From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「ダフりたくなければクラブを『吊れ』」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ダフりにくく、しかも
グリップをソフトに持つことができる要は、
左手のグリップの持ち方にあります。
それは、左腕でクラブを「吊る」ように
グリップすることです。
「えっ？ 吊るって一体、どういうこと？？？」
そのように思った方は、この続きは必ずお読み下さい。
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
東京の自宅より、、、
おはようございます、
服部コースケです。
自宅でできる、
飛距離アップのためのトレーニングを１つ、
ご紹介したいと思います。
ドリルというより、
筋力トレーニングに近いのですが、、、
ゴルフスイングにおいて “手首” は、
あまり使わないほうが良いとされています。
手首を使いすぎると、
「手打ち」と言われるスイングになってしまったり、
インパクト時のフェースの向きがバラバラになり
方向性が狂ってしまうのが理由の一つです。
だからこそ、手首の角度を固定して、
クラブと腕、そして肩や上半身が同調したスイングが
一般的に理想のスイングだと言われています。
ですが、ドライバーなどで、
とにかく思いっきり遠くへ飛ばしたいときというのは、
クラブヘッドをできるだけ加速させたいです。
手首が固定されている状態というのは、
腕を振るスピード、上半身の回転スピードが、
どうしてもヘッドスピードの限界になります。
ですが、もし手首を使えるとしたら、、、
腕を振るスピードにプラスして、
手首を切るスピードもヘッドスピードを
加速させてくれるわけなんです。
手首を使う分、
インパクト時のフェース面が不安定になり
方向性が若干落ちるかもしれませんが、
ヘッドスピードが上がり
飛距離が伸びるというわけですね。
そのためのトレーニング法を
こちらのビデオで解説してみました。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
「前傾角度が大事」
「前傾角度を保って」
ゴルフでスイング練習していると、
かなり頻繁に「前傾角度」という
キーワードを耳にすると思います。
私も先週のメルマガで
前傾角度を保つための練習法と
心構えをお伝えしました。
でも、そもそもの話、
“正しい前傾角度” って
一体どれくらいか、
ピンポイントで答えられる人はいますか？
正しい前傾と聞くと、
・背筋を伸ばしたまま
・骨盤から上半身を曲げる
・グリップが左太ももの内側
というような、
前傾姿勢の「理想的な形」については
たくさんのアドバイスがありますが、
「正しい角度」について説明できる方は
意外と少ないのかなと感じています。
きっとあなたもゴルフデビュー時、
先輩ゴルファーから
「だいたいこれくらいだね」
と、手とり足とりで
アドレス時の前傾角度を「体感的」に
教わったのではないでしょうか。
でも、この前傾角度というものは、
たくさんあるアドレスの要素の中でも
非常に繊細なもので、
前傾角度が深すぎると
ダフりもトップも両方でる上に、
フックしやすいスイングになり、
逆に浅すぎるアドレスも同様に、
ダフリやトップが両方でてしまいますし、
スライスしやすいスイングになります。
だからこそ、アドレス時には
正しい角度で前傾を作ってあげる
必要があるのですが、
その「正しい角度」とは
いったいどレくらいのものなのか？
意外と語られることのない、
前傾角度について、いま一度、
確認してみてください。
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From：森崎 崇
新宿四谷店の事務所より、、、
こんにちは森崎です。
遅くなりましたが、オリンピックで女子ゴルフ、
稲見萌寧プロが銀メダルを獲得しましたね！
おめでとうございます！
稲見選手のプレーの強みは、なんと言っても
安定したパーオン率ですね。
ツアーに本格参戦した最初の年には、
パーオン率78.2％超えで
ツアー１位のパーオン率を誇っていました。
そんな高精度のショットが高い評価を受ける
稲見プロですが、前述のパーオン１位については
インタビューでも「譲れない」と言っていたり、
強く意識していることがわかります。
こういった
自分のゴルフの「強み」を意識することは、
スコアアップする上で非常に大切なんです。
本日は、そんなゴルフの強みを意識することについて、
お話をしていこうと思います。
ゴルファーはそれぞれ
色々なベクトルで強さを持っています。
・パワフルなスイングで飛距離が高い
・100y以内のアプローチの精度が高い
