【ビデオ】これをやれば夢が叶う(ゴルフでも何でも)

2017.11.12
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「これをやれば夢が叶う」

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。

夢とはわくわくすることを感じることです。

そして、そのわくわく感を大切にして、
わくわくすることを成就できるための一歩一歩を
確実に踏み始めることが、夢が叶うための王道です。

ゴルフでも、あなたがどんなゴルファーになりたいのか、
それがはっきりしていなければ進歩もなかなかできないものです。

★今日の話は、ゴルフに限らずあらゆることで役に立ちます。
 メルマガの後半にはちょっとした面白いクイズも用意しました。

(続きはビデオにて)

と、本題に入る前に

業務連絡です。

私のワンデーレッスン、11月のレッスンを募集中です。

日程は、以下の通りです。
すでに残席わずかの日程もございますので、
ご希望の方はお早めにお申込み下さい。
 

大阪(大阪市東淀川区)
11/14(火)のみ
10:00~17:00


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兵庫(兵庫県神戸市)
11/15(水)
10:00~13:00


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※こちらの神戸は3名限定の「半日レッスン」になります。
 全て室内で快適にレッスンが受けられると好評です。

 

岐阜(岐阜県各務原市)
11/19(日)・11/20(月・祝)・11/21(火)
10:00~17:00


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では、話を戻します。

これをやれば夢が叶う

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

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※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

得意不得意

ゴルフではどんなプレーが得意で、
不得意なプレーはどれなのかをチェックして、
それを練習計画に取り入れることが大切だと言われています。

確かに、ショートゲームの精度測定を行って、
得意不得意な距離を知って、不得意を伸ばすという練習も提案されています。

ドライバーショットなら飛距離を同じ年齢や、
同じスコアの人と比べてどうなのかとかを見たりします。

また、マーク・ブロディー氏は「ゴルフデータ革命」の本の中で、
「中央残り距離ゲーム」によるショートゲームの評価方法を提案しています。

「中央残り距離ゲーム」とは、同じ距離のいろいろなところから
何回かショットしてその距離の優劣を判断するものです。

ターゲットに対する残り距離の中央値を使って、
自分のスコアに対する得意不得意を判別します。

例えば、同じような距離から5回ショットしたなら、
ターゲットとの差が真ん中だったボールのターゲットとの誤差を使って
いろいろ評価します。

このように、どんなプレーを練習すべきかということはいろいろあります。

しかし、ほとんどの方はドライバーやアイアンの飛距離を追い求め過ぎています。

ドライバーではとにかく何ヤード飛んだとか。

アイアンなら何番アイアンは普通何ヤードだから
その距離飛ばさなければと無理をしたりしています。

しかし、ドライバーショットはほとんどの場合は
フェアウェイにボールを置きに行けば、良いスコアになります。

実際、マーク・ブロディー氏の統計には、
平均スコアが100の人のドライバーの飛距離が20y伸びたときの
スコアの変化があります。

あなたは20yでどれぐらいスコアが良くなると思いますか。

マーク・ブロディー氏の統計では、
18ホール回って平均2.3打となっています。

思ったよりも飛距離でスコアは伸びていないことがわかります。

また、アイアンは飛ばす必要はありません。

8割程度の力感でのキャリーとランを知っておけば良いクラブです。

それを、7番アイアンなら150y飛ばさなければと思って、
7番アイアンを100%の力で振っていては、
距離も方向もばらばらで戦略など練ることはできません。

これらのことは、明らかにゴルフでの目的を見失っている
結果ではないでしょうか。

あなたも、あなたのゴルフでわくわく感じることは何かということを、
今一度じっくり感じてみようとしてはいかがでしょうか。

7番アイアンで120yぐらいなら5番ユーテリティぐらいから入れて、
2番ユーティリティまであれば、7番アイアンで150yまで飛ばさなくても
十分戦えます。

まずは夢

夢をかなえるためには、まずは夢がなければどうしょうもありません。

やりたいことがわからないとか、やりたいこと探しとよく言われたりします。

しかし、やりたいことは探すというよりも、感じることです。

ゴルフなら、どんなゴルフをやっている自分を想像すると
わくわくするのかを感じることです。

ドライバーショットがいしょに回っている誰よりも飛んでいる自分にわくわくを感じるのか。 

ショートゲームでうまくボールをコントロールしている自分にわくわくするのか。

ゴルフでのいろいろなシーンを思い起こして、
あなたのわくわく度を感じてみましょう。

ラウンドが終わって、最初のティーショットから、
最終ホールのホールアウトまで、
プレーを頭の中で再現してみても良いです。

このプレーの頭の中での再生は、
ショットや戦略のレベルアップにはかなり効果的ですから当然お勧めですが、
あなたがどんなゴルファーになりたいのかにとっても大切です。

