ダイエットとゴルフの切っても切れない話

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
2016.02.08
古賀さん写真koga

From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

今日はあなたに、

 「ダイエットとゴルフの切っても切れない話」

について、お話ししたいと思います。

古今東西、いろいろなダイエットがありますが、
ダイエットのための究極の食べ物を知りました。

そう、あなたもよく知っている、あの食べ物です。

ダイエット中にオススメ。ポップコーン

聞いたところによると、ポップコーンは
ダイエット中の強い味方だったという話です。

ポップコーンと聞くと、何となく身体に悪そうとか、
カロリーが高そうな気がしてしまいますよね。

でも、実際は逆なのだそうです。

・実は低カロリー

 同じ重さのポテトチップスよりも1割カロリーが低い。
 ノンオイルのポップコーンだと50g当たり188kcal。
 (バターや塩、砂糖をたっぷり使ったキャラメル味などは別)

・栄養価が高い

 100%全粒穀物で、食物繊維が豊富。
 原材料を加工していない、穀物100%のスナック菓子は
 ポップコーンだけ。一日に必要な全粒穀物の70%を摂取できる。

・お腹いっぱいになりやすい

 市販のポップコーン一袋が50gくらい。
 植物繊維が豊富なため、腹持ちがよく空腹感を抑えられる。
 フンワリしてかさがあるので、少量でもそれなりの満足感。

・健康にいい

 高血圧や動脈硬化、肥満などの生活習慣病の予防・改善に
 良いとされている(アメリカの専門家が推奨)。

・アンチエイジング効果も期待出来る

 野菜や果物よりも抗酸化物質が多く含まれていて
 若返り効果があると言われている。

もちろん、食べ過ぎはよくないでしょうが、
これが本当だったらすごいことですよね。

「マドンナ」もポップコーンで痩せた!?

聞くところによると、あのマドンナも
ポップコーンダイエットを実践していたのだとか。

おやつに1日2、3杯のポップコーンだけを食べていたそうです。

ポップコーンと言えば、
最初に思い出すのは映画ですよね。

先日、そんなことを気休めに思いながら、
映画館でポップコーンを食べていました(笑)。

2016-0208

あなたは信じますか?

もちろん、濃い味や甘いものは
カロリーが高いので、要注意ですね。

一番いいのは、自分で作ったポップコーンがよいようです。
そうすることで、油や塩の量も自分でコントロールできるので。

でもみなさん、ズバリ聞きますが、
この「ポップコーンで痩せる」という話、
ハッキリ言って、どう受け止めたでしょうか?

正直、あんまり信じられないという人もいるかもしれませんね。

これはゴルフで言えば、
「これをやるとうまくなる」という方法を目の前にした時と、
似ているかもしれません。

痩せるかもしれないし、痩せないかもしれない。
上達できるかもしれないし、できないかもしれない。

ひとつだけ言えることは、何かを始めなければ、
何らかの結果が出てこないということです。

であれば、そうして心が揺さぶられたわけですから、
一度か二度は、やってみてもいいのではと、
教える立場としては思います。

 「古賀の言うことだから、ちょっとやってみようか」

そのように言っていただけるように、
これからも日々精進していきたいと思います。

今日はこんなところにしておきます。

もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。

画像付きでないと説明が難しいものについては
お答えできないことがあることをご承知ください。

なおお読みになった方は、そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。

それでは、今日はこのへんで。

<本日のオススメ>

ゴルファーとして、あなたはどちらになりたいですか?

1.常に軽く250y飛ばし、
  フェアウェイも安定してキープする。
  イメージ通りのショットが打つことができる。

2.とにかく力で250y飛ばす。
  しかし、フェアウェーキープ率は悪く、
  肩を痛める可能性も高い。

1の安定したティショットを選ぶのであれば、
このプログラムはあなたのためのものです。

http://g-live.info/click/md160202/

※本日2/8(月)まで。安心の二大保証付き。

The following two tabs change content below.
古賀公治
レッスンプロとして26年間に指導した生徒は延べ15万人、指導時間38,000時間以上。多くのクラブチャンピオンを輩出するなど、アマチュアゴルファーの名指南役として活躍。父は元関西プロゴルフ協会会長として、JGTO初代代表の島田幸作氏や賞金女王3回の大迫たつ子氏を指導した古賀春之輔。主に関西を拠点にレッスン活動を行なう。やり方を一方的に押し付ける指導ではなく、アマチュアの立場に立った理路整然かつ懇切丁寧な指導は、レッスンを受けるアマチュアゴルファーからは絶大な信頼と支持を得ており「カリスマインストラクターの通訳役」とも呼ばれる。2014年6月よりゴルフライブの講師としての活動を開始。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
カテゴリー: メルマガ, 上達テクニック, 新着メルマガ | 投稿日: | 投稿者:
古賀公治

古賀公治 について

レッスンプロとして26年間に指導した生徒は延べ15万人、指導時間38,000時間以上。多くのクラブチャンピオンを輩出するなど、アマチュアゴルファーの名指南役として活躍。父は元関西プロゴルフ協会会長として、JGTO初代代表の島田幸作氏や賞金女王3回の大迫たつ子氏を指導した古賀春之輔。主に関西を拠点にレッスン活動を行なう。やり方を一方的に押し付ける指導ではなく、アマチュアの立場に立った理路整然かつ懇切丁寧な指導は、レッスンを受けるアマチュアゴルファーからは絶大な信頼と支持を得ており「カリスマインストラクターの通訳役」とも呼ばれる。2014年6月よりゴルフライブの講師としての活動を開始。

 

ダイエットとゴルフの切っても切れない話」への1件のフィードバック

Y.suzuki にコメントする コメントをキャンセル

投稿コメントの反映までは、3営業日ほどお時間がかかる場合がございます。

おすすめ商品

Z3 SOFT クラウドファンディング発 Z3 SOFT

ゴルフライブ限定
¥4,480
税込4,928円(送料無料)

ARK ゴルフ特化型偏光サングラス ARK サングラス

ゴルフライブ限定
定価¥35,800
税込38,500円(送料無料)

e-PuttGate 小原プロ開発の飛距離+ミート率アップのスイング改善特化アイテム

ゴルフライブ限定
¥14,800定価¥21,780
税込16,28円(送料無料)

PIN STRIKER PIN STRIKER - ピンストライカー -

ゴルフライブ限定
¥17,800定価¥21,780
税込19,580円(送料無料)