From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。
今日は楽な練習ばかりを探すとマイナスが多いという話をします。
これを読んだ後に、もっと地に足のついた練習をしないと
いけないなあ、と思っていただけたら嬉しいです。

 
■スライスが直らない。。。
私が教えていた生徒さんに、スライスで悩んでいる方がいました。
とにかく自分の打つ出球が嫌い。
ヒョロヒョロと力なく飛んでいくスライスのボールを見て、
ゴルフを辞めたくなったこともしばしばだったそうです。

 
その方、仮にここではＡさんとしておきましょうか。
Ａさんはしばらくレッスンを受けていらっしゃらなかったのですが、
あるとき急に連絡があって、レッスンをすることになりました。

 
Ａさん「実は最近、前みたいなスライスは出なくなったんですよ」
小原　「へえ、Ａさんはあれだけスライスを嫌っていたんですから、
よかったじゃないですか。」
Ａさん「ええ、友達にスライスに悩んでいるって言ったら、
『だったらストロンググリップで振ってみたら？』って言われて、
そのとおりやったら、ボールが落ち着いてきたんです…」
小原　「え、そうなんですか？」
Ａさん「ええ。でも、以前小原プロはグリップは不用意に変えるなって
おっしゃっていたので、このままでいいのかなあと思って…」

 
■偶然の一致・・・
こういうＡさんのように、たまたまやったことが一時的にハマって、
うまくいってしまうというケースは、ごくごくたまにあります。
分析するに、おそらくＡさんの場合は、、、

 
◇もともとがフェードの体の動きに合ったプレイヤーだった

◇それがストロンググリップにすることで、
ボールがベストのところで打てるようになった

◇以前よりも曲がりの軽いフェードボールが打てるようになった

 
このようなことなのではないかと推察します。
偶然の一致が重なったとも言えるでしょう。

 
でも、実際にＡさんが心配されているように、
これはたまたまＡさんの体がグリップと合っていたからよかったのであって、
これが全ての人に当てはまるわけではありません。
ただ、このＡさんが今後、このフェードボールで戦うのなら
このフェードを磨いていけばいいので、何ら問題ありませんが、、、
今のグリップでつかまったドローを打ちたいなんていうことになると、
それはかなり難しいことになります。

 
■簡単な方法は代償が大きい
このＡさんのケースでは、たまたまうまくいったからいいですが、
このようなケースは極めてまれです。
しかし、雑誌などを見ていると、
「●●をするだけで～」
といった簡単そうに見えるやり方が踊っています。
たとえば、、、
グリップを変えればいい

アドレスを変えればいい

スタンスを変えればいい

 

こうした方法だけであなた悩みが解消されるのなら、
これほど簡単なことはないでしょう。

 
でもたいていの場合、そうしたやり方は代償も大きいのです。
ゴルフというのはいろいろな要因が複雑に絡み合っているので、
何か一つを変えるだけで改善するということはありません。
そうした方法というのはすぐに元に戻ってしまったり、
むしろ今後のスイングに悪影響をおよぼすことが多いのです。

 
であれば、そうした一部分だけを変えて何とかしようとするのではなくて、
全体を考えた上で、スイングをしていけばいいと思います。

 
「これをやれば、練習しなくて済みますよ～」

 
そんな言葉に耳を貸さないようにしましょう。
そんな輩にはむしろ、
「え？　練習？　いくらでもやりますけど。。。？」
そんなふうに言ってあげられたら、いいですよね。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
前回までは、アドレス時の重心の位置について
お話ししましたが、今回は少し趣向を変えて、
“ボールの方向性を決める「９ボールルール」”
について、お話ししたいと思います。

 
■そもそもアウトとかインとかって何？
今までのお話の中で、アドレスのポジションについては
一通り解説をしてきました。
しかしながら、ここまで読んでいただいて、
「そもそもインサイドアウト、アウトサイドインって何？」

「フェイスの向きのことが、まだ実感としてイマイチわからないんだけど…」
そんなふうに思っていらっしゃる方もいるかもしれません。

 
そこで、こうしたスイング軌道とフェイスの向きについて
簡単に理解できるある理論についてお話しします。
それは、、、
「９（ナイン）ボールルール」
というものです。

 
この「９ボールルール」をちゃんと覚えておけば、
今までお話ししてきたことがより立体的に理解できるのではないかと思います。

 
■「９ボールルール」の活用法
この９ボールルールを理解すれば、１００以上のスコアで回る人であれば
自分のスイングの問題点を自分でチェックすることがより簡単になります。
あるいは、どうすれば直るのかもだいたい見当がつくようになります。
また、これから８０台、７０台を目指す人にとっては、
この理論を知ることによって、ボールを意図的に
右に曲げたり左に曲げたりができるようになります。

 

９ボールルールとはどのようなものかというと、
たとえば今のボールの位置からグリーンを目指して打っていくとしましょう。
そうする場合、まずボールの飛び出していく方向には、
Ａ．ターゲットよりも左に飛び出す

Ｂ．真っ直ぐ飛び出す

Ｃ．右に飛び出す
の３つのパターンが考えられます。
そこからさらに、
曲がる方向がＡ～Ｃのそれぞれで３つずつある、ということです。

 
つまり、出球は３×３つの合計９種類のルートに分かれるわけです。
この、飛び出していくボールの向き、そして曲がる方向を表したものを
「９ボールルール」と呼んでいます。

 
Ａ～Ｃは、スイングの軌道のことを言っています。
アウトサイドイン、オンプレーン、インサイドアウトという軌道が、
ボールがどちらに飛び出していくのかを決めているのです。
一方、曲がる方向はインパクト、すなわちクラブのヘッドが
ボールに当たる瞬間、フェースの向きがどうなっているかで決まります。
これによって９つの弾道に分かれるというわけです。

 
次回はこの９つの弾道についてもう少し掘り下げてお話しします。
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日はタイトルの通り、
「ゴルフで絶対に使ってはいけない言葉」についてお話しします。
もしあなたが、これからも向上心を持ってゴルフをやっていきたい、
心の底から楽しんでゴルフをしたいと思うのなら、、、
このメールはあなたのお役に立てるかもしれません。
（ただ、ちょっと厳しいことを申し上げるかもしれませんが。。。）

 
■うまくいってない人が必ず使う言葉
ゴルフをやっている人、あるいはやり始めた人、
まだあまり上手にゴルフではない時に、絶対に使ってはいけない言葉があります。

 
それは一体なんだと思いますか？

 
でも残念ながら、この言葉は上手くいっていないゴルファーに
とても頻繁に使われている気がします。
なぜかというと、この言葉を使うことへの「誘惑」があるからです。
もっと言ってしまえば、この言葉を使うと楽になるからです。

