From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
同じスイングをしてるつもりなのに
どうしてか結果がバラバラになってしまうと、
原因もわからないことも相まって
1日気持ちが沈んでしまいますよね。
「絶対いい当たりだ！」と思っても、
また右に曲がったり、たまにダフったりして、
そんな繰り返しが続くと、
自信も失いかけてしまいますし、
そういう日が続くとゴルフ自体が
楽しめなくなってしまうこともあると思います。
実はその気持ちは私もよくわかります。
何度も「どうしてうまくいかないんだ…？」と悩んで、
スイングをあれこれ変えたりして、
「思うようにいかないもどかしさ」や
「スイングが安定しないことのストレス」は、
痛いほどわかります。
ただ、長くゴルフを楽しみ続けるためには、
こうした悩みや苦手の種をひとつずつ着実に
取り除いていくことが必要ですよね。
特にゴルファーに多い悩みの1つが
スライスが止まらずにスコアを崩してしまうこと。
インパクトからフォロー
ゴルファーを悩ませるボールの曲がり、
特に右に曲がるスライス。
その原因はいくつかありますが、
中でも多いのがクラブを振り下ろす際に、
腰が後ろに引けてしまう
「スピンアウト」と呼ばれる動きです。
スピンアウトが起こると、
フォローでクラブが極端にインサイドに入り込み、
結果的にアウトサイドインの軌道となります。
この動きがボールに対して
右から左へこするようなスピンを生み、
スライスを引き起こします。
膝の角度をキープして体重移動をスムーズに
スピンアウトになると腰が引けて
体重移動がうまくできず、
ボールの曲がりやひっかけ、
ダフリやトップなど多くのミスを誘発します。
さらにインパクト時に力が伝わりにくくなり、
飛距離が落ちるのも大きな問題です。
スピンアウトを防ぐために重要なのが、
アドレス時の膝の角度をキープすること。
膝の角度を保つことで腰の過度な回転を抑えられ、
上半身と下半身の理想的な捻転差を作り出せます。
この捻転差こそが、
力強く飛ばせるショットを生み出すカギです。
膝の角度を守る
ここでおすすめしたいのが、
「左足のかかとにボールを踏んだ状態でスイングする」ドリルです。
つま先重心になりがちなスイングの中で、
かかと側に体重が逃げて
腰が引ける動きを自然に抑制できます。
膝の角度をキープする感覚を掴みやすくなるので、
ぜひ練習に取り入れてみてください。
腰が引けるスピンアウトは
スライスや飛距離減少の大きな原因ですが、
膝の角度をキープすることで着実に改善可能です。
正しい動きを体に覚えさせることは
少しずつですが必ず良い結果に繋がっていきます。
日頃の練習でフィニッシュを確認しながら、
このドリルを続けて、スコアアップを目指してくださいね。
これからも一緒にゴルフを楽しみながら上達していきましょう。
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