・あらゆるグリーンでパッティングが安定している
・スコアを崩しにくく、安定して実力を発揮できる
このように、ゴルフの強みは様々ですが、
パワー・技術・体力・メンタルも含めて
総合的な自分のゴルフの特徴を意識して、
マネジメントすることが大切です。
もちろんコースの状況も毎回変化するので、
そちらの情報にもアンテナを貼る必要があります。
たとえば、
・グリーンまでのヤード数
・前方の障害物の確認
・ライの確認
・芝の確認
・風の確認
しかし、これらの情報を意識しても、
とにかく、がむしゃらにグリーンに乗せる！
という意識では、成功率の低いショットも多用し
スコアを崩す確率が上がってしまいます。
そこで、
自分の得意なフィールドで勝負する
という意識をもったプレーをすれば、余裕も生まれ
ミスも生まれにくくなります。
また、自分のコンディションや
疲労による変化なども含めて
マネジメントすることも大切です。
例えば、ラウンド後半で疲労から
フルショットの精度が落ちるようなら、
無理のないスイングで、番手を変えたりなど
自分のコンディションも常に最高潮の状態でなく
変化していると認識することも大切です。
孫氏の言葉で
「敵を知り己を知れば百戦危うからず」
という有名な名言がありますが、ゴルフでも言い換えるならば
「コースを知り己を知れば100切り危うからず」
です。
ぜひ、「ここだけは譲れない！」と思えるような
自分の得意なプレーを確立し、
余裕を持って楽しみながらベストスコアを目指してください。
森崎 崇
＜本日のオススメ＞
自分の強みを理解したら、ぜひ次のステップとして
コース戦略もより深く戦略を練ってみてください。
ゴルファーなら、コースに立ってコースを眺めたときに
「こんな風に攻めていくか・・・」と
無意識に考えてはいると思います。
しかし、なんとなく意識はしていても、
ほとんど感覚で捉えて、深く考えたことのない方も
いるんじゃないでしょうか？
コース戦略は小手先の技術以上に
スコアに直結して響いてくる上に、
一度習得すればすべての場面で
活用できる万能スキルなのです。
また、スコアアップだけでなく、
自分で組み上げた戦略通りにゲームを進められる快感は、
また格別の充足感を得られます。
私が長年かけて作り上げた
秘密のコース戦略プログラムを
ぜひご一読ください。
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あなたのゴルフを、
より高度で、より味わい深いものにしてください。
お見逃しなく。
From：近藤雅彦
神田のカフェより
おはようございます、近藤です。
「ルーティン」
ゴルフをしているあなたなら
「ルーティン」「ルーチン」という言葉を
一度は聞いたことがあるでしょう。
常に一定のリズムで行う
ショットを打つまでのパターン化された
一連の動作を意味しますが、
ツアーで戦うようなプロはもちろん、
シングルスコアで回るようなゴルファーは
自分に合ったルーティンを持っています。
ショット前にルーティンを行い、
ショットまでの流れをパターン化することで、
毎回同じリズムで打つことができ、
その結果、
何度打っても毎回、
同じ球が打てるというわけです。
このルーティンを
ゴルフ競技に初めて持ち込んだのは
ジャック・ニクラウスと言われており、
ルーティンを行ったニクラウスのショットは、
毎回同じ弾道で飛び出し、しかも、
ルーティンに入ってから打ち終わるまでのタイムも
毎回、全く同じだったと言われています。
ところで、ルーティンと聞くと、
ショットの前に行う「プリショットルーティン」を
まず一番に思い浮かべると思うのですが、
それとは別に、
もう１つのルーティンがあることを
あなたは知っていますか？
ショットまでのリズムを整える
プリショットルーティンも大切ですが、
実はもう１つのルーティンも
とても大きな役割を果たしています。
プリショットルーティンだけでなく、
２つのルーティンを併用することで
ゴルフスイングの再現性というものは
グッと高まりますので、
ぜひこの動画を参考に、
あなたのゴルフにも取り入れてみてください。
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「手首の円運動で楽々スイング」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
トップに向かう切り返しでヘッドが置いていかれることで、
手首が親指側へ折れるコックが
右手甲側へ折れるヒンジに変化します。
この動きがあるとないとでは大きな差で、
スイングでのしなりを使えるかどうかの決め手となります。
そのためには。。。
（続きはビデオにて）
続きを読む
From：服部コースケ
東京の自宅より、、、
おはようございます、