 
しかし、どんなに楽になるからといって、
この言葉は使っていはいけないと私は思っています。
本当にゴルフがうまくいかなくなってしまうからです。

 
では、その言葉とは一体、何なのでしょうか？？？

 
それは、、、、、

 
「ゴルフは楽しめればいい・・・」

 
という言葉です。

 
■あなたも使っていませんか？
よく、上手くいっていないゴルファーが、
「所詮ゴルフは楽しめればいいんだから」
というような言葉を言っているのを、
あなたも聞いたことがあるかもしれませんね。

 
もしかしたら、、、あなた自身も使っていたかもしれません。

 
なぜこの言葉がダメかというと、
この言葉は、自分に悪いプログラムをしてしまうからです。

 
つまり、どんなにゴルフが上達するチャンスがあったとしても
「楽しめればいい」というレベルに落ち着いてしまうからです。
自分のセルフイメージを、楽しめるギリギリのレベルに
プログラムしてしまうわけですね。

 
そうするとどうなるかというと、、、
そのレベルが心地よい状態になってしまうのです。
そこが心地よくなると、その上に行くためのエネルギーなんて
わいて来るわけがないのです。

 
■ゴルフは競技スポーツ
たとえ、ちょっと練習したり、誰かにゴルフのレッスンを受けたりして
うまくなったとしても、また「楽しめればいい」というレベルに
戻っていこうとしてしまうのです。
だから、この言葉は、使ってはいけません。

 
だって、楽しめればいいだけじゃ、
わざわざゴルフを始めた意味がないじゃないですか。
ゴルフって結構、やっていてツライことも多いですから、
それだったら、もっと楽しい他の娯楽にしたらいいんじゃないですか？

 
しかも、ゴルフというのはスコアを競うスポーツです。
楽しむだけで、スコアを競わないということでは、
スポーツとしての楽しみの大半を捨てているのと同じです。

 
「楽しめればいい」という言葉を、うまくいかないときの言い訳にして、
自分の可能性にフタをするのは、とてももったいないことです。
そんな言い訳のために、自分に変なプログラムを組み込んではいけません。
あなたにだってまだ、限りない可能性があるはずなのですから。

 
「楽しめればそれだけでいい」では、あまりにもったいない。
楽しく、かつスコアアップしていくこと。
それが、ゴルフを本当に楽しむための秘訣だと、私は思います。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
前回は、アドレス時の重心の位置についてお話ししました。
前回は重心の左右の位置についてのお話でしたが、今回は
“アドレス時の前後の重心の位置”
について、お話ししたいと思います。

 
■重心（前後）のセンターは足の拇指球
アドレスの最後は、前後の重心の位置ですが、
前後の重心のセンターはどこになるのでしょうか？
一般的に前後の重心のセンターに取るのは、足の拇指球です。
（拇指球＝ぼしきゅう：足の裏、親指の付け根のふくらんだ部分）

 
拇指球を超えて、指のほうに重心がかかってきたら、重心が前すぎです。
指のほうに重心が行くと、かかとが浮いてきますので、そこからもわかります。
逆にかかとに体重が乗っていると、重心が後ろになった状態です。
この場合、足の指の腹が浮いてきます。

 
前後の重心の位置がずれると、バランスの取れたスイングができなくなり、
バランスを崩してしまいます。
そうすると結果的にボールが曲がるなどのミスショットの原因にもなります。

 
■重心とダフリ、シャンクの関係
では、重心の位置がずれると、具体的にどのようなボールが出るのでしょうか？
重心が前になると、前につんのめって前傾角度が深くなります。
結果としてダフリやシャンクが多くなります。
逆に重心が後ろに行っていると、前傾角度が浅くなるので、
トップしたり、フェイスの先にあたって距離を大きくロスしたりということになります。

 
◇（重心位置）前寄りの重心位置

⇒　フラットなスイング軌道になりやすい

⇒　クラブがインサイドアウトの軌道を描きやすい

⇒　（影響）ダフリが出やすい
シャンクしやすい
◇（重心位置）後ろ寄りの重心位置

⇒　アップライトなスイング軌道になりやすい

⇒　クラブがアウトサイドインの軌道を描きやすい

⇒　（影響）ダフリが出やすい
シャンクしやすい

 
一般的な傾向として、フックボールを打つ人は、重心が前よりになっている人が多く、
フェードヒッターの人はつっ立ち気味で重心が後ろになりやすい傾向があります。
「体重移動がスムーズにできない」という相談をよく受けますが、
そういう人は重心がずれているために体重移動ができないことが多いようです。
右にずれていると、大きく左に大きくスライドさせないといけませんし、
左にずれていると、左に大きく動かさないといけなくなるからです。

 
■重心がずれたままだとスイングの再現性が欠ける
重心の位置と身体の中心が一致していれば、
最短距離での体重移動が可能になります。
もちろん、重心がずれたままで帳尻を合わせるように
スイングをすることはできるかもしれません。
しかし、そのような帳尻を合わせるようなスイングですと、
どうしてもスイングの再現性に欠けます。

 
ゴルフのスイングは再現性のあるスイングがスコアアップにつながります。
私がスクエアでのスイングを薦めるのは、スタンスの中央に重心を置くように
心がけることで体重移動の悩みが減ると考えているからです。

 
たとえば、歩いているときに骨盤の位置をずらして歩いたら歩きにくいのと
同じで、真っ直ぐ歩きたければ、骨盤の位置を中心にしたほうがいいに決まっています。
よく体重移動、体重移動、と言われますが、骨盤の位置を正しい位置にすることで
余計な動きのない、スムーズな体重移動が可能になります。
初心者の方はまず重心の真ん中を理解することを第一にしましょう。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日はゴルフ上達のきっかけを作る方法についてお話しします。
このことは多くの人が知っていると思っていたのですが、
話を聞いてみると意外と多くの人が
そのことを考えていないことを知ったので、、、
「そんなこと、わかってるよ！」と言われるのを承知で書きますね。

 
■スロープレー
ずっと前の話なのですが、私が生徒さんとラウンドレッスンを
回っていた時のこと。

 
その日は生徒さんと私の２人で回っていました。
それで、私達２人の前で回っている人たちがいました。
おそらく５０～６０歳ぐらいでしょうか。
その人達のプレーが、とにかく遅いのですね。

 
ティーラウンドから見ていると、セカンドショットあたりから
ものすごく時間がかかっているようでした。
初めは「下手なのかな？」と思ったのですが、
大声を上げて騒いでいるところを見ると、それだけではないようで
かなりダラダラとゴルフをしているようでした。
歩くのもものすごく遅くて、、、
さすがに午前のラウンドが終わってから、
マスター室に軽く苦情を言いに行きました。