実際のプレーを振り返ることで、
あたなのわくわく感じるプレーが浮き彫りにされることもあります。

そして、あなたのなりたいゴルファーの姿が見えてきたら、
後は単純な作業です。

その成りたい目的を実現するための段階的目標を明確にして、
優先順位を立てて実行していくだけです。

そして、わくわく感じるあなたの最終的な目的となる姿と、
段階的目標は紙に書いて、いつも目に見えるところに貼り出しましょう。

洗面所など、毎日決まった時間に見ることができる場所がお勧めです。

家族にも見えるところが良いです。

そうすれば、家族にあなたの目的を宣言したことになり、
ますます達成する意欲が増します。

また、家族もあなたの目的達成のために
協力してくれるかもしれません。

こんな情報見つけたけど見てみたらとか、
誰々さんがこんなことをやったらうまくできたらしいとか。

ということで、まずは、わくわく感を大切にして、
そのわくわくを元に段階的目標も含めて紙に書いて
掲示することからはじめてみましょう。

そうすれば、あなたのゴルフでの本当の夢が叶います。

目的と目標がごちゃごちゃでは前に進めない

そういえば、よく語学留学とか聞くことがあります。

しかし、例えば英語を話せるようになることが目的なのでしょうか。

企業の人事はどんな人を必要としているのかという統計があります。

単純に英語を話せることと、
仕事ができるという二つの指標での統計を見てみましょう。

あなたは、どんな人を企業は欲しがっていると思いますか。

次の順で採用しているようです。

(1)仕事ができて英語が話せる

(2)仕事ができるけど英語は話せない

(3)仕事も英語もできない

(4)英語は話せるが仕事ができない

え、ちょっと違うんじゃないのとお思いのことと思います。

「(4)英語は話せるが仕事ができない」ほうが、
両方できないよりは採用したいのではと思うものです。

しかし、英語が話せるということは
本人が仕事ができると勘違いしやすいということで、
仕事ができないのにできるつもりでいる人間は一番やっかいだということです。

逆に、「(3)仕事も英語もできない」なら、
本人はがんばらなくっちゃと思っている可能性があり、
鍛えあげることで両方できるようになる可能性があるということです。

ちょっと脱線してしまいましたが、
目的がはっきりしていることの重要性が現れた良い例だと思います。

企業にとっては、仕事ができるようになる人材を集めることが目的であり、
英語がができることが目的ではないということです。

実際、明確な目的がないまま、
目標ばかりを支離滅裂に追い求めているケースは多いと感じています。

ゴルフでもまずはどんなゴルファーになりたいのかという目的がなければ、
やるべきことも意味のない努力になってしまいます。

好きこそものの上手なれ

「好きこそものの上手なれ」ということわざがあります。

まさにわくわく感じる好きなことが、
その人にとって上達しやすいことになります。

やっていて楽しいことなら、
どんどん練習したり努力してやろうとしていることを達成しようと、
自然に心が動きます。

論理的に考えて、私は何になろうでは、うまく行きません。

恋愛だって、頭で考えている理想の人が最良ではなかったりします。

頭で考えもつかなかった、
自分にとってよりわくわくする恋愛に出会えることが、
本当の愛を育むのではないでしょうか。

ゴルフだって同じです。

さあ、あなたの実際のプレーを振り返るなり、
ラウンドしててわくわく感じた瞬間をしっかり心に刻んで、
そのわくわくに向かってまっしぐらです。
 

私の「ワンデーレッスン」では、
あなたのゴルフ上達をメンタル的な面からもサポートしています。
 

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では、また。
 

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大森 睦弘

大森 睦弘

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員(東京大学)など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。
カテゴリー: 100切り, 90切り, スコアアップ, ビデオ, メンタル, モチベーション, 新着ビデオ | 投稿日: | 投稿者:
大森 睦弘

大森 睦弘 について

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員(東京大学)など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。

 

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【ビデオ】これをやれば夢が叶う(ゴルフでも何でも)」への4件のフィードバック

  1. 芝刈り名人

    大森コーチへ

     プロでもないのに、自分はいったい何のためにゴルフをしているんだろう・・・と考えることがあります。
    アマチュアーゴルファーにとって、ゴルフの目的は何なんだろう?と真剣に考えれば考えるほど難問ですね!

