From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「手打ち撲滅！ 最高のトップを作る」
というお話をさせていただきます（ビデオあり）。
その話に入る前に、まずは
「ゴルフの余計な力を連想した瞬間の出来事」
についてのお話をさせてください。
実はそれは、体幹強化を意識したトレーニングを、
私が生まれて始めてやったときのことでした。
体幹とは、骨盤から首の付根である胴体部分のことで、
ゴルフはもちろんさまざまなスポーツで
体幹の重要性が語られています。
現在では、私も体幹トレーニングはいろいろなところで
取り入れてやらせていただいたいます。
ところが、私が体幹トレーニングをやり始めたときに、
ゴルフで余計な力を使うことに関連して、
思わぬことを連想したことがあるのです。
そのゴルフでの不必要な力とは。。。？
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こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「右脚の出しゃばりでアウトサイド・イン」
というお話をさせていただきます。
トップからいきなり右脚を使って腰を回したことで
アウトサイド・イン軌道になり、
ゴルフを難しくしているケースは非常に多いです。
まさにダウンスイングで外から入って内側に抜ける軌道が、
アウトサイド・インなのですが、
そうならないためには、どうすればいいか？
あなたに行っていただきたいのは、
とっても簡単な、たった一つのことだけです。
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こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「石川遼プロもやっている肩甲骨の運動」
というお話をさせていただきます。
実は、昔の話になりますが、私がサポートしていた
ジュニアの一人が、石川遼プロの合宿に呼ばれたときに、
私も一緒について行ったことがあります。
そのときに遼くんがやっているトレーニングを見ていて、
「あ、私と同じことをやっている」と驚いたことがありました。
そしてそれは、実は私も
毎朝お布団の中でやっていることだったのです。
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こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「心・きりが悪いところでやめる驚きの効果」
というお話をさせていただきます。
ゴルフの練習をやっていて、
このチェックポイントだけはクリアしたいと思って、そのことだけを
ある程度できるまでやめないということは、多いのではないでしょうか。
ドライバーショットを打っていて、
良いボールが出るまでやめられないという罠もありますが。
確かに、ショット中に考えられることは多くても一つだけです。
セットアップに関してはちょっと別物で、
ジャンボ尾崎プロは100項目ぐらいあったという噂もありますが。
いずれにしても、スイングが始まってから
意識できることは一つが限界です。となると。。。
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こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・練功十八法に見るゴルフに役立つ動き」
というお話をさせていただきます。
「練功十八法」といってもピンと来ない方も多いと思いますが、
長い中国の歴史の中で培われてきた、
健康増進や太極拳の準備運動としても多く使われている体操です。
なぜそんなものを紹介するかというと、
「練功十八法」の中でも次の３つの種目は
ゴルフの動きに直結する運動だからです。
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こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「技・飛びと方向性を生むグリップエンドの向き」
というお話をさせていただきます。
私は「頓服的な技」はあまりお伝えすることはないのですが、
今回は、即効性のある、
「飛ばしと方向性のための特効薬」
をお伝えします。
普段私のメールが長いと毛嫌いしているあなたにも
今日だけはぜひ、読んでいただきたい内容です。
さて。。。その「特効薬」とは？
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こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「心・アリとキリギリスの逆説？」
というお話をさせていただきます。
蟻はひたすらもくもく働き、キリギリスは止まっていることが多くて
サボっているように見えることから、
アリとキリギリスの童話が生まれたのかもしれません。
ところで、ゴルフの名言の中に、次のような言葉があります。
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岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・スイングの下半身は階段一段分の可動域」
というお話をさせていただきます。
ゴルフのスイングでは、
下半身をかなり動かしているというイメージがあると思います。
しかし、実は動きとしてはそれほど可動域を使っていなかったり、
複雑ではなく、まさに階段を１段あがる動きをきっちり行えば
良いスイングとなります。どういうことか？
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こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「技・左肩甲骨が体幹に遅れてついてくる」
というお話をさせていただきます。
これはいったい何のこと？なんて思いますよね。
「左肩甲骨が体幹に遅れてついてくる」ことは、
ダウンスイングからボールヒットに向かう、
上半身のしなりに大きく関連しています。
え？何それ、まだわからない？？？という感じかもしれませんね。
では、順番にお話することにします。
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岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「心・説明しきることの難しさ」
というお話をさせていただきます。
どんなことでも、論理的飛躍や破綻がないように
完全に説明しきってしまうことは、思った以上に難しいことです。
なぜって、それは普段の行動がかなり感覚的なことを頼りに
動いているからです。
論理的飛躍なんて言うと、なんだか難しいことのように感じますが、
このことはしっかり意識していることで、
あなたの頭の働きが大きく変貌します。
そして、ゴルフはもちろん普段の生活でも、
論理的飛躍や破綻があなたの悩みの根本的原因ともなっています。
今回は、私の心の中を少しだけお見せできたらと思います。
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こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・脚が長くなる？うそでしょ？」
というお話をさせていただきます。
やると脚が長くなる体操です。
ま、見かけ上ですが。
実際には、股関節の筋肉の緊張をゆるめて、
股関節を正しいポジションに戻すことになります。
もちろん、ゴルフにもいい効果があることは言うまでもありません。
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岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「技・飛ばすためのバックスイング開始の要」
というお話をさせていただきます。
バックスイングには飛ばしに直結する、
重要なテクニックが潜んでいます。
飛びに直結するためのバックスイング開始に関しては、
次の３つのことが大切です。
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岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
パッティングは
方向性が重要でしょうか、
それともタッチでしょうか。
よくパッティングでは２m以内は方向性が大切で、
5m以上ならタッチが命などと言われたりします。
しかし、実は、
方向性が悪いと、タッチも合わなくなります。
打ち出し方向とタッチは
ペアで考えなければならない大切な組み合わせです。
そして、タッチを作るためには
まずは方向性を良くしなければ、
良いタッチはもちろん、
正しいライン読みができないという事実、
あなたはご存知でしたか。
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「心・運はコントロールできる」
というお話をさせていただきます。
あなたは、運って、どうにもできないものと思っていませんか。
実は、行動パターンによって運は良くも悪くもなります。
チャンスを見逃さず、
チャンスをものにできることを徹底して行なう行動力があれば、
単なる確率論的な数字とは異なる結果が生まれます。
これから述べるような行動をやっていれば、
外から見たら運が良いように見えます。それは。。。
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・坂があったらネガティブワーク的サイドウォーク」
というお話をさせていただきます。
普段の生活でちょくちょくでくわす坂や階段を使って、
ゴルフで活躍する筋肉を少しでも鍛える方法として坂を利用した
ネガティブワークトレーニングをお伝えします。
坂や階段を登るのではなく、下るときにゴルフで使う下半身を鍛えます。
その動きとは、単純に横歩きするだけです。
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