ラウンド中にウンコは考えるな！ゴルフライブ

2015.11.22

From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、服部コースケです。

いきなり下品なタイトルですみません。

今日はラウンド中のあなたのスコアを左右するのが
ショットにどれだけ集中できたか？

どうすればメンタルを
向上できるのか？

というポイントを紹介します。

特に、ラウンドの後半で崩れてしまうとか、
ラウンド中にイライラしたり、
落ち込んでしまうという方こそ、

メンタルアップが
スコアアップにもつながりますから
是非実践してみてください。

私自身もこの方法は非常に参考になりました。

まず、タイトルで紹介した、
ウンコ…についてですが（笑）

・ウンコというのは、
　uncontrollable -　コントロールできないもののこと。

・ウンチもあって、
　unchangeable – 変えられないもののこと。

ラウンド中に、このウンチとウンコを
捨て去って、自分の今のショットに集中するのが
大事という考え方です。

今ここに集中する

他人のショットや、状況など関係ありませんね。

周りのゴルファーが想像以上にうまかったとか、
隣のホールに入れてしまって焦ったとか。

そんなことはもう変えられません。
ですから、その時、そのショットにどれだけ集中できるか。

すべてのショットで
あなたのショットの成功率を高めます。

例えば、面白いように
ナイスショットばかりで、

パターもバスバス入るようなラウンドでは
自然と今ここに集中できています。

しかし、一旦調子が悪くなったり
何かにイライラしてしまったりすると、
そうはいかなくなります。

ショット以外のことに気をとられて
集中しているつもりで、
実は集中できていないのです。

「なんでさっきのパター入らなかったんだ・・・」
「また、スライスしてしまうかも・・・」

そんなふうに、何か気を取られてしまいます。

自分の身体のスイングのための動作や、
スタンス、スイングのリズムや
セットアップの入り方、

ルーティンのずれが発生して、
ミスショットの可能性が高まります。

ショットがいい方向に進んでいるときは
気分も盛り上がり、
ニコニコとラウンドできます。

でも、状況が悪い時でも
ゴルフのモチベーションを維持できますか？

メンタルアップのためのショット通信簿の付け方

全ショットを５段階で評価しようというのが
このショット通信簿です。

どれだけいいショットを打てたか？
ナイスショットだったのか？
を記録するのではなく、

自分の目の前のショットにどれだけ集中したか
が評価基準なのだそうです。

宮里藍氏が2008年に取り組んでいたことでも
有名なのだそう。

スコアという観点で
ラウンドしなくて済むため、

よりリラックスして
自分に集中してラウンドする癖を
つけることにも役立ちそうですね。

ぜひ、実践してみてください。
私も今度のラウンドでやってみます。

実践された方は報告お待ちしていますね。

ー服部コースケ

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この記事を書いた人
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服部公翼

1983年3月25日、茨城県潮来で生まれる。ゴルフレッスンプロ。K’s Island Golf Academy 代官山の代表を歴任。その後はスタジオ運営からは離れ個人のレッスンプロとして活動。３００ｙを超えるショットと、飛ばしのレッスンで話題を呼ぶ。高校卒業と同時に、ゴルフの専門学校国際ゴルフビジネス学院に入学、ゴルフの基礎を徹底的に学ぶ。その後、さらなる成長のために豪州留学。現地で競技経験を積むと同時に、ツアーにも足を運んでオーストラリアゴルフメソッドを学ぶ。帰国後、独自の飛距離アップ法を作り上げ、ティーチングを始める。その独自の飛距離アップ法が話題を呼び、ティーチングの道に専念。自身のスイング研究から培った、美しく飛距離のでるスイングが持ち味。スイングからトレーニングまで、飛距離アップのトータルケアは万全。さらに、飛距離をテーマにしたDVD「ロングドライブプログラム」を2011年に発売。その他ゴルフ雑誌に関わらず、多方面のメディアにも出演経験をもつ。レッスンでいつも生徒に伝えている想いは、、、「あと、３０ヤード飛ばすと、ゴルフが１００倍楽しくなる」