服部コースケです。
「右手は添えるだけ」
とはよく言ったもの。
右手に力が入ると右肩が上がり、
インパクトで体が開いた状態から
スライスしてしまうんです。
右足に体重が残ってしまった
スイングのことを「明治の大砲」と
呼ぶことがありますが、
このスイングは間違いなく、
右手に力が入ってしまっています。
おさらいですが、
右手を使いすぎるとスライスしやすくなり、
腕の力だけで打とうとしても
逆に飛距離は落ちてしまいます。
中にはフックになる人もいますが、
スライスする割合の方が多いですね。
またゴルフでは、
「左手リード」という
言葉もあります。
左手でクラブを引っ張るイメージで、
ハンドファーストでインパクトできるのが
「左手リード」の最大のメリットです。
飛距離に悩まれている方の多くは、
インパクトでハンドファーストにならず
手首をこねて当てています。
こういったインパクトをすると、
運良く芯で捉えられたとしても
ボールに勢いがなくなり飛びません。
そう言った意味を含めて、
左手リードで右手は添えるだけ、
このスイングが大事なんです。
そこで本日は、
「左手リードで右手は添えるだけ」
という感覚を
実際のスイングで覚えていただくために、
簡単なドリルを１つご紹介します。
普段通りの素振りができる
スペースがあれば実践できますので、
ぜひご自宅でも試してみてください。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
上体が起き上がってしまうと
クラブヘッドがボールから離れるので、
アドレスと同じ場所にヘッドが降りてこず、
ボールの上っ面を叩いてトップします。
トップすると全く飛ばずに、
バンカーやハザードに吸い込まれたり、
逆にグリーン周りのアプローチだと、
スピンがかからないのでボールが止まらず
行ったり来たりしてしまったりと、
とにかくスコアを崩す
非常に厄介なミスショットです。
ですが、冒頭でもご説明したとおり、
トップの大きな原因は前傾姿勢の崩れ。
前傾姿勢を保ったまま
スイングができるようになれば、
ほとんどトップしなくなるでしょう。
ですが、そう簡単に言われても
なかなか変えることができないのが
ゴルフスイングの難しい部分です。
そこで本日は、
前傾を保ったスイングを
身につけるための、
「方法」と「心構え」
を、ご紹介したいと思います。
↓
続きを読む
From：近藤雅彦
神田のカフェより
おはようございます、近藤です。
どんなにゴルフ歴が長くても
スタートホールのティーイングエリアに立つと
とてつもないほどの緊張感が襲います。
これは僕たちが避けることのできない
宿命とも言えるでしょう。
とくにコンペともなると、
後続組に見守られているせいか
「良いところを見せたい」と余計に
気合が入ってしまいます。
また、スタートホールを
一種の “占い” として考えている方も、
きっと少なくはないはずです。
朝イチのティーショットが上手く打てれば
その日はきっと上手く行くだろうし、
朝イチのティーショットからミスしたら
その日はきっとミスが続くだろう…
そんなふうに、
ありとあらゆる感情がぐちゃぐちゃに
混ざるのがスタートホールで、
だからこそ、朝イチのティーショットは、
うまく打てるのかすごく不安になりますし、
身体がガチガチに固まってしまいます。
では、どうすれば、
朝イチから上手く打つためには
一体どうすれば良いのか？
本日は僕が欠かさない、
緊張感をほぐすためのトレーニングを
１つご紹介したいと思います。
続きを読む
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「ボールから遠いと脚を使えない」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ズバリ、多くのゴルファーは
ボールから離れて立ちすぎです。
セットアップでボールから遠すぎるほど、
脚が使えなくなります。
「え、それって一体どういうこと？」
あなたがもし、そのように思ったのなら、
今日のビデオは必ず見てください。
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄・サザンリンクスより、、、
おはようございます、
服部コースケです。
「切り返しにヘッドが暴れる」
これは私自身の、
最近のゴルフの課題。
生徒様の悩みやご相談事を
紹介することが多かったのですが、
本日は私自身の悩みです。
ゴルフスイングのトップから
ダウンスイングに入る切り返しで
ヘッドが暴れる傾向があり、
スイングが安定せずに
右や左のミスが連発します。
「スライスばかり」
「フックばかり」
どちらか一方なら
問題が明確で対処も簡単ですが、
右のミスも左もミスも、
ランダムに出てしまうのは
