【ビデオ】パターはココでピタッで入ります

From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
　

さて、今回は
　

　「パターはココでピタッで入ります」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

パッティングでは思った以上に
動きの高い精度を要求されています。

しかし、ボールにパターヘッドを当てて転がすことは、
ショットのようにダフったりトップすることもほぼゼロで、
簡単にできることです。

そのため、パッティングストロークは
かなり悪いまま放置されているのが現状です。

ですが、ここだけを意識していただくだけで
グンとストローク精度がアップする方法があります。
それは。。。？

（続きはビデオにて）

パターはココでピタッで入ります

（おまけ付き）
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。
↓
https://g-live.info/click/omrpdf261018/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

フォローでビタ止め

それは、フォローでパターのヘッドを
ビタ止めすることです。

私のレッスンでも、たったこれだけを
意識的にやっていただくことで、方向性が急激に良くなる
誰でも知れば簡単にできるスゴ技です。

単にヘッドをピッタっと止めることだけなのですが、
ここにはストロークを劇的に改善できる要素が
たっぷり入っています。

ビタ止め効果の理由

パッティングはフォローでビタ止めがいい理由、
それは、ヘッドを止めようとするだけで
ヘッドが直線的に動きやすくなるからです。

カーブさせながら止めるよりも、
真っ直ぐに動いているものを止めるほうが
ピタッと止めやすいことを本能的にわかっているからです。

他には何も余計なことを考えなくても、
ビタ止めの意識だけ強く持てば本能が発動されます。

さらに、フォローで止めようとすることで、
止めるまでヘッドは大きく加速したままで
インパクトできます。

ヘッドが加速中にボールを打ち抜くことで、
あたり負けが少なくなります。

その結果、イメージしたヘッドのスピードでボールを打ち抜きやすくて
タッチが合うばかりか、ヘッドの向きも変わりにくいことで
打ち出し方向の精度もアップします。

打ち出し方向はタッチのためにも重要ですから、
ヘッドを加速中にインパクトすることは
良いパッティングの要となります。

タッチと打ち出し方向は関係ないと思われがちですが、
実はそこには重要な関係があります。

それは、パッティンググリーンでは
傾斜があることが関係してきます。

例えば、スライスラインで入るラインに対して
左に打ち出すほど登りが多くなることでショート気味になり、
右ならオーバー傾向になります。

結局、傾斜があると打ち出し方向精度は
タッチにも影響することになります。

ビタ止めのメリットはまだまだあります。

加速中のインパクトなら
ヘッドのスピードに対するボール初速も速くなります。

ということは、同じ距離を転がすにあたって
よりコンパクトな動きにできます。

その結果、動きの精度は高くできて、
よりよいストロークになります。

さらに、ヘッドを止めた後に
ひとつ意識することをプラスすることで、
もっとよいストロークになってきます。

ヘッドを止めると、
ヘッドがどんな向きを向いてきたのか反省できます。

ま、反省する気持ちがなければそれもできませんが。

しかし、左に引っ掛けているのに
ヘッドを止めたときにヘッドが左を向いていたなら、
やっぱりヘッドを左に向ける悪い動きがあったからだと実感できます。

そうすれば、次のパッティングでヘッドを止めたときに、
もっとヘッドが打ち出し方向を向いているように
しようとするのではないでしょうか。

6：4

また、ヘッドのビタ止めでは、
さらにもう一つよいことが発生します。

それは、バックストローク：フォワードストロークの比が
6：4ぐらいになることです。

フォローが大きいとダウンストロークで手の動きで
パターを動かす割合が多くなります。

本来は、ダウンストロークではまさに重力に任せる
振り子のイメージにすることが、
方向性や動きの再現性に最良です。

まさに、重力で下に向かって
引っ張られるだけの力でゆれているのが振り子です。

これなら、手の操作は最小限で再現性の高い動きになります。

パッティングでもヘッドはボールに対して重いとはいえ、
多かれ少なかれインパクトではヘッドは
加速度をゆるめることになります。

そのため、自然に振り子になったよりもその分だけ
フォローの振り幅は小さくなります。

それに素直に従うことが最良のストロークになり、
その結果として6：4ぐらいの振り幅の差となります。

いずれにしても、フォローが大きいと方向性もタッチも合いませんから、
フォローでビタ止めした小さめのフォローで
どんどんボールをホールに沈めましょう。

重力とフォローでヘッドの裏を見せるつもり

また、振り子に限りなく近い動きをするためには、
ダウンストロークでは腕とパターの重さで
最下点に向かうようにします。

そして、そのまま振り子が振られるようなイメージで、
フォローでヘッドの裏を打ち出し方向にいる人に
見せるつもりでストロークしましょう。

小さな振り幅では実際には
ヘッドの裏は打ち出し方向から見えるほどは向きませんが、
そのまま振っていたら裏が見えるイメージを抱きます。

この意識がかなり強力にヘッドの向きを、
狙った方向に向けたままインパクトさせてくれます。

しかし、多くのケースではイン・ツウ・インが強すぎています。

そのため、ヘッドが打ち出し方向を向く時間が非常に短いために、
少しのタイミングのズレでヘッドの向きが狙い通りになっていません。

また、ヘッドを横に動かそうとすると
ヘッドの向きが不安定というか左に向きやすくなりますが、
その理由はグリップを握ってしまうからです。

試しにパターを持った手にギュッと力を入れると
ヘッドは左を向きますが、
手の力を使ってヘッドを横に動かそうとすると同じことが発生します。

特にショートパットでしっかり打とうとすると、
左に引っ掛けやすいのが手の動きを使うからです。

また、ショートパットほど打ってから
ホールを見るまでの時間が短くなることで、
インパクト前に頭が突っ込んで引っ掛けることにもなります。

ボールがコロンとカップに吸い込まれる音を聞くまでは、
下を向いたままにしましょう。

菱形筋を動かす

そして、振り子の動きのために
意識するとよいところがあります。

それは背骨と左右の肩甲骨の間にあって、
肩甲骨のスライドに関係する菱形筋です。

背骨を振り子の支点として左右両腕とパターをゆらす感じですが、
その動きの原動力が菱形筋だと滑らかさが抜群によくなります。

ここで、菱形筋は肩甲骨を背骨側に引き寄せる内転作用があります。

そこで、バックストロークでは右の菱形筋を収縮させて上止点に運び、
ダウンストロークでは腕とパターの重さで落下することを
左の菱形筋の収縮で追従します。

そうすると、左右の肩甲骨のスライドで肩甲骨の上に乗っている腕が動いて、
背骨を支点として両肩からヘッドまで振り子のようにゆらせます。

結果として、ヘッドの向きも含めて非常に安定したストロークになります。
　

では、また。
　

＜本日のオススメ＞

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大森 睦弘

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員（東京大学）など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。

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