From:近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます、近藤です。

レッスンの合間にパシャリ（笑）

2月28日から3月1日の3日間、
「練習の鬼合宿」という恐ろしいネーミングの
ゴルフ合宿にコーチとして同行してきました。

場所は宮崎県

とてもハードスケジュールでしたが、
20名近くのゴルフパフォーマンスの生徒様と一緒に
ゴルフ上達目指して切磋琢磨しました。

場所はなんと、
フェニックスカントリークラブ

日本トップ3、
そして世界のトップ100に名を列ねる
日本屈指の名門コース！

日本人ゴルファーなら誰もが憧れる
夢のようなコースで3日間みっちりレッスンです。

が、、、

このような憧れのコースでのゴルフって、
ゴルフ上達にとても良い影響があるのです。

というのも、
ゴルフは他のどんなスポーツよりも、
紳士的で格好いいもの。

こう僕は思ってす。

格好良くプレーしたい

多分あなたも、心の底でこのように
思っているのではないでしょうか？

だってテレビで見る
世界中のトッププロたちは

歓声を浴びながらナイスショットを打ったり、
正確無比なパッティングで観客を沸かせたり、
とっても格好良くて憧れますよね。

僕たちは、そんな彼らに憧れて
「自分もあんなショットが打ちたいな」と
ゴルフ上達に励むのです。。

格好良くドライバーショットが打ちたい！
格好良く障害物を回避したい！
格好良くパッティングを決めたい！

よくよく考えてみるとゴルフって
本当に格好いいスポーツだと思います。

そう考えてくると、
理想のスイング技術も
もちろん大事ですが、

ゴルフをする環境にも
こだわりたくなってきませんか…？

ということで、
ゴルフが勝手に上達する
環境作りをテーマに、

私が考えるポイントを３つ
ご紹介していきます。

①理想のゴルフ場

あなたのあこがれのゴルフ場
一度は行ってみたいゴルフ場って
どこですか？

きっと１つや２つ、
頭に思い浮かびますよね。

そこでプレーしている
自分の姿を想像してみてください。

自然と顔に笑みが浮かんでくるような
変な感じがしませんか？

そう、
憧れのゴルフ場でプレーすることに
僕たちはとても憧れているのです。
（当たり前ですが…）

それが、ゴルフ上達への
大きなモチベーションになるのです。

だって、
憧れのゴルフ場に行くなら、絶対、
ミスなくスムーズに回りたいですもんね。

このことから、
ゴルフが勝手に上達する環境づくりの
１つ目のポイントは、

憧れのゴルフ場に
予約を入れてしまう。

これ、効果絶大です（笑）
思い切って１ヶ月後くらいに、
「行く！」と決めてしまいましょう。

そして、
憧れのコースでプレーしている
自分の姿をイメージしながら
１ヶ月間しっかりと練習しましょう。

きっとモチベーションは途切れることなく
大きくゴルフ上達出来るはずです。

②憧れの道具（ギア）を使う

憧れのゴルフ場の話と同じですが、
あなたの中で憧れのギアがあると思います。

スコッティ・キャメロンだとか
