From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
すでに立春を迎えはしたものの、
先週末は関東で降雪があり
春の訪れにはもうしばらくかかりそうですね。
梅の蕾がだんだんと大きくなってきましたが、
まだまだ寒さが続きそうですので、
ぜひ暖かくしてお過ごしください。
しかし、春の陽気の中で
ゴルフを楽しめる日がやってくる日も、
そう遠くはありません。
そこで本日は久しぶりのラウンドを控える方のために、
ラウンド前にとても効果的なパターの練習方法を
ご紹介したいと思います。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
ドライバーの飛距離の多くは、
「初速」
「打ち出し角」
「スピン量」
の３つの要素によって構成されています。
ゴルフにおいては、
フェース面の芯で捉えることが、
飛距離を出す上で大切と言われています。
しかしながら、ドライバーに限っては、
芯意外にも飛距離が出やすいスポットがあるのを、
あなたはご存知ですか？
「どうして飛距離が伸びないのか」
そう悩んでいるゴルファーは多くいます。
飛距離を出すためには、
ボールとフェースが当たらなければ飛ばないですよね。
そのために重要なのが「打点位置」なんです。
今日は、ドライバーで飛距離を出すための
「打点位置」のポイントについてお話していきたいと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
長いクラブを持った途端、
「しっかり振らなきゃ」
「ちゃんと当てなきゃ」
と思うゴルファーは多いと思います。
しかし本当に大切なのは、
フェースの芯でボールを
とらえることができるか否か。
これに重要な練習が、
「ビジネスゾーン」なんです。
あなたも日頃からビジネスゾーンを
意識されていると思いますが、
この時に大事なことが
「腕の三角形」なんですよね。
この形をキープすることで、
インパクト時のミート率も上がってきます。
しかしながら、
正しいビジネスゾーンができていない方が
意外にも多いんです。
誤った認識のまま練習をしていても
意味がありませんよね。
ビジネスゾーンの練習で大切な、
「三角形のキープ」の重要性とは…
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
大事なセカンドショット、
アイアンでビシッと決めたい場面で
打球が左にカーブして飛んでいってしまって、
スコアメイクに結びつかない…
チーピンや引っ掛けとも呼ばれるフック。
一度フックでつまづいてしまうと
なかなか抜け出せなくなってしまいます。
そんなボールが左へ曲がってしまう
フックボールの原因は、
クラブがボールへ当たる瞬間に
インパクトの時にクラブフェースの向きが
左を向いてしまっていることが原因です。
そこで、本日はコースで
ボールが左へ曲がってしまうフックボールが原因で
スコアを崩してしまうという方に
有効な練習方法を紹介いたします。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
２０２３年も２月に入ってきましたね！
昨日、２月３日は節分でしたが、
豆まきをしたり、恵方巻きを食べたりしましたか？
よく「歳の数だけ豆を食べる」って
聞いたことがあると思うのですが、
自分が子供の頃は、
「もっと食べたいのに」と思っていましたが、
年齢を重ねるにつれ「もう食べられない」と
少し思ってしまったことはここだけの内緒話しです（笑）
今年も１年も健康に過ごしていきたいと思います！（^^）
さて、今日は「スイング中の目線」について
お話していきたいと思います。
ゴルフにおいて、
目線は重要と言われています。
目線が定まれば頭の動きや、
軸のブレを防げるからです。
例えば、インパクト時に目線を
打球方向へ向けるのが早すぎると、
上体が浮いてスライスやトップ、
ダフリの原因となります。
このように目線がボールを打つ前に
目標方向を向いてしまうことを、
「ルックアップ」と言います。
ルックアップをすると顔がインパクトで
ターゲット方向を向いてしまいます。
顔が開いているような状態ですね。
その時、クラブフェースはどうなっているかというと、
やっぱり開いてしまっているんですね。
ルックアップになっている人に
起こりうる代表的なミスが
・打球がスライスする
・シャンクが出る
です。
もし、あなたもこのようなミスが出ていたら
目線の問題かもしれません。
このミスを解消するためには…
ルックアップのミスを解消するためにお試し頂きたいのが、
練習で「右目」を閉じて左目だけで、
スイングをしてみてください。
右目と閉じたままスイングをすると、
どうなるかと言うと、、、
スイング中の左目の視界というのが基本になるので、
左目を基本で見るとスイング中ドライバーの場合、
センターよりも左側にありますので、
それを見る時に左目で見ると、
視界の中央にきてすごく見やすいんですよね。
人には利き目が存在しています。
利き手と同様に、右目が利き目の人もいれば、
左目が利き目の人も存在しています。
私の経験上ですが、
右手が利き腕の方は、右目が利き目になっている方が
多くいらっしゃるんですが、
右目でボールを見ようとすると、
どうしても右目をボールの方向に向けようとするので、
顔がボール方向を向きやすくなってしまうんですね。
それが先程の「右目を閉じる」ことによって、
左目だけでボールを見て結果的に、
顔を目標方向に向ける動きというのが抑えられてきますので、
