From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
練習というのはえてして
そんなに面白いものではありません。
なぜなら、恐らくゴルフ練習で
一番爽快感のあるドライバーフルショットは
一番練習効果が薄いからです。
練習効果と練習そのものの魅力というのは
どうしても反比例しやすいもの。
ですが、ここは一つ発想の転換を
してみてはいかがでしょうか？
筋トレ＝本当に地味
ジムに通っている方であれば
なんとなく共感いただけると思いますが、
筋トレって本当に地味です。
私が通うジムはボディビルダーもいるような
ジムですから、他と比較してもまだ器具は
揃っていますが、でもやることは限られます。
なぜなら、時間は有限だからです。
同じ時間トレーニングしたとして
練習効果に差が出るとするなら、
短時間で効果が出る方をやるに決まっています。
そして、その方法を覆す新メソッドが
出ない限りは永遠にそれをやり続けます。
そうすると、どんどんそのトレーニングにも
慣れてきてしまい、普通であれば飽きてしまいますが、
私は幸いにもそういうことにはなりません。
楽しくてしょうがないからです。
練習を工夫出来ていますか？
私のトレーニング中の脳内は
「今は○○の筋肉が効いている」
「もうちょっといけるか？」
「10回と決めたけど15回行こう！」
とかこんなことを考えています。
そして、筋トレ直後の
パンプアップした筋肉を見て
「良い感じじゃないか」と実感します。
ゴルフの練習でも、スイングの一回一回、、、
すべて身体で感じるものが違うはずです。
クラブの素振りを１０回しても、
同じような素振りはできません。
そうした身体の感じ方の違いを感じ取ろうとして
ボールを打つだけでも、同じ練習が全く違う練習になります。
この「一球一球が違う感覚」がつかめてくると、
見た目はつまらない練習が、だんだんと面白くなってきます。
ビジネスゾーンを練習するにしても、
ちょっと腕の使い方を変えてみたり、
クラブを変えてみたり、ターゲットをきめてみたり…
工夫出来ることは本当にたくさんあります。
練習そのものには、何の違いもありません。
しかし、その違いは「人間の中」にあります。
ちょっと難しい話に感じる人もいるかもしれませんが、
やることはとてもシンプルですし、それが練習を楽しくする、
上達を早めるための方法だと私は思います。
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