PXGだとか、あるいは最新のドライバーだとか。

憧れのブランドのクラブや、
憧れのクラフトマンが作ったクラブを
握っている自分の姿を想像してみてください。

やっぱりニヤけてきますよね。

それと同時に、
上手く使いこなしたいとも思うはずです。

それがまた、ゴルフ上達の
大きなモチベーションになります。

なので、ぜひ、
思い切って憧れのギアを手に入れてみてください。

きっと手に入れたその日から
今まで乗り気になれなかった練習が楽しく感じたり
実際にそのギアを使ってコースを回りたくなります。

ゴルフを始めたての頃は、
憧れのギアなんて持ってなくても
単純にボールを打つことが楽しくて
練習場に通い詰めたりもします。

もちろんスコアは、
初ラウンドで150叩いたとしても

次のラウンドでは140に、
その次のラウンドでは120に

自分でも驚くほどの早さで
上達していきます。

でも、
その上達ってゴルフ始めたての頃だけで…

次第にスコアが頭打ちをしてきて
練習しているのにベスト更新出来ないような
状況になっていくでしょう。

そんな時期にさしかかった時が、
憧れのギアを手にするサインかもしれません。

③常に憧れのゴルファーを見続けること

３つ目のポイントは、
憧れのゴルファーを常に見続けること

特にゴルフを始めたての方は
がむしゃらに練習すると自己流の
悪い癖が付いてしまうので、

常に、ツアー中継などから
憧れのゴルファーのスイングを
見続けることが大事です。

そして、
自分もあのプロのように格好良くスイングしたい！
と頭にイメージを思い浮かべながら練習すると
モチベーションがとても持続します。

さらに良い影響として、
アドレスとフィニッシュの形だけでも良いので
ピッタリ真似られるように練習してみてください。

アドレスとフィニッシュだけでも真似できれば
第三者から見ても格好良いスイングになります。

また、
始めと終わりの形が定まっているので
スイングに変な癖がつきにくく、

モチベーションが続く限り練習をすることで
大きくゴルフ上達が出来るでしょう。

まとめ

僕が考える
ゴルフが勝手に上達する環境作りとは、

・憧れのコースを予約する
・憧れのギアを手に入れる
・憧れのプロを観察する

この３つでした。

これらの環境作りは、
どれか１つでも効果はありますよ。

３つ全て揃った時には
それはもう練習せずにはいられない
環境が出来上がるでしょう。

その環境にいる限り
モチベーションは持続し
スコアもみるみるうちに良くなっていきます。

ぜひあなたも試してみてくださいね。

ちなみに僕も、
この３つのポイントを意識ながら
自身のゴルフ上達を目指しています。

目指せ！ベストスコア１打更新！

僕と一緒にゴルフのモチベーション、
高めていきましょう！

近藤

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From:近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます、近藤です。

