From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
よく生徒さんからいただく悩みの中の一つに、
「メンタルが弱い」という話を聞きます。
その「メンタルが弱い」の中身を少し詳しく聞いてみると、
「失敗を後まで引きずってしまう」
「序盤の失敗が気になってしょうがない」
こんな悩みが多いようですね。
■失敗は誰でもするもの
これを解決するには、
２つの考え方をもう一度確認しておく必要があります。
その２つの考え方とは、
１．誰でも失敗はする
２．トータルで勝つことを考える
この２つです。
まず、一つ目ですが、どんなにすごいプロゴルファーであっても、
必ず１回のラウンドで少なくとも数回は「失敗」をしています。
（もちろん失敗の大小はありますが）
そして、失敗というのは、必ずリカバリーする手段があるのです。
リカバリーのできない失敗というのは、この世にはありません。
林に打ち込んでも、一度で確実にボールを出せれば
その後グリーンに確実に乗せて、ボギーで上がれるかもしれません。
ティーショットでＯＢをしてしまっても、
気を取り直して次にフェアウェイに付けられれば、
ダブルボギーでしのげる可能性は十分にあります。
ダブルボギーを出しても、次のホールで確実なゴルフでパーが取れれば、
２つのホールで実質トントンに戻すことだってできます。
■目先で勝つか？ トータルで勝つか？
そこで二つ目ですが、
ゴルフというのは１８ホールで勝負を決めるものです。
プロのプレーオフのサドンデスなどは別ですが、
１ホールで勝負が決まるものではありません。
そこで求められるのは、トータルでゴルフを考える視点です。
トータルで考えることができる人は、目先の失敗をしても、
すでに次のことに目を向けることができます。
逆に、目先の失敗にとらわれてしまう人というのは、
その失敗が気になって、次に行くことができません。
つまり、目先の１打、目先の１ホールで結果を出そうとすればするほど、
気がつけばトータルで思うような結果が出ない… ということになります。
やってしまったミスショット、終わってしまったホールを考えるより、
ミスをいかにリカバリーするか、次のホールでも変わらずに攻められるか、
これが重要になってきます。
ちなみに、次のホールで無理にスコアを取り返そうとするのは逆効果です。
私の経験上、次のホールも自分のゴルフに専念するほうが、
結果としてよいほうに転ぶことが多いようです。
■失敗を後でつぶす技術を身につければいい
どんなことでも、視点が短期志向であると、得られる結果も小さいものになります。
ですが、視点が長期志向であれば、得られる結果は大きいものになります。
１つ２つのホールでスコアメイクをしようとするから苦しいわけですよね？
トータルでスコアメイクを考えれば、失敗したら失敗したで、
うまくいったらいったで、次の手を考えていけばいいわけです。
もっと言えば、自分がした失敗を、失敗の後でつぶせるような練習を
普段からしておけばいいです。
フェアウェイバンカーにつかまりやすいなら、
ＦＷでバンカーから打つ練習をしておく。
林に打ち込むことが多いなら、目標の場所が見えなくても
距離をコントロールして打てるように練習をする。
ＯＢを打ってしまったら、次のショットでＯＢを打たないような工夫をする。
（私はよく、ＯＢ時には１打目とティーの場所を変えることを提案しています）
１８ホールをホールアウトして、どんなスコアになっていたいか、
これを考えられるかどうかが大切です。
自分の普段のスイングというのは、年齢、身体の変化とともに、
そのつど変えていく必要に迫られるかもしれません。
ですが、失敗時のリカバリーのショットというのは、
身につければほぼ「一生モノ」です。
ハッキリ言います。
あなたはメンタルが弱いのではありません。
失敗した時、トータルに考える視点があれば、
失敗した時に対処できるカードがあれば、あなたは強いゴルファーになれます。
またメールします。
小原大二郎
最新記事 by 小原 大二郎 (全て見る)
- ［ビデオ］体と腕の同調を作る - 2024.11.22
- クラブ２本を使ってラウンド前に実践してほしい飛距離UPドリル - 2024.11.18
- ［ビデオ］方向性UPに繋がるフィニッシュ - 2024.11.15