    私なりのゴルフの目的は『歳を重ねるごとにゴルフをやっていてよかったと感じる事』です。
    そのための目標として
      1)エージシュートを成し遂げる事
      2)パープレーでラウンドする事
      3)ゴルフ談議が出来る友人を百人以上作る事
    エージシュートという目標は、健康な体を維持できれば技を磨くことを継続していれば必ずできると信じているからです。
    考えただけでもワクワクしてきます。
    パープレーでラウンドすることは、ゴルフ場に真剣勝負を挑む事でゴルフに真摯に向き合えるからです。
    ゴルフ談議が出来る友人を数多く作れれば、さらにゴルフの輪が広がるからです。

    ゴルフの目的を達成するための三つの達成目標の下には、細かな目標がありますが、前回のレッスン受講で有効な方法を数多く見いだすことが出来ました。
    大森コーチに出会う前の自分であったなら、恐らくそのことに気付かないで目的達成のためのプロセスを見失っていたことかと思います。
    目的を達成するための目標は数多くあり、時にはそれを達成できずに挫折することがあるかもしれませんが、その時の自己のレベルに応じた新しい目標を見出し、唯一無二の目的はあきらめずに達成していきたいと考えています。

    また、新しいゴルフの対する動機付けをコーチからさせて頂き、感謝に耐えません。

    返信
    1. 大森 睦弘大森 睦弘 投稿作成者

      C:「目的:歳を重ねるごとにゴルフをやっていてよかったと感じる事」

      おもしろい目的ですね。私もこんな目的があるとは思ったこともなかったです。良い目的ですので、是非達成できるよう、段階的な目標をクリアして行きましょう。

      返信
  2. あきひろ

    大森コーチ
    おはようございます。

    仕事をドライバー、英語をアプローチに読み替えてみても中々考える所がありますね(逆も然り)

    先日、ゴルフコンペに急遽参加してきました!
    9月のラウンド以来、家で一日一度はクラブを手にしてグリップの確認はしておりましたが、練習場には全く行けてませんでした。

    ただ10月の下旬に「ショット基礎アプローチ~The Reborn」のDVDを購入しておりDVDを観てのイメトレ?は行っておりました。
    それに合わせて1y程度のSW練習を室内で行っていました。
    メルマガでは触れられてなかった「あんな事やこんな事」を新たに取り入れたり、大森コーチのショット集でのイメージの確認等を行ってました。

    前夜に時間が取れたので練習場に行きSW15yCを中心に90球。
    新しい事を取り入れたのでいささか不安定な所もありましたが、一番の不安の種だったドライバーも予想に反して(笑)「あれ?真っ直ぐ飛ぶやん?」、アイアンも「前より飛んでる?」みたいな感じでコンペ当日を迎えました。

    ドライバーはどうしてもティーインググラウンドに立つと力が入るのかいつものようにスライス多発でしたがグリーン廻りをパター風SWで寄せる事によりピン直撃やOKベタピンも出てパターは34に納める事ができ、ベスト更新には至りませんでしたがそれなりのスコアになりました。

    残念に思ったのはグリーン廻りの練習の不足でした。
    もっと距離に応じたパター風SWや9Iハンドアップ転がしをしてればと悔やんでおります。
    逆にSW15yCの御利益を改めて確信しました。
    SW15yCとパター風SWと9Iハンドアップ転がしをしっかりやっていれば間違いなくスコアは伸びると。

    あと個人的に弱点に感じてるのがショートホールです。
    間に谷や池の無いホールでも力が入ってしまうのかチーピンが出たりどスライスが出たりチョロったりとが続いており、メンタルでもう「苦手意識」に呑み込まれてしまってます。
    そしてその「苦手意識」の通りにミスをしてしまいます。
    全てのショートがダメでした。
    対策としては練習しか無いという事は分かっているのですが他に何か良い対策はありますでしょうか。
    意識的にツーオンで良いとは思ってるのですが、ティーインググラウンドに立つとどうしても乗せようとするのかミスしてしまいます。

    ちなみに私のゴルフでの夢は「グリーン際の魔術師」です♪

    返信
    1. 大森 睦弘大森 睦弘 投稿作成者

      Q:「対策としては練習しか無いという事は分かっているのですが他に何か良い対策はありますでしょうか」

      そうですね、実際のラウンドでは傾斜や芝のライのいろいろな状況がありますから、それらに対しては慣れが必要です。

      戦略でスコアを良くする余地は意外と多いものです。それを考えると、イメージラウンドというのも効果的です。まずは、前回ラウンドした状況を再現しながら、別の作戦で攻めたらどうなっただろうかを、シミュレーションしてみるということですね。

      SW15yCはスイングの基礎を固めるには最高です。パター風SWと9Iハンドアップ転がしはとにかく簡単ですぐに使えるのでタッチだけは実際のグリーンで合わせるように練習したいものです。

      返信

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