「遠くに飛ばそうと思えば思うほど
　ダフったりトップして飛距離が出ません。

　リラックスして打てば
　フワッと綺麗にまっすぐ飛びますが、
　番手通りの飛距離は出ません。

　ミスショットすることなく、
　アイアンでもっと強い打球を打つには、
　どうすれば良いでしょうか？」

これは以前、
メールでいただいた質問の１つ。

一口にアイアンショットといっても、
「番手選び」だとか「振り幅」だとか
飛距離に関わる選択肢が多々ありますよね。

多くの方が「この番手ならこれくらい」
更には「この振り幅ならこれくらい」といった
ご自身の中での飛距離の基準を作って

コースマネジメントを
されていることだと思います。

そんな中でいただいたこの質問ですが、
ゴルファーの永遠の悩みのような話ですね。

リラックスすれば綺麗に飛ばせる
でも、飛ばそうと思うとミスする

どうすれば目標距離まで
ミスなく飛ばすことができるのでしょうか。

こんな間違い、していませんか？

まず、注意して欲しいことが、

飛ばないからといって、
力強いショットを打ちたいからといって、
スイングに文字通り力を込めるのは間違いです。

力まない脱力スイングが理想形なので、
飛ばしたいからといって力を込めてはいけません。

では、力を込めずに
どうやって飛距離を伸ばすのか？

それは、

より効率良く力を伝える
ということです。

力はそのまま、振り幅はそのままでも、
より効率良くクラブからボールに力が伝われば
飛距離はグーンと伸びますよね。

これがアイアンの理想の飛距離アップでもあります。

そして、
「効率よく力を伝える」という話の中には
「フェースの芯でボールを捉える」とい技術がありますが、

今日は少し違った話、
「効率良く力を伝えるスイング」について
説明していこかなと思います。

というのも、
冒頭で紹介させていただいた質問ですが、
「リラックスすればフワッとまっすぐ飛ぶ」と書かれていたので

リラックス状態であれば
芯で捉えられているんだなと
勝手に解釈しました。

ですので、芯で捉える技術は、
反復練習でさらに精度を高めていってもらい

今日お伝えするスイングで、
より効率よく飛ばせる形を
身につけていただきたいと思います。

ポイントは2つ

ボールに力を効率よく伝えるための
スイングに重要なポイントは２つあります。

まず一つ目は、
「重心の位置」です。

インパクトを迎えた時に
左足の土踏まずに重心が
かかっていることがポイントです。

重心が右足に残ってしまったり、
左足の小指側に逃げてしまっていると
ボールにうまく力を伝えることができません。

しっかりと左足の土踏まずに重心を残して
内股で踏ん張る形でインパクトを迎えましょう。

二つ目は、
「手元の位置」です。

手元が左腿の内側にあり、
さらにクラブヘッドよりも手元が先行した
ややハンドファーストと呼ばれるような状態が
ボールへ最も効率よく力を伝える形です。

クラブヘッドよりも手元が後ろにある
ハンドレートと呼ばれるような状態や

手元が目標方向に
いきすぎるようなインパクトでは、

クラブヘッドに圧力を
かけることができません。

微妙な位置関係ですが、
少しズレるだけでボールの反応が大きく変わるので
ぜひ意識して再確認してみてください。

アドレスに組み込むのも有効的

もし、今日ご紹介した
「効率よく力を伝えるスイング」を
短期間で習得したい場合、

練習場などでアイアンを打つ際のアドレスに、
上で紹介した２つのポイントを組み込むのも
とても有効的な練習かと思います。

「アドレスはインパクトの再現」

という言葉があるように、
アドレスの位置にクラブが
インパクトで戻ってくるのが基本です。

つまり、
アドレスをする際に先ほどご紹介した
「効率よく力を伝えるスイング」の２つのポイントを
意識してインパクトを再現しておくのです。

そうすることで、
筋肉に理想のインパクトの形を
記憶させることができますので、

効率よく力を伝えるスイングが
行いやすくなるのです。

この練習をしっかりと行い継続していただければ、
腕からクラブへ、クラブからボールへ、
効率よく力を伝えられるようになるでしょう。

そうすれば、
クラブのロフト角通りにボールが持ち上がり、
理想の距離までミスなく飛んでいくでしょう。

これがアイアンというクラブの使い方です。

決して「力んで飛ばす」という
クラブではないことを念頭において、
今日から練習を頑張ってみてください。

近藤

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From:近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます、近藤です。

