファーなら
誰にでもあるはずです。
このようなミスショットをしてしまった時、
あなたはどんな事を思いますか？
多くの方は、
「スイングに問題があった。悪かった」
と思うかもしれません。
でも、実はスイングには問題はなく、
「コースマネジメント」に問題があることって
多いんです。
特に意識してほしいのが、
ティーイングエリアの向きです！
ティーイングエリアは、
常にフェアウェイセンターを
向いているわけではありません。
コース設計やメンテナンスの都合上、
ティーマーカーの向きが絶妙にズレていることは、
日常茶飯事です。
今日はコースマネジメントの罠について
お伝えしていこうと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「昔はもっと飛んでたのに…」
そんな声を聞かない日はないほど、
飛距離の悩みはゴルファー共通のテーマです。
実際、私のレッスンに通ってくださっている方々も、
飛距離アップの話になると一気に目の色が変わります。
広大なコースに向かって、ボールを思い切りかっ飛ばす
これこそがゴルフの醍醐味の1つ。
そして、スコアアップにも直結する要素です。
ですが、どんなに練習しても、
あるラインを越えたあたりから「頭打ち」のように
距離が伸びなくなる壁にぶつかる…
「年齢のせいかな」
「筋力が落ちたから仕方ないか」
そう思ってしまうのも無理はありません。
ですが、諦めるにはまだ早い。
飛距離が出ないという悩みのほとんどは、
ヘッドスピードが出ていないことにあります。
そのヘッドスピードを上げるために不可欠なのが、
スイング中の“タメ”です。
この「タメ」とは、
トップの位置でクラブがまだ振り下ろされずに
力をためている状態のこと。
具体的には、
・クラブと左腕のL字
・右肘のL字
この2つのL字を崩さないまま
ダウンスイングに入ることが、
タメを作る最大のポイントになります。
逆に、このL字をトップからすぐに解いてしまうと、
クラブに力が伝わる前にスピードが逃げてしまいます。
これでは本来持っているポテンシャルを
スイングに活かすことができません。
それでは、どうすればこの“タメ”を
作ることができるのでしょうか？
まず1つ目のポイントは、
素振りによる習得です。
1．ゆっくりトップまでクラブを上げる
2．一旦トップで止める
3．そこから下半身（特に左脇腹）をリードしてスイング開始
4．クラブが地面と平行になる「ハーフウェイダウン」の位置まで下ろす
5．またトップへ戻し、繰り返し
この動作を繰り返していくと、
左脇腹にジワーっと効いてくる感覚があります。
これは、正しく体幹を使えている証拠です。
この練習を10回、20回と重ねていくことで、
タメをキープしたままスイングを下ろす感覚が
自然と身についてきます。
そして2つ目のポイントは、腕の脱力です。
意外かもしれませんが、
タメを作るためには腕の力を抜く必要があります。
プロのスイングを見ると、
トップからインパクトの間まで、
腕にまったく力が入っていません。
腕に力が入ってしまうと、
どうしても早めにクラブをほどいてしまい、
タメが崩れてしまうんですね。
下半身は使う。
でも腕はリラックス。
この相反する感覚を両立するのが、
タメを作るコツなんです。
年齢とともに筋力は落ちるもの。
それは自然なことです。
しかし、だからといって
飛距離アップを諦める必要はありません。
力に頼らない飛ばし方を身につければ、
年齢で諦めることなく飛距離を伸ばすことはできます。
今回の「2つのLを保ったままの素振りドリル」と、
「腕の脱力」を意識したスイング。
この2つを自宅で繰り返すだけでも、
あなたのスイングは確実に変わっていきます。
クラブを握っていないときでもできる、
シャドースイングでも効果的です。
無理なく、でも確実に飛距離を伸ばす準備。
ぜひ今日からはじめてみてくださいね。
＜本日のおすすめ＞
精度がスコアに直結するアプローチこそ
いかに安定して高い精度を出すことが
高度になり、重要なスキルになります。
では、アマチュアがプロに近づくためには
どうしたらよいのか？
プロのショットの「結果」に
技術も不要で勝手に近づけてくれる、
そんなクラブがあれば良い。
それであれば、一番簡単に
プロのショットの結果に近づける
このウェッジを試してみませんか？
↓
https://g-live.info/click/vegawedge/
※完売してしまうと
案内ページは非公開となります。
お早めにご確認ください。
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今年の夏は本当に異常ですね。
ニュースでも連日「記録的猛暑」と報道されています。
熱中症対策で練習やラウンドを短めにしている人も
多いと思います。
みなさんも体調には十分お気をつけください。
今日は、先日レッスンに来られた生徒さんの
お話をしたいと思います。
先日、レッスンに来られた５０代のＴさん。
この方の平均スコアは１００前後で、
調子が良ければ１００を切りますが、
スコアが不安定なことに悩まされていました。
Ｔさん
「スライスが多い日は、
スコアが崩れているのは分かるのですが、
具体的に何が問題なのかが分からないです。」
私（小原）
「分かりました。何級かボールを打ってみてください」
Ｔさん （10球ほど打ってみる）
私（小原）
「原因が分かりました。
アウトサイドイン気味のスイングになっていますね」
Tさん
「そうなんですか。全然自覚なかったです。」
実は、
ゴルファーの約８割がしていると言われる、
アウトサイドインのスイング。
アウトサイドインは、飛距離が出にくく、