 
後半のラウンドでは、ほんのすこしだけマシになりましたが、
賑やかなのにさらに拍車がかかっているようでした。
（もしかしたら、お昼ごはんでアルコールが入ったのかもしれません。。。）

 
一緒にラウンドしている生徒さんとも、
「まあ、楽しくやるのはいいですけどねえ。。。」
と呆れ気味。

 
まあ、私たちもレッスンしながらのラウンドでしたし、
その分待ち時間にいろいろなこと説明しながら１８ホールを回れたので、
逆によかったのかもしれませんが。

 
■スコアが悪い理由
それでラウンド中、いっしょにレッスンしていた生徒さんが一言、
こんなふうにおっしゃったんですね。

 
生徒さん「あの人たち、もったいないですね」

小原　　「え、どういうことですか？」

生徒さん「だって、せっかくゴルフ場に来てるんでしょう？
普段は経験できない、ライの状況とか」

小原　　「うん。確かにそうですよねえ。。。」

生徒さん「せっかく高いお金を払って、何も経験せずに帰るなんて、、、
よっぽど時間とお金に余裕があるんだろうなあって」

 
その人たちのスコアを見たわけではないので、正確にはわかりませんが
きっとスコアは相当ひどかったのではないかと思います。
でも、問題はそれではありません。
この生徒さんがおっしゃるように、
「このラウンドからは全く何の学びもない」
このことのほうがはるかに問題だと、私は思います。

 
どういうことかというと、、、
ゴルフというのは、ホール（カップ）と呼ばれる穴に
どれだけ少ない打数で入れられるかを競う球技です。
つまり、競技スポーツなんですね。

 
そして競技スポーツというのは、何より実地に一番の学びがあります。
それなのに、前の組の人たちは、そこから何も学んでいません。
それでは、うまくなるはずがないんですね。

 
■別にこの人たちだけの問題ではなく
でもこれは別に、仲間との楽しい時間に興じている人たちだけの
話ではないのかもしれません。
「大切なことに気付かないままラウンドをしている」
こういう人というのは、意外とたくさんいます。

 
たとえば、あなたがコンペに参加しているとしましょう。
コンペは一応スコアを競うので、緊張することもありますよね。
その緊張を「いやだなあ…」と思ってしまったらそこまでです。
その緊張感を味わえる時って、他にあるでしょうか？
おそらく、、、ないのではないかと思います。

 
これって実は、ものすごいチャンスなんですよね。
しかし、多くの人がそのチャンスに気付かないまま
ゴルフをしているのではないでしょうか？
チャンスは身の回りにあるのに、人は気づかないままでいます。
ラウンドという実地が一番の学びであるにもかかわらず、です。

 
もしあなたが次のラウンドを回って、
プレッシャーを感じたことがあったとしたら、
「この状況は最高の学びを得るためのものだ」
そのように思ってみてはいかがでしょうか？

 
あなたも大切なチャンスを見逃していませんか？

 
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 

今日は、スイングを改善してうまくいく人、うまくいかない人、
その違いについてお話したいと思います。
最初に断っておきますが、ここでお伝えすることで
今あなたが持っているスイングを一気に全て変えようとは
決して考えないようにして下さい。
以前にもお話したかもしれませんが、大規模なスイング変更には
かなりのリスクが伴いますからね。
そのへんを踏まえて、今日のお話をお読みください。

 
■スイングの知識はあるけれど・・・
先日、ゴルフを見させてもらっている方と食事をする機会がありました。

 
その方は数年前から見させていただいているのですが、
「せっかくなので、ゴルフ仲間を連れて行ってもいいですか？」と。
その方もかなりゴルフがお好きのようで、
「いいですよ」とお答えしました。

 
そして生徒さん、生徒さんのゴルフ仲間の、そして私の３人での食事。
話の話題はもっぱらゴルフ。
特にそのお友達のほう（仮に「Ａさん」としましょう）は、
スイングの理論とか、あのプロはこんなスイングをしているとか、
とにかくいろいろなことを知っていて、詳しいんですね。
私でも知らないようなことも、よく知っていらっしゃいました。

 
でも、ちょっとおかしなこともありました。というのも、
「Ａさん、いろいろ知ってますね。
ところで、Ａさんはだいたいいくつぐらいで回れるんですか？」
とＡさんに質問すると
「いや、私はまだ１００も切れてないんです。
実際にはどんなスイングが自分に合っているのかわからなくて、
どうすればいいかなと思っていて・・・」

 
・・・なるほど。何かがおかしい。
Ａさんのようにゴルフの知識を持っている方なのに、
ゴルフで成果を出せていないのは、なぜなのでしょうか？

 
■なぜ、成果が出ないのか？
答えはシンプルです。
なぜなら、以下の公式にあてはめれば、すぐにわかります。

 
ゴルフスイング　＝　メソッド　×　自分とのフィット

 
こうしたＡさんのような方というのは、
「メソッド」の部分にばかり興味が行ってしまっていて、
「自分とのフィット」の部分を考えていません。
この公式を見てもわかるように、掛け算ですので
もし自分とのフィットの部分が「ゼロ」なら、かけた結果はゼロ。
つまり、いくらメソッドの部分
（どのようなスイングがあるのか？）だけを知っていたとしても、、、
それだけでは「ゼロ」なのです。

 

 

しかも、絶対に忘れてはいけないのは、このフィットするかどうかは、
しばらく付き合ってみないとわからないということ。
付き合ってみたからといって、今日明日で結果が出るわけではありません。

 
■実践しよう
ゴルフというのは、
◇　理にかなった方法で、

◇　自分に合った方法で、

◇　規則正しく練習をすること。
この３つが「全てうまく機能しているときに」ゴルフの上達は達成されます。

 
スイングを知っているだけというのは、
理にかなった方法を知っているというだけのことです。
それが自分に合った方法でなければ、、、
そして何より、それを実践しつづけなければ、、、全く意味がないのです。

 
だから、、、
ゴルフで成果を出したいのなら、まずは目指すスイングを実践しましょう。
もしあなたが、今の自分に合ったスイングを身につけることが出来れば、
あなたはゴルフで今よりもいい結果を出すことが出来るでしょう。
ただし、冒頭にも申し上げたように、
大規模なスイング変更にはリスクがつきものです。
できれば信頼のおけるプロに相談、指導を受けるのが理想です。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
前回までは、「アドレス時の正しいボールポジション」について、
２回ほどにわたってお話ししてきました。
今回はアドレスの別の話、
“アドレス時の重心の位置”
について、お話ししたいと思います。

