From：近藤雅彦
神田のカフェより
おはようございます、近藤です。
いやー、涼しくなってきましたね。
秋分の日も過ぎ、
ゴルフのベストシーズンである
秋に入りました。
緊急事態宣言も
9月いっぱいで解除される見通しで
今まで以上にゴルフを楽しめる環境が
戻ってくるのではないでしょうか。
もちろん、
まだ油断できない状況ですが、
このまま収束に向かってくれたら
これ以上の喜びはありません。
以前のように、
なんの気兼ねなく、ゆうゆうとゴルフができる
日常が戻ってきたときのために、
なかなか会うことができなかった
日本各地のゴルフ仲間と久しぶりにラウンドしても
恥ずかしい思いをしないように、
僕は毎日のように
自宅でのゴルフトレーニングに
明け暮れているのですが、、、
今日は、
僕が実践しているトレーニングの中でも、
トップクラスに “難しい” ドリルを
ご紹介しようかと思います。
ゴルフでは土台がとても大事です。
いくら筋力があっても
パワーを発揮するための土台が不安定だと
パフォーマンスが大幅に下がってしまいます。
つまり、ゴルフにおいては
筋力よりも、バランス能力のほうが
重要になってくるんです。
だからこそ僕は、
日頃から自宅でもバランス感覚を
鍛えるトレーニングをしており、
その1つが、2週間前にご紹介した
「バランスディスク」を使ったトレーニングでした。
もし、まだ見ていない方は、
2週間前のメルマガとレッスン動画先に
見ることをオススメします。
↓
全地形対応バランス強化法[初級編]
今日と2週間前のメールのタイトルから
お気付きの方も多いかと思いますが、、、
今日は、バランスディスクを使った
より難易度の高いバランス強化トレーニングを
ご紹介していきます。
それではこちらから
本日のレッスンをご覧ください。
↓
スマホの方、動画が見れない方はこちら
動画の下部にある字幕アイコン（
または
）をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。
いかがでしょうか？
動画越しにも
このトレーニングの難しさが
伝わったかもしれません。
ですが、
僕も実践したように
バランスディスクの上で安定して
スイングできるようになれば
ゴルフ場のどんな地形からでも
ミート率の高いショットが
打てるようになるでしょう。
打ちっぱなしや室内ゴルフ練習場では
まっ平らなところからボールを何打もうてますが、
コースに出てしまうとそうはいきません。
自然の大地ですので
前後左右、どこかしらからの傾斜があります。
平らそうに見えたとしても
ゴルフ練習場のように真っ平らな場所はまずなく、
水平器で測ればそれは明らかでしょう。
そして、このわずかな傾斜でも
クラブヘッドとボールとが当たるポイントが1mmでもズレると
ミート率が変わってしまうゴルフの世界では
非常に大きな障害物と言えます。
だからこそ、
あらゆる傾斜にも動じない
“全地形対応のバランス感覚”
を、身につけるためにも
日頃から、
バランス感覚強化を意識して
練習することをオススメします。
アメリカでPGAツアー選手を教える
トップレベルのゴルフコーチが、
こんなことを言っていたそうです。
「日本の一流ゴルファーと
欧米の一流ゴルファーとの大きな違い、
それはバランス感覚だ。」
それほどゴルフの世界では
バランス感覚は重要で、
バランス感覚を鍛えることが
スコアアップにつながりますので、、、
ぜひ、あなたも
バランスディスクを使ったトレーニングに
チャレンジしてみてくださいね。
近藤
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