一週間ほど前、
過去に神田でレッスンをした生徒さんから
お礼の手紙をもらいました。

彼はもともとゴルフを
やられている方ではなくて、

取引先と急遽ゴルフに行くことになったため
「1ヶ月である程度ゴルフ出来るように…」と、
ゴルフパフォーマンス神田店を
訪ねてきてくれた方でした。

ラウンド経験どころか練習場も数回しか行ったことがなく、
ゴルフクラブの握り方からなんとかしないといけないレベル

初回体験でスイングをチェックしましたが、
もちろん直す部分はかなりあります。

でも、

「1ヶ月である程度回れるように」

というご希望だったので、
スピード重視のレッスンメニューを組んだのです。

結論から言えば、
取引先とのラウンドは大成功

彼はスコア110台前半で回り切り、
迷惑をかけずラウンド中の雰囲気も良く
今後の商談にも良い影響があったそうです。

週3日レッスンを1ヶ月間…

未経験からラウンドデビューまで
しかも取引先を不快にさせないスコアまで
レベルアップしないといけないわけですから

彼にとってこのゴルフレッスンは
本当にハードだったと思います。

毎週、土日のどちらかに1コマレッスン
その前後は自主トレーニング
平日もどこかで2日、仕事終わりにレッスン

こんなスケジュールをまるまる1ヶ月
さらに最後の室内レッスンの翌日に
ラウンドレッスンまで詰め込みました。

ゴルフ始めたての頃を思い出してほしいのですが、
筋肉痛で腕が上がらなくなったりしますよね。

なにの彼は、平日昼間の仕事に
支障がでないのか、こっちが心配になるくらい
ゴルフレッスンと自主練習をしていました。

「取引先との接待ゴルフ」

こんなとても重要な予定が
1ヶ月後に迫っていたからこそ
ここまで頑張っていたのだとは思いますが、

でもこれって、
彼以外にも言えることだと思います。

実際、ゴルフが大好きで
彼と同じように週に何回も
レッスンにいらっしゃる生徒さんもいます。

でも、
ただゴルフが好きでレッスンにたくさん通う方と
彼の上達速度には明らかに差があるのです。

上達速度の早いゴルファーと
遅いゴルファーの違いはここにある。

上達速度が遅いゴルファーは、
「なぜゴルフレッスンに通うのか」
という質問に対しての答えに「緊急性」がない。

「ゴルフが好きだからベストスコアを更新したい」

「ブランクがあるけど再開しようと思った」

「若い頃みたいにドライバーで気持ちよく飛ばしたい」

などなど。

つまり上達速度が遅いゴルファーは、
極端に言ってしまえば
ゴルフレッスンに通う必要がない。

ゴルフレッスンを受けなくても
生きていけるのです。

なので、
「ゴルフを上達したい」という気持ちと

何かもっと緊急性の高い気持ち
例えば仕事に疲れて「眠たい」という気持ちが

同時に２つ存在した時に
緊急性の高い「眠たい」という気持ちが優先されて
ゴルフの練習をせずに寝てしまったりします。

一方で、上達速度が早いゴルファーは
「なぜゴルフレッスンに通うのか」という
質問に対しての答えに緊急性がある。

メルマガ冒頭でご紹介した彼のように
重要な取引先と急遽ゴルフすることになった、とか。

1ヶ月後に豪華景品が揃う
大きなコンペがあって、
そこで絶対3位以内に入賞したい、とか。

緊急性が高い上に、
かなり具体的な目標があって
ゴルフレッスンに通ってくれるのです。

そうすると、

「ゴルフ上達したい」という気持ちが
「疲れて寝たい」という気持ちを上回って

仕事帰りにレッスンを受けてくれたり
家でも復習のようなことをしてくれる。

それが結果的に
ゴルフ上達速度に影響するのです。

どんなに良いプロからレッスンを受けても
評判の良いDVDや書籍を読んでも、

「ゴルフ上達したい」という
気持ちの緊急性が高くないと、
ゴルフの練習はあと伸ばしになってしまう…

だから週に3回レッスンに通っても
ゴルフのスコアがなかなか縮まなかったりするのです。

上達速度が遅いのは悪いことではない

だからといって、
ゴルフ上達の速度が遅い人

「ゴルフ上達したい」という気持ちの
緊急度がそこまで高くない人が
悪いとは全く思いません。

僕たちゴルフパフォーマンスのレッスンの理念として

「ゴルフを通じて健康の維持・増進、生きがいの創造に寄与」

というものがあります。

もちろん僕たちはゴルフレッスンのプロですから、
「ゴルフ技術の向上」は最大の目的です。

ですが、
中にはゴルフをもっと楽しむために
僕たちのレッスンに通ってくれる方もいます。

その方にはその方なりの上達イメージがありますから
それに対してどうこう言うつもりは全くありません。

その方が僕たちのレッスンに
満足してもらえるように全力で指導するまでです。

でも、
もしあなたが今、

ゴルフ上達したいけど
自分の上達速度が遅いなと感じるなら
今日の話はとっても役に立つと思いますよ。

僕が見てきた「上達速度が早い人」の特徴に習って
あなたも何か緊急性の高い目標を作っちゃえば良いのです。

例えば1ヶ月後に上司をゴルフに誘うとか
1ヶ月後に奥さんをゴルフに連れて行くとか
はたまた彼のように取引先とゴルフの予定を入れるとか

なにか「ゴルフを上達しなければいけない」環境を
自分で作り上げるのです。

そうすることで
自分の中で「ゴルフの練習」に対する優先度が上がり
ゴルフ上達の速度も早くなると思います。

自分を追い込むというリスクがありますが
とっても効果的なのでぜひ試してみてくださいね。

近藤

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