 
■アドレス時の重心はセンターが基本
まず、左右の重心の位置は両足をそろえた時に、
センターにあることが基本となります。
センターに重心を持ってくるには、
両足の中央の位置に骨盤を置くのが正しい重心の位置です。
骨盤が中央より左だと重心も左に傾きますし、右だと右に傾きます。

 
重心のずれは他のアドレスの注意点と同様に、
スイング軌道の歪みを誘発します。
左足重心になっているとアップライトなスイング軌道になり、
クラブはアウトサイドインの軌道になりやすくなります。
結果として、トップやスライスが出やすくなります。

 
一方、右足重心になっている場合はこの逆です。
シャフトが寝た状態の横振りになり、
インサイドアウトのスイング軌道を描きます。
結果としてフックボールやダフリが出やすくなります。
もちろん他の要因も絡んでいますし、
特殊な例もあるので一概には言えません。
しかし、全体的に重心の位置のずれによって
このようなスイングの傾向が見られます。

 
◇（重心の位置）左足重心

⇒　アップライトなスイング軌道

⇒　アウトサイドインの軌道を描きやすい

⇒　（影響）トップボール・スライス
◇（重心の位置）右足重心

⇒　フラットなスイング軌道

⇒　インサイドアウトの軌道を描きやすい

⇒　（影響）ダフリ・フック

 
■重心のズレのチェック方法
この重心のずれは鏡でチェックすることが可能です。
骨盤が左にずれていれば左に重心がかかっていますし、
右にずれていれば右に重心がかかっていることになります。

 
自分の足の裏の感覚で重心を感じ取れるという人もいます。
しかし、人間の身体は必ずしも左右均等ではなく、
少しゆがんでいることがほとんどなので、重心が中心にないのに
左右均一に感じてしまうことも多いようです。
したがって、鏡を見たり、動画を撮影したりして確かめるのが無難です。
客観的な目である鏡で毎回チェックしながら、
骨盤の位置をセンターに調整することで、
スタンスの中央に重心が来るようにしましょう。

 

 

この骨盤位置による重心のずれによってどんなボールが出るのかは、
一度試しにボールを打って確認してみることをおすすめします。
重心をずらして打ってみることで、重心が左にずれたらどうなるか、
右にずれたらどうなるか、重心のずれがどの程度ボールに
影響を与えるのかがよくわかるはずです。

 
ちなみに、わざと右足や左足に重心をかけて打つ
特殊なショットというものもあります。
たとえばアプローチショットで、ランニングアプローチを打ちたい場合は
左に重心をかけたりしますし、ロブショットは右に重心を多くかけたりします。
その場合、重心の位置を決める大切な要素が骨盤の位置です。
骨盤の位置が左にずれると重心も左に、右にずれると重心も右にずれます。
もちろん、初心者の方はまず重心の真ん中を理解することを第一にしましょう。

 
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。
今日はゴルフクラブを握らなくても上達してしまう方法について
お話ししたいと思います。
こんなことを言うと、なんだかトリッキーな練習法を
紹介するのかなと思われるかもしれませんが、ちょっと違います。
こんな方法もあるのか、、、ぐらいの気軽な気持ちで
読み進めてみてくださいね。

 
■なぜか次には忘れてしまう
私が教えている方で、ベストスコアが「１０３」だったのが、
２ヶ月で「８９」の９０切りを実現してしまったＨさんという人がいました。
Ｈさんは５０代後半。
非常に真面目な性格のようで、レッスン中は私の言うことも
真剣に聞いてくださっていました。
なんで私のところに来るまでに１００を切れなかったんだろうと
正直不思議に思うぐらいでした。

 
ですが、次回のレッスンに来ると、なぜか前回やった練習のことを
かなり忘れてしまっていた、、、そんなことが数回続きました。
Ｈさんもお仕事をされているので、
「お仕事が忙しいのかな」なんて思っていたのですが、
それとなくＨさんに聞いてみました。

 
小原　「今、お仕事お忙しいんですか？」

Ｈさん「いや、特に、、、いつもどおりですけどね」

小原　「そうですか。Ｈさん、この前教えた練習やってます？」

Ｈさん「ああ、やってみようとしたんですけど
家にいるとどうもやる気が出なくって。

小原　「ああ、そうだったんですね。
前回のレッスンで真剣に聞いてくださっていたので、
きっと練習をしていらっしゃるんだろうなと思っていましたが、
あまり状況が変わっていなかったので、気になっていました」

Ｈさん「すみません。。。
だからといって練習場に行くと、何となくいつものクセで
ドライバーに手がいってしまって、バンバン打ってしまうんです」

 
■忘れることさえなければ。。。
Ｈさんはその時には真面目に聞いているように見えても、
実際に次の日になると、すっかり忘れてしまっていた様子でした。
真面目な分、仕事や他のことに気を取られてしまうと、
せっかく聞いたことが数日経つとまっさらになっているのかもしれません。

 
実は、Ｈさんのような
「真面目そうに見えるので安心していたけれども、、、」
という例は、意外と少なくありません。
でも、そういう方は基本的に根は真面目なので、
忘れることさえなければ大丈夫なのです。

 
そこで、、、私がＨさんに提案したのが、
「ゴルフ日記をつけること」
でした。

 
一日ほんの少しでもいいからゴルフクラブを握って、
そのあとで、これもほんのちょっとでもいいので、
そのやった練習を書きます。
もしできれば、その練習中に気づいたこと、
これからも気をつけたほうがいいと思ったことも書きます。
書くものはノートでもメモ帳でも何でもいいのですが、
「紙とペンで、手で書いてください」

「無理せず、気軽な気持ちで書いて下さい」
この２点だけ、Ｈさんにお伝えしました。

 
■書くことでまさかの９０切り
このゴルフ日記を書くことで、
「今、自分がゴルフでどんな問題を抱えているのか？」

「その問題は何が原因なのか？」

「どうすればその問題を解決できるのだろうか？」
こうしたことが、日々明確になってきます。

 
人間というのは、頭ではわかっているつもりでも、
常にそのことばかりを考えていられるわけではありません。
そこで役に立つのが「書く」ということです。
頭の中でボヤっと考えだけではなく、
日記として書くことで考えが整理されますし、
問題も客観視することができる。
特に、感情が高ぶっているときなどは、
感情を抑えて冷静に判断することができるようになります。

 
しかも、書いたものというのは残りますから、
書くことを習慣にしておけば、忘れずに済みます。
少し乱暴な言い方ですが、いったんどこかに書いておけば、
一度は忘れても大丈夫、ということなのですね。
読み返して思い出せばいいわけですから。

 
その成果なのか、その後Ｈさんは地道に練習を続けて、
まさかの「９０切り」を達成してしまいました。

 
■上手に思い出すだけでいい
たいていの場合、私たちが「できない」と思っていることというのは
本当はできないのではなくて、
単に「忘れている」ことのほうが多いような気がします。
「問題点は何なのか？」