非常に厄介です。
調子が悪い日にはさらに悲惨で、
スイングの乱れ具合も大きくなり
全くスコアがまとまりません。
なので、どうにかして、
切り返しでのヘッドの暴れを無くすよう
スイングを安定させたいところです。
そこで本日は、
私が実践している切り返しでの暴れを抑え
安定したスイングを身につけるための
練習方法を１つご紹介しようと思います。
これはミスを減らすだけではなく、
飛距離アップにも非常に効果的ですので
ぜひあなたも試してみてください。
↓
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
「ダフりたくない！」
ゴルフが大好きなあなたなら、
誰もがこんなふうに思うでしょう。
ダフリとは、
英語で「叩く」を意味する
“duff” に由来し、
ボールの手前の地面を
叩いてしまうミスのことを言います。
ヘッドがボールに当たる前に
地面を叩きつけてしまうので、
スイングの勢いが地面に吸収され、
力強くボールを打ち出せません。
地面から跳ね返ってきたヘッドが、
ボールの上部をかすめるように打ち出すので
非常に低い弾道か、地面を転がるような
ゴロになってしまいます。
ダフってしまうと
バンカーやハザーなどの障害物を
超えるほどの高さはでませんし、
そもそも飛距離も伸びずに
1打ロスが確定してしまいます。
また地面を叩いてしまった衝撃が
シャフトを通して登ってくるので
腕や手首を痛めることもあるでしょう。
なので、初心者はもちろん
上級者もダフリのミスは減らしたいと
思っているはずなのですが、、
具体的にどう気をつければいいのか？
そんなダフりの悩みを解消する
とっておきの2つのドリルをビデオメルマガとして
ご紹介していこうと思います。
↓
続きを読む
From：近藤雅彦
神田のカフェより
おはようございます、近藤です。
今日は８月４日。
１年の中でも最も気温が高い
真夏の８月に突入しています。
今日の予想最高気温も３５度と
倒れそうなくらい暑い日が続いています。
でも、こんな気温が高い日でも
いざゴルフとなると大汗かきながらも
意外と楽しく18ホール回れちゃうのが
僕たちゴルファーというものです。
きっとあなたも、
真夏の8月とはいえどゴルフの予定が
あるのではないでしょうか？
暑い高い夏は寒い冬と比べて
ドライバーやアイアンの飛距離が伸びるので
それが嬉しくてゴルフに行きたいと
思うこともあります。
僕は10ｙほど冬より飛ぶのですが
中には20ｙ以上も飛距離が伸びたという
生徒様もたくさんいました。
ですので、ぜひあなたにも、
飛ばしやすい夏ゴルフで、冬とは違ったゴルフを
楽しんでもらいたいなと思うのですが、、、
やっぱり、夏って、
暑いですよね。
日差しを浴びると疲れやすくなりますし
水分補給を怠ると脱水症状になります。
積極的に日陰を探して休んだり、
スポーツドリンクで水分・塩分補給をしたりと
体調には十分気をつけなければなりません。
そこで本日は、
僕が特に気を使っている
【真夏の水分補給問題】
について、
ご紹介していこうとおもいます。
続きを読む
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「極端な真逆の動きで上達」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
スイングの問題点を修正して
素早く実用的な動きまで仕上げるためには。。。
課題となる動きの「真逆を極端」に
やってみることが効果的です。
「え、でもそれって一体どうやったらいいの？」
そのやり方とは。。。？
（続きはビデオにて）
続きを読む
From：服部コースケ
沖縄・サザンリンクスより、、、
おはようございます、
服部コースケです。
「ドローボールはアマチュアの憧れ」
とはよく言ったもの。
アマチュアゴルファーにとって
右に曲がるスライスはゴルフの悩みの
代表格のようなものですから
逆に、左にカーブしながら
ターゲットラインに戻るドローボールは
スライスという巨大な悩みを解決できる
夢のような弾道に感じることでしょう。
しかも、ドローボールは、
スライスを解消するだけでなく、
トップスピンがよくかかるので
空中で失速しにくく、
地面に落ちてからもよく転がります。
つまり、キャリーとランを同時に伸ばし、
大幅な飛距離アップも狙えるわけです。
本日は、私たちゴルファーの憧れ、
ドローボールを習得するためのワンポイントを
実際に打ってみながら紹介していきます。
「ドローボールを習得するのは難しい…」
そんな印象を持っている方が
とても多くいらっしゃると思いますが、
このポイントだけ押さえれば、
軽めのドローボールなら打てるようになる
即効性のあるワンポイントですので
ぜひ、実践してみてくださいね。
↓
続きを読む