この目線だけで顔の動きが、止まる方が多いんですね。
もし、スライスやシャンクが多く悩んでいる方は、
目線の問題の可能性もありますので、
ぜひ、練習場などで試してみてください。
今日のお話は、
元々「左目が利き目」の人はあまり違和感なく
スイングできるかと思うんですけども、
「右目が利き目」でルックアップしてしまう癖
がある方には非常に有効ですので、
まず練習でやっていただいて、
感覚もよく、顔の動きが止まると思ったら、
ぜひ、取り入れていってみてください。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
突然ですが、
ゴルフ上達のためには５つのポイントがあります。
さて、その５つのポイントはなんでしょうか？
ゴルフ上達のためには、
スイング練習だけしていても上手くなるのか？
といえば、そうでもないんですよね。
トータル的に取り組んでいくということが
とても重要になってきます。
そのトータルポイントが５つ存在します。
おそらく、多くの方が学校の授業で、
国語、数学、理科、社会、英語というように
５教科を勉強していたと思います。
そして５教科の総合得点で個人全体の
成績が出ていたと思います。
それと同じようにゴルフにも５教科あって、
それぞれ苦手なものはより良くして、
得意なものは、さらに伸ばす。
そういった取り組みが必要になってきます。
要するに多角的なアプローチをすることによって、
自分自身のスコアアップを図っていくことが
重要になっていきます。
では、ゴルフ上達のための５つのポイントとは
何かについてお話していきましょう。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
さて、1月も明日で終わります。
今年の目標はもうお決めになられましたか？
上達のスピードを格段に高め、
上達を叶えるためには具体的な目標を
設定することが大切です。
まだ、という方は、
ぜひ1月のうちに目標を決めてみてください。
ゴルフ上達だけではなく
目標達成のためには明確な目標設定が必要です。
たとえば、ゴルファーだったら
一度は飛距離を伸ばしたいと
思ったことがあると思います。
やはり長年レッスン活動をしていますが、
そのように思っている方はとても多くいらっしゃいます。
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「手首の力を抜いて飛距離アップ」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
手首や肩の余計な力を抜くことができるほど、
今ある体力のまま飛距離を伸ばすことができます。
ですが、そのための前提条件として必要なのは。。。
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
さて、今日は飛距離アップに繋がる
アドレスのお話をしていこうと思います。
アマチュアの悩みの一つでもある
「力の抜き方」
飛距離を伸ばそうとしてスイングにチカラが入ってしまい、
かえって飛ばなくなってしまったり、
ミスショットしてしまうことはよくあることです。
真っ直ぐ遠くまで飛ぶ爽快なショットのコツは
脱力だとあなたもご存知だとは思いますが、
まず「脱力」と言われると、
全身のチカラを抜いた状態を
イメージする人も多いかと思います。
しかし、身体全体のチカラを抜いてしまっては、
スイング中の身体の軸がぶれてしまい、
クラブヘッドをボールに当てることも
難しくなってしまいます。
多くの人が、
「リラックスして打つ」
「脱力したほうがいい」
と口にしますが、
この言葉の意味は、
「脱力するポイントを抑える」ということです。
プロのダイナミックなショットを見ると、
一見、チカラを込めてショットしているように見えますが、
プロはしっかりと脱力するポイントを押さえているんですね。
そのポイントとして重要なのは、
まず「アドレス」です。
チカラを入れると、
筋肉というものは収縮してしまいますよね。
肩にチカラの入ったアドレスをしてしまうと、
肩の可動域の妨げになっています。
よく、スイングの8割はアドレスで決まると
言われています。
それだけアドレス、
つまり「構え」は大事なんですね。
力のない飛距離アップに繋がる
「アドレス」を身につけるには…
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
寒いですね～・・・
全国的に大寒波に見舞われておりますが、
体調などは大丈夫でしょうか。
今週末ラウンド予定の方も
いらっしゃると思いますが、
防寒対策は十分していただき、
体調に気をつけてくださいね。
さて今日は、
【技術も大事だけど、考え方も大切】
というお話をしていこうと思います。
ゴルフでは100切りの壁があり、
90切りの壁があり、80切りの壁が存在しますよね。
もちろんそれぞれの段階での
技術が必要ではありますが、
同じくらいコースマネジメントも重要です。
コースマネジメントの重要性は、
80台を目指すような上級者だけではなく、
中級者や初心者にも同じことが言えます。
たとえどんなに高い技術を持っていたとしても、
適切なコースマネジメントをすることが出来なければ、
スコアを伸ばすことはできません。
ゴルフが上手い人ほど、
このコースマネジメントがしっかり出来ています。
突然ですが、
ここであなたに質問です！
「コースマネジメントで重要な正しい状況判断には
4つの要素がありますが、それはなんでしょうか！」
すぐに答えられた人はいますか？