「何が原因なのか？」

「どうすれば解決できるのか？」
これらを上手に毎日思い出すことができれば、
やり方さえ間違えなければ、Ｈさんのように結果はおのずと出るのです。

 

 

問題というものをハッキリと見つめることができれば、
それを解決するのは簡単です。
解決が難しいのは、問題そのものが何だか分からないような状態です。
スコアが改善されない、スコアが落ちてきたけど、何が問題かわからない。。。
このような状態は、ゴルファーにとってはとてもつらい状態です。

 
ところが「スコアが悪いのはパターが決まらなくなっているから」とか
「アプローチで寄せ切れていないから」などがわかってしまえば、
あとはその部分を練習をすればいいだけになります。
だから、ゴルフ日記を書いて、自分の問題点を見つめ直したり、
度々見返して思い出したりすることは、とても大切なことです。

 
結局ここでも大切になるのは、
「自分をよりよく知ること」
ということなのかもしれませんね。

 
それはきっと、一番難しいことなのかもしれませんが、
それをやるからこそ、あなたのゴルフは大きく変化するのではないかと思います。

 
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。
今日はアマチュアゴルファーがやってしまいがちな間違いについて
お話ししたいと思います。
人によっては、ちょっと耳が痛い話です。
でも、これは別に上手下手にかかわらず
誰でも落ちる可能性のある落とし穴かもしれません。
そんなことを念頭に置きながら、読んでみて下さい。

 
■車を運転していた時のこと。。。
「なんだあれ！？」
先日、車で仕事に向かっていた時、不思議なモノを見ました。
路上で旗をふっている人がいるんです。
しかもＦ１みたいな旗を。。。
誰ががこんな普通の路上でレースでもやってるんだろうか？
と思ってしまうような旗の振り方でした。

 
もちろんＦ１ではなくて、、、
それはガソリンスタンドの店員さんでした。
普通のガソリンスタンドの店員さんが数名、
路上に出て、客寄せをしてるところでした。

 
変だなあ、と思ったのは、この店員さんのことでも、
Ｆ１の旗が珍しかったからでもありません。
私が変だなと思ったのは、彼らの横にあった、、、
「ボックスティッシュ３箱プレゼント中」
という大きな看板でした。

 
つまり、このガソリンスタンドで給油すれば、
ボックスティッシュが３箱もらえますよ、と宣伝していたわけですね。
そして、店員さんたちはそれをがんばって旗を振って、
ドライバーに知らせていたんですね。

 
■それで本当に給油するの？
もしあなたがこの店員さんたちと旗を見たら、
あなたはどう思うでしょうか？
ボックスティッシュ３箱。。。
確かに車を運転しているから、トランクに入れれば邪魔にならないし、
家族へのおみやげにもなるから、まあもらっておくか、と思うかもしれません。
車にティッシュを入れておくと、何かと便利というのもありますしね。

 
でも、、、でも、、、それがきっかけでガソリンを本当に入れますか？
考えて見てください。
ガソリンを入れるのはおそらく「ガソリンがなくなった時」ですよね。
もしあなたの車にガソリンがまだまだ充分あるのなら、
「お！ボックスティッシュが３箱ももらえるって。
じゃあ給油しよっかな～」
と考える人が、果たしてどれぐらいいるんだろう、と思ってしまいました。

 
■でも、、、その間違いをゴルフでは犯す
もちろん、その通りがガソリンスタンドの激戦地で、
ガソリンの値段もどこもあまり変わらなかったとして、
たまたまガソリンがなくなりそうなドライバーがそれを見たら、
「あ、だったらここにしよっと」
という選択をする可能性は、ゼロではないと思います。
でも私の感覚としては、給油したい人というのは
目の前にガソリンスタンドがあれば、バカみたいに高くない限りは
ティッシュがもらえてももらえなくても入るのではないでしょうか。

 
しかし、、、ちょっと考えてみてください。
これをゴルフに置き換えてみると。。。

 
もしあなたが３０ヤード以内のアプローチを現状の課題にしていたとして、
アプローチにこだわって練習していたとして、
「曲がらないドライバースイングを極める」

「バンカーを極める」

「ラフからのショットを極める」
もしこんな言葉が、雑誌の表紙に踊っていたら、、、どうでしょう。

 
ここで、
「いや、自分はまずはアプローチだから」

「それができてから次の課題に取り組もう」
そのように思えたのなら、とてもすばらしいです。

 
でも、
さっきの言葉にちょっと飛びつきたくなってしまったのなら、、、
ガソリンは満タンなのに「ティッシュ３箱もらえますよ」の言葉に
飛びつこうとしているのと、同じなのかもしれません。

 
雑誌や出版社も商売でやっているわけですから、
必死であなたを振り向かせようとしています。
もちろん、振り向いていいことであれば振り向いてもかまいません。
でも、振り向く前にやることがあるのなら、
そちらを優先したほうが結果として近道なのではないかなと思います。

 
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 

前回はアドレス時の「正しいボールポジションの取り方」について、
「クラブによって正しい位置が異なる」
ということについてお話ししました。

 
今回もその話の続きで、
“なぜボールポジションでボールが曲がるのか？”
についてお話ししたいと思います。

 
■ボールの置き場所でスイング軌道が変わる
前回の話に関連して確認しておきたいのは、
たとえあなたが同じスイングをしていても、ボールの置き場所によって
結果的にインパクト時のスイング軌道が変わるという点です。

 
どういうことか？　具体的に説明しましょう。

 
まず、スイング軌道というのはなだらかな楕円形を描いており、
その頂点でとらえればストレートボールになります。
もちろん、ボールの位置によってスイング軌道そのものが楕円形から
ずれるということもあります。

 
しかし、どんなに正しいスイング軌道を描いていても、
ボールが左に寄っていればインパクト付近で結果的にアウトサイドインになります。
逆に、右に寄っているとインサイドアウトになるということです。

 
つまり、あなたがたとえ正しい楕円形のスイング軌道を描いていても、
ボールの位置が違うだけでボールが曲がってしまう可能性があるということです。

 
■ボールは常に正しい位置に
たとえばあなたが今までグリップやアドレスをしっかり確認しているのに、
「ボールが曲がる」
あるいは
「ボールが上に上がりやすい」
といったお悩みをお持ちなら、、、
ボールポジションが左に寄り過ぎている可能性があります。
だからこそ、そうならないように、
ボールは常に正しい位置に置くことが大事になります。

 
しかし、ここで気をつけておきたいのは、
ボールの位置はクラブによって違うということです。
ですので、クラブごとの正しいボール位置を常に確認しながら
練習を進めるようにしましょう。
※念のため、ボールの位置に傾斜がある場合は
この話は当てはまりませんので、気をつけましょう。