ミスショットの確率も高くなることが難点です。
また、このミスは初心者の方だけが
繰り返すと思っている方も多いのですが、
中上級者の方もハマりやすい罠なんです。
ボールを打つたびに、
スライスやフックを繰り返してしまう…。
改善しようと思って微調整を繰り返しても、
むしろ悪化してしまったという経験を
されたことはないですか？
スイングが悪いと思っている方でも、
拝見させていただくと、
実はグリップ、アドレス、スタンスが良くなかった。
そんなことも少なくないのです。
Ｔさんもご自身が
アウトサイドイン軌道に気付かず、
他のことで微調整をしていました。
今日は、アウトサイドインのスイングに悩むゴルファーのための
ワンポイントをお伝えしていこうと思います。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
さて、きょうは七夕ですね。
この時期になるといたるところに笹がかけられ
子どもの頃は夢中になって短冊に願い事を書いたものですが、
大人になっても
願いをかけたくなるときってありますよね。
「まっすぐ飛んでくれますように…」
「今日こそベストスコアが出ますように…」
ですがゴルフは運ではなく、
準備と積み重ねのスポーツです。
願いを叶えるには、
やはり“それ相応の準備”が必要です。
100切りを目指す中ではスキルだけではなく
メンタル面もその日のプレーに大きな影響を及ぼします。
特にスコアに直結する1打目。
ミスショットを避け、
確実にフェアウェイにボールを運ぶことで、
スコアが崩れることを防ぎ、
またメンタル面でも安定したプレーをすることができます。
そこで「安定した1打目」の成功率を上げるために
意識していただきたいのが、
「肩から肩の振り幅でスイングする」ことです。
ビジネスゾーンの振り幅よりもやや大きな振り幅ですが、
フルスイングほどの難しさはありません。
ビジネスゾーンの振り幅はミート率に優れている反面、
ドライバーで使うには飛距離が物足りない…
そこで、安定感と飛距離のバランスを取るには、
この“肩から肩”がベストなのです。
もちろん、フルスイングと比べれば、
飛距離は1〜2割ほど落ちてしまうかもしれません。
しかし、飛距離を追うあまり
OBやチョロを出してしまっては、
元も子もありませんよね。
大切なのは、「確実に前に進めること」。
飛ばそうとせずに、当てることに集中することで
ドライバーのミート率がぐっと良くなります。
「飛距離よりも、確実性」
「失敗しないことが何よりの武器」
こうした視点で考えることが、スコアアップへの近道です。
肩から肩の振り幅に加えて、
もう1つのポイントが
「ベタ足スイング」です。
フィニッシュで体がフラついたり、
バランスを崩してしまったり。
そんな経験、ありませんか？
それは、スイング中に足裏で
しっかり体重を受け止めていない証拠です。
・バックスイングでは右足の土踏まず
・フィニッシュでは左足の土踏まず
この2点に意識を置き、
かかとや小指側に重心がズレないよう注意してください。
両足の裏を地面にしっかりつけたまま、
スイングを完結させる。
これにより、スイング軸が安定し、
上下左右へのブレが最小限になります。
特にバックスイングでは、
右足の土踏まずに体重を乗せ、左足は浮かせないこと。
そして、フォロー側では、
左足の土踏まずでしっかり受け止める。
この“土踏まずで受け止める感覚”が、
安定した下半身の動きにつながり、
自然とミート率を引き上げてくれるのです。
またこの肩から肩×ベタ足のスイングは、
ラウンド中のプレッシャー下でも効果を発揮します。
「1打目が決まるだけで、今日はイケそうだ」
そんな気持ちでスタートできたら、
ラウンド全体がきっと良い流れになるはずです。
ぜひこの“肩から肩のベタ足スイング”を、
練習場でしっかりと試していただき、
次回のラウンドで、
自信を持って1打目に立てるようにしていきましょう。
それが、100切り達成への大きな一歩になります。
＜本日のおすすめ＞
もしあなたが、
年齢を重ねるにつれて、
ボールが飛ばなくなったと
感じていたとしたら…
いろいろなレッスンや
トレーニング練習器具を試したけれど、
効果がなかったのなら…
あるいはあなたが
今までのようなスコアで
回ることができていないなら…
コレがその大きな原因に
なっているかもしれません。
では、同世代のゴルフ仲間に差をつける
飛距離アップを叶えるのはどうすればいいのか？
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本日7月7日（月）で公開終了
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「最近、飛距離が落ちた気がする」
「ダフリやトップが増えた」
「90がなかなか切れない」
このようなお悩みをお持ちの方には、
「アーリーリリース」という共通した傾向があります。
トップからダウンスイングにかけての
手首のリリースが早くて、
インパクトで左手首が甲側に
折れてしまうことです。
このようなスイングは、
ミスショットへも繋がってきます。
トップ、ダフリが多かったり、
傾斜地からのショットが安定しないという方は、
一度、『アーリーリリース』を
気にしてみてほしいです。
リリースポイントが正確になってくればくるほど
ナイスショットの確率が高まり、
スコアアップにも繋がっていきます。
今日は、『正確なリリースポイント』について、
お話していきたいと思います。
↓
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