その答えは…
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「最近飛距離が落ちてきたあなたへ」
というテーマで、お話ししたいと思います。
飛距離が落ちてきたっていう話は
いろいろなところで、よく聞くわけですが。。。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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どうぞよろしくお願いします（^^）
さて、あなたのドライバーフォローは
１番と２番どちらで振っていますか？
１．左腕を伸ばすように振っている
２．左腕をたたむように振っている
スイング中に左腕が伸びているのは、
理想的だと思う方が多くいらっしゃると思います。
確かに見た感じ左手が伸びていると、
カッコよくみえますよね。
ですが、、、
「飛距離を出す」
「ボールを捕まえる」
というところに観点をおけば、
左腕は伸びるというよりも、
たたんだ方がスピードが出てきます。
クラブを振る時にヘッドと
手元の運動量というのが重要になってきます。
この時、手に対しヘッドがビュンと動けば動くほど、
ヘッドスピードというのは出るのです。
しかし、それに対して、
ヘッドと手元の運動量が、
同じくらいになってしまうと、
振ってる割には、
スピードが出づらくなってしまいます。
「飛距離を出したい」
「ボールを捕まえたい」
という方は、
左肘を意識的にたたんでいくようにしましょう。
そうすると、
ヘッドの運動量が増え、ボールも捕まってきて、
自然とヘッドスピードも上がってくることでしょう。
では、左ひじをたたむ練習について、
お話していこうと思います。
ご用意いただく物は、
クラブ１本で大丈夫です。
1.クラブを逆に持ち、ヘッド側を持ちます。
2.そして左手一本にして、素振りをしていきます。
この素振りをする際に、
クラブの風を切る音が、
なるべく大きくなるようにしてください。
これが、左肘が伸びている状態だと、
意外とスピードが出ないんですね。
実際に練習をしてみていただくと、
分かると思うのですが風を切る音も小さくなります。
この感覚を、
実際にクラブを振る際もいかしてみてください。
意識的に左肘をたたんであげると、
コンパクトにクラブを振ってもヘッドが走るようになってきますので、
実際のスイングにぜひ、活かしてみてください。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
突然ですが、
あなたはラウンドした時に
パット数を数えますか？
自分のパット数は周りに比べて多い方なのかな？
少ないほうなのかな？
と気になるところですよね。
実は、この1ラウンドあたりのパットの数が
30回をきるようになると、
それだけで、
シングルプレーヤーになることができます。
例えば、20メートル以上のロングパットが残ってしまうのは、
グリーンへ乗せたショットが悪かったからですし、
逆にアプローチが上手くいけば、
簡単に1回のパットで入ることもあります。
このようにパット数を意識することは、
パットはもちろん、
ショットやアプローチそして、
ゴルフの組み立て方にも意識を向ける
きっかけになっていきます。
「良いスコアで上がりたい」という
気持ちが強くなった時は、
このパット数に意識を向ける時期は
避けては通れません。
これから春に向けてパターの練習をしていく上で、
ぜひ、あなたに意識していって欲しいことを、
今日はお話していきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
突然ですが、
「あなたは、ゴルフで飛ばしたいですか？」
恐らく、「飛ばしたい」と答えた人が、
ほとんどかと思います。
飛ばしたいかと聞かれて、
「飛ばしたくない」ゴルファーは
まず、いないと思います。
飛距離アップに励んで練習をしていても、
成果を実感できず、
諦めるゴルファーをたくさん見てきました。
あなたもご存知の通り、
ボールにちゃんとヒットできれば、
力が無くても飛距離を出すことができます。
今回は、ドライバー時にボールに対して
しっかりチカラを伝えるためのポイントというのを
説明していきたいと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
本日は自宅練習の王道とも言える
「スイング」
についてお話していきたいと思います！
雪の降る地域ではゴルフ場のクローズがあり、
また練習しようにも寒くて気が乗らないなど、
ゴルファーにとってはつらい時期ですよね。
しかし、そんな冬こそできる練習法を活用すれば、
春に向けた実力アップに大きく貢献してきます。
まず、スイングの練習＝クラブを振る。
そんなイメージを持っている方もいると思います。
クラブを使ってスイング練習を
行おうと思うと周りに物のない
広めの場所の確保が必要ですよね。
しかし、自宅の中でクラブを振れる程の
広さって中々ないですよね。
私の家はそんなスペースは無いです（＾＾；）
実は、自宅でのスイング練習では
クラブは使用しなくてもいいんです。
つまり、シャドースイングでも
コツを抑えながら練習していくことで、
上達していくことが可能なんです。
多くの方が、
シャドースイングの魅力を見逃しがちなので、
今日はシャドースイングの
ワンポイントレッスンについて
お話していきたいと思います。
↓
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