 
ちなみに、上級者はこのボールポジションによる弾道の違いを生かして
ボールを打つテクニックを使っている場合もあります。
わざとボールの位置を右や左にずらして、
わざと高い球、低い球、スライス、フックを打つという方法です。

 
しかし、初心者はまず中心の位置、
ゼロポジションがどこかを理解していることが前提です。
これも何度も言っていることですが、このような応用テクニックを使うのは、
ボールの中心位置をきちんと身体で理解してからにしましょう。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
前回はアドレス時の「腕の長さとグリッププレッシャー」
「腕の垂らし方」などについてお話ししました。
今回もアドレスの続きで、
“正しいボールポジションの取り方”
についてお話ししたいと思います。

 
■クラブによって正しい位置が異なる
それぞれのボールポジション、クラブごとの正しい位置というのは、
有名な話なので、おそらくご存知かと思います。
ドライバーの場合は、左のわきの下に置くのがボールのセンターになりますし、
ショートアイアンやピッチングウェッジなどは、
スタンスの中央に置くのがセンターになります。

 
そのようなわけで、ここから先の説明は、
「クラブによって正しい位置に置くというのが“センター”」
ということでお読み下さい。
クラブによってボールのセンターは変化しますが、
そこから右にずれているか、左にずれているかという基準で考えます。

 
■ボール位置によるスイング軌道の違い
どのクラブにも共通して言えることは、センターの位置よりもボールが
左側に寄っている場合、ボールが普通よりも遅れてクラブのヘッドに当たります。
そのため、アッパー気味にボールを捕らえることになり、
高い弾道のボールが出やすくなります。
また、ボールの位置が左に来ると、結果としてアウトサイドインの
スイング軌道になりやすく、スライス、引っ掛け、
もしくは引っ掛けフックが出やすくなります。

 

 

一方、ボールが正しいセンター位置よりも右側に寄っている場合は、
クラブがロフトの立った状態でボールをとらえるため、
低い弾道のボールが出やすくなります。
スイング軌道としては、左にボールが寄っていたのとは逆に、
インサイドアウトのスイングになりやすくなります。
結果として、プッシュアウト、プッシュスライス、
もしくは右から左のフックボールが出やすくなります。

 
◇（ボールの位置）ボールが左に寄っている

⇒　クラブのヘッドに遅れて当たる

⇒　スイング軌道がアウトサイドインの軌道を描きやすい

⇒　（影響）スライスボール
引っ掛けスライス
引っ掛けフック
◇（ボールの位置）ボールが右に寄っている

⇒　ロフトの立った状態で当たる

⇒　スイング軌道がインサイドアウトの軌道を描きやすい

⇒　（影響）プッシュアウト
プッシュスライス
フックボール

 
まずは中心の位置、クラブによってのゼロポジションがどこかを理解して、
常に正しい位置にボールを置くように心がけましょう。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。
「どうすればゴルフのスコアアップが実現できるのか？」
もしあなたが、そんなふうに思っているのなら、
今日の話はきっとあなたの役に立つでしょう。

 
■才能がないから？
まず、前提条件として、、、
スコアアップをうまく実現できているゴルファーもいれば、
うまく利用できていないゴルファーもいます。
でも、どうしてそのようなことが起こるのでしょうか？

 
筋力がない、あるいは落ちてきたからでしょうか？
最新のスイング理論を知らないからでしょうか？
ゴルフクラブの選択が悪いからでしょうか？
そもそも、ゴルフの才能がないからでしょうか？

 
私も今まで多くのアマチュアゴルファーの方と直接的、間接的に
接してきましたが、ゴルフで結果が出せない最大の理由は、
これらではありませんでした。

 
「筋力があればゴルフはうまくなる？」
そんなはずはありません。確かに飛ばす上で大事な筋肉はありますが、
筋肉があればみんな飛ぶわけではありません。

 
「最新のスイング理論を身につければうまくなる？」
そうとも限りません。最新のものが常に素晴らしいというのは、
ちょっとした幻想にすぎないからです。

 
「ゴルフクラブの選択が悪い？」
確かに使うクラブで飛距離や方向性は変わりますが、
うまくいかないのをクラブのせいだけにしてはいけません。

 
「才能がない？」
プロならばともかく、アマチュアゴルファーの方であれば
一人ひとりの才能にそれほどの違いはありません。

 
■自分の今の状態は？
もしかしたら今の時代、多くの人の成果が出ないのも
無理はないのかもしれないなあと思うことがあります。
というのも、今ではネット上には無数の情報が存在し、
しかもその情報量はどんどん増えています。
しかも新しいものが次から次へと出てきて、
それらに振り回されてしまいます。
その結果として、自分に合わないことばかりやっているから、
それがスコアという結果に結びつかないのですね。

 
それはすなわち、自分のことを、自分のゴルフのことを
全く知らない、ということでもあります。
私はよく生徒さんに言うのですが、ゴルフは
「どうすべきか」よりも「どうあるのか」のほうが大切です。
「自分が今、どんな状態にあるのか？」
たいていの場合、どうすればいいのかということに
フォーカスしてしまいがちです。
しかし、もともと持っている自分の素質、そして現状を知らなければ、
結局はどうすればいいのかというところには行き着けないのです。

 
■「どうすべきか？」をいったんやめよう
もしあなたが、ゴルフの情報をインターネットや教材、
雑誌などからたくさんのことを得ていて、
「どうすべきか？」ということに心を奪われているのなら、、、
その全てをいったんシャットダウンしてみて下さい。

 
そして、今の自分のゴルフがどうなっているのかということに、
全神経の全てをつぎ込んで見てください。
◇　グリップは？

◇　アドレスは？

◇　前傾角度は？

◇　重心は？

◇　スイング時のシャフトの向きは？
シャフトの位置は？　フェースの向きは？
などなど。
そして、その状態の時にどんなボールが出ているのかを確かめてみて下さい。
きっとこれを毎日続ければ、自分にとって何が重要で、
何が重要でないのかがぼんやりとかもしれませんが見えてくるはずです。

 
もしそれでははっきりしない、ということであれば、
一度近くにいるプロに見てもらうというのも方法の一つです。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。
今日はスコアアップに欠かせない考え方についてお話しします。
もしあなたがスコアアップを望んでいて、
それが実現できていないのだとしたら、、、
これから書くような「落とし穴」にハマっている可能性があります。

