From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
今日は、ゴルフを上達するために最大の効果のある
「仕掛け」
についてお話したいと思います。
■練習から遠ざかる努力？
「仕掛け」なんて言うとものすごく難しいことのように
感じるかもしれませんが、実際はいたってシンプルです。
その仕掛けというのは、、、
「行動の呼びかけ」
です。
どういうことかというと、上達できない人の特徴、よくある失敗の一つは、
「練習から遠ざかる努力をしている」
ということなんですね。
言い換えれば、練習にサッと入る環境ができていないということです。
考えてみて下さい。もし、あなたが昼間にお仕事をしているとして、
家に帰って夜に練習をすると決めているとしましょう。
その障害を阻むものとして、どんなものがあるでしょうか？
・仕事の残業で帰りが遅くなったら。。。
・週の後半であれば、仕事の疲労が溜まってきます。。。
・お腹が空いて「早くなにか食べたい」かもしれません。。。
・疲れたから「酒が飲んで早く寝たい」なんて思うかも。。。
・パター練習したい。でも、マットを出すのもめんどくさい。。。
人によって、その障害はそれぞれ違うと思います。
ですが、私たちが何かの行動をするということは、
どんな行動であれ、これらの「障害」を何らかの形で乗り越えて
はじめてその行動に移ることができる、ということなのです。
■事前に障害をつぶしてしまおう
その障害というのは「疲れた」「時間がない」「お金がない」といった
物理的なことかもしれません。
（そもそもこれらを「物理的」と呼んでいいのかは微妙ですけど。。。笑）
あるいは「仕事でいやなことがあった」「家庭のことで悩んでいる」
「何となくやる気が出ない」といった心理的なことかもしれません。
しかしどちらにしても、練習に入る上で
「障害」になってしまっていることは変わりはありません。
生きている以上、そうした障害があることはある意味仕方がありません。
だからこそ、その自分の目の前に現れるであろう障害を、
事前につぶしておけばいいのです。
たとえば、、、
・夜にしていた練習を朝に切り替える
・疲れる週の後半は、簡単に終えられる練習にする
・練習を終えるまでご飯は食べないと決める
・練習をしたらお酒が飲めるというルールにする
・マットのいらないパター練習をする
即席で考えただけなので、いいアイディアではないですが、
「障害」を事前につぶすアイディアは必ずあるはずです。
■練習そのものが難しいことはあまりない
どんなことでもそうだと思うのですが、
練習そのものが難しい、簡単というのはそれほど問題ではなくて、
◆練習にスムーズにとりかかること
◆一度の練習であきずに数をこなすこと
◆練習を日々途切れさせずに継続すること
これらを実現するほうが、よっぽど難しいと感じるのではないでしょうか？
もちろん、アマチュアゴルファーの方であれば、
「ゴルフが好き」という気持ちだけで乗り越えていけるかもしれません。
しかし、さすがにそれだけでは限界があります。人間ですから（笑）。
生活していれば、何があるかわかりません。
そういうときに大切なのは、一つでもハードルは減らしておいて、
行動にいたるまでの障害を取り去っておいて、
練習しなくなる理由をなくしておくことなのです。
それが、練習の反復につながりますし、
その練習が適切なものでありさえすれば、必ず結果がついてきます。
さらには、練習ができなくなって「ああ、自分はダメだ」なんていう
罪悪感を持つことも少なくなりますから、ゴルフがますます楽しくなります。
結局はこれらも、楽しくゴルフをやるために必要なことなのです。
あなたも「練習から遠ざけているもの」を書き出してみて、
それを取り去るにはどんな工夫ができるのか、
この機会にちょっと考えてみることをオススメします。
またメールします。
小原大二郎
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