From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
よく生徒さんから聞かれる質問の一つに、
「小原さん、練習時間って、どれぐらいやればいいんですか？」
というのがあります。
この前も、生徒さんから質問があったのですが、
たいていの場合、こんなふうに答えています。
生徒さん「小原先生、うまくなるにはどのぐらい練習すればいいんですか？」
小原 「じゃあ、逆に聞きますけど、どのぐらい練習時間が取れますか？」
生徒さん「えーと、週に１回、１時間ぐらいですかねえ…」
小原 「だったら、その時間でできることをやって下さい。
でもできれは、その週に１回の練習の他に、一日数分でいいから、
毎日やる練習メニューを作っておくといいですけどね」
■短時間練習で気をつける３つの注意
週に１日、１時間しかできないのであれば、
その時間でできる練習をするしかありません。
ただし、短い練習時間の場合は、以下の３点に注意するようにしましょう。
１．練習するクラブは一本だけにする。
２．一日の中で一番コンディションのいい時に練習をする。
３．一球一球を確かめながら、味わいながら打つ。
この３点です。
まず一点目。時間がないのですから、
とにかく一つのクラブだけで練習しましょう。
オススメはＰＷや９番アイアンなどのショートアイアンです。
いろいろなクラブで練習すると、
練習時間もそれだけ分散されてしまいます。
二点目は、自分のコンディションがいい時間帯に
練習するようにしましょう。
コンディションのいいときの練習は、
悪い時にする練習の５～１０倍ぐらいの効果があります。
■やみくもにボールを打っても意味はない
三点目は、一球一球確かめながら、味わいながら打つことです。
ビジネスゾーンの練習をするなら、
◆今打った球はミートしているか？
◆今打った球の方向性は？
◆その前に打った球と何が違ったか？
◆打つ前にどんなことに気をつけて打ったか？
◆その結果を踏まえて、次はどんな球を打つのか？
これらのことを確かめながら打つことです。
絶対にやみくもに打ってはいけません。
そして打ち終わった後には、練習ノートのようなものを用意して、
どんなことができて、どんなことができなかったかをつけておけば完璧ですね。
短い練習時間しか取れないなら、練習時間を無理して増やすよりも、
その時間でなんとかする練習を考えるしかありませんからね。
参考にしてみてください。
またメールします。
小原大二郎
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