 
■次は９０切りだ
「どうすれば１００が切れますか？」

「９０を切るには何の練習をすればいいんでしょう？」

「いつかはシングルになりたいんですけど…」
こんな感じのことを、たくさんの方から相談されます。

 
この前、最近１００を切ることができたと喜んでいた
Ｓさん（５０代男性）とのレッスンのこと。
「次はやっぱり９０切りを目指したいと思ってるんです。
小原先生、私が次にやるべきことって何でしょう？」
Ｓさんは４ヶ月ほど前に、私のところにやってきました。
その時はパターとグリーン周りが苦手だったので、
そのへんを徹底的に指導、練習することにしました。

 
そのおかげもあって、４ヶ月で見事に１００切りを実現。
「ショートゲームだけで、こんな簡単に成果が出るなんて…」
Ｓさんは喜びと同時に、とても驚いていました。

 
そしてその後で、Ｓさんは私に言いました。
「やっぱり９０を切るとなると、これからはドライバーや
セカンドショットなんかも重要になってきますよね？
これからのレッスンでは、そっちも教えてほしいんですけど…」

 
■よくある病気
Ｓさんの気持ちは痛いほどよくわかったのですが…
私はあえて言いました。

 
小原　「Ｓさんは、こちらにいらした時がだいたい平均スコアが
だいたい１１０ぐらいでしたっけ？」

Ｓさん「そうですね。だいたい１１０～１２０ぐらいですね」

小原　「それで今回はショートゲームを練習して、１００を切った」

Ｓさん「はい」

小原　「だから、今度はドライバーやセカンドを練習すれば、
さらに１０ぐらいはスコアを縮められるんじゃないかと、
そんなふうに考えていらっしゃるということですよね？」

Ｓさん「そうですね」

小原　「でも、、、やっぱりそれはちょっと違う気がしますね。
それは、、、言ってしまえば『よくある病気』なんですよ」

 
誤解しないで欲しいのですが、、、
Ｓさんはゴルフに対してとても真面目で、そのおかげで今回
１００を切るという結果を出すことが出来ました。
この調子で行けば９０切り、もしかしたらシングルも夢ではないかも、
というぐらいの素質をお持ちでいらっしゃいます。

 
しかし、今回はゴルファーにありがちな間違いをしていると思いました。
これはもしかしたら、あなたもやってしまっているかもしれません。。。

 
■ダイヤモンドを探せ
昔話に、こんなお話があるそうです。
ある男がダイヤモンドを探して旅に出る話なのですが、
どんな話か、簡単に説明すると、、、
ダイヤモンドを探して、家から出て、あちらこちらに旅に出て、
いろんな所に行った結果、家に戻ってくる。
そうすると、家の床下にダイヤモンドが埋まっていた、、、
というような話である。

 
言うまでもないかもしれませんが、この話の教訓は
「大切なモノは目の前にある」ということです。
このダイヤモンドの話は、Ｓさんにも通じるところがあるのです。

 
Ｓさんの場合もまさに、ダイヤモンドを探して旅に出ようとしていた。
４ヶ月やってきた「ショートゲーム」にさらに磨きをかけるという
ダイヤモンドが目の前にあるにもかかわらず、
外に新しいダイヤモンドを探しに行こうとしていたんですね。
これはアマチュアゴルファーが陥りがちな罠、病気のようなものです。
多くのゴルファーは、この病気に打ち勝つことができずに、
さらに１ステージ上の段階に上がれないことが多いです。

 
■別のところに答えがある？
自分がやっていないことというのは、なんだか今までにない別の結果、
思いもよらない大きな成果が出るように見えてしまいがちです。
しかし実際にやってみると、思ったほど成果が出なかったり、
結果が出るどころか、今までうまくいっていたところが
うまくいかなくなって、大きなしっぺ返しを食らう。。。
そんなことだってあります。
簡単に言えば、現実はそんなに甘くはないということです。

 
もちろん、新しく始めたことが上手く行くこともあるかもしれません。
でも、このＳさんの例で言えば、
◇　今までのアプローチで５ｍ以内に寄せられていたものが
２～３ｍ以内に寄せられる確率が上がる

◇　今までよりも１ｍのパターの精度が上がる
こちらのほうが、スコアを縮められる可能性は高いです。
しかも、今までの延長として練習をすることができるので、
実現のイメージもしやすいのではないでしょうか？

 
繰り返しますが、あなたのダイヤモンドは目の前にあります。
新しいことを始めるのは、そのダイヤモンドを
磨き終わってからでも遅くありません。
まずはそれをやって、１００切りから９０切りを実現する。
そのほうが、より早く結果が出るはずです。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は「自分のゴルフを知る」ということについてお話しします。
よく「自分探し」なんていう言葉を聞きますが、
自分は探してはいけません。
自分というのは、純然とここにいます。
しなければならないのは、探すのではなく「自分を知る」ことです。
のっけからちょっと小難しい話に聞こえるかもしれませんが、
気持ちを楽にして、構えずにお読み下さい。

 
■ブレまくりの生徒さん
数年前でしょうか、私が教えた生徒さんの話です。
５０代の男性で、ゴルフ歴は１５年ぐらい。
仮に、Ａさんとしておきましょう。
スコアは、１度だけ１００を切ったことがあるけれども、
それ以来一度も１００を切ったことはなかったそうです。
「ゴルフは大好きなので、楽しむだけじゃなく、やっぱりうまくなりたい」
ということで、知り合いのつてで、私のところにやってきました。

 
レッスンを始める前に、それまでのゴルフのことをうかがいました。
今までプロからのレッスンというのは受けたことがなく、
我流でずっとやってきたけれども、ゴルフの教材を見ながら、
見よう見まねでいろいろやってきたとのことでした。

 
そして、試した教材の数を聞いたのですが、、、
なんと大小合わせて「１００本以上」（！）とのこと。

 
小原　「Ａさん、その１００本も見て、結果としてどうだったんですか？」

Ａさん「うーん、完全に消化不良ですねえ。。。」

小原　「たぶんそうですよね」

Ａさん「しかも、いろいろなものを見れば見るほど、
自分に合っているものがどれなのかが、わからなくなっちゃって。。。」

 
■自分探しの勘違い
多くの人は、自分に合ったやり方、自分に合った上達法が、
あたかも外の世界にあると思っています。
確かに、ゴルフというのはある意味とても「素直な」スポーツで、
やり方によって劇的に成果が出ることがあります。
実際、私が教えた生徒さんでも、今まで何をやってもダメだったのに、
ビジネスゾーンのティーの連続打ちだけをひたすら練習しただけで、
今まで１２０前後をうろちょろしていたのが、スイングが安定して、
あっという間に１００を切ってしまった、、、なんていう人もいますから。

 
しかし、その出会いを「偶然」に任せたままにしていては、
いつまでたっても変わらず今のまま、、、ということだって考えられます。
それをあたかも、偶然の出会いによって「白馬の王子様」がやってくることを
期待しているのと同じなのかもしれません。

 
あれもだめ、これもだめ、、、そんなふうに試しているのでは、
自分に合ったスイング、自分に合った上達法を手に入れることはできません。
いやむしろ、その試した中に自分にとっての「宝物」があったとしても、
あれこれと試すだけの態度では、せっかくのその宝物をスルーして
通りすぎてしまう可能性だってあるのです。
せっかく「宝物」に出会えているのに、それではあまりに悲しいですよね？

 
■探すのではなく「自分を知る」こと
では、どうすればいいのでしょうか？
これにはいろいろなやり方があるのでしょうが、
先ほどのＡさんの場合、このように私は言いました。
「Ａさん。自分でうまくなろうというその姿勢はとてもすばらしいです。
でも、やり方次第で自分のゴルフをどうにかしようとするのは、
今はいったん横に置いておきましょう。

もちろん、レッスン中にやり方は教えます。
でも、今のＡさんの場合は、練習中にいろいろ質問をしますから、
その質問について、ハッキリと答えられる努力をしてみて下さい」

 
初めはＡさんも何のことだかわかっていなかったのですが、
Ａさんのスイングを見させていただきながら、いろいろな質問をしました。
「今、アドレスをしていて、重心はどこにかかっていますか？」
「今は少しストロンググリップ気味ですけど、
じゃあ、思いっきりストロンググリップにして打ってみて下さい。
どんな感じがしますか？」
「腰から腰のバックスイングで、フェースの向きはどっちを向いていますか？
少しフェースの向きを意識して打って下さい。何が違いますか？」
「今の自分のグリップの強さはどれぐらいですか？
少しグリップで強く握ったり弱く握ったりして打ってみてください。
どんな感じがしますか？　どれぐらいの強さが打ちやすいですか？」
「思いっきりスライスさせて打ってみて下さい。
その時、インパクトで胸のラインはどの方向を向いていますか？」
とにかく執拗に質問をして、Ａさんが実際にどんなスイング、
どんなゴルフをしているのかをひたすら気づかせる作業を続けたのです。

 
初めはＡさんも半信半疑で、こんなのでうまくいくのかと思っていたはずです。
（正直私も、この方法でうまくいくという確信はありませんでしたから。。。汗）

 
ですが、この作業を続けていくうちに、
「このようなアドレスで振っていると、
『自分の場合は』クラブフェースがこっちに向きやすいんだ」
「このグリッププレッシャーで振ると、
『自分の場合は』ボールが右に曲がりやすいんだ」
「『自分の場合は』インパクトを安定させるには、
この切り返しのテンポでいったほうがいいみたいだ」
そんなふうに、自分なりのゴルフのルールを知ることができたのです。
言ってみれば、自分のゴルフを知って、
「自分なりのスクエア」を知ることができたというわけですね。

 
■自分を知るのは怖いこと？
その後、Ａさんは自分のゴルフを確立することができたのか、
今では１００をオーバーすることはほとんどなくなったそうです。
このＡさんの事例は、私にとってもちょっとした「賭け」だったのですが、、、
このやり方がうまくいったので、今では少しホッとしています。

 
多くの人は、自分を知ることを嫌います。
それはもしかしたら、自分の可能性に限界があることを知るのが怖いから、
なのかもしれません。
しかし、それは誤解です。
このＡさんの例のように、
自分を知ることで、自分の可能性を広げることができるのです。

 
自分の可能性を広げるためには、
答えを外に求めるのでは得ることができません。
これは人生にも通じるところがありそうですが、
ゴルフでしなければならないのは、自分を探すのではなく
「自分を知る」
ことなのです。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
前回は「腕の長さ」についてお話ししましたが、
今回もその関連ということで、
“腕の長さとグリッププレッシャー”
についてお話ししたいと思います。
アドレス時に身体の正面から見たとき、
左右の腕の長さがどう見えているかというお話です。

 
■「左右十本の指を均一な力で」が基本
前回、腕の長さの違いによってボールの飛び出し方が変わってくる
ということをお話ししましたが、
この腕の長さに大きく関わってくるがグリップの強さです。
まずはグリップの強さを一定にすることを心がけましょう。

 
よく、実際のグリップの強さはどれぐらいで握ればいいのかという
質問を受けることがあります。
私がお答えしているのは、男性であれば、自分の握力の（２０～）３０％ぐらい
女性であれば５０％ぐらいを目安にしましょうとお伝えしています。
右手と左手のグリッププレッシャーが同じぐらい、
左右の指十本が均一な握力、強さで握れるようにしましょう。

 
よく「左の３本指を強く握りましょう」などとよく言われることもあります。
このように言われるのは、右利きの人が多いためで、
左の３本を強く握るとバランスが取れるということから
そのように言われることが多いようです。

 
それよりも、あくまで左右両手のバランスが取れていることが前提です。
言われたことをそのまま信じて、左手を強く握りすぎたら意味がありません。
どこかの指を必要以上に強く握っていたりすると、
ボールを曲げる原因になってしまいますので、
両手の十本の指で、力を均一に握ることが理想です。

 
■後方からも腕の長さをチェック
ここまでは、自分の身体を正面から見ての話でしたが、
腕の長さは後方から見ることでもチェックすることが可能です。
後方からチェックする場合は、左右両方の腕が重なって
一本に見えているかどうかを確認します。
後ろから見て、もし腕が２本に見えていれば、
左腕が前に出ているか、右腕が前に出ているということです。
それは結果として、腕の長さが変わっていることを意味します。

 
以前にもお話ししたように、この左右の腕の長さは
スイング軌道の歪み、ボールの曲がり、ミスショットを誘発します。
そうならないよう、自分の腕の長さがどうなっているかを
チェックするようにしましょう。

 
■腕の長さと腕の垂らし方
左右の腕の長さとは別に、「左右の腕は真下にダランと垂らす」
ということがよく言われます。

 
アドレス時の基本として、腕は後方から見たときに地面と垂直、
真下にダランと垂らすのが基本なのですが、
その腕の垂らし方は全クラブ共通ではありません。
ショートアイアン（７番アイアンぐらいまで）は
ボールと体の距離が近いので、
あまり意識しなくても垂直に腕を垂らす形になります。

 
しかし、長いクラブを振る場合は、どうしても少し前に出てしまいます。
ドライバーの場合は、こぶし一個半ぐらいは前に出るはずです。
垂らし方は使用するクラブによって違いますが、
ひどい場合はシャフトと腕が一直線になっていることもありますので、
その点は気をつけましょう。

 
腕の長さはアドレスでもボールの弾道に影響を与える部分です。
それを作っている要素について、もう一度確認してみましょう。

 
またメールします。
小原大二郎